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Ana Sayfaya Dön

TestosteroneプロデュースでYouTubeチャンネルを開設しました！世界で最も誠実かつディープにフィットネス/ダイエット情報を発信していきます！ぜひチャンネル登録してください！たとえば、↓の動画は腕立て伏せの深すぎる解説です！筋肉は裏切らない！ *効きすぎ注意

Testosterone

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1,526,978 görüntüleme • 3 yıl önce •via X (Twitter)

Eğitim Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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Benzer Videolar

長年計画してました新しいチャンネルを開設しました！！！🤩 チャンネル登録していただいた方から抽選で5名様に短いですがわたしがしてる動画をプレゼントしちゃいます！！🎁 リプ欄にチャンネル登録してくださったスクショを送ってください！期間は今から一週間です！

長年計画してました新しいチャンネルを開設しました！！！🤩 チャンネル登録していただいた方から抽選で5名様に短いですがわたしがしてる動画をプレゼントしちゃいます！！🎁 リプ欄にチャンネル登録してくださったスクショを送ってください！期間は今から一週間です！

ひさぎちゃん

17,751 görüntüleme • 1 yıl önce

【しばき隊が来ました】西宮ガーデンズで街頭演説をしている時にまた、しばき隊の襲撃に遭いました。ライブ配信をしていたのですが、機材がオーバーヒートしてしまった為、急遽、配信から録画に切り替えました。明日には一部始終をYouTubeチャンネルに公開できると思います。今夜のライブではその事を詳しくお話しします。

【しばき隊が来ました】西宮ガーデンズで街頭演説をしている時にまた、しばき隊の襲撃に遭いました。ライブ配信をしていたのですが、機材がオーバーヒートしてしまった為、急遽、配信から録画に切り替えました。明日には一部始終をYouTubeチャンネルに公開できると思います。今夜のライブではその事を詳しくお話しします。

杉田水脈

4,280,169 görüntüleme • 1 yıl önce

ASMRもうやらないの？について答えていきます。 10月までYouTubeではヤれないです。ハメをはずしすぎました。

Sensitive content

ASMRもうやらないの？について答えていきます。 10月までYouTubeではヤれないです。ハメをはずしすぎました。

虚囁🥀☠️

234,562 görüntüleme • 1 yıl önce

【YouTubeチャンネル登録キャンペーン】指揮官の皆さま、『勝利の女神：NIKKE』公式YouTubeチャンネルはすでに登録されていますか？チャンネル登録＆任意の動画に「高評価」をしていただいた方の中から、抽選でプレゼントをお贈りします🎁 すでに登録している指揮官も、まだの方も、ぜひご参加ください❤️ 詳細は動画をチェック✅ ◆開催期間 4月15日～4月22日23:59 ◆高画質版 #NIKKE #NIKKEYouTube

【YouTubeチャンネル登録キャンペーン】指揮官の皆さま、『勝利の女神：NIKKE』公式YouTubeチャンネルはすでに登録されていますか？チャンネル登録＆任意の動画に「高評価」をしていただいた方の中から、抽選でプレゼントをお贈りします🎁 すでに登録している指揮官も、まだの方も、ぜひご参加ください❤️ 詳細は動画をチェック✅ ◆開催期間 4月15日～4月22日23:59 ◆高画質版 #NIKKE #NIKKEYouTube

【公式】勝利の女神：NIKKE

214,981 görüntüleme • 4 ay önce

CHARAT新メーカー開発中です！続報をお待ちください✨ YouTubeに動画をアップしていくのでぜひチャンネル登録してくださいね❤︎ #charat ▼YouTube

CHARAT新メーカー開発中です！続報をお待ちください✨ YouTubeに動画をアップしていくのでぜひチャンネル登録してくださいね❤︎ #charat ▼YouTube

CHARAT(キャラット)

11,961 görüntüleme • 2 yıl önce

この腕見て叫ばないARMYいる？？😭 たくましすぎるし、筋肉の付き方が本当に最高すぎる… 鍛えた証が全部詰まってる腕なのに、中身はあんなに優しくて可愛いとかギャップでしんどい😭 ナムジュン、その筋肉で今日も無事に限界です

この腕見て叫ばないARMYいる？？😭 たくましすぎるし、筋肉の付き方が本当に最高すぎる… 鍛えた証が全部詰まってる腕なのに、中身はあんなに優しくて可愛いとかギャップでしんどい😭 ナムジュン、その筋肉で今日も無事に限界です

mimi-usagi ⁷ 🐨ARIRANG💙

29,650 görüntüleme • 2 ay önce

立っているだけなのに足腰が痛い筋肉は使いすぎ使ってなさすぎで硬くなるからです解決策はシンプルに「動かすねことストレッチすること動画の動きを30秒ずつやってみましょう

立っているだけなのに足腰が痛い筋肉は使いすぎ使ってなさすぎで硬くなるからです解決策はシンプルに「動かすねことストレッチすること動画の動きを30秒ずつやってみましょう

なぁさん｜ストレッチ

30,978 görüntüleme • 4 ay önce

下記の動画にてヌードコンテンツ判定がなされ、収益剥奪、動画削除になっております。これまで投稿している動画を確認していただくととお分かりいただけると思いますが、当チャンネルでは一切性的な動画はありません。 YouTube様にはどうか一度、動画を観ていただきご判断をお願いしたいと思っております。今後、YouTubeにて安心して動画配信を行いたいと考えておりますのでよろしくお願い致します。＠YouTubeJapan ＠TeamYouTube ＠ytcreatorsjapan

下記の動画にてヌードコンテンツ判定がなされ、収益剥奪、動画削除になっております。これまで投稿している動画を確認していただくととお分かりいただけると思いますが、当チャンネルでは一切性的な動画はありません。 YouTube様にはどうか一度、動画を観ていただきご判断をお願いしたいと思っております。今後、YouTubeにて安心して動画配信を行いたいと考えておりますのでよろしくお願い致します。＠YouTubeJapan ＠TeamYouTube ＠ytcreatorsjapan

33歳酒飲み独身女あやかのぼっち宿泊記

39,480 görüntüleme • 2 yıl önce

【お知らせ】 TCGプロチーム EMBERZ の公式サイトを公開しました。 🔗 EMBERZは、「カードゲームで生きていく世界をつくる」というミッションのもと、競技と発信の両面からTCGの価値を広げていきます。チーム情報、選手紹介、パートナー情報、最新ニュースなどを掲載しています。ぜひご覧ください。今後ともEMBERZへの応援をよろしくお願いいたします。 #EMBERZ

【お知らせ】 TCGプロチーム EMBERZ の公式サイトを公開しました。 🔗 EMBERZは、「カードゲームで生きていく世界をつくる」というミッションのもと、競技と発信の両面からTCGの価値を広げていきます。チーム情報、選手紹介、パートナー情報、最新ニュースなどを掲載しています。ぜひご覧ください。今後ともEMBERZへの応援をよろしくお願いいたします。 #EMBERZ

EMBERZ【Toreca Camp】

93,587 görüntüleme • 5 ay önce

このたび、App Storeの「注目のデベロッパ」として取り上げていただきました！🎉 DayCityだけでなく、ぬりえメーカーも紹介していただいて本当に感謝です。個人開発を再開して、まさかこんなことになるとは夢にも思いませんでした。これからも楽しいアプリをつくっていきます！🥳

このたび、App Storeの「注目のデベロッパ」として取り上げていただきました！🎉 DayCityだけでなく、ぬりえメーカーも紹介していただいて本当に感謝です。個人開発を再開して、まさかこんなことになるとは夢にも思いませんでした。これからも楽しいアプリをつくっていきます！🥳

にっしー｜個人開発

64,545 görüntüleme • 2 ay önce

反り腰さんは、実は「背中を反らせる」ことがとても大切です。 . え、すでに反っているのに、さらに反らすの…？ . そう思ったあなた。そう感じるのも無理はありません。でも、実はそこが改善への大切なポイントなんです。「反り腰を改善するためのエクササイズを頑張っているのに、なかなか良くならない」とお悩みの方はとても多いです。そうした方々の9割以上は、実は背中を適切に反らせる動きができていないことが多いんです。反り腰の方は、お腹の筋肉がうまく使えず、腰の筋肉ばかりを使ってしまいます。腰ばかり使っていると、腰の筋肉が緊張し、痛みや疲労感の原因になりやすいです。経験がある方も多いのではないでしょうか？そこで大切になるのが、あえて「背中を反らせてお腹を伸ばす」動きなんです。これは単なる「反る」という動作とは少し違います。具体的には、まず呼吸のエクササイズや背中を丸める動きで腹筋（腹横筋や内腹斜筋といった、お腹の深層の筋肉）を活性化させます。これを簡単に説明すると、「お腹をしっかり働かせるための準備運動」です。この準備ができたら、次に意識的に背中を反らせていきます。このときに行う「反る」動作は、腰だけを使って反るのではなく、お腹が伸びながら支えている状態です。例えば、朝起きてぐっと伸びをするときの気持ちよさを思い出してみてください。あの感覚に近いです。腰だけで反るのとは違い、身体全体でバランスよく反ることができます。こうして背中を正しく反らせることができるようになると、「胸郭と骨盤が整ったニュートラルポジション」を自然に保つことができます。この「ニュートラルポジション」というのは、簡単に言えば「姿勢が無理なく安定した理想的な状態」のことです。日常生活では、立ったり歩いたりするときに常に体が床に対して垂直な状態を保っていますよね。このニュートラルポジションが安定すれば、無理な負担が腰にかからず、自然と腰痛や違和感も軽減していきます。僕自身も、多くの方に反り腰改善の指導をしてきましたが、背中を正しく反らせる動きを取り入れてから、効果を実感される方が圧倒的に増えました（あくまで個人の経験ですが…）。「反り腰なのに、さらに反らせるなんて不思議…」と感じた方ほど、ぜひこの「正しい背中の反り方」を試してみてください。一つ目の動画を行った後に二つ目の動画や体をグイーッと反らすだけでも、感覚に変化が生まれやすいです！きっと今までの反り腰改善エクササイズとは違う感覚を得られるのでチャレンジしてみてくださいね！最後まで読んだ方限定で『たった3分で反り腰改善！背中が広がる魔法のエクササイズ（3分間の限定公開動画）』をお送りするので【反り腰は背中を反らせる】とリプ欄に書き込んでください！あすの23:59までにリプをした方限定です！よろしくお願いいたします✨

反り腰さんは、実は「背中を反らせる」ことがとても大切です。 . え、すでに反っているのに、さらに反らすの…？ . そう思ったあなた。そう感じるのも無理はありません。でも、実はそこが改善への大切なポイントなんです。「反り腰を改善するためのエクササイズを頑張っているのに、なかなか良くならない」とお悩みの方はとても多いです。そうした方々の9割以上は、実は背中を適切に反らせる動きができていないことが多いんです。反り腰の方は、お腹の筋肉がうまく使えず、腰の筋肉ばかりを使ってしまいます。腰ばかり使っていると、腰の筋肉が緊張し、痛みや疲労感の原因になりやすいです。経験がある方も多いのではないでしょうか？そこで大切になるのが、あえて「背中を反らせてお腹を伸ばす」動きなんです。これは単なる「反る」という動作とは少し違います。具体的には、まず呼吸のエクササイズや背中を丸める動きで腹筋（腹横筋や内腹斜筋といった、お腹の深層の筋肉）を活性化させます。これを簡単に説明すると、「お腹をしっかり働かせるための準備運動」です。この準備ができたら、次に意識的に背中を反らせていきます。このときに行う「反る」動作は、腰だけを使って反るのではなく、お腹が伸びながら支えている状態です。例えば、朝起きてぐっと伸びをするときの気持ちよさを思い出してみてください。あの感覚に近いです。腰だけで反るのとは違い、身体全体でバランスよく反ることができます。こうして背中を正しく反らせることができるようになると、「胸郭と骨盤が整ったニュートラルポジション」を自然に保つことができます。この「ニュートラルポジション」というのは、簡単に言えば「姿勢が無理なく安定した理想的な状態」のことです。日常生活では、立ったり歩いたりするときに常に体が床に対して垂直な状態を保っていますよね。このニュートラルポジションが安定すれば、無理な負担が腰にかからず、自然と腰痛や違和感も軽減していきます。僕自身も、多くの方に反り腰改善の指導をしてきましたが、背中を正しく反らせる動きを取り入れてから、効果を実感される方が圧倒的に増えました（あくまで個人の経験ですが…）。「反り腰なのに、さらに反らせるなんて不思議…」と感じた方ほど、ぜひこの「正しい背中の反り方」を試してみてください。一つ目の動画を行った後に二つ目の動画や体をグイーッと反らすだけでも、感覚に変化が生まれやすいです！きっと今までの反り腰改善エクササイズとは違う感覚を得られるのでチャレンジしてみてくださいね！最後まで読んだ方限定で『たった3分で反り腰改善！背中が広がる魔法のエクササイズ（3分間の限定公開動画）』をお送りするので【反り腰は背中を反らせる】とリプ欄に書き込んでください！あすの23:59までにリプをした方限定です！よろしくお願いいたします✨

ユウトレ@反り腰改善

47,455 görüntüleme • 1 yıl önce

【なんとなくカッコいいヒップホップダンスを踊らせるテンプレ】今回は、なんか様になるヒップホップダンスを踊らせるSeedance2.0のダンス動画プロンプトを作ってみました！😎 ダンサーは振付よりも、・重心移動・ダウンアップ・バウンス・肩のアクション・胸と腰の連動で踊っています。なので今回のSeedance2.0用ダンスプロンプトでは、 ❌ ダンスの形ではなく ⭕ ダンサーの身体の使い方を重点的に指定しました。特に効いたのは、・大きなダウンアップ・肩から腕まで大きく使う・身体の中心から動きを発生させるあたりです！！動画プロンプトをリプに載せておきます！よければぜひご自由にお使いくださいー！背景とか動きとかいろいろ変えて試していただければ！✨ 👇

【なんとなくカッコいいヒップホップダンスを踊らせるテンプレ】今回は、なんか様になるヒップホップダンスを踊らせるSeedance2.0のダンス動画プロンプトを作ってみました！😎 ダンサーは振付よりも、・重心移動・ダウンアップ・バウンス・肩のアクション・胸と腰の連動で踊っています。なので今回のSeedance2.0用ダンスプロンプトでは、 ❌ ダンスの形ではなく ⭕ ダンサーの身体の使い方を重点的に指定しました。特に効いたのは、・大きなダウンアップ・肩から腕まで大きく使う・身体の中心から動きを発生させるあたりです！！動画プロンプトをリプに載せておきます！よければぜひご自由にお使いくださいー！背景とか動きとかいろいろ変えて試していただければ！✨ 👇

Zeto

33,207 görüntüleme • 2 ay önce

これ知らずに損していました「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」・背中から丸めてしまっている・骨盤がまったく動いていない・太もも裏にテンションがかかってないこの状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう大事なのは・骨盤を前傾させる・太もも裏にテンションをかける・股関節から折りたたむ意識をもつこれができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」ですそんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジトゥハムストリングスストレッチポイントは膝は伸ばしきろうとしないこと背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ保存して、今夜やってみてください

これ知らずに損していました「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」・背中から丸めてしまっている・骨盤がまったく動いていない・太もも裏にテンションがかかってないこの状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう大事なのは・骨盤を前傾させる・太もも裏にテンションをかける・股関節から折りたたむ意識をもつこれができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」ですそんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジトゥハムストリングスストレッチポイントは膝は伸ばしきろうとしないこと背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ保存して、今夜やってみてください

Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

47,171 görüntüleme • 2 ay önce

先日投稿した『人類みな麺類のリニューアル工事』の件。たくさんの方に見ていただきました。今回の動画は事実をそのままお伝えする動画ですので、工務店の名前と社長の名前が出てきます。ぜひ、ご覧ください。そして、皆様の同じような被害に遭わないことを祈っています。動画の続きは「RAMEN BUILDER」チャンネルを開設しましたので、そちらでご確認ください。フォロー・いいね・コメントもよろしくお願いします。「RAMEN BUILDER」第一話人類に麺類を。

先日投稿した『人類みな麺類のリニューアル工事』の件。たくさんの方に見ていただきました。今回の動画は事実をそのままお伝えする動画ですので、工務店の名前と社長の名前が出てきます。ぜひ、ご覧ください。そして、皆様の同じような被害に遭わないことを祈っています。動画の続きは「RAMEN BUILDER」チャンネルを開設しましたので、そちらでご確認ください。フォロー・いいね・コメントもよろしくお願いします。「RAMEN BUILDER」第一話人類に麺類を。

UNCHI社長@人類みな麺類

199,616 görüntüleme • 20 gün önce

お疲れ様です。画らくたです。随分お久しぶりになってしまいましたが完成させました。時間をかけて、いやかけすぎなくらいかけまして、かわいい人間くんのお悩み相談に答える動画を投稿させていただきました。よろしければぜひご視聴ください。

お疲れ様です。画らくたです。随分お久しぶりになってしまいましたが完成させました。時間をかけて、いやかけすぎなくらいかけまして、かわいい人間くんのお悩み相談に答える動画を投稿させていただきました。よろしければぜひご視聴ください。

画らくた

15,106 görüntüleme • 10 ay önce