La mejor proteína para.....

A mí en particular me gustan todas jajajaj

Y el pescado? Dónde queda?

Solo paso para ver quién a quien le gustan los huevos…

Veníamos bien hasta el cerdo 🙄

Ninguna

todas esas proteinas me encantan , pero el pescadito ??

Y el Pescado? El Cerdo no me cae bien

La que más me gusta son todas durante la semana y el fin de semana una chuleta de kilo mínimo porque le quitas el hueso y se queda en nada.

Es estúpido el video , lo que te hace ganar mas masa muscular es tu consumo total de proteinas diario + carbohidratos y grasas. Mas el dormir bien y el entrenamiento con carga progresiva, ningun alimento por si solo tiene un efecteo en el cuerpo.