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蹴りが上手になるバランスのとり方 少林寺拳法を通じて日頃から子供達と一緒に修練をしていると、子供は5歳ぐらいから身長がどんどん伸びていき、小1と小6とではこんなにも身長が違うんだな、と感じる事がよくあります😊 ただ、その一方で身長が伸びていくわりには、身体のバランスを取りながら動く力や、筋肉を上手に使う力などは、中学生ぐらいになるまでは、なかなか急にはのびなかったりします。 身体全体をコントロールする力の伸びが緩やかなのは、色々な理由がありますが、筋力が成長するより先に身長が伸び、重心の位置が変わっているのを本人が自覚するのに時間がかかったり、そもそも成長過程の子供は、肘や関節を痛める恐れがあるので、中学生や高校生が行うようなハードに筋力を鍛える運動をしないというものあります。 日本の伝統的な武道は、小さな子供の頃から習い始めることが多いですが、武道の型は自分の体重を自分自身の身体で支える動きが多く、マシンを使った筋力トレーニングとは異なり、あくまでも自分の力で自分の身体を育てる事を目的としています。 武道で学ぶ身体の使い方は、マシントレーニングとは全然違う筋力の使い方をするため、大人であっても、真面目に取り組みすると、ほとんどその場から動いていないのに、汗だくになるぐらい身体全身を使った運動負荷になったりします。 僕がこのところずっと修練の中で拳士達に言い続けていることの一つに、「身体のバランスを保つこと」があります。 例えば、前に進んだり後ろに下がったりするだけの動きであっても、身体が傾いたり重心が不安定にならないよう、自分の意思でコントロールすることですね😉 今回紹介しているのは、新しく少林寺拳法を始めた子供達が、片足をあげた状態で身体のバランスをとり続ける修練をしている様子になります。 「なんだよ、片足上げてるだけじゃん」と思うかも知れませんが、たったこれだけの動きであっても、小さな子供達には身体のバランスをとり続けるのが、とても大変だったりします🤔 足で攻撃をする蹴り技は常に片足立ちになりますし、蹴るという動作は前に進む力と、足を元の位置に戻すときに後ろ戻ってくる力もかかります。 蹴りには、まっすぐ蹴る蹴りもあれば、横から廻しながら蹴る蹴り、足を引きつけてから押し出す蹴り、足先に体重を乗せたまま蹴る蹴り、自分の頭より高いところ蹴る蹴りなど、様々な蹴りの形があるため、蹴り方に合わせて意識しなくても自分の身体のバランスを保つ身体能力が求められます。 こういった身体能力を育てる最初の一歩が、片足立ちでバランスをとり続ける事ですね😉 身体のバランスを意識しなくても取れるようになると、少林寺拳法以外のスポーツでも非常に役に立ちますし、大人であれば怪我の予防、健康寿命を伸ばすなど、たくさんのメリットがあります。 少林寺拳法の修練を通じて、スポーツに強い身体を作ったり、美しい姿勢や健康的な身体をつくりを目指してみませんか?😊 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30~19:30 (少年部) 19:30~22:00 (一般) 日曜日 09:30~11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇

大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺

15,664 просмотров • 1 год назад

福岡正信さん自然農法 現代社会の常識に囚われ過ぎて この地球で生きる1つの生命として 共生出来ていない現実がある。 僕は新潟出身で20歳に都会に憧れて上京した。 上京して数日も経たないうちに 自分の想像をはっきりと壊された事があった。 それは食だった.... 外食は控え自炊する事を覚え 両親に地元発からでしか 味わえない主食を送ってもらい 関東で地元と変わらない 購入出来るジャンルの食材を探し 外食はする事よりも 自炊してる方が心も体も 喜んでいた事を20数年経っても 忘れる事はない。 上京して半年ほど経った頃に 食が豊かな地域に生まれ その地域で20年間育てて もらった事に感謝と地元の見え方が 全く変わってしまった。 帰りはしなかった。 両親や友人に僕なりの啖呵を切って 上京したからでした。 関東で今では家庭を持ち親となり 子を思う親の気持ちは 少しでも分る様になった気がする。 子供達にちゃんとした物を食べさせたい 添加物や農薬まみれの食事など 食べさせたくはない。 でも、現実はどうですか? 有毒添加物は国が規制せず 残留農薬の基準値も逆に緩和され 遺伝子組換えの食料も規制を緩和して 何も知らなければ現在の常識だと盲信して ほいほい口に放り込む。 様々な現代病が増えて行くばかりで その根本理由を教えてくれる教育も 報道もない‼︎ 時代が進むにつれて私達は 利便性と効率性ばかり追求して結果 本当に大切な事に気付けなく なってるのではないですか? 自然界からしたら人間など 小さな1つの生き物 何千万年の時の流れの中で 築き上げられてきた本当の常識を 今、見返して知る時なのだと思います。 文明社会になっても 超えられない生命の繋がりがあるんだから。

五十嵐 勉🌅

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国民民主党・伊藤孝恵氏 「事故直後の辺野古漁港の防犯カメラ映像が公開されました。校長が記者会見で『慌ただしく動いていてくれたようでございます』とした二人の引率教員。先発組の引率女性教師は船に乗らず、乗船名簿を持っていたにもかかわらず、安否確認をする事もなく、 救急車に同乗して知華さんと一緒に病院へ向かうも、知華さんの顔と名前が一致せず、身元確認が出来ませんでした。もう一人、生徒たちが乗る船が抗議船だったとおそらく認識していた男性教員は、救助された生徒のもとにのらりくらりとやって来てひたすら傍観されている、その映像が確認出来ます。安否確認を行った形跡はないばかりか、足を引きずって寄って来た、その自分の生徒が、『心配する保護者と電話を代わりたい』と通話を願い出たんですが、拒絶していたという報道もあります。この教員たちは今日も変わらず、謝罪をすることも無く、罪に問われることもなく、教壇に立っています。学校は6月19日に生徒に対し、事故に関する説明会を行いました。事前に募集した質問の数は70件以上にのぼりましたが、時間は30分超、直接の質疑応答は五往復、残余の質問に書面で回答することは今日現在ありません。これ説明を尽くしたと言えるんでしょうか?同志社の建学の精神は『良心』です。教育を通して一国の『良心』となる人物を育てる。地の塩、世の光となるという風に言っています。こんなことでいいのでしょうか?」

あーぁ

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