¡La poderosa legumbre!

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Está info no la tenía, muy interesante hermano ! Muchas gracias 😊

Muy buenas para una dieta balanceada, además son muy baratas.

Consumirlas sin mezclarlas con carbohidratos me hacen sienten muy bien.

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Fierza

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La fiebre colectiva por eliminar los hidratos de carbono de la dieta ha logrado que la gente le tenga más miedo a un plato de lentejas que a un ultraprocesado lleno de conservantes químicos. Las estadísticas de consumo alimentario demuestran que las nuevas generaciones han arrinconado las legumbres de toda la vida para sustituirlas por barritas energéticas de diseño que cuestan un riñón. Menos mal que todavía nos queda el clásico puchero de garbanzos para demostrar que la mejor nutrición del mundo no necesita campaña de marketing ni carnet de nutricionista moderno.

Es verdad, hay que retomarla mis padres la consumian a diario en su juventud y crecieron super bien.

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Las lentejas son tan potentes? Sería muy padre ya que es algo que me gusta bastante jaja

La obsesión moderna por demonizar los carbohidratos nos ha hecho olvidar que las lentejas y los garbanzos han alimentado a imperios enteros sin tanto cuento fit. Las investigaciones sobre nutrición y longevidad demuestran que las poblaciones más longevas del mundo basan prácticamente toda su proteína diaria en el consumo habitual de legumbres. Menos batidos de proteínas con sabor a unicornio y más recuperar el puchero de toda la vida.

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Yo ahora las consumo 2 días a la semana.

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Es importantísimo ese alimento

Cuánta 💩💩💩💩💩💩💩💩 habló es individuo! Y no dijo nada? Es obvio que quiere ganar vistas! A si que bloqueado!👎👎👎👎👎👎👎

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Bla bla bla

Pensaba que se refería a los garbanzos

Está información no lo conocía del todo bien,ahora sí

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