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Ana Sayfaya Dön

Pour une perte de poids efficace en mode 'cut', deux éléments clés dans l'entraînement sont essentiels : l'intensité💥 et l'exécution🏋️ . 💡Opter pour le fullbody vous aide à maintenir une progression constante et application graduelle vers vos objectifs. 🏋️‍♂️ Voilà un bon exemple 💪: 1️⃣ deadlifts ⁣⁣ 2️⃣ pin...

40,220 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

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Benzer Videolar

Chères radicales, chers radicaux, C’est mon dernier message de campagne, et il s’adresse à chacune et chacun d’entre vous : n’oubliez pas d’aller voter à partir de demain et jusqu’à dimanche. Ces derniers mois ont été pour moi une formidable aventure. J’ai pris un immense plaisir à vous rencontrer, à échanger longuement avec vous — parfois des heures durant. Après tout, le dialogue et la passion du débat sont dans l’ADN du Parti radical. Vous l’aurez compris : je veux réveiller notre Parti radical auquel je suis tant attachée. Je veux le servir, je veux lui redonner sa force, son poids, sa crédibilité, en le campant fièrement sur ses deux jambes. Avec de nombreux radicaux, nous avons travaillé dur pour bâtir des propositions concrètes : pour notre gouvernance, pour nos finances, pour la modernisation du radicalisme pour veritablement projeter notre Parti dans le 21ème siècle. Je remercie du fond du cœur mon équipe pour son abnégation, et toutes celles et ceux qui m’ont accompagnée avec courage dans ce discours de vérité et ce travail de longue haleine. Ensemble, nous avons construit une véritable alternative, fondée sur des idées et de la conviction. Le Parti radical est un bijou précieux. À nous d’en prendre soin. À partir du 20 octobre, l’unité et le rassemblement devront être nos seules boussoles. Bon vote à toutes et à tous et que la meilleure gagne! Amitiés radicales, Dominique Faure

Dominique Faure

23,623 görüntüleme • 9 ay önce

Vous avez explosé mon dernier tweet. J'ai passé mes nuits sur le code depuis et je peux enfin vous montrer la bête en vidéo. Pour ceux qui passent par là par hasard, on ne va pas se mentir. L'investissement passif est ennuyeux à mourir. Le vrai danger ce n'est pas le marché, c'est nous. J'ai donc codé un vrai compagnon comportemental pour transformer votre rigueur en jeu et sécuriser votre vision long terme. Je voulais vous proposer un outil vraiment complet dès le départ. Votre régularité fera grandir une forêt virtuelle qui illustre l'étendue de votre discipline financière. J'ai aussi intégré un simulateur de croissance ultra-réaliste qui déduit l'inflation et la fiscalité à la sortie. Vous pourrez comparer vos actifs en direct et utiliser un journal privé pour poser vos doutes à froid. Le côté gamification est au centre de l'expérience avec des quêtes et des badges pour grimper dans le classement général. Toute cette discipline vous fera gagner de l'expérience à dépenser dans une boutique spéciale. Je réfléchis d'ailleurs à intégrer des pièces virtuelles pour ce système, vous en dites quoi. Je préfère être totalement transparent avec vous sur le modèle économique. Une partie de l'application fonctionnera sur abonnement. L'infrastructure derrière est un vrai monstre à maintenir. Entre les serveurs VPS dédiés, les agents de monitoring qui tournent en boucle et les coûts massifs des API pour l'intelligence artificielle, la facture monte extrêmement vite. Mais chaque centime généré sera réinvesti dans le code. Les prochaines étapes sont déjà sur les rails. J'ajoute très vite un grand espace ressources pour booster vos compétences. Vous y trouverez des quizz pour valider vos connaissances avec une barre de progression globale et de nouvelles récompenses. Dites-moi honnêtement ce que vous pensez de cette première version en réponse, je prends toutes les critiques. Vous avez des idées de features en tête ? N'hésitez pas non plus. D'ailleurs je compte remplacer XP Invest par WealthSloth, ça claque non ? 🦥

Simple ETF 🦥

26,380 görüntüleme • 4 ay önce

🟨 DOSSIER SANTÉ : HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN À LA CINÉOLE ''L'huile essentielle de romarin à cinéole protège l'acétylcholine, C'est un neurotransmetteur clé pour l'apprentissage, la mémoire, la concentration En freinant les enzymes qui la dégradent. Il aide aussi à récupérer l'odorat en stimulant et en nettoyant les voies respiratoires... Il est idéal en période d'examen, de surcharge mentale. Pour l'utiliser c'est très simple, il vous suffit de déposer une à deux gouttes dans de l'eau chaude, de vous couvrir, et d'inhaler pendant 5 minutes. Vous pouvez aussi ouvrir le flacon directement et inhaler pendant une à deux minutes sous le flacon.'' ➡️ ARTICLE : Comment utiliser l'huile essentielle de romarin ? Le mode d'utilisation de l'huile essentielle de romarin dépend du chémotype. "L'huile essentielle de romarin à 1,8 cinéole s'inhale pour stimuler la mémoire, et se masse diluée (dans une huile végétale) sur le thorax lorsqu'on l'utilise pour ses propriétés d'expectorant pulmonaire" informe le Dr Couic-Marinier. L'huile essentielle de romarin camphré se masse diluée sur les zones à réchauffer. L'huile essentielle de romarin à verbébone s'utilise elle, diluée pour une application sur les cheveux. Quels sont ses effets secondaires ? Il peut y avoir une allergie à cette huile essentielle, comme à d'autres huiles essentielles. "C'est pourquoi il est recommandé de tester cette huile essentielle comme toutes les huiles essentielles sur le pli du coude" indique la pharmacienne. "L'huile essentielle de romarin peut exciter un peu aussi à cause du camphre" ajoute-t-elle.... PLUS D'INFOS VIA : Merci de nous encourager en mettant un 👍 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée Twitter : Vérité Diffusée

Vérité Diffusée

41,094 görüntüleme • 1 yıl önce

Dans un communiqué faisant suite à l’assassinat de Quentin, le Syndicat de la magistrature déplore que « les digues cèdent face à la montée des idées fascistes » et s’alarme des « instrumentalisations incessantes » et des « récupérations médiatisées » qui, selon lui, caractériseraient le débat public en France. Ces « instrumentalisations » gênaient, semble-t-il, moins ce syndicat en juin 2023, lorsqu’il déclarait, en pleines émeutes urbaines, que la mort de Nahel soulevait une « question politique », fustigeait « l’ordre policier » et soutenait que « ce n’était pas à la justice d’éteindre une révolte ». Ce deux poids, deux mesures ne surprendra personne. Depuis sa genèse, dans la foulée de Mai 68, ce syndicat a fait de la partialité son mot d’ordre. L’un de ses textes fondateurs, la Harangue de Baudot de 1974, le rappelle explicitement : « Soyez partiaux. Pour maintenir la balance entre le fort et le faible, le riche et le pauvre, qui ne pèsent pas d’un même poids, il faut que vous la fassiez un peu pencher d’un côté. Ayez un préjugé favorable pour la femme contre le mari, pour l’enfant contre le père, pour le débiteur contre le créancier, pour l’ouvrier contre le patron, pour l’écrasé contre la compagnie d’assurance de l’écraseur, pour le malade contre la sécurité sociale, pour le voleur contre la police, pour le plaideur contre la justice. » Les militants déguisés en juges qui se réclament de cet héritage bafouent le devoir de neutralité auquel ils sont tenus. Quand les rappellera-t-on à l’ordre ? Il en va du nécessaire rétablissement de la confiance des Français envers la justice, aujourd’hui au plus bas.

Joachim Le Floch-Imad

12,747 görüntüleme • 4 ay önce

🎥SaxX x 20h FRANCE2, 🇫🇷 Le Quishing, l'arnaque au faux QR Code. Ce week-end, le JT du 20h de France2 consacrait une enquête sur le quishing -l'arnaque au faux code qr- nouveau fléau de plus en plus répandu. 👉🏾 Aussi, pour expliquer hyper simplement ce que c'est, j'ai eu l'idée de vibe coder une fausse vraie application de stationnement. 👉🏾 L'idée était de montrer à quel point l'intelligence artificielle aider désormais énormément dans les arnaques avec des sites hyper bien fait. 👉🏾 Cela m'a demandé à peine 20mn pour vibe-coder l'application puis 30mn pour la "sécuriser" et la rendre encore plus que crédible. En moins d'1h, nous avions une application la plus fonctionnelle, visuellement canon et surtout qui captait toutes les coordonnées bancaires des usagers ! 👉🏾 Oui, je seul but de ces arnaques est bel et bien de vous inciter à payer une amende, un stationnement, ... dans l'unique but de capter vos coordonnées bancaires. 👉🏾 Ensuite, et c'est très souvent le cas votre carte de crédit est revendue dans des lots de 10 20+ cartes de type VISA, MASTERCARD, AMEX, ... entre 80 et 150$. 👉🏾 Parfois, les cybercriminels essaient de vider votre compte en faisant le plus d'achats possibles avant que votre banque ne les bloque ou que vous ne détectiez les paiements à votre insu. 👉🏾 Et dans d'autres cas, cela sert à l'arnaque au faux conseiller bancaire dans la mesure où ils détiennent une partie de vos données personnelles. 💡 Conseils : Tjrs rester prudent ! Si QR code, passez les doigts sur le qr code pour s'assurer qu'un faux n'ait pas été collé par dessus ! Privilégiez les applications officielles ! En cas de doute, c'est qu'il n'y plus de doute ! Merci encore aux équipes #France2, mention spéciale pour Camille Rigeade et Germain Baslé pour l'itw. Tjrs hyper reconnaissant, à une heure de très grande écoute, de continuer d'expliquer le plus simplement possible, exemple à l'appui, l'envers du décor des arnaques cyber et de donner des conseils simples pour s'en prémunir. Vulgariser la #cybersécurité, encore et toujours ! MERCI. VRAIMENT. pour tous vos messages. Je reste tjrs disponible pour parler cyber, échanger et confronter nos points de vues. Si vous avez des sujets cyber pointus ou de la sensibilisation/formation où que vous voulez faire des choses sympas, exotiques pour vos clients en interne comme en externe, discutons-en ! Cybèrement vôtre, SaxX ¯\_(ツ)_/¯

SaxX ¯\_(ツ)_/¯

19,948 görüntüleme • 6 ay önce

En novembre dernier, je vous présentais TBSO lors d’une keynote. Un projet porté par une ambition forte : donner à tous les outils de la souveraineté entrepreneuriale et financière. Aujourd’hui, TBSO ouvre son capital au public pour lever jusqu’à 8 millions d’euros. TBSO repose sur deux marques complémentaires, chacune avec une promesse forte : SKL pour entreprendre, NVST pour investir. ➡️ SKL réunit en un seul endroit tout ce dont un entrepreneur a besoin pour progresser et piloter son activité : des experts en live, des contenus à la demande, une communauté active, et une plateforme agentique IA au service des dirigeants, pour les accompagner concrètement dans leur quotidien. Notre ambition : faire de SKL le futur système d’exploitation des entreprises. ➡️ NVST* aide les investisseurs à mieux structurer et piloter leur patrimoine. Nous y réunissons éducation financière, dossiers complets et opportunités multi-actifs, pensés pour apporter diversification, compréhension et résilience. Notre ambition : faire de NVST le leader européen de l’investissement alternatif. Nous visons plus de 5 millions d’euros de chiffre d’affaires en 2026, dont 80 % déjà sécurisés, et plus de 10 millions d’euros en 2028, avec une marge d’exploitation cible supérieure à 20 %. Notre marché est considérable : rien qu’en France, nous adressons 3,5 millions d’entrepreneurs et 2,5 millions d’investisseurs particuliers. À l’échelle européenne, ce sont plus de 100 millions d’entrepreneurs et d’investisseurs que nous souhaitons accompagner progressivement. Alors, pour accélérer sa croissance, TBSO lance aujourd’hui sa première offre au public, avec une levée de fonds d’environ 8 millions d’euros. Et je suis totalement engagé dans ce projet : j’investis personnellement à vos côtés jusqu'à 6 millions d’euros dans cette opération, avec un minimum de 3.8 M€. Et ce dimanche 31 mai à 20h, je vous invite à participer à une présentation en ligne où je vous présenterai l’opération de manière complète et répondrai à toutes vos questions. — Tout investissement en actions comporte des risques. Informations et avertissements sur *Il est précisé que NVST SAS est aujourd’hui détenue par les actionnaires fondateurs de TBSO et que les modalités de son intégration au sein du groupe TBSO sont en discussion

Eric Larchevêque

200,003 görüntüleme • 1 ay önce

L'Agenda : leur vision, votre avenir (sous-titres en français) De loin le film le plus important de ces derniers temps, produit par Oracle Films. À VOIR ABSOLUMENT ! « Il y a toujours eu des personnes et des organisations qui aspiraient à contrôler le monde. Aujourd'hui, les oligarques qui tirent les ficelles de la finance et du pouvoir disposent enfin des outils nécessaires pour atteindre leurs objectifs mondiaux : surveillance omniprésente, intelligence artificielle, monnaie numérique et, à terme, identités numériques. Le potentiel de contrôle social de nos vies et de nos esprits est alarmant et bien réel. » « L'Agenda : leur vision, votre avenir examine la prison numérique qui nous attend si nous ne ripostons pas dès maintenant. Comment votre alimentation, votre énergie, votre argent, vos déplacements et même votre accès à Internet pourraient être limités et contrôlés ; comment le pouvoir financier étouffe la démocratie et comment des institutions mondiales telles que l'Organisation mondiale de la santé sont réquisitionnées pour défendre des objectifs idéologiques et fiscaux. Au cœur de tout cela se trouvent le changement climatique d'origine humaine et, avec lui, la course vers le zéro net. Ces deux éléments sont résumés dans l'Agenda 2030 des Nations unies. Une force au service du bien ? Ou « un chèque en blanc pour un contrôle mondial totalitaire » ? N'hésitez pas à partager largement ! Youtube : Site web : Ce film a été produit à titre privé et est disponible gratuitement. Si vous appréciez les médias indépendants et êtes en mesure de soutenir ce projet et d'autres à venir, vous pouvez le faire ci-dessous :

BC BlackMiror

39,294 görüntüleme • 1 yıl önce

Derrière cette journée parfaite, il y avait une histoire. La nôtre, et quelques mots, posés à voix haute, dans le silence chargé d’émotion de l’église. « Chers amis, chers proches, Merci d’être là aujourd’hui. Ce moment, on l’a longtemps imaginé, et le vivre ici, entourés de vous, dans ce lieu qui invite au silence, à la profondeur, à l’essentiel… c’est un moment précieux. Nous avons choisi de nous marier à l’église, non pas pour ajouter un cadre solennel, mais parce que nous croyons que l’amour mérite d’être accueilli, béni, inscrit dans quelque chose de plus grand que nous. Ce « oui » que nous allons prononcer, ce n’est pas un point de départ. C’est la continuité d’un chemin déjà long de dix années. Dix années de vie partagée, de projets, d’épreuves, parfois, de rires souvent. Dix années à apprendre ce que c’est, vraiment, d’aimer quelqu’un : dans le réel, dans le quotidien, dans les traversées. Et puis il y a eu Mattéo. Notre fils. Notre lumière. Notre plus beau bouleversement. Il nous a fait découvrir une autre forme d’amour, plus vaste encore. Il nous rappelle chaque jour pourquoi on avance, pourquoi on se relève, pourquoi on se choisit, encore et toujours. Aujourd’hui, on ne se marie pas pour faire comme tout le monde. On se marie pour poser une pierre, solide, stable. Pour lui. Pour nous. Et pour tout ce que la vie nous offrira encore de vivre ensemble. Vous êtes là aujourd’hui, et chacun de vous compte. Vos regards, vos mains tendues, votre présence – silencieuse ou bruyante – sont autant de preuves qu’on ne construit rien tout seul. Alors merci. Pour tout ce que vous avez déjà été pour nous. Et pour tout ce que vous continuerez d’être. Avant de terminer, je voudrais dire un mot, en notre nom à tous les deux, pour mes parents. Ils ne sont pas là aujourd’hui. La distance, la fatigue, les années aussi, mais ils sont avec moi. Dans ma mémoire, dans mes gestes, dans tout ce qu’ils m’ont transmis. Et puis il y a ceux qui ne sont plus là. Ceux qu’on aurait aimé serrer dans nos bras aujourd’hui. On pense fort à eux. Et quelque part, on espère qu’eux aussi, là où ils sont, sourient avec nous. Alors voilà. Ce mariage, c’est une promesse. Mais c’est aussi un hommage à ce que la vie nous a déjà donné. Pour l’amour qui nous unit, pour l’enfant qui nous éclaire, et pour vous tous, ici réunis. Merci du fond du cœur. » ❤️

Florian Deygas

22,832 görüntüleme • 1 yıl önce

🟥 DOSSIER JUSTICE : UNE LOI DANS UN TIROIR POUR VOUS EMPÊCHER DE FAIRE ''APPEL'' Discrètement le régime totalitaire s'installe, des lois dans des tiroirs qui attendent d'être votées en pleine nuit à l'Assemblée, entre deux évidemment, pendant que les citoyens regardent ailleurs... Bref, il suffit d'un réveil collectif sur la manipulation du système pour que celui-ci tombe... on attend ! 😉 (Loulou) ➡️🇫🇷 DELOMEL AVOCAT OFFICIEL : "Une alerte conso un peu particulière aujourd'hui. L'heure est grave. Notre garde des Sceaux, Gérald Darmanin, a dans les tiroirs un projet de décret qui s'appelle "Rivage" et qui vise à atteindre gravement votre accès à toutes et à tous, votre accès à la justice. Pourquoi? Parce que concernant le droit des consommateurs, le droit civil de manière générale, ce projet de décret va mettre en place le fait que le taux de ressort serait relevé à 10 000 euros. C'est le montant minimal pour avoir le droit de faire appel d'un dossier, d'un jugement qu'on aurait obtenu qui serait négatif pour nous. Aujourd'hui, le taux de ressort est à 5 000 euros dans notre pays. Le garde des Sceaux veut doubler cette somme et la passer à 10 000 euros. Traduction : dans toute décision de justice pour laquelle, l'enjeu sera inférieur à 10 000 euros, vous n'auriez plus le droit de faire appel. Point. Donc, le jugement serait tout de suite et définitif et applicable, sauf à faire un pourvoi en cassation et c'est à dire à engager des frais considérables, pour pouvoir faire valoir ses droits lorsque la décision de première instance ne serait pas favorable. De la même façon, dans ce projet de décret "Rivages" et pour aller assez vite et de manière synthétique sur cette situation gravissime, on a l'obligation, qui est prévue, de vous faire passer par un mode de conciliation pour tout litige inférieur à 10 000 euros. Et là, pareil, la loi s'applique en la matière pour les litiges inférieurs à 5.000 euros. Demain, ce décret ferait passer ce montant à 10 000 euros. Pour tous vos litiges du quotidien, pour tous les petits tracas de la vie, voire les gros, parce que 10 000 euros, c'est quand même une somme, et bien, on aurait des obstacles supplémentaires pour l'accès à la justice. Voilà une réforme qui s'annonce qui est absolument scandaleuse, qui vise une seule chose, c'est limiter l'accès à la justice pour pouvoir désengorger la justice. Comment ? Par le bas, au lieu de le faire par le haut et en recrutant les magistrats, les greffiers nécessaires. On va faire par le bas. Voilà, c'est un scandale absolu. Gros coup de gueule aujourd'hui dans cette alerte conso, mais je tenais à le faire et je sais que la profession d'avocat va se mobiliser dans les tout prochains jours, parce qu'à un moment donné, il faut arrêter les bêtises." ( Merci de nous encourager en mettant un 👍 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée Twitter : Vérité Diffusée

Vérité Diffusée

25,220 görüntüleme • 8 ay önce