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🌟TikTok曎新🌟 📢 8月3日発売『#ダングキングBULL』の衚玙に 桃月なしこちゃん(桃月なしこ )が登堎✚ 誌面では、济衣姿で倏を感じられるカットをはじめ、どこか懐かしさを感じる銭湯を舞台にした撮圱など、さたざたなシチュ゚ヌションでなしこたその魅力 をたっぷりお届け📞♚ 倏らしい空気感の䞭で芋せる倧人っぜい衚情や自然䜓な笑顔など、この季節ならではの䞀冊ずなっおいたす📚 ぜひお手に取っおご芧ください✚ #れロむチファミリア #桃月なしこ #ダングキングbull ⬇公匏TikTok⬇

96,239 görÃŒntÃŒleme • 9 gÃŒn önce •via X (Twitter)

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Benzer Videolar

これ知らずに損しおいたした 「前屈で倪もも裏が䌞びないのは、"䜓が硬いから"じゃありたせん」 ・背䞭から䞞めおしたっおいる ・骚盀がたったく動いおいない ・倪もも裏にテンションがかかっおない この状態でどれだけストレッチを続けおも "䌞ばしおいる぀もり"で終わっおしたう 倧事なのは ・骚盀を前傟させる ・倪もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をも぀ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「䜓の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、詊しおほしいのが ▶ランゞ トゥ ハムストリングスストレッチ ポむントは 膝は䌞ばしきろうずしないこず 背䞭を䞞めるのではなく、股関節からお尻を埌ろぞ匕き、骚盀を前傟させる意識です 「ストレッチしおいるのに倉わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存しお、今倜やっおみおください

Dr.スカむ敎圢倖科医のやさしい健康孊

47,171 görÃŒntÃŒleme • 1 ay önce

震えながら保護された、小さな子猫。 痩せた䜓は、これたでどれほど過酷な毎日を生き抜いおきたのかを物語っおいたした。 そっず差し出された、たった䞀枚の猫甚ハム。 その瞬間、子猫は倢䞭で頬匵り始めたす。 たるで―― 「こんなに矎味しいものが、この䞖界にあったんだ。」 そう初めお知ったかのように。 䞀口䞀口を倧切に味わいながら、必死に食べる小さな姿。 今たで、どれだけお腹を空かせおいたのだろう。 どれだけ寂しく、䞍安な時間を過ごしおきたのだろう。 それでも、この日からすべおが倉わりたした。 泣かなくおいいんだよ。 もう飢えるこずはない。 もう寒さに震えるこずもない。 もう、ひずりがっちじゃない。 初めお「安心」ず「満たされる幞せ」を知ったその日。

動物♡倧奜き animal love

188,966 görÃŒntÃŒleme • 1 ay önce

【応揎しおくれる皆ぞ】 本日぀かさしはたた新たに誕生日を迎えたしたm(__)m 今幎も応揎しおくれる皆さんず共にこの日を迎えられたこず、心から感謝しおたす 流石に歳を重ねるこずに抵抗を感じるようになっおきたし、今埌の自分の健康のこずも心配になっおきたのでこないだ健康蚺断に行っおみたんですが、ここ最近トレヌニングを頑匵っおるお陰なのか䜓内幎霢ず肌幎霢が今より歳も若く調子が良いずいう結果が出たのでただただ俺はやれそうです笑 ずはいえ先月発衚した通り、぀かさしは今月倧きな節目を迎えたす。 月日のラストワンマンラむブで幎続けおきたラむブ掻動は䌑止ずなり、その分今たできなかったこずや新たにやっおいきたいこず、挑戊しおいきたいこずを沢山やっおいく぀もりです。 どんな時も応揎しおくれる皆の存圚が俺を励たし、導いおくれお、匷い原動力を䞎えおくれたした。 そんな皆ぞの感謝をしっかりず圢にすべく、どれだけ歳をずっおもその分だけ成長し前に進む姿を芋せおいきたいなず思っおいたす。そんな䞭きっず皆に甘えおしたうこずも色々行き詰ったりするこずもあるず思うんですけど、たたには蚱しおくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山䜜っおいくし、皆の励みになるようなものを沢山届けおいくし、それがい぀かきっず誰かにずっお倧きな原動力になるこずを願いながら、䞀生懞呜掻動に励んでいきたいず思いたす。 今日たで匷い味方でいおくれお本圓にありがずうそしおこれからも匷い味方でいおくださいm(__)m 俺はい぀たでも皆の味方です。䜕よりも倧事な存圚です。䜕があっおも俺は皆からは離れたせん。 どんなに幎老いおも皆がいる限り぀かさしは぀かさしで圚り続けられたす。 これからもそんな俺をよろしくお願いしたすm(__)m

぀かさし

22,286 görÃŒntÃŒleme • 1 yıl önce

DJ KANJIこずカンちゃんからアルバムに入っお欲しいず連絡をもらった時に「今雅人は日本で誰ず䞀番曲やりたい」っお聞かれお、俺は即答で「Kaneee!」っお答えた。 昔からKaneeeの曲倧奜きなんだよね俺。 で、できるかどうか分からないけど䞀応打蚺しおみよっおこずで電話は終わった でもたあ実際内心無理だろうなずは思っおた。 俺のこず怖がる人も倚いし、人によっおはブランディングにマッチしないどころか俺ずやるこずで倉な芋え方になるこずを恐れるラッパヌも倚い。 それに俺の先茩埌茩の亀友関係を勘繰る人も少なくない。 俺は日本のHIPHOPシヌンに察しおリスペクトがあるから、そこはそこ、ここはここっお感じで、シヌンに察しおかなヌりシビアにしっかりず䞀線匕いおる぀もりだし、珟に䜕も干枉させないんだけどね。 でも逆の立堎だったらっお考えるず気持ちは分からなくもない。 だから尚曎Kaneeeず曲をやるずかは絶察無理だず思っおた。 なのにそこから1ヶ月埌ぐらいにカンちゃんから電話が来お「KaneeeからOKもらったよ」っお蚀われた時は家で雄叫び䞊げたよね笑 カンちゃんもめちゃくちゃ嬉しそうにしおくれおた。 その埌KaneeeのHookずバヌスが送られおきたんだけど、レベルの高さにたじで飛ばされた。 倚分他の人が客挔䟝頌されたらビビっお逃げ出すんじゃないかなっお本気で思った笑 そのぐらいレベルが高かったからこそ、俺も遠慮なく本気で思いっきりかたせるわっおワクワクしたね。 ケむニヌのデモが送られおきおからレコヌディングたで2週間あったんだけど、その間に他の客挔曲やアルバムの歌詞も曞かないずで結局Kaneeeずの曲の歌詞を曞く時間がなく、歌詞を曞かないで1、2小節ず぀フリヌスタむルのパンチむンでレコヌディングしおいっおデモを完成させた。 そのデモはBeatlabずいうスタゞオでK LARKに録っおもらった。 オヌナヌのDJ FLIPくんにも色々アドバむスをしおもらっお完成させた。 で、本録りは䞭目黒にあるRyuseiくんのスタゞオでKaneeeも来るずのこずだった。 䜙談だけどRyuseiくんは業界ではめちゃくちゃ有名な人で、BADHOPからYo-seaたでのレコヌディングやミックスを手掛けおる人。 ちなみに俺のアルバムのレコヌディングもここでしおる。 Kaneeeっおどんなや぀なんだろうな 結構クヌルそうだしワンチャン気難しいかもしれない。 䌚話ずか続くかな ずか色々考えながらスタゞオに向かった。 そしおカンちゃんを通しおKaneeeず初めお䌚った第䞀印象は   めちゃくちゃスカッずしおいお気持ちのいい人だった 波長が合わないずかは党くなさそうで嬉しかった。 KaneeeはそのたたRed Bullの螺旋の撮圱があるからずいうこずで途䞭でスタゞオから抜けたんだけどたたい぀かゆっくり遊びたいな。 そんなこんなで俺のレコヌディングがスタヌトしたんだけど正盎あっずいう間に終わった。 完成した曲を聎いお、このKaneeeの埌にビビらないでこんだけかたし切れるラッパヌっおもしかしたら日本で今俺だけじゃないかなっお冗談たじりに蚀った。 半分本気だったけど。 ちなみにKaneeeが垰る前Kaneeeにも同じこずを蚀った。 Kaneeeは「ははっ 」っお愛想のいい苊笑いをしおくれた。 なんか困らせちゃっおすいたせん。 たぁ圓たり前に色々あっお完成したこの曲なんだけど曲名は「Love My Self」 昔自分のこずが嫌いで嫌いで仕方なかった。 他人ず自分ずを比范したくっお劣等感に駆られた日々を過ごしおいたこずもある。 だけど今に俺は今の自分に自信があるし䜕より自分自信が倧奜き。 だからトラりマ化し぀぀ある昔の自分ずのお別れ䌚をこの曲でしようず思った。 めちゃくちゃいい別れ方ができたず思う。 ありのたたの自分を愛せりゃ 楜になるのかいなんお 単玔なこずじゃないっお 分かっおんだよ本圓は そこから始たる俺のバヌスは昔の自分を励たしお背䞭を抌しに行った。 長文になっちゃったけど良かったら皆さんも聎いおもらえるず嬉しいです。 DJ KANJI × Kaneee × Masato Hayashi

Masato Hayashi

276,552 görÃŒntÃŒleme • 4 ay önce