¿Vientre plano?

Practique Taichi por 5 años y te puedo asegurar que es efectivo esos ejercicios 👍debe ser disciplinado,practicar todos los días y debes saber como manejar la respiración😌.tu cuerpo cambia mucho es mas estilizado

Lo he visto como 8 veces y aun no noto cambios ¿cuántas veces habrá que verlo?

will we ever land on Mars?

Alo? Manguito rotador??

La vieron comer? Ese es el secreto del vientre plano!! No jodan, hay que cerrar la boca.

Menos mal que él nos lo enseña, nosotras sin su guía somos incapaces.

Cuántas repeticiones?

Es pilates pero en versión rápida jajjsja @delfiloma