Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

Nak perut flat? Tapi malas nak lompat. Tabata cara malas, sambil duduk je Santai-santai sebelum tidur pun boleh kempiskan perut 💦

zaiquzai's profile picture

Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆

4,514 subscribers

472,586 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнесЮморОбразование
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 8

Фото профиля Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆
Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆1 год назад

I dah pernah try buat exercise gini. Memang boleh lost inch & weight jugak. Permulaan tu rasa kejang perut. Buat je hari²

Фото профиля Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆
Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆1 год назад

Tak kisah yoga ke, push up ke, zumba ke. Lantai keras? Tak ada alasan lagi dah, bila ada exercise mat ni. Tebal, selesa je, yang penting tak sakit belakang

Фото профиля Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆
Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆1 год назад

Korang boleh gelek guna twister ni lagi senang. Auto pinggang ramping

Фото профиля Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆
Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆1 год назад

Tak payah ikat perut, corset ni buat pinggang terus woww!! Auto baju lama muat balik

Фото профиля Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆
Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆1 год назад

Korang yang suka shopping, follow la I

Фото профиля ايون⁩🤙
ايون⁩🤙1 год назад

@didy_r3dapple

Фото профиля tenten
tenten1 год назад

@ana_izumisanusi

Фото профиля Mr. max
Mr. max1 год назад

Nice

Похожие видео

Kalau malas lompat, buat Tabata 4 minit pun boleh lost weight 3kg seminggu. Workout santai-santai tapi power
1:23

Kalau malas lompat, buat Tabata 4 minit pun boleh lost weight 3kg seminggu. Workout santai-santai tapi power

Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆

178,479 просмотров • 1 год назад

Kalau malas lompat, buat Tabata 4 minit pun boleh lost weight 3kg seminggu. Workout santai-santai tapi power
1:53

Kalau malas lompat, buat Tabata 4 minit pun boleh lost weight 3kg seminggu. Workout santai-santai tapi power

Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆

29,798 просмотров • 1 год назад

Tabata ni simple tapi power. 4 minit je sehari, boleh lost weight 3kg seminggu !! Exercise santai-santai pun boleh kurus
1:12

Tabata ni simple tapi power. 4 minit je sehari, boleh lost weight 3kg seminggu !! Exercise santai-santai pun boleh kurus

Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆

1,585,592 просмотров • 1 год назад

Nak badan fit? Tabata 4 minit je, confirm peluh macam mandi 💦 Exercise santai-santai kat rumah tapi hasil mantap
1:31

Nak badan fit? Tabata 4 minit je, confirm peluh macam mandi 💦 Exercise santai-santai kat rumah tapi hasil mantap

Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆

53,456 просмотров • 1 год назад

Nak badan fit? Tabata 4 minit je, confirm peluh macam mandi 💦 Tak perlu lompat pun boleh kurus
1:50

Nak badan fit? Tabata 4 minit je, confirm peluh macam mandi 💦 Tak perlu lompat pun boleh kurus

Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆

530,384 просмотров • 1 год назад

I paling suka low impact workout. Lagi2 bila jadi mak2 ni. Bg i kettlebell paling senang nak workout bila2 free & tak perlu berlari atau lompat 🥹 Paling best boleh kempiskan perut sambil anak2 tengok tv je 🥳
0:44

I paling suka low impact workout. Lagi2 bila jadi mak2 ni. Bg i kettlebell paling senang nak workout bila2 free & tak perlu berlari atau lompat 🥹 Paling best boleh kempiskan perut sambil anak2 tengok tv je 🥳

Shaz ✨

329,374 просмотров • 2 лет назад

Baru nak try Tabata? Rilek je, tak perlu lompat pun dah cukup power. Chill chill 4 minit pun boleh kurus 🤙
1:25

Baru nak try Tabata? Rilek je, tak perlu lompat pun dah cukup power. Chill chill 4 minit pun boleh kurus 🤙

Quzai ⋆.˚^᪲᪲᪲ ༘⋆

47,419 просмотров • 1 год назад

Betul Nurin Afiqah cakap. Main kettlebell je pun dah boleh kempiskan perut! Modal belasan ringgit je wehhh ☝🏻😮‍💨😮‍💨
2:19

Betul Nurin Afiqah cakap. Main kettlebell je pun dah boleh kempiskan perut! Modal belasan ringgit je wehhh ☝🏻😮‍💨😮‍💨

🎀𝙎𝙃𝘼𝙍𝘼𝙃 🎀

12,108 просмотров • 1 год назад

Member baru nak tarik sekali kena serbu dengan JAIS. Nasib dah kahwin tu boleh santai-santai je. Karaoke pun sekarang JAIS dah masuk eh? 🤔
1:05

Member baru nak tarik sekali kena serbu dengan JAIS. Nasib dah kahwin tu boleh santai-santai je. Karaoke pun sekarang JAIS dah masuk eh? 🤔

kamaghul deghaman

441,083 просмотров • 5 месяцев назад

Kereta mahal-mahal pun nak curi cable lagi. Kerja malas, tahu nak mencuri je 😅
2:19

Kereta mahal-mahal pun nak curi cable lagi. Kerja malas, tahu nak mencuri je 😅

kamaghul deghaman

54,103 просмотров • 4 месяцев назад

If nak kempiskan perut tapi taknak workout yang leceh sangat, boleh practice kettlebell. Tbh, penat sikit la sebab it was a core workout. Tapi Nurin kata result dia memang macam ✨MAGIC✨ 🔗
2:19

If nak kempiskan perut tapi taknak workout yang leceh sangat, boleh practice kettlebell. Tbh, penat sikit la sebab it was a core workout. Tapi Nurin kata result dia memang macam ✨MAGIC✨ 🔗

🎀𝙎𝙃𝘼𝙍𝘼𝙃 🎀

16,110 просмотров • 1 год назад

For those yang malas nak kerja esok, boleh ikut cara brader ni buat 😇
0:45

For those yang malas nak kerja esok, boleh ikut cara brader ni buat 😇

kamaghul deghaman

195,687 просмотров • 1 год назад

Kereta mahal-mahal pun nak curi cable lagi. Kerja malas curi je tahu natey.
0:29

Kereta mahal-mahal pun nak curi cable lagi. Kerja malas curi je tahu natey.

ًِ

15,437 просмотров • 4 месяцев назад

Saya tak nak makan banyak pun tapi "Nak ayam, nak paru, kerang.." pastu Uishhhhh pulak dengar harga. Engko Ingat kerang murah?? Nak tambah lauk macam2 tapi utk perut sendiri kedek. Ni mesti jenis customer tak pernah beli barang dapur.
0:42

Saya tak nak makan banyak pun tapi "Nak ayam, nak paru, kerang.." pastu Uishhhhh pulak dengar harga. Engko Ingat kerang murah?? Nak tambah lauk macam2 tapi utk perut sendiri kedek. Ni mesti jenis customer tak pernah beli barang dapur.

Abang Panda 🐼

200,833 просмотров • 1 год назад

Memang sedap Loaded Nachos Cheese ni 😭✊🏻Kalau malas nak beratur, buat dekat rumah je nak makan berkali kali pon boleh 😋🌮🧀
1:13

Memang sedap Loaded Nachos Cheese ni 😭✊🏻Kalau malas nak beratur, buat dekat rumah je nak makan berkali kali pon boleh 😋🌮🧀

Hazwan Ramli

259,060 просмотров • 1 год назад

Lepasni kalau rasa malas nak karaoke dekat luar, beli ni je. Harga pun murah boleh dapat 2 mic terus. Boleh karaoke puas puas terus dekat rumah. Confirm Jais tak kacau 😂 Beli sini :
1:12

Lepasni kalau rasa malas nak karaoke dekat luar, beli ni je. Harga pun murah boleh dapat 2 mic terus. Boleh karaoke puas puas terus dekat rumah. Confirm Jais tak kacau 😂 Beli sini :

kamaghul deghaman

34,864 просмотров • 5 месяцев назад

Kita lurve baju raya cutting yang boleh sorok perut macam ni. Nak makan ketupat rendang banyak2 pun xde masalah. Tetap nampak kurus 🙈🙈
0:25

Kita lurve baju raya cutting yang boleh sorok perut macam ni. Nak makan ketupat rendang banyak2 pun xde masalah. Tetap nampak kurus 🙈🙈

kyuhaenna

77,480 просмотров • 1 год назад

Penyakit yang paling susah diubati ialah malas. Menyirap juga bila dengar jawapan dia, asyik nak tidur dan makan je 😅
1:58

Penyakit yang paling susah diubati ialah malas. Menyirap juga bila dengar jawapan dia, asyik nak tidur dan makan je 😅

ًِ

184,037 просмотров • 5 месяцев назад