Video wird geladen...
Video konnte nicht geladen werden
Pull-ups are internal-rotation dominant. Protect your shoulders by setting up right: ✔ “Break the bar” (external rotation) ✔ Core tight ✔ True dead hang ✔ Slight chest lift ✔ Depress shoulders as you pull Better position = stronger, pain-free reps.
63,537 Aufrufe • vor 3 Monaten •via X (Twitter)
0 Kommentare
Keine Kommentare verfügbar
Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt




