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【Weekly投稿】三部です。私の3点フットワークをご紹介します。ポイントはバックサイドを大きく回り込むことです。これを意識すると負荷が上がり、より試合を想定した質の高い練習になります。是非意識してやってみて下さい！

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【基礎打ち込みのやり方について】皆さんからいただいた意見を基に、私なりに内股の基礎打ち込みのやり方について考えてみました。この方法で打ち込みを行うと、全身を使うのでかなり強度が高くなりました。今までなにげなく打ち込みをしていましたが、その意味や目的を考えることは大切だと改めて実感しています。以下にポイントをまとめます。 ☑️腕の力ではなく、畳を蹴った力を上半身に伝えて、初動を意識して崩す ☑️打ち込みでは相手が自然体のため、結果的に引き上げている形になる ☑️実戦では相手が力を入れているので、体幹の前傾や捻転を行うことで、自分の体重も利用して崩す ☑️肩や腕が力むと体幹の前傾や捻転ができない他にも皆さんが意識している点などありましたら、コメントお願いします。次回は基礎打ち込みから実戦への移行練習も考えていきたいと思います。 #柔道 #judo #内股 #uchimata

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🏀プレシーズンゲーム🏀 【川崎74-63越谷】 🎙試合後コメント 🗣#31 喜多川修平 ─────── 今日の経験を練習で早め早めに修正できるように全員で危機感を持ってやっていきたい ─────── 《試合総括》仕上がり自体は、やれてたところとやれてないところが結構はっきり出た感じですし、ディフェンスに関しては、練習でやってきたところっていうのがなかなか出せなくて、相手にいいように走られてしまったりとか、ボール回されて3ポイントとかっていうところを結構やられてしまったので、そこは。初めての対外試合だったので、そこからしっかり経験して、しっかり練習で、そこの部分を早め早めに修正していければなと思います。あとオフェンスは、流れがいい時はすごく良かったと思うんですけど、そこに至るまでが、1対1で解決しようとしたりとか、なかなかチームでオフェンスを展開することができなかったので、そこもしっかり練習でどんどん積み重ねていきたいなと思っています。 (二部練が続いているという話もあったが、自身の仕上がりは) 二部練でチームのルールだったりとか、ディフェンスのポジション確認だったりとか、オフェンスの確認だったりとかで、密にはできてると思うんですけど、ただ、こうやって自分たちのチームとは違うチームと対戦することによって、いろいろな問題が出てくるので、そこをどれだけ意識して、次の練習から入るっていうところがすごく大事だと思うんで、そこは、全員で危機感を持ちながらやりたいなと思います。 (新加入選手も多いが、チームのスタイルはどのようなものを目指していきたいか) そうですね、ディフェンスのところは、継続して激しくボールプレッシャーをかけたりとか、そういう激しさは持ちつつ、走れるチームだと思うので、ディフェンスからしっかり走って、得点につないでいくっていうのをやっていければなと思います。 (キャプテンとして意識していることは) 新規加入の選手が多いですけど、そういう選手たちも、早く吸収しようっていう向上心というか、そういうのもありますし、僕はキャプテンとしてはしっかりチームをまとめるっていうところは意識していますし、新加入で入ったクレモンズ選手も本当にリーダーシップを取ってくれて、チームをまとめようとしてくれてるので、松山もそうですし、その辺はキャプテンとバイスキャプテンが一緒になって、チームをもっともっとまとめていけるように、しっかりやっていきたいですし、逐一コミュニケーションを取りながら確認していきたいと思います。

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🦍これを意識すれば勝率UP間違いなし！シンドラTips 直近のパッチでピック率、勝率共に上昇したシンドラの簡単なTipsです。 ●Lv2はW オススメではEが光りますがEはCDが長くダメージも低い、当てづらいの3つが揃っているので基本的にはLv2はWを取ったほうが良いです。（Eを取ったからと言って負けるわけではないですが意識出来ると良いですね） ●ファーストストライクはやめましょう。ファーストストライクはCD管理をしっかり行って初めて効果を発揮するルーンです。上位帯のプレイヤーが稀に持つことはありますがなんとなくでもっても役に立たないことが多いので、基本は彗星/エアリーを選択しましょう。 ●Qのモーションを活用する。シンドラのQのモーションは神です。オリアナのQやビクターのEと同様、移動しながら打てるスキルとなります。前に向かって相手にスキルを打つ→打った後すぐにバックステップを踏むことで射程管理を行うことが出来ます。（動画1) ●Q置きのEを意識する。シンドラはQ>Eコンボが有名ですが、正直なところかなり当てづらいです。相手に近づいてから使うコンボの為、外してしまうと状況が悪くなる場合が多いです。 Q>Eを狙うのではなく、Qを一旦置いておいて、その球をEで飛ばす意識を持つと良いですね。自分-玉-相手が一直線となるようなポジションを取りましょう。(動画2) ●R>Eコンボを意識。集団戦ではR>Eが非常に強力です。相手のタンクにRを打つのはあまり良くないですが、ファイターチャンピオンなどにR→大量に置かれた球をEで弾くを意識するだけで相手がよけづらい範囲スタンを打つことが出来ます。（動画3) また、レーン戦のガンク合わせでもR>Eはほぼ確定でスタンが入るので意識してみてください

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