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La créatine

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Tibo InShape

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𝒜𝓁𝒾𝓏𝑒́𝑒 🍒

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ptdrrrrr Pumpy x LoL pour expliquer la créatine, c'est l'une des meilleures explications, notez sur 10 svp mdrr bien joué mes frères mdrrr
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ES | Noachu

155,359 views • 10 days ago

La famille j’ai jamais été régulier sur la créatine depuis que je prends pumpy, c’est mon frère qui l’a lancé j’ai juré c’est pas de la charité fraternelle ptdrrr je t’aime Mehdi mais c’est vraiment juste trop bon y a une offre à 23€ le paquet, juste testez vrmt
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La famille j’ai jamais été régulier sur la créatine depuis que je prends pumpy, c’est mon frère qui l’a lancé j’ai juré c’est pas de la charité fraternelle ptdrrr je t’aime Mehdi mais c’est vraiment juste trop bon y a une offre à 23€ le paquet, juste testez vrmt

ES | Noachu

43,705 views • 2 months ago

Est-ce que la créatine de inshapenutrition est validée selon la science ? Clarifions quelques points : Déjà, désolé pour l’IA, mais je n’ai pas les compétences nécessaires en tant que chanteur/musicien pour répondre sur le même ton sans l’utiliser (et j’ai essayé…). Promis, ce n’est pas amené à se répéter ! Ensuite, quelques points importants. 1 - Je n’ai pas voulu faire de pub pour mon sponsor, Greenwhey, car j’aurais trouvé ça malvenu, mais je suis obligé de dire ici que j’ai un code promo (GEEKNFIT) si jamais vous voulez vous en procurer, lien ici : 2 - Seule la créatine en poudre de Tiboinshape contient la maltodextrine, la version en capsules ce n’est pas le cas. Elle est certes plus chère, mais c’est malheureusement le cas de toutes les créatines en capsules face aux poudres. 3 - Pas eu le temps de développer, mais en vrac : non, prendre des super doses n’est pas meilleur pour le cerveau, non la créatine n’est pas dangereuse à priori pour les personnes qui n’ont pas des pathologies pré-existantes, non ça ne fait pas tomber les cheveux, non ça n’est pas du dopage, ni magique. Toutes ces questions sont traitées en détails dans mon ebook, mais j’ai déjà réalisé des vidéos sur chacun de ces sujets si vous remontez sur ma page. 4 - Je ne veux pas attribuer d’intention « malveillante » à Tibo, certains vont sans doute dire que la maltodextrine étant vraiment très peu chère, cela permet de gonfler les quantités et faire plus de marge. Perso, je pense qu’on peut sincèrement se tromper, c’est un mythe très répandu que les glucides aident la créatine à mieux être assimilée. D’ailleurs, ce n’est même pas un mythe, comme je l’explique. C’est juste inutile en pratique (vous pouvez prendre votre créatine sans manger autour), car peu importe : vos stocks de créatine finiront par être saturés que vous preniez ou non des glucides avec. — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪
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Est-ce que la créatine de inshapenutrition est validée selon la science ? Clarifions quelques points : Déjà, désolé pour l’IA, mais je n’ai pas les compétences nécessaires en tant que chanteur/musicien pour répondre sur le même ton sans l’utiliser (et j’ai essayé…). Promis, ce n’est pas amené à se répéter ! Ensuite, quelques points importants. 1 - Je n’ai pas voulu faire de pub pour mon sponsor, Greenwhey, car j’aurais trouvé ça malvenu, mais je suis obligé de dire ici que j’ai un code promo (GEEKNFIT) si jamais vous voulez vous en procurer, lien ici : 2 - Seule la créatine en poudre de Tiboinshape contient la maltodextrine, la version en capsules ce n’est pas le cas. Elle est certes plus chère, mais c’est malheureusement le cas de toutes les créatines en capsules face aux poudres. 3 - Pas eu le temps de développer, mais en vrac : non, prendre des super doses n’est pas meilleur pour le cerveau, non la créatine n’est pas dangereuse à priori pour les personnes qui n’ont pas des pathologies pré-existantes, non ça ne fait pas tomber les cheveux, non ça n’est pas du dopage, ni magique. Toutes ces questions sont traitées en détails dans mon ebook, mais j’ai déjà réalisé des vidéos sur chacun de ces sujets si vous remontez sur ma page. 4 - Je ne veux pas attribuer d’intention « malveillante » à Tibo, certains vont sans doute dire que la maltodextrine étant vraiment très peu chère, cela permet de gonfler les quantités et faire plus de marge. Perso, je pense qu’on peut sincèrement se tromper, c’est un mythe très répandu que les glucides aident la créatine à mieux être assimilée. D’ailleurs, ce n’est même pas un mythe, comme je l’explique. C’est juste inutile en pratique (vous pouvez prendre votre créatine sans manger autour), car peu importe : vos stocks de créatine finiront par être saturés que vous preniez ou non des glucides avec. — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪

Ghaïs Guelaïa

56,844 views • 6 months ago

Alain fait parler la poudre 🧨 Whey, whey isolate, créatine : vous avez du mal à y voir clair ? On vous en dit un peu plus sur ces compléments qui vont booster vos entraînements ! Advies van Alain 🧨 Whey, whey-isolaat, creatine: zie je door de bomen het bos niet meer? We vertellen je graag meer over de supplementen die je training een boost kunnen geven! #fitness #wheyprotein #creatine #proteinshake
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Alain fait parler la poudre 🧨 Whey, whey isolate, créatine : vous avez du mal à y voir clair ? On vous en dit un peu plus sur ces compléments qui vont booster vos entraînements ! Advies van Alain 🧨 Whey, whey-isolaat, creatine: zie je door de bomen het bos niet meer? We vertellen je graag meer over de supplementen die je training een boost kunnen geven! #fitness #wheyprotein #creatine #proteinshake

Decathlon Belgium

178,800 views • 1 year ago

🏳️‍🌈 LES MYTHOS DU BLOC — S01E12 ANTOINE, LE MYTHO DU MARAIS Un mètre quatre-vingt-dix, des épaules qui passent pas dans l'ascenseur, une tête de cogneur. Antoine c'est pas un guetteur, c'est LA sécurité du four 💪 Et c'est aussi le shérif de la virilité. Tu croises les jambes ? Assieds-toi comme un homme. Tu trouves le coucher de soleil joli ? Convocation. Tu manges une glace à la fraise ? Il te regarde comme si t'avais vendu le quartier aux flics 😭 « Moi ces trucs-là ça me dégoûte. » Frère, un mec qui déteste vraiment les épinards, il passe pas sa vie devant le rayon épinards 👀 18h pile : « j'ai muscu ». Tous les soirs muscu. Sauf que le sac de sport on l'a vu — tu peux pas mettre autant de créatine dedans 💅 Et un soir Momo et Rachid montent sur Paris chercher un kebab. Ils tombent dans le Marais. Bar plein à craquer, karaoké, debout sur le comptoir : perruque blonde platine, robe à paillettes rouge, boa rose… et en dessous, la tête de cogneur d'Antoine. La salle scande TONIA ! TONIA ! 🔥 Sa réponse ? « Vous confondez. C'est un sosie. » Même cicatrice au sourcil sous les faux cils, même gourmette marquée ANTOINE. Le mec a inventé un casier judiciaire à son propre sosie 💀 Et la vérité ? Tout le quartier est au courant depuis des années. Le gérant du four s'en fout. Même Germaine le savait. Personne dit rien parce que personne s'en fout autant que lui le croit. Le seul qui sait pas que tout le monde sait… c'est Antoine. C'est le seul mec du quartier qui fait de la prison à domicile, dans sa tête, et le maton c'est lui-même. La porte est ouverte depuis le début. Y'a jamais eu de serrure 🚪 Fiction humoristique. Tu connais un Antoine ? 👇 📺 Une série signée KYZ LE CHACAL 🐺 #pourtoi #banlieue #humour #sketch #lesmythosdubloc
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🏳️‍🌈 LES MYTHOS DU BLOC — S01E12 ANTOINE, LE MYTHO DU MARAIS Un mètre quatre-vingt-dix, des épaules qui passent pas dans l'ascenseur, une tête de cogneur. Antoine c'est pas un guetteur, c'est LA sécurité du four 💪 Et c'est aussi le shérif de la virilité. Tu croises les jambes ? Assieds-toi comme un homme. Tu trouves le coucher de soleil joli ? Convocation. Tu manges une glace à la fraise ? Il te regarde comme si t'avais vendu le quartier aux flics 😭 « Moi ces trucs-là ça me dégoûte. » Frère, un mec qui déteste vraiment les épinards, il passe pas sa vie devant le rayon épinards 👀 18h pile : « j'ai muscu ». Tous les soirs muscu. Sauf que le sac de sport on l'a vu — tu peux pas mettre autant de créatine dedans 💅 Et un soir Momo et Rachid montent sur Paris chercher un kebab. Ils tombent dans le Marais. Bar plein à craquer, karaoké, debout sur le comptoir : perruque blonde platine, robe à paillettes rouge, boa rose… et en dessous, la tête de cogneur d'Antoine. La salle scande TONIA ! TONIA ! 🔥 Sa réponse ? « Vous confondez. C'est un sosie. » Même cicatrice au sourcil sous les faux cils, même gourmette marquée ANTOINE. Le mec a inventé un casier judiciaire à son propre sosie 💀 Et la vérité ? Tout le quartier est au courant depuis des années. Le gérant du four s'en fout. Même Germaine le savait. Personne dit rien parce que personne s'en fout autant que lui le croit. Le seul qui sait pas que tout le monde sait… c'est Antoine. C'est le seul mec du quartier qui fait de la prison à domicile, dans sa tête, et le maton c'est lui-même. La porte est ouverte depuis le début. Y'a jamais eu de serrure 🚪 Fiction humoristique. Tu connais un Antoine ? 👇 📺 Une série signée KYZ LE CHACAL 🐺 #pourtoi #banlieue #humour #sketch #lesmythosdubloc

KyzLeChacal

21,105 views • 3 months ago