正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

Membentuk Otot dengan olahraga Pull Up #pullup #pullupchallege #chinup #pullupbar #olahraga #workout #workoutroutine

Skincare Cowok

77,300 subscribers

51,900 次观看 • 1 年前 •via TikTok

体育 #pullup #pullupchallege #chinup #pullupbar #olahraga #workout #workoutroutine

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

saat sedang olahraga/workout sebaiknya kita harus mengkonsumsi makanan yang mendukung kegiatan kita #olahraga #workout #hidupsehat #tips #fyp #viralvideo #xyzbca

saat sedang olahraga/workout sebaiknya kita harus mengkonsumsi makanan yang mendukung kegiatan kita #olahraga #workout #hidupsehat #tips #fyp #viralvideo #xyzbca

SeputarHerbal

12,000 次观看 • 3 年前

awali hari mu dengan olahraga yahh

awali hari mu dengan olahraga yahh

Warung Komedi

26,094 次观看 • 2 个月前

olahraga di rumah saja dengan minim alat peraga

olahraga di rumah saja dengan minim alat peraga

Viaga Karismanta U. Hariyanto

25,172 次观看 • 2 年前

day 2 workout smngtin ak dong buat olahraga😭☝🏼

day 2 workout smngtin ak dong buat olahraga😭☝🏼

lele

36,500 次观看 • 4 个月前

Chin-ups. #atthegym #back #backday #backworkout #chinup #chinups #fitback #fitnation #fitness #girlswhoworkout #gymaholic #gymbeast #gymgirl #gymislife #loop #pullup #pullups #shoulders #strongback #workout

Chin-ups. #atthegym #back #backday #backworkout #chinup #chinups #fitback #fitnation #fitness #girlswhoworkout #gymaholic #gymbeast #gymgirl #gymislife #loop #pullup #pullups #shoulders #strongback #workout

Anna

26,958 次观看 • 2 年前

Belajar secara deep learning dengan mengunakan media plastisin untuk membentuk jenis-jenis otot. Dengan pembelajaran ini diharapkan peserta didik memiliki long term memory dalam memahami jenis-jenis otot manusia #kelas6 #7kebiasaananakindonesiahhebat #ototdansendi

Belajar secara deep learning dengan mengunakan media plastisin untuk membentuk jenis-jenis otot. Dengan pembelajaran ini diharapkan peserta didik memiliki long term memory dalam memahami jenis-jenis otot manusia #kelas6 #7kebiasaananakindonesiahhebat #ototdansendi

vanyrwidya || SMARTKA

60,100 次观看 • 1 年前

Info partner yang bisa diajak olahraga dengan view alam begini 👀😁

Info partner yang bisa diajak olahraga dengan view alam begini 👀😁

volky ⨕

25,643 次观看 • 1 年前

day 2 olahraga, hampir 2 bulan ga olahraga 🙂

day 2 olahraga, hampir 2 bulan ga olahraga 🙂

Khadafi.alhusen

21,939 次观看 • 7 个月前

Olahraga pagi, biar sehat. Jangan olahraga malam terus 🤣

Olahraga pagi, biar sehat. Jangan olahraga malam terus 🤣

Selly

26,949 次观看 • 22 天前

Olahraga hari ini biar tetap sehat 💪🏻💦 Kalian jangan lupa olahraga juga ya 🥵💦 #ayucindypuspita #olahraga

Olahraga hari ini biar tetap sehat 💪🏻💦 Kalian jangan lupa olahraga juga ya 🥵💦 #ayucindypuspita #olahraga

Ayu Cindy Puspitadewi

10,798 次观看 • 3 个月前

WHITTAKER Luxe Polo #2109 / Polo Zipper / Baju Olahraga / Polo Olahraga

WHITTAKER Luxe Polo #2109 / Polo Zipper / Baju Olahraga / Polo Olahraga

Agnes

16,240 次观看 • 8 个月前

WHITTAKER Luxe Polo #2109 / Polo Zipper / Baju Olahraga / Polo Olahraga

WHITTAKER Luxe Polo #2109 / Polo Zipper / Baju Olahraga / Polo Olahraga

Agnes

11,765 次观看 • 8 个月前

Pagi pagi jngn lupa olahraga dulu me ~ olahraga tiktok an😅

Pagi pagi jngn lupa olahraga dulu me ~ olahraga tiktok an😅

Anggita_^

17,173 次观看 • 20 天前

5 MANFAAT PULL UP BAGI KESEHATAN TUBUH 1. Memperkuat otot punggung, lengan, dan bahu. Gerakan pull up melibatkan beberapa otot tubuh, seperti: -Otot latissimus dorsi, yaitu otot punggung atas yang membentang dari punggung bagian tengah hingga bawah tulang belikat dan bawah ketiak. -Otot trapezius, yakni otot yang terletak dari leher hingga kedua bahu. -Otot erektor spinae bagian atas, yaitu otot yg membentang di sepanjang tulang belakang bagian atas. -Otot infraspinatus, yakni otot punggung yang terletak di tulang belikat. 2. Melatih kekuatan genggaman tangan Pull up juga bisa meningkatkan kekuatan menggenggam Anda. Jika Anda suka melakukan olahraga angkat beban, panjat tebing, golf, atau tenis, jenis latihan ini akan sangat berguna. 3. Meningkatkan kesehatan fisik Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin melakukan latihan kekuatan, seperti pull up, dapat mengurangi lemak perut, mendukung kesehatan tulang, mengurangi nyeri punggung, dan meningkatkan kesehatan jantung. 4. Menjaga berat badan ideal Latihan kekuatan, seperti pull up, juga dapat menurunkan berat badan berlebih. Meski tidak membakar banyak kalori, tetapi latihan ini bisa meningkatkan metabolisme dan memperpanjang proses pembakaran kalori, bahkan setelah latihan selesai. 5. Menjaga kesehatan mental -Mengurangi gejala kecemasan. -Meningkatkan fungsi kognitif, seperti cara pikir, daya ingat, dan ketajaman perhatian. -Mengurangi kelelahan. -Mengurangi risiko depresi. Lakukanlah secara rutin utk mendapatkan manfaat yg maksimal,,selamat mencoba moga bermanfaat 💪🏻 #pullup #pullups #pullupchallenge #fisik #binsiktnipolri #binsik #calontnipolri #tips #tnipolriganteng #sehat #bugar #healthy #healthylifestyle #bodyideal #bodygoals #badanideal #fireballchallenge #fireball #pittbull

5 MANFAAT PULL UP BAGI KESEHATAN TUBUH 1. Memperkuat otot punggung, lengan, dan bahu. Gerakan pull up melibatkan beberapa otot tubuh, seperti: -Otot latissimus dorsi, yaitu otot punggung atas yang membentang dari punggung bagian tengah hingga bawah tulang belikat dan bawah ketiak. -Otot trapezius, yakni otot yang terletak dari leher hingga kedua bahu. -Otot erektor spinae bagian atas, yaitu otot yg membentang di sepanjang tulang belakang bagian atas. -Otot infraspinatus, yakni otot punggung yang terletak di tulang belikat. 2. Melatih kekuatan genggaman tangan Pull up juga bisa meningkatkan kekuatan menggenggam Anda. Jika Anda suka melakukan olahraga angkat beban, panjat tebing, golf, atau tenis, jenis latihan ini akan sangat berguna. 3. Meningkatkan kesehatan fisik Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin melakukan latihan kekuatan, seperti pull up, dapat mengurangi lemak perut, mendukung kesehatan tulang, mengurangi nyeri punggung, dan meningkatkan kesehatan jantung. 4. Menjaga berat badan ideal Latihan kekuatan, seperti pull up, juga dapat menurunkan berat badan berlebih. Meski tidak membakar banyak kalori, tetapi latihan ini bisa meningkatkan metabolisme dan memperpanjang proses pembakaran kalori, bahkan setelah latihan selesai. 5. Menjaga kesehatan mental -Mengurangi gejala kecemasan. -Meningkatkan fungsi kognitif, seperti cara pikir, daya ingat, dan ketajaman perhatian. -Mengurangi kelelahan. -Mengurangi risiko depresi. Lakukanlah secara rutin utk mendapatkan manfaat yg maksimal,,selamat mencoba moga bermanfaat 💪🏻 #pullup #pullups #pullupchallenge #fisik #binsiktnipolri #binsik #calontnipolri #tips #tnipolriganteng #sehat #bugar #healthy #healthylifestyle #bodyideal #bodygoals #badanideal #fireballchallenge #fireball #pittbull

𝔸𝕝𝕗𝕚𝕟_𝕞𝕦𝕤𝕔𝕝𝕖

138,400 次观看 • 2 年前

Dengan musik bebas iklan, olahraga bisa jadi keseringan nih! Dengerin terus Premium Mini buat dapetin rewardnya.

Dengan musik bebas iklan, olahraga bisa jadi keseringan nih! Dengerin terus Premium Mini buat dapetin rewardnya.

Spotify Indonesia

5,168,527 次观看 • 3 年前

Olahraga dulu

Olahraga dulu

Pemuda Idaman

25,446 次观看 • 9 个月前

Olahraga dek

Olahraga dek

kekar. berurat

60,960 次观看 • 1 年前

Olahraga Malem

Sensitive content

Olahraga Malem

MomDewibule

21,237 次观看 • 4 个月前

olahraga malam

olahraga malam

bob

12,666 次观看 • 1 年前

Senin Olahraga

Senin Olahraga

DAN& ÷ (V)

18,962 次观看 • 1 年前