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Take a deep breath~ It's normal to feel dizzy during the treatment.💉💗 深呼吸~治疗的时候头晕是正常的~💉💗 #ステラソラ #StellaSora

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「改成“腹式呼吸”后,对身体健康的好处多多」 仔细想想,你在呼吸时是胸廓起伏,还是肚子起伏? 大多数人都知道呼吸能提供氧气,维持生命,却不知道改一改呼吸方式,就能改善睡眠、调节免疫,多个健康益处不请自来。 医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。 胸式呼吸,是依靠「肋间肌」的收缩带动胸廓,从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大,而肚子几乎不动。 腹式呼吸,是以「膈肌」上下运动为主、肋间肌运动为辅的呼吸,肚子起伏明显。 胸式呼吸的出现还要从人类进化过程中,面临危险时的本能反应说起。人在害怕时(高压状态),会改变呼吸速度,并启用后备呼吸肌(上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌),以此增加呼吸量和速率,为肌肉输送更多的氧气,以便脱离危险。 但如果经常让自己处于这种高压状态,对健康是不利的: 1、身体会分泌更多应激激素 因为长期处于高压状态下,压力激素皮质醇会分泌过多。过多的皮质醇与睡眠不足、焦虑症等都有关。 2、身体分泌更多炎性物质 高压下,身体还会释放更多的炎症化学物质,例如组胺,组胺水平高,一个明显的感觉就是皮肤瘙痒。 3、换气量小,机体容易缺氧 不仅如此,胸式呼吸每次换气量很小,在正常呼吸频率下通气不足,容易使体内二氧化碳累积,导致脑部缺氧,出现头晕、乏力的症状。 4、身体启用后备呼吸肌,引起连锁反应 如果大脑感受到机体存在慢性缺氧,会命令肩颈肌肉上提发力协助呼吸。这时,我们的肩颈容易紧绷酸痛,甚至其他肌群也会出现代偿性改变。 如果改成腹式呼吸,好处多多,现代人由于经常久坐、缺少运动,许多人呼吸又浅又短,甚至仅用胸式呼吸,或两种呼吸方式一起参与但以胸式呼吸为主。 美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模称,腹式呼吸是一个强大的抗病“工具箱”,可以将身体带回神经系统的平静部分,即副交感神经系统(控制消化、休息,并可帮助减缓呼吸和心率),关闭负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。 有意识地将“胸式呼吸”变为“腹式呼吸”,也叫横膈膜呼吸,可以收获以下好处: 1、提高肺活量、氧气吸收及供应效率; ​2、减少压力荷尔蒙的产生; ​3、降低皮质醇水平、降血压、缓解焦虑; ​4、改善自主神经对压力的反应,改善动脉血流量、睡眠质量等; ​5、基于以上,有助增强免疫功能。 这并不意味着大家要时时刻刻进行腹式呼吸训练,仅在几个关键时刻有意识地练习即可获益,比如失眠时、紧张焦虑时、感觉犯困头昏时、压力过大时等等。 尤其很多失眠的人,睡前脑子里就像“放电影”一样,这时就很适合进行腹式呼吸。 将全身各肌群放松,注意力集中到肚子上,感受腹式呼吸时肚子的起伏,有助排除其他思维干扰,让活跃的神经放松下来,从而进入睡眠。 腹式呼吸第一步:找到你的横膈膜 不难发现,腹式呼吸中,横膈膜(膈肌)扮演了重要的角色。 横膈膜是位于肺底部的肌肉,是胸腔和腹腔的分界线,也是我们身体里最大、最重要的呼吸肌。 横膈膜是怎样工作的呢? 吸气时,横膈膜主动收缩下压,空气因此自然地充盈肺部; 呼气时,横膈膜放松上升、回到原位。 了解横膈膜的作用,可以帮我们更好地进行腹式呼吸练习,其基本步骤如下: 吸气 将一只手放在胸部,另一只手放在腹部(肋骨下方)。 闭上嘴,用鼻吸气使腹部隆起扩张,感受横膈膜下压,即放在胸部的手不该有感觉,而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。 呼气 通过嘴巴呼气,收紧肌肉(感受腹壁下陷)迫使空气排出。 循环往复,尽量使呼吸均匀,细心体会腹部的一起一落。熟悉之后,可以解放双手,随时随地都能练起来。 学一套“进阶版腹式呼吸”: 以上是腹式呼吸的基础版本,熟练掌握之后,还可以试试进阶版——“方盒”腹式呼吸练习。 压力大时进行该练习,有助镇静神经并提高专注度。可在任何地方以坐姿、站姿或躺姿进行。 第一步 鼻子缓慢而深地吸气(小腹膨胀),沿着想象中方盒的左边慢慢向上,脑海里慢慢从1数到4。 第二步 屏住呼吸,保持肺部饱满,沿着方盒的上沿从左慢慢向右从1数到4(屏住呼吸并不意味在剥夺身体的氧气,而是正在努力扩张和打开肺部的小气道)。 第三步 通过嘴巴缓慢而深地呼气,沿着方盒的右侧从上到下,慢慢从1数到4。 第四步 屏住呼吸,保持肺部清空,沿着方盒的下沿从右向左,慢慢从1数到4。 重复上述步骤3次,或每次练习5分钟。 总之,不少人都忽视了呼吸的潜在功效,有意识地培养腹式呼吸的习惯,不仅可以放松紧绷的神经,改善睡眠,还可以增强心肺功能,带来意想不到的健康益处。

Dr.Wang

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迪士尼把精神疾病植入到动画主题中毫不奇怪,一般人的行为根本枯燥无味,真正的戏剧性一定要体现出某种精神疾病症候特点。如果现代主义小说是从中规中矩的“正常人”开始一开始就会变得索然无味,从头到尾像背诵19世纪剧本空谈大道理。首次实现现实主义向现代主义突破的是陀思妥耶夫斯基,他的主人公就没有几个是“正常人”,正因如此,现代主义文学从他那里看到了摆脱19世纪叙事魔咒的希望。 进入20世纪以后,风气大变,不正常才是人生常态,反而那些“正常人”没有一个是正常的。比如《都柏林人》里面的平庸小人物,看起来平平无奇,一个比一个病态。承认这一点才是进入20世纪的门票。进入20世纪以后,不止人不正常,病态是全面的,从心态到思想再到行为、从人际关系到社会伦理、从社会到国家……正视那个不正常世界才是20世纪文学最耀眼夺目的成就。进入20世纪50年代以后,甚至世纪性病态也逐渐升级了,这时候精神症候变成了普遍的精神空虚、麻木和毫无意义,变成了像稻草人一样的行尸走肉。 现在是21世纪,但仍然在吃20世纪的上半叶老本,像伊恩· 麦克尤恩笔下那些在舞台上表演突然毫无征兆地当众性交起来的不正常人类,仍然在重复乔伊斯时代的精神病态。不病态的东西不属于有意义的文学探索要关照的范围。一面刷得整整齐齐、干干净净的墙,只有在砸毁的时候才是戏剧性的。只满足于欣赏干净整洁的墙就会停留在浮光掠影的生活外壳上,无法深入到生活世界的核里去认识文学要探讨真实(19世纪晚期以后的艺术发展史也有精神疾病症候特点)。 现代社会不可避免的现代病就是这么来的。这并不是说前现代就正常,奴役、愚昧和早死是常态的时候,正常和不正常就完全分不清界限了。当人类迈进现代社会以后,并没有把正常和不正常像分离蛋黄和蛋清一样撇清关系,而是正视不正常,因为前现代社会没有正视过它。因为前现代社会永远在歌颂高尚、正义、美德和良知,歌颂这些并没有让前现代社会变成圣徒社会,因为他们还没有真正发掘作为普遍的人的价值。当文学聚焦到人的精神世界以后,人才开始具有独立的普遍意义,才不是作为社会的附属物寄生在社会关系之上。

Ignatius Lee

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问:我友父亲2021年两针国药疫苗,2023年4月发现胃癌4期转肝癌,医院预测6个月寿命,我给了E医生治疗方案,老人开始吃青蒿琥酯,铁剂和维生素C,现在好好的,肝癌消失,胃癌控制没长大。 ( #青蒿琥酯 #疗效 #肝癌消失 ) 答:感谢这位战友的分享。这位老人对青蒿类药物反应很好,他的原发胃癌还在,但是转移癌消失,那太好了。他一点都不用现在担心肝功能。他当时肝转移,但是肝功能正常,所以能够用青蒿琥酯,只有现在继续用药。但是我建议他定期的还要肝功能复查,同时配上铁蛋白来指导他未来药物调整。反正你现在的疗程就是继续按照抗癌治疗,因为毕竟胃癌的这个肿块还在那里,是吧。希望他继续用药。 我不知道他啥时候开始用的青蒿素类,他没告诉我具体时间,我估计他用了几个月,如果不是一年的话,继续用药。即便作为保养,当然青蒿衍生物用不着那么频繁的疗程。但是长期用药,特别是对于这种有癌症病史的人,他还是转移癌,青蒿衍生物这个疗程,我建议是终身。至于休药期你可以调整,你可以延长是吧。你可以药物剂量可以减低一些。我不认为他应该是一个维持治疗,而是一个整个调节你肌体免疫力的一个从内到外的一个支持治疗。谢谢他的分享。 #避风港529 #病案与分享 二 *以上信息仅供参考,在做出任何医疗决策前,请咨询专业医生。 *The above information is for reference only. Please consult a healthcare professional before making any medical decisions.

避风港

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问:墙内家人7岁的女儿,在疫情期间打了三针科兴疫苗,刚确诊为骨股恶性肿瘤。医院采取的治疗方案是进行肿瘤切除,再化疗。一个家庭即将承担巨额的医疗费用,非常担心小孩子无法承受当前的治疗方案,请问医生,用什么方案可以治疗?另外可以减少小孩子的治疗过程中带来巨大痛苦。 ( #三针疫苗 #科兴疫苗 #骨肉瘤 #骨股恶性肿瘤 ) 答:7岁的孩子三剂毒疫苗结合这个孩子的病史,然后他发给我几张报告,我就贴出来他当时的右骨股的那个肿块的穿刺活检的病理活检报告,这是最重要的一个。然后旁边是一个CT检查报告,这两者结合的包括孩子的疫苗接种史年龄等等,综合考虑完全同意的临床是高度怀疑骨肉瘤作为第一可能诊断。因为病理活检已经高度指向这个,因为骨肉瘤是高度恶性的肿瘤很容易转移,临床传统是做截肢处理配合术后的强放化疗。 当然现在根据这个病变情况,考虑到他是个幼儿,还有医生个人的技术能力,也有成功保持肢体保留肢体,等于局部手术切除的案例,然后以后再进一步全身放化疗。现在是成套的就是对于这样的肿瘤的治疗。但是最后治疗方法的选择是患儿家属的认知和决定了。但是由毒疫苗诱发的这样的恶性肿瘤发展速度是惊人的,因为骨肉瘤它本身恶性程度很高就容易转移,你再加上三剂毒疫苗海量刺突蛋白的恶性刺激,那绝对会是个涡轮癌症。 过去几年经验就是你要是不排毒,不在排毒基础上去做任何传统的抗癌治疗手段,从手术到放化疗到免疫治疗到基因治疗,我可以说都会低效甚至无效,经验就是这样。但是成人青蒿衍生物解毒我们的疗程仅仅是适合于成人不宜儿童,尤其是幼儿的长疗程高剂量的抗癌治疗。因为青蒿衍生物它作为抗疟治疗,它仅仅是就是单剂量短疗程冲击疗法。这个幼儿是可以用到,特别是恶性疟。但是作为抗癌治疗或者其他任何免疫治疗或者是解疫苗毒,我们没有这样的临床安全数据。考虑上儿童病毒预防方案基础上加大伊维菌素的使用。这个孩子这是我可以建议的。 还有就是咪唑类抗寄生虫药。因为咪唑类比方说这孩子七岁是吧,比方说,阿苯达唑就是墙内那个史克肠虫清,两岁以上孩子就可以用。所以这个是有临床安全数据,对于这个年龄阶段的幼儿,是有安全使用的指征在那里。所以可以考虑从伊维菌素联合咪唑类,比方阿苯达唑、芬苯达唑、甲苯达唑都可以,找到都可以,二联辅助抗癌。伊维菌素因为相对生物安全度高,所以可以考虑比较高剂量。 对于这个孩子七岁可以考虑高到0.6毫克每公斤体重,至少可以用个几个星期,可以等于说连续用药,每一周用四天左右。根据孩子的承受度,四天到五天都是饭后用药,你可以分次用每天,就是这样循环往复。你无所谓你每周用三四天四五天,余下那几天就休药了,所以每个星期都是这样进行。至于这个咪唑类,你就只能按照药物说明书。比方说,史克肠虫清、阿苯达唑,它那药物说明它就是一周用一粒,但那是抗寄生虫。作为抗癌治疗的话,美国已经有很多当然大多数是成人的抗癌患者在自己尝试用咪唑类药,一般都是一周也是连续用几天,而不是像抗寄生虫只能用一天,下周再只能用一天是吧,它是连续用个三四天,然后你余下的一周的剩下时间,你就休药,也是给一定的休药时间。这是它自己内设的一个所谓的疗程吧。 然后视这个药物对孩子的反应和这个孩子能耐受多少,从这个药物说明书的推荐抗寄生虫的剂量开始,每天用药的剂量开始。几个疗程下来,如果没有什么大的胃肠道反应或者其他的不适反应,可以逐渐增加剂量。现在这个抗癌剂量通常都是这些咪唑类药物抗寄生虫剂量推荐剂量的数倍,有人两倍三倍五倍,有人五倍,我没看到十倍,但是五倍以上是肯定有的。 然后就是如果有条件的话,这个孩子如果在医院里面正在做抗癌治疗的话,有条件做静脉用药的话,我建议因为这个孩子大量口服这种片剂胶囊对孩子来说是一个很大的挑战。有条件的话,静脉用维生素或者是肌肉注射维生素D3。这样的话,吸收率高就是见效快,剂量可以给得很大,而孩子不会很抵触。比方说维生素C可以很高的剂量,这个孩子一天静脉用可以用到一万毫克以上,没有问题。一万毫克以上,甚至五万毫克都可以考虑。像肌注维生素D3,至少刚开始疗程的几个月里面三四个月,隔周等于每两周,你可以肌注一次维生素D3十万单位都可以。否则的话,如果没有条件静脉用药或者是肌肉给药,那就口服也需要高剂量。维生素C口服至少五千毫克每天。维生素D3我相信她可以用到五千到一万国际单位每天。这是我的建议。 #避风港545 #病案与分享 一 *以上信息仅供参考,在做出任何医疗决策前,请咨询专业医生。 *The above information is for reference only. Please consult a healthcare professional before making any medical decisions.

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#青蒿琥酯 治好了已经昏迷七八天的恶性脑瘤患者!74岁的患者经过425天用药,64x52mm的肿瘤消失,体重增加20多斤,可以自己骑三轮车去赶集了。 太神奇了。‼️ ‼️ ‼️ #战友案例分享 ————(原文见下)———— #避风港408 #病案与分享 一 问:我母亲病已痊愈,另外我用青蒿琥酯片剂和依维菌素治愈了我父亲的肺心病,都是喵后得的病,青蒿琥酯是神药,就看你会不会用,敢不敢用。我74岁的母亲于2023年3月确诊脑右额叶恶性胶质瘤,肿瘤体积64x52mm,颅内出血严重,脑中线偏离,昏迷七八天,医生明告无力回天,无治疗必要。这也促使我只有一条道可走—-青蒿素。按Eglise医生意见从180毫克起步疗程,第二个七天疗程逐渐升到240毫克;进入第2个月,每天300毫克持续到今年元月1号以后,因复查肿瘤体积大幅缩小,用药降到240毫克至今日。经过425天的在家用药,奇迹般生还,精神日渐好转。母亲在治疗初期体重不到70斤,现在90多斤。从卧床不起到7-8个月后能做简单的家务活,现在自己能骑三轮车去赶集。 ( #青蒿琥酯 #恶性胶质瘤 #奇迹 #肿瘤 ) 答:非常感谢这位战友的分享。而且她非常配合,因为我让她保留每个阶段复查的影像学资料,特别是那些CT、磁共振的检查,当然还有一系列的血液检查。但是特别值得分享的是她给我非常,按照老师的要求教她的作业,每一段时期复查的影像学检查,我现在按照时间我让她按时间标号了以后,排列出来。大家可以一目了然,这个奇迹是如何发生,我可以真的是称它为奇迹。因为从确诊时的老人的晚期颅内恶性肿瘤的占位的体积,还有诱发的颅内出血,她当时是意识丧失了一周多时间,就是整个有昏迷状态。那个期间家属就不断得到病危通知,医院拒绝给予挽救的任何治疗了。所以这位战友才会走投无路嘛,下了决心就是只有找这个,将这个青蒿衍生物当作救命稻草。所以她积极筹备了各种形式的,不管是药片,还是针剂,她都准备了。我们来看这个老人的磁共振的随访的结果。这是从刚开始的时候老人的随访,从治疗早期的,你看她那个胶质瘤的体积是52×64毫米。(留言区接后续) (续1)你看52×64,经过两个月的琥酯针剂的治疗,那等于是隔周一次了,那等于说,她是四个疗程的,完整四个疗程的琥酯针剂治疗以后,她逐渐开始增加剂量到300毫克,开始从180毫克开始,因为复查肝功能,然后正常,就一点点调制到她最佳的服用剂量。当时有报道服用的配合用药,包括高剂量的维生素C、维生素D3一系列,然后两个月以后,她的疗效就在6月份的磁共振当中显示出来,从52×64降到46×24,体积缩小了63%。这是两个月后的疗效。所以这前面等于说八九周的肿瘤体积的缩小,那是最关键而且最快速的。我当时也很吃惊。所以这个战友受到了鼓励,她精神劲就来了,真的是卯足了劲。还加上了一些其它的家用的她们家庭其它成员,一直习惯的一个艾灸疗法,给老人艾灸。她们继续治疗两个月以后,就在同年的8月份,又复查了磁共振,发现体积从46×24,减到了31×20毫米。就比6月份的时候,两个月之前,又缩小了52%,又缩小了一半以上。再后来就是4个月以后的就是今年1月份的复查,肿瘤体积只剩下,1月份是28×16毫米,前面一次是31×20,现在28×16,等于比4个月前,继续缩小28%,是吧。你看这一路的缩小。最后就是今年,还不是最后了,今年6月30号,等于说是两个月后,又复查了CT,CT的描述是这样的。她没有给我尺寸描述,因为她这个描述是这个原因。她说右侧额叶肿瘤变小,因为原肿瘤那个地方,那个阴影已经无法测量。所以她没有给我们一个数值,是吧。已经无法测量了。最近一次就是前几天,在8月份,因为磁共振检查发现,她报告还没出来,但是做磁共振医生她熟悉了,就告诉她无法捕捉到有形的实体占位,就是这肿块已经消失了,只剩下的是肿瘤的残留物,在进一步的吸收当中,在消失当中。(此条留言接后续) #避风港

赢H翻译

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