La prepa physique de khamzat ⁉️

Lol un random juge la préparation d’un champion. L’inversion des rôles et des valeurs dans notre époque est terrifiante.

Il parle de lui comme un petit de sont quartier qui évolue bien

Khamzat il est pas monstrueux physiquement à vue d'oeil mais il degage une puissance et un grip incroyable. Comment t'explique ça @Nabil__T ?

On faisait de la plio à l’Insep boxe, il n’y a rien de nouveau

Dispo sur youtube nabil sensei ?

Je bosse sur une version longue

Le mouvement n’est pas parfait d’un point de vue haltérophilie (où on veut pousser en diagonale derrière sa tête), mais peut être que pousser vers l’avant donc accentuer le travail sur le delt ant’ est plus spécifique au grappling.

Bo nickal est bien plus fort... What else

Très peu??? Tu plaisante la. Depuis des années les combattants mma font de la plyo