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SHUNYAMA マイクロでの練習（裸眼） 裸眼でも充分？7-0冠動脈吻合の練習になる！ （ちょっと見えてないけど、、、学生研修医は目が良いから大丈夫！） もうすこし持針器のヘッドを細くできるか検討してます！ また練習用はラチェット無しを予定しています。 針をハジしながら持針器を回したりできると非常に有用だからです！ 自分は20年ずっとラチェットなしで練習してきました！

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山岸俊介新小岩心臓外科医

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学生さんや研修医の方を見ていて、圧倒的にできない最初の壁はこの運針です。 右から左に針を刺入し刺出するとなると皆順針の構えをしてしまうのですが、それだとこの角度の面で上手く針を出すことは不可能です。局面に対して持針器と鑷子は必ず平行にならないといけません（撮影上少し斜めになってしまっていますが、、、）。 （自称他称）指導医レベルでもできない人はかなりいます。パームグリップしかできない人は持針器を扇子のような謎の持ち方をして組織を裂きます。 左は持針器で取る場合、右は鑷子で取る場合です。両方練習しましょう。
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学生さんや研修医の方を見ていて、圧倒的にできない最初の壁はこの運針です。 右から左に針を刺入し刺出するとなると皆順針の構えをしてしまうのですが、それだとこの角度の面で上手く針を出すことは不可能です。局面に対して持針器と鑷子は必ず平行にならないといけません（撮影上少し斜めになってしまっていますが、、、）。 （自称他称）指導医レベルでもできない人はかなりいます。パームグリップしかできない人は持針器を扇子のような謎の持ち方をして組織を裂きます。 左は持針器で取る場合、右は鑷子で取る場合です。両方練習しましょう。

山岸俊介新小岩心臓外科医

74,411 views • 1 month ago

連続マットレスの持針器で針を取るバージョンです。最初普通の速さで、2個目はゆっくり。 練習では 左手で場を作る→右手で針を刺す→左手で場を作る→針を出す→左手で針を持ちクルッと回す と左手右手左手右手とリズムよく動かす練習をしましょう。組織（ティッシュ）の中に針があるときは慎重に組織を傷つけないように針なりに針を抜きましょう。 針を持ち変えるときはできる限り組織に近いところの空中で、次に縫う組織を周辺視野で捉えながら持ち替えましょう。 今回は持針器の持ち方、セッシの持ち方がわかるように短いやつを使っていますが、練習では長い持針器セッシで練習することをおすすめします（9月くらいには発売できる予定です！）。すると本番のオペで短い持針器セッシの時に非常にやりやすくなります。 慣れたらペットボトル等で制限区域を作って練習しましょう。 そして全ての過程において震えないにはどうすれば良いのか、どの筋肉を使ったら安定するか、自分の重心はどこなのか、どのような持ち方をしてどこに力をいれたら振るえないのか、どのようなアプローチをしたらいいのか、考えながら練習しましょう（振るえないためのテクニックは無限にあって、練習会に来てもらえれば弱点を見抜き的確にアドバイスさせてもらってます！またYouTubeでも改めて解説いたします！） 外科医の人生とは、自己の身体を使って、どこまで美しい手技を追求できるかの旅のようなものです。 ほとんどの心臓外科医は振るえてもいいやーダサくても良いやー下手でも良いやー学会のビデオは倍速編集すれば良いやーと思っているから、プルプル振るえながら長ったらしいオペをしています。日々のトレーニングの意識が大切です。 指導医名乗る心臓外科医でもこの面をスムーズに連続マットレスで縫える人はほとんどいません。 若手心臓外科医（志望）の方々頑張ってください！！
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連続マットレスの持針器で針を取るバージョンです。最初普通の速さで、2個目はゆっくり。 練習では 左手で場を作る→右手で針を刺す→左手で場を作る→針を出す→左手で針を持ちクルッと回す と左手右手左手右手とリズムよく動かす練習をしましょう。組織（ティッシュ）の中に針があるときは慎重に組織を傷つけないように針なりに針を抜きましょう。 針を持ち変えるときはできる限り組織に近いところの空中で、次に縫う組織を周辺視野で捉えながら持ち替えましょう。 今回は持針器の持ち方、セッシの持ち方がわかるように短いやつを使っていますが、練習では長い持針器セッシで練習することをおすすめします（9月くらいには発売できる予定です！）。すると本番のオペで短い持針器セッシの時に非常にやりやすくなります。 慣れたらペットボトル等で制限区域を作って練習しましょう。 そして全ての過程において震えないにはどうすれば良いのか、どの筋肉を使ったら安定するか、自分の重心はどこなのか、どのような持ち方をしてどこに力をいれたら振るえないのか、どのようなアプローチをしたらいいのか、考えながら練習しましょう（振るえないためのテクニックは無限にあって、練習会に来てもらえれば弱点を見抜き的確にアドバイスさせてもらってます！またYouTubeでも改めて解説いたします！） 外科医の人生とは、自己の身体を使って、どこまで美しい手技を追求できるかの旅のようなものです。 ほとんどの心臓外科医は振るえてもいいやーダサくても良いやー下手でも良いやー学会のビデオは倍速編集すれば良いやーと思っているから、プルプル振るえながら長ったらしいオペをしています。日々のトレーニングの意識が大切です。 指導医名乗る心臓外科医でもこの面をスムーズに連続マットレスで縫える人はほとんどいません。 若手心臓外科医（志望）の方々頑張ってください！！

山岸俊介新小岩心臓外科医

11,118 views • 1 month ago

皆さん苦手にしている運針シリーズ3 指導医レベルでもこれ上手くできない人あまりにも多いです 面に対してあぐらかいて正対して運針（練習ではステップは踏まず面に対して正対し身体の軸を意識した方が良いです） 手の使い方わかりやすいように短い持針器でやってます 私も日々練習しています！ みんなも弛まぬ努力を！ 今しっかりした解説付き有料コンテンツ考えてますのでしばらくお待ちを！！
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皆さん苦手にしている運針シリーズ3 指導医レベルでもこれ上手くできない人あまりにも多いです 面に対してあぐらかいて正対して運針（練習ではステップは踏まず面に対して正対し身体の軸を意識した方が良いです） 手の使い方わかりやすいように短い持針器でやってます 私も日々練習しています！ みんなも弛まぬ努力を！ 今しっかりした解説付き有料コンテンツ考えてますのでしばらくお待ちを！！

山岸俊介新小岩心臓外科医

16,857 views • 1 month ago

最近は糸針がもったいないので運針の練習ばかりしています。 逆針への持ち替え、様々な手法があるかと思いますが左手でひっくり返してそのまま持つのが好みです。普通の縫合練習に飽きたら是非にです。 ただ自分の領域で術中に逆針で縫うことなんて滅多に無いんですけどね…
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最近は糸針がもったいないので運針の練習ばかりしています。 逆針への持ち替え、様々な手法があるかと思いますが左手でひっくり返してそのまま持つのが好みです。普通の縫合練習に飽きたら是非にです。 ただ自分の領域で術中に逆針で縫うことなんて滅多に無いんですけどね…

おぺなか

62,366 views • 7 months ago

◉試合では止まったシュートは少ない！ シュートの基本が出来てきたら バランスを崩してもシュートを打てるように バランスシューティングを練習しています！ シュートはゴールからのパスが確率が高いと よく言われますが、実際に試合では ゴール下からのバスってかなり数が少ないです！ そして、ほとんどがのシュートが動いてる中での シュートなのでバランスがいい状態のシュートは スポットシュートかフリースロー。 実際に試合のシュートだとボールを受ける際に ✅身体を回旋させたり（ガードからウイングなど） ✅ゴールから目を離していたり ✅キャッチがおぼつかなかったり などが多いのであえてバランス（特に回旋動作）が 悪い状態でも動作をスムーズに 速くシュートを打つ練習しています！ もちろん 型の練習→崩した練習→型の練習→崩した練習 というサイクルで基本と応用で回して行きます！
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◉試合では止まったシュートは少ない！ シュートの基本が出来てきたら バランスを崩してもシュートを打てるように バランスシューティングを練習しています！ シュートはゴールからのパスが確率が高いと よく言われますが、実際に試合では ゴール下からのバスってかなり数が少ないです！ そして、ほとんどがのシュートが動いてる中での シュートなのでバランスがいい状態のシュートは スポットシュートかフリースロー。 実際に試合のシュートだとボールを受ける際に ✅身体を回旋させたり（ガードからウイングなど） ✅ゴールから目を離していたり ✅キャッチがおぼつかなかったり などが多いのであえてバランス（特に回旋動作）が 悪い状態でも動作をスムーズに 速くシュートを打つ練習しています！ もちろん 型の練習→崩した練習→型の練習→崩した練習 というサイクルで基本と応用で回して行きます！

廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

19,601 views • 1 year ago

らいぶとらいぶの間にギターの演奏をしてきたよ♩ ひまり自分のギターを朝急いでてわすれてしまって大切なギターをかしていただきました(>_<) 練習する時間がつくれなかったので過去に弾いたことがある曲を3曲。 ちゃんと練習する時間つくらないと！！って思いました🥹 ちょうどサッカーの試合中で、ひまりは見れなかったけど日本勝ったね！！！
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らいぶとらいぶの間にギターの演奏をしてきたよ♩ ひまり自分のギターを朝急いでてわすれてしまって大切なギターをかしていただきました(>_<) 練習する時間がつくれなかったので過去に弾いたことがある曲を3曲。 ちゃんと練習する時間つくらないと！！って思いました🥹 ちょうどサッカーの試合中で、ひまりは見れなかったけど日本勝ったね！！！

丸上ひまり

14,205 views • 2 months ago

【シュート確率が落ちる練習こそ、試合では必要になる】 練習中の成功率が高ければ、良い練習ができている。 本当にそうでしょうか？ 埼玉県U15男子・ワイルドウォリアーズの定期スキルトレーニングでは「反復しない反復練習」に取り組みました！ 同じ動きを繰り返す反復練習は、スキル習得の土台として大切です。 しかし試合では、練習した通りの動きが毎回起こるわけではありません。 DFとの ✅距離 ✅角度 ✅反応 は毎回変わります！ だから必要なのは、決められた動きを再現する力だけではなく、DFを見て対応を変える力です！ 今回の練習では、DFの3つのリアクションに対してOFが判断して動く設定にしました。 難易度が上がるため、練習中の成功率は一時的に下がります。 しかし、その中で試行錯誤するからこそ試合で使える精度が上がっていきます。 コーンではなく人を相手にすることで ・何を見るのか？ ・何を感じるのか？ スキルを「形」で終わらせず 「判断」までつなげることが大切です。 T’s Factoryでは、チームの課題に合わせた出張クリニックを全国で実施しています。ご依頼・ご相談はDMよりお問い合わせください！
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【シュート確率が落ちる練習こそ、試合では必要になる】 練習中の成功率が高ければ、良い練習ができている。 本当にそうでしょうか？ 埼玉県U15男子・ワイルドウォリアーズの定期スキルトレーニングでは「反復しない反復練習」に取り組みました！ 同じ動きを繰り返す反復練習は、スキル習得の土台として大切です。 しかし試合では、練習した通りの動きが毎回起こるわけではありません。 DFとの ✅距離 ✅角度 ✅反応 は毎回変わります！ だから必要なのは、決められた動きを再現する力だけではなく、DFを見て対応を変える力です！ 今回の練習では、DFの3つのリアクションに対してOFが判断して動く設定にしました。 難易度が上がるため、練習中の成功率は一時的に下がります。 しかし、その中で試行錯誤するからこそ試合で使える精度が上がっていきます。 コーンではなく人を相手にすることで ・何を見るのか？ ・何を感じるのか？ スキルを「形」で終わらせず 「判断」までつなげることが大切です。 T’s Factoryでは、チームの課題に合わせた出張クリニックを全国で実施しています。ご依頼・ご相談はDMよりお問い合わせください！

廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

23,060 views • 1 month ago

🏀プレシーズンゲーム🏀 【川崎74-63越谷】 🎙試合後コメント 🗣#31 喜多川修平 ─────── 今日の経験を練習で早め早めに修正できるように全員で危機感を持ってやっていきたい ─────── 《試合総括》 仕上がり自体は、やれてたところとやれてないところが結構はっきり出た感じですし、ディフェンスに関しては、練習でやってきたところっていうのがなかなか出せなくて、相手にいいように走られてしまったりとか、ボール回されて3ポイントとかっていうところを結構やられてしまったので、そこは。 初めての対外試合だったので、そこからしっかり経験して、しっかり練習で、そこの部分を早め早めに修正していければなと思います。 あとオフェンスは、流れがいい時はすごく良かったと思うんですけど、そこに至るまでが、1対1で解決しようとしたりとか、なかなかチームでオフェンスを展開することができなかったので、そこもしっかり練習でどんどん積み重ねていきたいなと思っています。 (二部練が続いているという話もあったが、自身の仕上がりは) 二部練でチームのルールだったりとか、ディフェンスのポジション確認だったりとか、オフェンスの確認だったりとかで、密にはできてると思うんですけど、ただ、こうやって自分たちのチームとは違うチームと対戦することによって、いろいろな問題が出てくるので、そこをどれだけ意識して、次の練習から入るっていうところがすごく大事だと思うんで、そこは、全員で危機感を持ちながらやりたいなと思います。 (新加入選手も多いが、チームのスタイルはどのようなものを目指していきたいか) そうですね、ディフェンスのところは、継続して激しくボールプレッシャーをかけたりとか、そういう激しさは持ちつつ、走れるチームだと思うので、ディフェンスからしっかり走って、得点につないでいくっていうのをやっていければなと思います。 (キャプテンとして意識していることは) 新規加入の選手が多いですけど、そういう選手たちも、早く吸収しようっていう向上心というか、そういうのもありますし、僕はキャプテンとしてはしっかりチームをまとめるっていうところは意識していますし、新加入で入ったクレモンズ選手も本当にリーダーシップを取ってくれて、チームをまとめようとしてくれてるので、 松山もそうですし、その辺はキャプテンとバイスキャプテンが一緒になって、チームをもっともっとまとめていけるように、しっかりやっていきたいですし、逐一コミュニケーションを取りながら確認していきたいと思います。
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越谷アルファーズ

27,139 views • 1 year ago

練習day！ スイングしやすい構えと、2歩目が急ぎ足にならないように、ゆっくり投げることを意識して練習しました😊 緊張したり気合いが入りすぎると、ついつい急ぎ足になってしまう😇 覚えることが多いと元々できていた事までできなくなってしまうので、少しずつできることを増やしています。
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練習day！ スイングしやすい構えと、2歩目が急ぎ足にならないように、ゆっくり投げることを意識して練習しました😊 緊張したり気合いが入りすぎると、ついつい急ぎ足になってしまう😇 覚えることが多いと元々できていた事までできなくなってしまうので、少しずつできることを増やしています。

ゆっぴー

26,667 views • 1 month ago

反り腰さんは「腰を反らない動き」を練習練習練習。 腰や太ももをストレッチしたりするだけでは不十分。 動きのクセとして腰を反ることが脳ミソに入っているので、書き換える必要があります。 軽い負荷で「頑張らずに」「正確に」動けるようにしましょう。 手始めにこの運動がオススメです。ポイント↓
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鈴木孝佳｜姿勢・呼吸の専門家

143,503 views • 3 years ago

『あ、ありのまま、起こったことを話すぜ 「おれは 今後の実践のために 練習でまどマギを打ったら 大変なことになったんだ」 なにを言ってるか分からねえと思うが、俺も何をされたか分からなかったんだ 頭がどうにかなりそうだった… とんでもねえLTの片鱗を味わったぜ…』（ジョジョ3部より引用） ということで、驚きの連続だったまどマギ回です！！ どうしても見ていただきたくて、練習回の動画ですが、研修録0話として上げさせていただきます！ 今よりも更に至らぬところが多いですが、まどマギの良いところが詰まった動画になっているので温かい目でご覧いただければ嬉しいです☺️
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るいべえ【スロパチステーション】

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今までは苦手な部分を克服したくて、練習する気持ちで描いてたけど…これからは、自分の得意なところも大切にしながら、もっと魅力的に描けたらいいなって思ってます…🍌
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ellell915

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＼きび㊗️プールデビュー／ 本日、プールデビューできました🐧✨ これから少しずつ練習をして、プールで過ごす時間が増えていきます😊 ※体調を見ながら練習しているので、プールにいる時間は日により異なります。 もし出会えたら、ぜひ応援してください🙌
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🦊髭剃らなきゃダメなのに…今ヒゲが少し生えてます。モアは僕のヒゲが生えてるの見たことないですよね？見せてあげましょうか？ 練習生の時にレーザーをあてたんですけど途中でやめたので…ここを見ると少しヒゲが生えてるのが分かると思います。なので髭を剃らなきゃダメなんですけど…
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cιєl

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▪️いくら勉強してもなかなかトータルプラスの収益を出すことができない？ →練習ソフトを使って反復練習＆データ取りしろ！ ▪️オンラインサロンに入って勉強しているけど勝てない？ →すぐに脱会して練習ソフトを使って反復練習＆データ取りしろ！ ▪️勝ち組トレーダーのディスコードに参加して勉強しているけど勝てない？ →すぐに脱会して練習ソフトを使って反復練習＆データ取りしろ！ 練習ををソフトを使った反復練習＆データ取りによって期待値プラスのパターン・手法を自分の手で構築すればトレードにかるわる全ての問題は解決する！！ 今日これから皆さんがやることは、下記の4ステップを回して、 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①狙うパターンを1つだけ決める ②そのパターンを練習ソフトで反復練習しまくって極める（もちろん弱点の把握や修正・改善を繰り返しながら。自分の脳内に「勝ちの形」と「負けの形」を、言語化を超えたレベルで焼き付ける） ③ある程度そのパターンをマスターできたかなぁと思ったら練習ソフトを使ってそのパターンをトレードし続けた時の年間成績を出す(=データ取りを行って自分の手法の期待値がプラスであることを数字で証明する) ④何年やっても年間プラスの成績が出るようになってからリアトレに移行する ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 勝てる期待値の高いパターン・手法を自分の手で構築しろ！ そうすれば、どんなエリートサラリーマンでも到底追いつけないようなとんでもない金持ちになることができる！
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100億円トレーダー＠バンコク在住🇹🇭

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【サーブ研究🧪】 恋なのかって？ はい、サーブに恋してます。 ルールのギリギリを研究すると こうなりました😇 間髪入れずに←なかなか難しい 2本目とかバレバレだ(なにが) もっと練習しなきゃだ！ 《サーブは身を助けるぜっ》 #サーブ練習
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菴

187,333 views • 10 months ago

じょー「マキだったらボーカルが上手だしケイヒョンはパフォーマンスリーダーをしているけど『あ〜僕は何の役割を持って&TEAMにいるんだろう？』って考える時がある。最近特に韓国活動の準備が始まってそう感じる時が多くて」 たき「そこは実は俺も悩みで。ジョーヒョンは考えなくても十分...努力が尋常じゃないから...俺は逆にそこが心配になる部分。もちろん練習はすごく良いことだし尊敬しているけど、たまに練習に集中しすぎていてたまに本当に心配になる瞬間があって...しんどくないですか？」 じょー「練習はひとりでするじゃん？マインドコントロールを上手にしなきゃいけないけど、思ったよりひとりで練習するのが僕にはすごくリフレッシュになって頭の中の考えを整理する時間になって、すごく良いよ」 たき「(ジョーヒョンが)大丈夫なら😊」 じょー「大丈夫だよ☺️」 たき「最近それをすごく感じて」 じょー「少しでも僕がそういう努力する姿を見せてやる気を一緒に出せたら、それが僕の(&TEAMの中での)役割みたいで。そうなったら嬉しくて、だから努力しているみたい」 たき「ヒョンはもっと自分をリスペクトしても...十分かっこいいから」 じょー「本当？」 たき「うん！☺️」 😭😭😭じょーの悩みと真剣に答えてくれるたきに泣いちゃったタコライス大好き🥺
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죵

554,658 views • 10 months ago