napıyon aq ya

o kadar uğraştı 0 tekrar çıkardı amq

Squad + sholder press muazzam hareket deneriz

lavuğun omurga jöle gibi oldu amk

devlet yasa çıkarmalı spor salonuna üye olanlara izletilmesi zorunlu olmalı artık

Arkadaki kadin gulmekten altina sicti honkuruyom

Şöyle izledik

çok zor çok

gurur duyarak paylasmis birde öl amk ya

spor salonları; beyninin yetersizliğini, vücudunu geliştirerek örtmeye çalışanların uğradığı yerdir.

Lavuğun form şu şekil yardı aq

Lateralde 5 den 7.5 a geçerken bizim zorlanma

Sosyal anksiyete denilen mahlukat yokmu bu adamda mk

Ortadan ikiye ayrılcak amk WOXOWPPXPWPCOWPCPWKCKA

altına sıçtı amk

İki gün bulanık sıçar bu aq

Koptum amk

20 kilo dambılla girdiği şekiller anlık

9 tekrar ve nizami

basurları yerınden fırlayacak amk salagı napiyor

sakatlanacak mal

Arkadaki 2 ablaya hava atacak diye oğlan menemen oldu aq sjsjjsjsjs

Badisiz yapilan itis gunleri

Hedef bölge kaşlar amk

Siz siz olun omuzda asla bu kadar zorlamayin kendinizi. Minimum 2 ay spor yapamazsiniz. Sirtta falan sabaha kadar zorlayin muhim degil de aman omuzda dikkat edin yirtiksa falan hele 8-9 ay minimum

sakami bu amk oglum ne kullaniyon aq

Tüm gücü tüketip 0 tekrar attı helal olsun

İnadini sikeyim bir de ciddi ciddi paylasmis sik kirigi

götüne şundan oldu AHHAHHAHAHAH

Genç nesil böyle giderse 50 yaşında ihtiyar olacak amk, egzersiz insanı genç tutar derken bunu demiyolar yav

2 haftaya tendonları eline alır market poşeti taşırken bile katır kutur sesler gelir eklemlerinden vücut geliştirme sporuyla uğraştığım için kendimden utanıyorum amk