pulldown é um dos exercícios mais completos que existem

cara, detesto esse exercício Pulldown sempre acho que tô fazendo errado.

leandro twin + pulldown no youtube

A execução é complicada. Se colocar muito peso, a polia te puxa. É completo? Pode ser. Mas tem que ser milimetricamente bem executado, o que é difícil, sobretudo para quem não tem personal

por isso a importância da progressão de carga, ao invés de socar peso de um dia pro outro

treino de costas é o melhor que tem

That’s a pull over

Exercicio mais buxa q tem, nao pode colocar mt peso (progressão vai travar uma hora) muito difícil de executar corretamente e tem opções melhores e mais faceis, unica coisa boa é que isola a dorsal e tira biceps do jogo

Unnatural

💉💉yess you re right 💉💉💉💉

Um chute médio de um faixa azul de kickboxing e esse dorsal vai pro espaço.

Too bad does not you actually how to do a straight pull down…. More like upright straight posture , not bum out , not chest out. More like straddle position, like doing a front lever calisthenics, mainly targeting core serratus and bottom lats.🍂

Steroids are bad

Why show the video of a chemically enhanced fella? Show the effects of a movement where drugs have played no part.

What a shit. He is not big because of this exercise but because a load of steroids.

Show us that same shot again when you’re 55+ kid

Perhaps you should train more lower back. Its in big contrast to your lats. Not existing though it backs all your corpse

And don’t forget the roids

Yes bro pulldown 💉💉💉 exactly

That dude is on steroids

Big dude, but no functional power at all All looks no strenght Calisthenics all the way

Impressão ou músculo das costas dele ta roxo?

And don’t forget roids

This is so much better than deadlifting. Deadlifting is pure ego lifting. There is no muscle focus.

That back 💪🏻👌🏻

Marry me sexy

Cadê os créditos da dorsal pae?

Are you miserable being that lean? I heard it can be rough.

Chicken legs 🐓

like this 👀🤍

That’s not a pulldown

Slow and controlled reps with ismoetric holds fully engaging muscles that’s how muscle actually grow Are you agree??

@DeanTTraining

Remada e puxada são melhores

Pra iniciante pode ser até bom

Doesn't even remotely come even close to the deadlift. What are you even talking about.

Dose he has 6packs on he's back 🤔

Triceps çok fazla aktif oluyor gereksiz hareket