Luz fría mata la melatonina.

☀️La luz solar☀️(luz NIR - luz infrarroja cercana) genera melatonina en tus mitocondrias, responsable del 95% de la producción total de melatonina 🤯🤯🤯(el otro 5% proviene de la glándula pineal). Este potente antioxidante y compuesto anticancerígeno desafía los mitos sobre el cáncer de piel. ¡La melatonina no solo regula tu sueño, sino que también fortalece tus células contra el estrés oxidativo! Convirtiéndose en una aliada esencial en la defensa de tu cuerpo contra el envejecimiento y las enfermedades. Así que, ¡deja que el sol brille y activa el superpoder de tus células! 🌞👌

Sol el mejor remedio, Bombillo rojo y amarillo.

Por eso han cambiado todas las farolas de las calles en Málaga: de luz cálida a luz blanca cegadora.

Habla de la temperatura de la luz Entre mas blanca mas fría, entre mas amarilla más cálida Los espacios del hogar, sala dormitorios, estudio, deben contar con luz cálida

Volvamos entonces a la luz amarilla o aquellas normal de mi infancia. Los bombillos durabanmuchísimo.

Ok faltó recomendar que tipo de luz usar en la noche

Cuál es la luz fría? Los led

No tenía idea, por años estuve expuesta en mi casa a la luz fria porque me daba la sensación de que alumbraba más. 🙄

Son las ampolletas led?

Buen día doc❤️