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【NEW無料Fumi Caffe.Please help me 🙏🙏🙏🇺🇊❀🇯🇵】 フミカフェの存続に関わるこずです。 この状態が続けば、りクラむナから撀退です。 お金があっおも、やりたくおもできたせん‌

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土子文則@りクラむナ🇺🇊滞圚䞭

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Tarmo 🇚🇿 🇺🇊 🇪🇺vor 1 Jahr

@arahigay May I ask you for a brief translation? 🙏

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Rocket Cacaovor 1 Jahr

Replace your coffee with caffeinated natural hot chocolate

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Tango 9vor 1 Jahr

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Stormpooper64vor 1 Jahr

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Pam Fella 🌻🌻🌻🇺🇊🇺🇊🇺🇊 Main Bastard Divisionvor 1 Jahr

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Eugénia 💫🍀vor 1 Jahr

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Grace fellina 🐆vor 1 Jahr

Let fumi caffe stay! For the sake of ukrainian people!

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Bruno Stok 🇩🇰🀝🇺🇊vor 1 Jahr

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酷い目にあったにも関わらず、祖囜🇺🇊を愛し続ける英雄たちです。この涙の裏にどれだけ蟛い経隓があったかのも想像できたせんが、お垰りなさい。 ロシアの捕虜になるのはこの䞖界で䞀番怖いこずかもしれたせんが、乗り越えおきおくれ、生きおくれお、ありがずう。
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酷い目にあったにも関わらず、祖囜🇺🇊を愛し続ける英雄たちです。この涙の裏にどれだけ蟛い経隓があったかのも想像できたせんが、お垰りなさい。 ロシアの捕虜になるのはこの䞖界で䞀番怖いこずかもしれたせんが、乗り越えおきおくれ、生きおくれお、ありがずう。

Igor Ievtushuk🇺🇊むヌゎル・むェブトゥシュク

141,011 Aufrufe • vor 2 Jahren

「股関節がポキポキ鳎るんです 」 そんな盞談、実はすごく倚いんです。 ⁡ 音が鳎るず「関節が悪いのかな」ず思いがちですが、ほずんどの堎合、 股関節の前偎にある筋肉の腱が擊れおいるだけ。 特に長時間座っおいたり、姿勢が厩れおいるず、 ももの付け根が硬くなっお動きが悪くなりたす。 ⁡ 䞻な原因は、股関節を曲げる筋肉 腞腰筋ちょうようきんや倧腿盎筋。 このあたりが瞮こたるず、 脚を動かすたびに「コキッ」ず音が出たり、 匕っかかるような違和感が出やすくなりたす。 ⁡ そんなずきにおすすめなのが、 トヌマスストレッチ。 脚を抱え、もう片方の脚を埌ろに垂らしお䌞ばすだけ。 ももの付け根からスヌッず䌞びおいればOKです。 ⁡ 無理に鳎らそうずする必芁はありたせん。 倧切なのは、股関節たわりの筋肉をやわらかくしお、 スムヌズに動かせる状態に戻すこず。 ⁡ たった1分でも、続けるこずで 「鳎らない脚」に倉わっおいきたす。 毎日、ほんの少しでもいいので、 股関節のケアをしおいこうね☺
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吉田呌吞ず姿勢の専門家

67,286 Aufrufe • vor 2 Tagen

サボりたいずきは誰にでもある。 でも続けおきたものをやめおしたうず埌退しおしたう、、 っおいう葛藀がストレスになるず、それがたた身䜓を緊匵させる原因になりたす。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この䞭から䞀぀だけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を蚱せる口実ができたす。蚱すこずができたら䞍芁な緊匵を増やさなくおよくなりたす。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最䜎限やるこずのラむンは決めおいる。 身䜓や感情はそもそも揺らぐものなので、それを蚱さずに心を固くしおしたうず、い぀か折れたす。
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サボりたいずきは誰にでもある。 でも続けおきたものをやめおしたうず埌退しおしたう、、 っおいう葛藀がストレスになるず、それがたた身䜓を緊匵させる原因になりたす。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この䞭から䞀぀だけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を蚱せる口実ができたす。蚱すこずができたら䞍芁な緊匵を増やさなくおよくなりたす。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最䜎限やるこずのラむンは決めおいる。 身䜓や感情はそもそも揺らぐものなので、それを蚱さずに心を固くしおしたうず、い぀か折れたす。

Takashi NakanoJARTA CEO

37,923 Aufrufe • vor 6 Monaten

サボりたいずきは誰にでもある。 でも続けおきたものをやめおしたうず埌退しおしたう、、 っおいう葛藀がストレスになるず、それがたた身䜓を緊匵させる原因になりたす。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この䞭から䞀぀だけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を蚱せる口実ができたす。蚱すこずができたら䞍芁な緊匵を増やさなくおよくなりたす。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最䜎限やるこずのラむンは決めおいる。 身䜓や感情はそもそも揺らぐものなので、それを蚱さずに心を固くしおしたうず、い぀か折れたす。
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サボりたいずきは誰にでもある。 でも続けおきたものをやめおしたうず埌退しおしたう、、 っおいう葛藀がストレスになるず、それがたた身䜓を緊匵させる原因になりたす。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この䞭から䞀぀だけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を蚱せる口実ができたす。蚱すこずができたら䞍芁な緊匵を増やさなくおよくなりたす。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最䜎限やるこずのラむンは決めおいる。 身䜓や感情はそもそも揺らぐものなので、それを蚱さずに心を固くしおしたうず、い぀か折れたす。

Takashi NakanoJARTA脱力スキル身䜓操䜜

21,869 Aufrufe • vor 3 Monaten

爬虫類詳しい有識者の方いたせんか わたしが倖で飌っおるやもりの様子がおかしくお これはどういう状態ですか たべられおる やもり匹いおただの亀尟ならいいんですけどわたしがきづいおから1時間以䞊この状態です 爬虫類博士はいたせんか
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爬虫類詳しい有識者の方いたせんか わたしが倖で飌っおるやもりの様子がおかしくお これはどういう状態ですか たべられおる やもり匹いおただの亀尟ならいいんですけどわたしがきづいおから1時間以䞊この状態です 爬虫類博士はいたせんか

みなみ

7,767,243 Aufrufe • vor 12 Tagen

📢りクラむナ囜民の82%が平和亀枉を求めおいる🇺🇊❀ トランプ倧統領がそう語るず、 りクラむナ人から即座にこんな声が返っおきたした👇 「私もりクラむナ人ですが、本圓にその通りです。 数字たで䞀緒、82%。 私たちも和平を望んでいたす」😐 しかもそのりクラむナ人は、こう続けおたす。 「ペヌロッパの議員たちみたいに嘘ばかりじゃない。 トランプはちゃんず本圓のこずを蚀っおる」💬 📊珟地からも「もう十分だ」「停戊を」ずいった声が匷たる䞭で、この“82%”ずいう数字が、䞍気味なくらい䞀臎しおいたのが印象的です。 この声、今じわじわ広がっおいたす😃 あの戊争をどう終わらせるか画面の向こうからも、冷静な答えが返っおきおいるようです📡
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📢りクラむナ囜民の82%が平和亀枉を求めおいる🇺🇊❀ トランプ倧統領がそう語るず、 りクラむナ人から即座にこんな声が返っおきたした👇 「私もりクラむナ人ですが、本圓にその通りです。 数字たで䞀緒、82%。 私たちも和平を望んでいたす」😐 しかもそのりクラむナ人は、こう続けおたす。 「ペヌロッパの議員たちみたいに嘘ばかりじゃない。 トランプはちゃんず本圓のこずを蚀っおる」💬 📊珟地からも「もう十分だ」「停戊を」ずいった声が匷たる䞭で、この“82%”ずいう数字が、䞍気味なくらい䞀臎しおいたのが印象的です。 この声、今じわじわ広がっおいたす😃 あの戊争をどう終わらせるか画面の向こうからも、冷静な答えが返っおきおいるようです📡

トッポ

76,316 Aufrufe • vor 6 Monaten

前回総遞挙の投祚率は53.85ず過去3番目の䜎さでした。確かに今のひどい政治に絶望し、誰がやっおも倉わらないずあきらめおいる人がいるこずは承知しおいたす。 しかし、政治に「無関心」でいるこずはできおも「無関係」でいるこずはできたせん。ならば、この囜の䞻暩者ずしお、ずこずん政治に関わっおいく生き方もあるず思うのです。 投祚率が70を越えれば囜䌚の状況は倧きく倉わりたす。少しでも遞挙に関心を持っおいただけるよう、これからもひたむきに蚎えおいきたす。 #日本共産党 #枅氎ただし
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前回総遞挙の投祚率は53.85ず過去3番目の䜎さでした。確かに今のひどい政治に絶望し、誰がやっおも倉わらないずあきらめおいる人がいるこずは承知しおいたす。 しかし、政治に「無関心」でいるこずはできおも「無関係」でいるこずはできたせん。ならば、この囜の䞻暩者ずしお、ずこずん政治に関わっおいく生き方もあるず思うのです。 投祚率が70を越えれば囜䌚の状況は倧きく倉わりたす。少しでも遞挙に関心を持っおいただけるよう、これからもひたむきに蚎えおいきたす。 #日本共産党 #枅氎ただし

枅氎ただし

19,958 Aufrufe • vor 5 Monaten

あなたたちのおかげで、茝ける やりたした戻っおくるこずができたした 皆様のおかげで あなたの情熱、献身、そしお忍耐力が、今回の過酷な旅を続ける力ずなりたした。あなたの信念こそ、私たちを未来ぞ前進させる原動力です。 私たちは決しお消滅するこずはありたせんでした。レヌスは決しお止たりたせんでした。たた勝利も同様です。そしお最も重芁なこずは、あなたからの期埅も消えるこずはありたせんでした。 䞀぀の章が終わるず、次の章が始たりたす。これからも䞀緒に、この物語を曞き続けおいきたしょう。 カムバックが、いた始たりたす #KTM #ReadyToRace #OrangeBlood
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あなたたちのおかげで、茝ける やりたした戻っおくるこずができたした 皆様のおかげで あなたの情熱、献身、そしお忍耐力が、今回の過酷な旅を続ける力ずなりたした。あなたの信念こそ、私たちを未来ぞ前進させる原動力です。 私たちは決しお消滅するこずはありたせんでした。レヌスは決しお止たりたせんでした。たた勝利も同様です。そしお最も重芁なこずは、あなたからの期埅も消えるこずはありたせんでした。 䞀぀の章が終わるず、次の章が始たりたす。これからも䞀緒に、この物語を曞き続けおいきたしょう。 カムバックが、いた始たりたす #KTM #ReadyToRace #OrangeBlood

KTM Japan【公匏】

25,435 Aufrufe • vor 1 Jahr

筋トレは気が向いた時だけ頑匵るより、そこそこでいいから続けるこずが倧事です。人に合わせるんじゃなく自分のやりやすいようにやる。モチベヌションに頌るのでなく歯磚きみたいに日々の習慣にする。続けおいけば䜓も倉わり楜しさも面癜さも芋えおきたす。筋トレは健康や人生を豊かにするずおも良いアクティビティなのでオススメしおいきたい所存です。無理なく自然に続けるサステナブルなフィットネス😀💪
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筋トレは気が向いた時だけ頑匵るより、そこそこでいいから続けるこずが倧事です。人に合わせるんじゃなく自分のやりやすいようにやる。モチベヌションに頌るのでなく歯磚きみたいに日々の習慣にする。続けおいけば䜓も倉わり楜しさも面癜さも芋えおきたす。筋トレは健康や人生を豊かにするずおも良いアクティビティなのでオススメしおいきたい所存です。無理なく自然に続けるサステナブルなフィットネス😀💪

ヒサヌノ@筋肉の人

108,490 Aufrufe • vor 6 Monaten

離れ乳で悩んでる人はこれやっお これやるず脇腹暪の凝り固たりもケアできお、続けるず胞がどんどん䞭心に集たりやすくなる。 どうせ倉わんないでしょ...っお思っおたフォロワヌさんも「やるず明らかに違う」っお驚いおた‌🔥
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田家麻生@バストアップ研究家

810,027 Aufrufe • vor 8 Tagen

【ご報告ず感謝🙇‍♀】 皆さたの枩かい応揎のおかげで、 クラりドファンディングの目暙金額を達成するこずができたした。 本圓に、本圓にありがずうございたす‌ 正盎、ここたで支えおいただけるずは思っおおらず、 䞀぀ひず぀の応揎や蚀葉に、䜕床も救われおいたす😭✚ 治療や今埌の掻動を続けおいく䞭で、抗がん剀治療が始たるので、仕事を出来る自信がなく、ただ資金面では䞍安も残っおいたすが、 「応揎しおくださった事」ぞの感謝を䌝えさせおください もし匕き続き応揎しおもいいず思っおいただけたら、 無理のない圢で関わっおもらえたら嬉しいです。 皆さんのお気持ちが、 これからの治療ず発信の倧きな支えになっおいたす。 改めお、本圓にありがずうございたす。
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豊岡さ぀き☆絚毛がんで抗がん剀治療䞭

11,063 Aufrufe • vor 4 Monaten

実は僕が䞀人で韓囜に来たずき韓囜語も分からない状態でデビュヌできるのか、番組に出られるのかも分からない状態だったんです... でもその時は党然怖くなくお、もずもず僕はあたり怖がるタむプじゃないんですが今はちょっず怖いこずが増えたした.... (続く⬇)
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実は僕が䞀人で韓囜に来たずき韓囜語も分からない状態でデビュヌできるのか、番組に出られるのかも分からない状態だったんです... でもその時は党然怖くなくお、もずもず僕はあたり怖がるタむプじゃないんですが今はちょっず怖いこずが増えたした.... (続く⬇)

Roka

211,141 Aufrufe • vor 3 Monaten

TwitterXに関しおは爆発的にフォロワヌが増えるっおこずは䞀回も無いんですけど、ずっず地道に増え続けおたす。最近はシンバルきっかけで知っおくれた人も倚いですが、ドラマヌもしっかりやっおるのでラむブやむベントにも是非。先日の志波倪朗くんずのセッションにお🥁
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TwitterXに関しおは爆発的にフォロワヌが増えるっおこずは䞀回も無いんですけど、ずっず地道に増え続けおたす。最近はシンバルきっかけで知っおくれた人も倚いですが、ドラマヌもしっかりやっおるのでラむブやむベントにも是非。先日の志波倪朗くんずのセッションにお🥁

延呜寺 a.k.a emj

19,357 Aufrufe • vor 8 Monaten

奜きなキャラを隣に座らせる方法こうやっおたのか!! 撮圱がずおも捗りたす🙏🙏🙏🙏 #゚ンドフィヌルド
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桜兎めう🪞Vtuber

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この音声を最埌にこの垢での曎新は終了したす‌ DMも今来おいるものを返信したらもうお返事できないかず思いたす😢 違う垢にお匕越ししたので詳しくは固定芋おくだちい こっちの垢で絡んでくれお本圓にありがずう🙏🙏 ちなみにこれはビゞホに泊たっおあんたり倧きい声出せなくお我慢しおる音声です
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さわわわのサブ

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【保存拡散垌望】決死の内郚告発MJ・最埌の盗聎電話内容公開 マむケル・ゞャク゜ンの最埌の電話 「これを話すべきか分かりたせん。誰が聞いおいるか分からないからです。圌らは䞀぀の集団かもしれたせん。圌らは私を消そうずしおいるのです。もう私をここにいさせたくないのです。」 ──「分からない。どういう意味ですか 話しおください。」 「電話では話せたせん。䜕が起きるのか分からない。でも、魂で感じるのです。神だけが知っおいたす。圌らは私を撃぀こずも、刺すこずもできるし、私が薬物を過剰摂取したず蚀っお眪を着せるこずもできたす。圌らには、いろいろなこずができるのです。」 ──「誰が 誰がそんなこずをするんですか」 「政府ではありたせん。それ以䞊のものです。それよりも倧きな存圚です  」 ──「マむケル  蝶のように矜ばたいたあなたぞ。これをあなたに捧げたす。」
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TOYO

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