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La fruta entera es mejor: conserva la fibra, da saciedad y evita picos de azúcar. Al hacer jugo, se pierde fibra y se concentra el azúcar que se absorbe más rápido. ¡Elige la pieza completa para más beneficios! #FrutaEntera #Saludable
Es mejor comerla directamente que beber zumos que disparan tus niveles de glucosa al no incluir la fibra de la fruta.
Por ejemplo
No es verdad lo que ponen aquí.
Prefiero una caguama bien fría 😋
estos si son alimentos reales que nutren! no lo que la gente esta comiendo hoy dia...
Siiiii pero es bueno recordarlo
Y si le metes un puñado de frutos secos, ya, perfecto. 😍
Muy interesante,apuntado para combinar mis batidos
Lo comenzaré a aplicar, muchas gracias por el valor que aportas. 🚀
La fruta comercial dirás, hay frutas tropicales que aportan varias veces mas vitamina C que el kiwi, como el camu camu, puedes comprarlo liofilizado , y una cucharada sopera te da toda la vitamina C necesaria en una semana.
Genial
Me lo guardo !
No lo sabía. Gracias por compartir
Ya lo apunté
Gran video , me mlo guardo
Impresionante
Pues no
Bien
El mango me encanta. De pequeño me comía hasta la piel.
MENTIRAS!!! LA DE MENOS CALORIAS ES LA FRUTILLA
La verdad es que no
Si combinas todo y preparas 2 LTS de jugo puedes obtener lo mismo que 150 gr. de carne 🥩. 🤪
Es excelente
bueno es saberlo, me encantan todas!
Pues algunas las sabía y otras no. Cada día se aprende algo nuevo.
Muy buena info, gracias
Está fenomenal
🥑🥑🥑🥑Grasa natural que no hace daño? 🤔 😋🫶🏻💕
No lo sabía. Muy bueno
Interesante información
🤣🤣🤣🤣aces un veneno parecido a el de la cobra pura vitamina y nutrientes 🥺🫣
