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#POTATOTO の新作衣装wip ドラゴンコスチュームです皆でドラゴンになろう！！🎃💀 シンプルなTシャツは腕をあげたら袖が肩の方に寄っていくように作っていて、動くのがちょっと楽しくなるように頑張ってます🌟

ᴏᴛᴛᴏᴛᴛᴏ（おっとっと）

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Anya Rossi• Live Now

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【肩のフロントを出すショルダープレス】肩の前を鍛えます！肩のフロントを鍛えると前から見た時の筋トレからするると胸の張り出しがよく見える意識すること！ ①椅子の高さをバーが口の位置に合うように設定する座席が低すぎたりしてしまうと、脚の踏ん張りが効かない体感が安定しなくなってしまうので椅子の高さは、口元のいちに合わせる ②胸を張らないで座る胸を張りながら座ってしまうと肩以外の胸の筋肉をつかってしうので胸を張らずに肩に負荷が乗るようにする ③足のスタンスを靴一個分にする足を広くとって住まうとより胸に効きすぎてしうので足のスタンスを狭めることで胸が効きにくくなり肩に効きやすくなる ④グリップの持つ位置を一番外側にするグリップを内側に持ちすぎてしまうと三等に効きやすくなるので外側握ってあげると三等に効きにくくなり方に効かせやすくなるます。 ⑤可動域は目線まで目線よりも下しすぎてしまうと負荷がに抜けてしまうのと胸の筋肉を使ってしまうので、目線までにし負荷を常にいれ胸絵お使いにくくする意識してみてね！マシンのショルダープレスでは軌道が安定して肩に効きやすいのでおすすめです！！

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こういう動画を見てくれた人が「DJやってるんですね〜」って言ってくれた時に「いやDJはあまりやってなくて、コレはウンタラカンタラ」って説明が面倒になって、「はい、そうです！」と答えるようになってしまっています。マシンライブ界隈あるあるなのかなあ。みなさんなんて説明してます？

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日本保守党の有本氏が、ネット上で事務員と呼ばれていることについて不快感を表明。「ろくに事務員も務まらなそうな人」が言ってくるが、事務員をバカにする言葉として使うのはよくないとのこと。しかし「ろくに事務員も務まらなそうな人」という言い方が、まさにバカにする言葉として使っているのでは。 ---文字起こし--- 2025/6/29 有本氏配信「私をですね、バカにしようと思ってこの事務員が、とか言ってる人がいるみたいなんですけど、ネット空間には。ろくに事務員も務まらなそうな人に、この事務員め、とかって言われても痛くも痒くもありませんけどね。ただちょっとここで一言申し上げておきたいのはね、世の中はですね、膨大な事務員の皆さんによって成立しているということでございます。ですからそれをですね、バカにするような言葉として使うというのは、大変よろしくないんじゃないかなと思います」

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maku

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新しく道玄ファンになってくださった方へ✋ 道玄坂69のファンになってくれてありがとう💚 もちファンも1度きりではなくアイドル現場にも何度も足を運んでくれるようになった人もたくさん増えてきて嬉しいのなので、ペンライトを楽しく振ってライブもさらに楽しめちゃうようにMIX講座作ってみますた😆

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あくたんはもういません……。湊あくあさんの声が結城さくなさんになってから、まるでおばさんのような声になってしまったという比較動画が挙げられています。

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【2.13 後楽園大会試合後コメント】水森由菜「向後桃、めちゃくちゃすごかった。いや、すごくなったよ、あんた。よくここまでさ、折れずに頑張ったよな。あんた試合前に、"自分は明るい未来を作るために、泥水すすりながら頑張ってる"って言ったよな。でも、私が悲壮感なくなったのはな、泥水すすらなくなったからだよ！泥水はもうすすらなくていい。もっと楽しみながらさ、ワクワクしながらさ、自分を信じてさ、進めよ！」

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STARDOM WORLD

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川田龍平議員「これは表に出すのがショッキングなぐらいですね」「ロットによってそのロットを使った人が全て亡くなっているロットがあったりとか」「全く亡くなっている人がないロットがあったりとか」「ロットによって差があるということが明らかになってきています」

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🏀第31節GAME2🏀 【名古屋D 90-64 越谷】 🎙試合後コメント 🗣安齋竜三HC ──────── 残り5分で外国籍選手を休ませたのは名古屋さんにもファンの皆さんにも本当に申し訳ない気持ちがあったが、試合が続く中怪我のリスクも考えてさせてもらった。選手たちは最後まで頑張ってやり続けてくれたところは良かった。頑張ってはいるが、やりきれない時間帯があるのが課題。 ──────── 《試合総括》試合全般的に見て、名古屋さんの方が、アグレッシブさとか、遂行力とかっていうところがやっぱり高くて、少ない人数で頑張ってはいるんですけど、ところどころ、やっぱりやりきれない部分がこう、どんどんどんどん広がっていってっていう感じだったかなと思います。まああの、ずっと試合が続いていくんで、次に対して、どんどんどんどん準備していかないといけないと思うんで、切り替えてしっかり準備したいなと思います。（限られた人数で必死にプレーする姿に感じるものもあったが、点差を1桁に詰めてもそこから巻き返しきれなかった要因は）そうですね、昨日も言ったんですけど、頑張ってることは頑張ってるんですよ。もう僕も頑張ってるとは思うんですけど、でもそれだけじゃ次に進めないから、それを進めるためには、もうちょっとやっぱりこう、一人一人がやりきるとか、自分たちが昨日の試合を終えて準備してきたこととかを頭にイメージしながらやっていかなきゃいけないと思うんですけど、昨日もね、前半あれでしたけど、後半ずっとインサイドのバスケットになって、名古屋さんにそこをアジャストされて、そこからの点数っていうのが伸びなかったんですけど、それはハーフタイムにも言って、まあやっぱりLJ(・ピーク)の得点が前半シュートアテンプト2本しかなくて、それじゃあ、うちのチームとしては、なかなかこの人数で耐えられなくなるっていうところだったと思うんで、もうちょっとボールを動かしたり、まあLJに対してはずっとディナイ張ってきたり、ブリッツしたりとかっていう、名古屋さんの戦術だったんですけど、動きの中でそういうのを作っていけば、もうちょっとズレができたのかなっていう感じはしてて、それはハーフタイムにも言ったんですけど、まあやっぱそこの判断とか、遂行力とかっていう部分は、本当に今シーズンずっとそこまで上がってきてないっていうところがあるんで。まあそれはね、進め方とか、チームの作り方みたいなところに、少し問題あったのかなっていう感じは、今はしてますけど。（残り数分のところで日本人5人でコートに出てハッスルする姿もみられたが、そこに関する感想と、残り試合でどういったバスケットをみせていきたいか）まず一つは、まあ残り5分で僕、外国人選手を休ませたんですけど、これはあの、名古屋さんには本当に申し訳ないなっていう気持ちも、あのファンの皆さんにもあったんですけど、この試合がずっと続いていくっていう状況では、やっぱり、今日も2人、怪我人出てしまいましたけど、やっぱその怪我のリスクっていうのをどうしていくかっていうところで、僕あんまりああいうことしたくないんですけど、まあ今日はちょっと早めにこうさせてもらってしまった、本当に申し訳ないなっていうのがまず一つあるんですけど、でもその日本人選手たち、最後までしっかり頑張って、やり続けてくれたっていうところは良かったですし、それを本当は試合の途中で出た時に出してほしいっていう、あそこで出せるのに、なんでそのゲームがまだこう決まってもないし、どういう流れになるかわかんないときに、それが出せないのかっていうのが、まあ僕の疑問の一つでもあるんで。やっぱそういうのを出していくことによって、休む選手もま増えていって、ローテーションもできて、いいバスケットを、40分間続けられる体力っていうのが残っていたりとかするのかなと思うんで。そういうチームに本当はなりたいというか、そのために僕はある程度全員出すっていうのを最初に、まあ昔からそれをやってるんですけど、まあ今年は行ったり来たり、いろいろした状況の中で、最後、本当にね、このチームで何か作ったからっていうのは、正直、僕の中にもあんまりないので。うん、だからそこをちょっとでも、ファンの皆さんとかに感じてもらえるように、残り8試合頑張ってやりたいなと思います。

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フジロックのプレイベントで弾き語りをしました緊張しすぎてどうにかなりそうでしたが、たくさんの方が見にきてくださってとっても嬉しかったです、ありがとう！今後弾き語りもやっていこうと思っていますので、また会えるように頑張りますー！

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どう考えたっておかしいですよ，このSNS...だって，工作機械が工場内に運び込まれるところをとにかく見てたいっていうヤバい系の変態たちしかいないじゃないですか…もうその欲求は仕方ないとして，この動画で満足してもらっていいでしょうか…？おねがいしますよ，本当に

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稼働テスト②。🛒 肩、二の腕パーツは形が気に入らなくて新規で制作しました。可動域も作中と同じような動きになるように改善。いい感じなのでこのまま他のパーツも進めていきます。（ジャケット黒なのは許して🙏🏻） #ライダー中島のつくってあそぼ

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