Video yükleniyor...
Video Yüklenemedi
The 10 most efficient hamstring exs. from a biomechanical perspective: ✔️ Horizontal force production ✔️ Explosive posterior pelvic tilt ✔️ Full ROM strength ✔️ Plyometrics ✔️ ⬆️ activation biceps femoris ✔️ Transition end-swing to stance phase ✔️ fast ECC loading
132,585 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)
3 Yorum

Joe2 yıl önce
@waylon_hobgood @HobgoodJohnny most efficient hamstring exercises ⬆️

Mac Wheeler2 yıl önce
Great stuff, thanks for the post

Reggy Hankerson2 yıl önce
Absolutely beautiful!!!!



