Sau chiếc video thứ 1 và thứ 2 thì là chiếc video thứ 3 🙃

@nhai_nguye69560 Nhón chân để siết cơ hiệu quả hơn ban ui.

Dạ em cảm ơn anh nè, do khớp ngay mắt cá chân e đang bị đau nên khó kiễng nè

@nhai_nguye69560 Chaiyo 💪💪

@nhai_nguye69560 Chắc nịch nha nhỏ

@nhai_nguye69560 quá siêng năng luôn ạ

Dạ cố gắng thực hiện 6 động từ của thị trấn mình ạ

@nhai_nguye69560 View cao nha c ơi. Tiếp tục duy trì mỗi ngày nha.

@nhai_nguye69560 Hi, you're very beautiful

Thanks, I appreciate that

@nhai_nguye69560 Lên clip nèo chất clip đó hà

@nhai_nguye69560 Giỏi quá em, lên xu hướng luôn rồi

để cố gắng duy trì kỷ luật thui a Hùng ưi

@nhai_nguye69560 Giỏi quá Jesmine

@nhai_nguye69560 video nào cũng thấy sự nổ lực , kiên trì của b

Cảm ơn bạn, mình đang cố gắng duy trì

@nhai_nguye69560 Tuyệt vời

😚😚😚

@nhai_nguye69560 Cùng cố gắng nè chị💪

Phải chăm chỉ đều đặn như P mới được

@nhai_nguye69560 Dạ chị, cứ tích luỹ từng ngày thôi ạ❤️

@nhai_nguye69560 Quá okla. Và sau đó nữa ha chị Jasmine

Yep, 🥰🥰

@nhai_nguye69560 Đây roài, video tiếp theo đã ra rùi! Ủng hộ chị Jasmine

Hí hí iu thía

@nhai_nguye69560 Tập như này hình như là thon chân sao í

@nhai_nguye69560 X ưu tiên em Tập thìa phải Xu hướng lên cao 😊

Chắc hên xui a ạ, em thấy giảm dần rồi

@nhai_nguye69560 E cũng mới nên X độ nè

Dạ chắc là vậy rồi anh

@nhai_nguye69560 Bài tập này có tên là gì vậy Jasmine

Dạ cái này là Bodyweight Squat, nghĩa là Squat không dùng tạ mà dùng trọng lượng cơ thể ạ

@nhai_nguye69560 Cảm ơn Jasmine nhé. Có khi mình cũng đã tập mà chưa biết tên.

Dạ bài này đơn giản dễ tập có thể thực hiện bất cứ đâu nên e chọn đó ạ