正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

Tidur cukup, tapi badan rasa penat.

ًِ

79,564 subscribers

18,635 次观看 • 9 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

Bila anak sulung luah rasa penat. Mungkin selamani dia penat tapi dia pendam je. Are you okay, anak sulung? 🥹

Bila anak sulung luah rasa penat. Mungkin selamani dia penat tapi dia pendam je. Are you okay, anak sulung? 🥹

kamaghul deghaman

133,177 次观看 • 1 年前

Aku rasa aku dah jumpa sukan yang sesuai untuk aku. Ni bukan penat lari tapi ni penat makan je ni 😭😭

Aku rasa aku dah jumpa sukan yang sesuai untuk aku. Ni bukan penat lari tapi ni penat makan je ni 😭😭

kamaghul deghaman

19,116 次观看 • 1 年前

Badan dan pikiranku emng gila tapi tidak dengan rasa cintaku

Badan dan pikiranku emng gila tapi tidak dengan rasa cintaku

Rahasia.Remaja

301,989 次观看 • 2 年前

Sekarung beras cukup untuk menghidupi keluarga yang punya rasa syukur. Tapi jutaan hektar hutan papua tidak cukup untuk satu keluarga yang serakah. Ini jawabannya 👇

Sekarung beras cukup untuk menghidupi keluarga yang punya rasa syukur. Tapi jutaan hektar hutan papua tidak cukup untuk satu keluarga yang serakah. Ini jawabannya 👇

Sumatera Adil & Federal

746,265 次观看 • 3 个月前

Inilah fasa yang parents perlu lalui bila anak nak masuk umur 2 tahun. Kadang penat, tak cukup tidur semua ada. Proud tengok parents yang tengah membesarkan ada dorang 🥹👏🏻

Inilah fasa yang parents perlu lalui bila anak nak masuk umur 2 tahun. Kadang penat, tak cukup tidur semua ada. Proud tengok parents yang tengah membesarkan ada dorang 🥹👏🏻

kamaghul deghaman

560,230 次观看 • 1 年前

Teresak nangis dengar doa dlm video ni. Rasa terpujuk hati sebagai seorang isteri. Penat mmg penat, Tapi Hati ni kuat ❤️ Terima kasih bang mendoakan kami golongan para isteri utk jadi terbaik dlm rumahtangga & utk suami. InsyaAllah!

Teresak nangis dengar doa dlm video ni. Rasa terpujuk hati sebagai seorang isteri. Penat mmg penat, Tapi Hati ni kuat ❤️ Terima kasih bang mendoakan kami golongan para isteri utk jadi terbaik dlm rumahtangga & utk suami. InsyaAllah!

AJ ⋆.˚ ᡣ𐭩

356,098 次观看 • 3 年前

Selalu rasa tak cukup, rupa-rupa nya tak cukup bersyukur 🥹

Selalu rasa tak cukup, rupa-rupa nya tak cukup bersyukur 🥹

ًِ

24,156 次观看 • 10 个月前

Kelihatannya Roy Panci sudah kelelahan… saya rasa tidur pun tdk bisa nyenyak. Energinya habis dipakai melawan orang baik, tapi hasilnya tetap zonk😁😁😁

Kelihatannya Roy Panci sudah kelelahan… saya rasa tidur pun tdk bisa nyenyak. Energinya habis dipakai melawan orang baik, tapi hasilnya tetap zonk😁😁😁

♏💤🇯🇵🅰️🇱🅴❎™️✪ⓃⓀⓇⒾ🇮🇩☀️

13,444 次观看 • 5 个月前

Testosteron – Hero Dalam Badan Lelaki Testosteron ni hormon jantan. Tapi bukan bermaksud makin banyak, makin jadi alpha. Bukan gitu. Dia lebih kepada balance. Kalau rendah sangat, badan rasa lesu, mood swing, nafsu pun malas nak hidup.

Testosteron – Hero Dalam Badan Lelaki Testosteron ni hormon jantan. Tapi bukan bermaksud makin banyak, makin jadi alpha. Bukan gitu. Dia lebih kepada balance. Kalau rendah sangat, badan rasa lesu, mood swing, nafsu pun malas nak hidup.

Tuan Utan

28,331 次观看 • 1 年前

Cuma latihan ringan aj cukup bikin badan gede

Cuma latihan ringan aj cukup bikin badan gede

Neti is back

18,851 次观看 • 2 年前

Selalu rasa duit tak cukup? Tengok sampai habis

Selalu rasa duit tak cukup? Tengok sampai habis

فتح

213,167 次观看 • 3 年前

Pergi gym tapi berat & badan tak berubah—ini antara sebab paling biasa 👇 1️⃣ Workout tak betul (atau terlalu selesa) ➡️ Asyik buat benda sama, intensity rendah, tak progressive overload. Peluh ≠ result. 2️⃣ Makan “rasa sihat”, tapi kalori berlebihan ➡️ Portion besar, minuman manis, sos, “reward lepas gym”. Gym 1 jam, makan rosakkan 24 jam. 3️⃣ Fokus cardio sahaja ➡️ Tanpa strength training, lemak susah turun & badan tak firm. 4️⃣ Hormon & visceral fat tinggi ➡️ Stress, kurang tidur, umur meningkat → lemak degil kat perut. 5️⃣ Tiada plan & monitoring ➡️ Tak track berat, inci, lemak → tak tahu apa perlu adjust. 💥 Real talk: Gym tanpa sistem = penat + kecewa. Kalau nak: ✔️ Turun lemak ✔️ Badan nampak berubah ✔️ Kesihatan improve ➡️ Perlu nutrition + training + recovery yang betul? 👉 DM “NAK RESULT” 💪

Pergi gym tapi berat & badan tak berubah—ini antara sebab paling biasa 👇 1️⃣ Workout tak betul (atau terlalu selesa) ➡️ Asyik buat benda sama, intensity rendah, tak progressive overload. Peluh ≠ result. 2️⃣ Makan “rasa sihat”, tapi kalori berlebihan ➡️ Portion besar, minuman manis, sos, “reward lepas gym”. Gym 1 jam, makan rosakkan 24 jam. 3️⃣ Fokus cardio sahaja ➡️ Tanpa strength training, lemak susah turun & badan tak firm. 4️⃣ Hormon & visceral fat tinggi ➡️ Stress, kurang tidur, umur meningkat → lemak degil kat perut. 5️⃣ Tiada plan & monitoring ➡️ Tak track berat, inci, lemak → tak tahu apa perlu adjust. 💥 Real talk: Gym tanpa sistem = penat + kecewa. Kalau nak: ✔️ Turun lemak ✔️ Badan nampak berubah ✔️ Kesihatan improve ➡️ Perlu nutrition + training + recovery yang betul? 👉 DM “NAK RESULT” 💪

sangpiji

23,612 次观看 • 7 个月前

Nak surprise birthday abah, tapi lain yang jadi 🤣🥰 ini bukti bahawa bahagia tak semestinya datang dari kemewahan. cukup dengan rasa syukur atas apa yang kita ada.

Nak surprise birthday abah, tapi lain yang jadi 🤣🥰 ini bukti bahawa bahagia tak semestinya datang dari kemewahan. cukup dengan rasa syukur atas apa yang kita ada.

ًِ

19,240 次观看 • 1 年前

Waktu cuma makan tidur sampek segini badan aku wkwk

Waktu cuma makan tidur sampek segini badan aku wkwk

umik rena🌹

17,361 次观看 • 1 年前

Badan badan porter keren yak, tapi perjuangannya juga 😭😭

Badan badan porter keren yak, tapi perjuangannya juga 😭😭

Amr-Weaboo

10,644 次观看 • 1 天前

Rahasia badan tetap segar walau tidur cuma 3 jam sehari

Rahasia badan tetap segar walau tidur cuma 3 jam sehari

𝐎𝐦𝐉_𝙹eռɢɢօtȶ

93,043 次观看 • 24 天前

Saya percaya apa yang kakak ni cakap, saya dapat rasa akak ni dah terlalu penat dilenjan demi cari nafkah.

Saya percaya apa yang kakak ni cakap, saya dapat rasa akak ni dah terlalu penat dilenjan demi cari nafkah.

ًِ

39,618 次观看 • 3 个月前

“Tapi aku karena cukup 2 periode…” Emang ada yg ga cukup yah, Pak? 🤔

“Tapi aku karena cukup 2 periode…” Emang ada yg ga cukup yah, Pak? 🤔

Topan | Tim Penguin Nasional

1,983,939 次观看 • 1 年前

Mau tidur, tapi masih kepikiran aja

Mau tidur, tapi masih kepikiran aja

Berita Sepakbola Dunia

47,612 次观看 • 1 年前