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Tu cuerpo quemando calorías

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Fred Lammie

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1. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) Das el máximo esfuerzo por cortos periodos, descansas brevemente y repites. Hace que tu corazón lata rápido y quema muchísimas calorías en poco tiempo. Lo mejor: sigues quemando calorías hasta 24 horas después. Una excelente forma de quemar grasa.
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