Video wird geladen...
Video konnte nicht geladen werden
Push up ام چندتا ایراد داره؟ =))))
12,949 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)
11 Kommentare
چرا هر یدونه ای که میزنی کامل ارنج رو صاف میکنی؟ اگر خم بمونه فشار بیشتری رو پشت بازو میمونه
دامنه ی کامل حرکت اینه
[NINTENDO] Exclusive Now Available ➡️ #AAAclock ➡️ #SwitchOnline #SwitchOLED
چیزی که من از تو فیلم میبینم سر و نگاه باید پایین نیست تا به گردن فشار نیاد شکم و باسن منقبض نیست و بدن هماهنگ بالا پایین نمیره باسن موقع بالا اومدن بیش از حد بالا و به سمت عقب میاد کتفها رو بالا فشار داده نمیشه و در آخر دمت گرم🙌🏻
سرم و نگاهم میره جلو تا بتونم بیشتر به زمین نزدیک بشم ولی با باقیش موافقم درکل باید قدرتم بیشتر باشه تا بتونم تمیز اجراش کنم
عالیه
مرسی😍
جسارتا تا صبح ایراده ولی تمرین بد یهتر از هرگز تمرین نکردنه خوبه ادامه بده کم کم بهتر و بهتر هم میشه
خب ممنون میشم ایرادشو بگی البته یکیشو خودم میدونم
به نظر خوب enough میاد👌
ممنونم🫱🏽🫲🏻
Ähnliche Videos
Sensitive content
اگه دنبال شوگر ددی هستی سلطان ابراز وجود کردن چندتا آپارتمان اینجا اونجا داره آشپزی هم بلده اقامت خارجی هم که داره بچه هم که نداره مدام هم که رقص به راهه تنها شرطش هم دهه هفتادی بودن و دوست داشتن هست
farhad
203,584 Aufrufe • vor 2 Jahren
