plot: nunca mais ele se disponibilizou pra ajudar na aula

DESCONTO INSANO NESSE PRÉ-TREINO Pré-Treino Venom Underground Dark Lab 300g de 99,00 por 78,30 ⚡️

Tá porra achei que o peito do cara tava era sangrando, cabuloso

Treino lixo. Quer máximo resultado sem firula? 2 séries válidas com o máximo de carga que conseguir levantar com o range de repetições entre 5-9.

Ai alguém vê isso e pensar: pohha! Olha o esforço do cara. Deve dar um puta resultado. Vo fazê🤪. Esse esforço td n é sinal de maior hipertrofia, é igual mandar mulher fazer isometria no agachamento: cansa demais o músculo sem resultado proporcional

Totalmente desnecessário, coitado do cara

o cara todo torto no final kkkkkkkk

Esse é o treino mas precisa de duas pessoas e sou lobo solitário

Só consegui mi concentrar na moça de calça azul

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

nossa q delicia de peito 🫦