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VTuberのニュースさくらみこ（みこち）がイビキをかいて寝ているだけの50秒（自動ループ）眠れない夜のお供にブックマークをどうぞ ※ノイズを下げ寝息が際立つ編集をしています

VTuberのニュース

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らい〃

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ハッシュタグ「この広い広い世界で」をつけて、「あなたの心を豊かにしてくれるもの」を投稿してください！礼賛のみなさんも、投稿をお待ちしています！

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＼New Friend／名前はまだ仮名ですが、「べこちゃん」です🐮 平衡感覚が弱く、歩くときはかなりふらついてしまうべこちゃん🐄 ご縁がつながり、牛たちのかくれ家での新しい牛生がスタートしました🐮🏡 当初、脳の障がいが疑われていましたが、大学病院でMRIを撮っていただいたところ、脳は正常🧠原因は不明のままです🤲 これからどこまで歩けるようになるか、走れるようになるかは分かりませんが、べこちゃんが自分自身の能力を最大限発揮できるよう、べこちゃんの気持ちに寄り添いながらできる限りのサポートをしていきたいと思います🤲 べこちゃんへの温かいエールをどうぞよろしくお願いいたします！さいごに。いつも応援してくださるみなさまのおかげで、今回べこちゃんを引き取るという大きな決断をすることができました。いつも牛たちのことを暖かく見守ってくださり、本当にありがとうございます！これからも、まめちゃんやすけみん、そしてべこちゃんにとって、牛たちのかくれ家が安心して暮らせる居場所となれるよう進んでいきたいと思います。今後とも応援よろしくお願いいたします！・・ 🐮べこちゃんという名前は仮名です🐮 新しいお名前は応援してくださっているみなさんと一緒に決めたいと思います！お名前募集の投稿を楽しみにお待ちください🙌 🌱サポーター・ご寄付募集しています！🌱 牛たちのかくれ家はみなさまからの温かいご支援により支えられています。今後とも、牛たちへの温かいご支援・応援をどうぞよろしくお願いいたします！詳しくは固定投稿のご案内をご覧ください🤲

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HSP気質の人は音に敏感に反応するのでとにかく脳が疲れやすい。冷蔵庫の音、時計の秒針の音、外を走る車の音などを拾ってしまってなかなか脳が休まらない。だからこの「ブラウンノイズ」を流しておくと外界の音をシャットアウトしてくれて脳が休まる。ゴーっという音が余計なことを考える余裕をなくしてくれる。胎内の音に近いから脳の過緊張をしずめてくれるので、就寝前に聞くと睡眠の質も上がりやすい。もちろん個人差はあると思うけど、30分くらい流しておくと心が落ち着くのがよくわかる。試しに聞いてみて👇

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MEGUMIさんが言ってた話がかなり核心ついてた。「本当に悲しい時こそ、あえて激しい運動をする」そうすると、悲しさが100→20くらいまで下がる感覚があるって。普通は逆で、落ちたら動きたくないし、寝ていたくなる。でも実際は、体を動かすと"悲しさの量"が物理的に減ることがある。これ理屈でも合っていて、・強めの運動 → 交感神経が動く・血流が上がる・脳内物質（ドーパミン・セロトニン系）が動く・感情のボリュームが下がるつまり気持ちは、体から引きずり上げられることがある。さらに印象に残ったのがこの言葉。「大人になると、誰も自分の面倒をそこまで見てくれない。だから自分で自分の面倒を見るって決めてる」・わかってほしい・支えてほしい・気づいてほしいを待つだけじゃなくて、 ⇒ 自分の機嫌を自分で取る ⇒ 落ちた時の回復パターンを持つ ⇒ まず体から整えるメンタルが強い人って、折れない人じゃなくて「回復の仕方」を知ってる人なんだと思う。

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ベースラインを「動かないパターン」「動くパターン」を比較してみたので聴いてみてください。ベースはあくまで「支える楽器」なので動かさなくていいならそれに越したことはないのですが… それでも動かさなければ気が済まない私が、気を付けている事やポイントをお伝えします。

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【ダンサー振り付けMVを作ってみた】 Seedance2.0で自分が踊ったダンス動画を参照させてMVを作ってみた！めちゃ良かったのは、Seedance2.0は、振付動画をただの "参照動画" として扱ってくれたことです。どういうことかというと、ダンスモーションを渡しても、「固定でその動きだけ」ではなく、踊りながらアングルやショットサイズを変えてくれるし、カメラワークも指示に従ってくれます！！たとえば、トラッキングする指示にしたら、ぼくは横に動いていないけど、ちゃんと踊りながら横に移動してくれました😆 こういうのができるの本当にありがたい！今回のダンスMVのかんたんな作り方はこちらです。 👇 ＜作り方＞ ①動かしたいキャラのキャラクターシートを作ります ②Sunoで曲を作ります ③背景画像を作ります ④曲に合わせて踊ってるのを撮影します ⑤上記３つを参照させて、Seedance 2.0で動画を生成します ※Seedance2.0は15秒までなので、26秒の曲を２つに分割して２つ動画を生成し、編集で２つを繋げました。自分の振付動画はリプに置いておきます！フリー素材なので煮るなり焼くなりご自由に使ってくださいー！あと一応プロンプトもぶら下げておくので、よければ自キャラで使ってみてくださいー！ (プロンプトはだいぶこのキャラと背景用なので自由に改変してくださいませ) 現在、MVのコラボ相手を絶賛募集中です！☺️ 自分、振付作ります！コラボしてやってもいいお方がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にコメントやDMくださると嬉しいです！それではLet's do dance!!

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Zeto

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JT【公式】

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名前をつけてくれて、ありがとう。広めてくれて、ありがとう。探してくれて、ありがとう。描いてくれて、ありがとう。つくってくれて、ありがとう。愛してくれて、ありがとう。万博が終わってもこみゃくは、死にません。たとえ君がいつか、この半年のことを忘れてしまっても、こみゃくのことを忘れてしまっても。こみゃくはいつでも、あなたのそばにいます。だって、こみゃくはいのちそのものだから。だって、こみゃくは、この世界そのものだから。またいつかどこかで、会えたらいいな。 #ありがとうまたね

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【こどもまんなか社会をつくる❗️】これからの時代を担っていくのは、今のこどもたち。このこどもたちが、すくすく、のびのび育てる社会をつくっていくのは我々の責任であります。どうかこの少子化というものに負けない「こどもまんなか社会」をしっかりとつくっていく。その挑戦を、#橋本がくにさせていただきたい。何卒、橋本がくに一票をよろしくお願いします。#岡山4区

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