Panik atağınız varmı?

Mümkün değil, tüm nefes egzersizlerini denedim. Beni MR a yatıramıyorlar. İş tamamen beyinde sanırım.

Panik atak 2 nedeni; 1-Miras Laneti Miras paylaşımdaki yapılan haksızlıklar sonucunda yakın akrabaların birbirlerine beddua etmeleri,haklarını haram etmeleri sonucunda altsoyda panik atak başlar 2-Adaklar Kişi üzerine adanıp yerine getirilmeyen adaklar kişide panik atağa yol açar

Bu yanlış bir bilgi çünkü panik atak hastaları nefesini tutarsa atak geçirir onun yerine ritmik diyafram nefesi atağı sakinleştirir. Nefes tutulmamali ritmik diyafram nefesi alinmali

4-8-8 olarak yapıyorum,işe yarıyo

Paxeram olmasa ölürüm ölür

Ben beceremiyorum, maalesef

Yoooo..