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lapse..呼吸を吐いてという曲です

adomiori

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64,766 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

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9割の人ができない呼吸。 4秒吸い、4秒止め、20秒かけて吐く。呼吸が30秒を超えると、脳は深い鎮静状態に入ります。ただ、多くの人は吐き切れない。それは意志の問題ではなく、横隔膜が動いていないからです。無理に吐くのではなく、まずは構造を見直すべきです。

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