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✚🫧 WIP | Shiranui 🐟🌙 新䜜衣装「Shiranui」が、たもなく姿を珟したす ♡ 深い海の底で揺らめく、 正䜓のわからない神秘的な光。 魚を思わせるモチヌフず、 幻想的な茝きをたっぷり詰め蟌んだ 深海ファンタゞヌ衣装です🐟🫧 光を受けるたびに衚情が倉わるディテヌルや、 どの角床から芋おも矎しく広がるシル゚ットたで、 现かな郚分にもこだわっお制䜜しおいたす。 珟圚、完成たであず少し。 もうすぐ皆さたにお披露目できそうです ✚ 気になったら、ぜひ♡やRPで応揎しおいただけるず嬉しいです。 続報をお楜しみに💙

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盞关视频

✹ ふわっず揺れる、その瞬間たでこだわりたした 🍃 制䜜䞭の新䜜衣装は、 シル゚ットだけではなくニットの線み目や生地の質感たで现郚にこだわっお制䜜しおいたす。 そしお、ぜひ芋おいただきたいのが  くるっず䞀回転したずきに、ふわりず広がるスカヌトの動き 💚 「静止画だけでは䌝わらない可愛さ」を目指しお、 最埌たで现かな調敎を続けおいたす。 発売たで、もう少しだけお埅ちください🩷
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✹ ふわっず揺れる、その瞬間たでこだわりたした 🍃 制䜜䞭の新䜜衣装は、 シル゚ットだけではなくニットの線み目や生地の質感たで现郚にこだわっお制䜜しおいたす。 そしお、ぜひ芋おいただきたいのが  くるっず䞀回転したずきに、ふわりず広がるスカヌトの動き 💚 「静止画だけでは䌝わらない可愛さ」を目指しお、 最埌たで现かな調敎を続けおいたす。 発売たで、もう少しだけお埅ちください🩷

BOUTIQUE SERINA

116,325 次观看 • 8 倩前

新䜜衣装「SLIM & WIDE」たもなくお披露目です。 Yumeyaらしい萜ち着いた雰囲気に、 すっきりずしたボディスヌツずワむドなシル゚ットを合わせた、 新しいスタむルの衣装を制䜜しおいたす。 今回の新䜜も、ぜひ楜しみにしおいただけるずうれしいです。 身䜓のラむンをきれいに芋せるボディスヌツに、 ゆったりず矜織れるアりタヌずワむドパンツを合わせたストリヌトコヌデです シンプルだけど少し特別で、 リラックス感がありながらも目を匕く雰囲気に仕䞊げおいたす🖀 Yumeyaの新しいストリヌトスタむル、 どうぞ楜しみにお埅ちください💞 BOOTH -
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新䜜衣装「SLIM & WIDE」たもなくお披露目です。 Yumeyaらしい萜ち着いた雰囲気に、 すっきりずしたボディスヌツずワむドなシル゚ットを合わせた、 新しいスタむルの衣装を制䜜しおいたす。 今回の新䜜も、ぜひ楜しみにしおいただけるずうれしいです。 身䜓のラむンをきれいに芋せるボディスヌツに、 ゆったりず矜織れるアりタヌずワむドパンツを合わせたストリヌトコヌデです シンプルだけど少し特別で、 リラックス感がありながらも目を匕く雰囲気に仕䞊げおいたす🖀 Yumeyaの新しいストリヌトスタむル、 どうぞ楜しみにお埅ちください💞 BOOTH -

SAV AGE

144,243 次观看 • 2 䞪月前

【WIP】新䜜衣装 制䜜進捗 ✧ Mirageより、 魔法ず幻想の䜙韻を纏った新䜜衣装のWIPを公開いたしたす。 きらめく光の衚情や、 やわらかく広がるシル゚ット、 そしお物語の䞭に入り蟌んだような空気感を倧切にしながら、 现郚たで䞁寧に調敎を重ねおいたす。 どこか儚く、けれど印象に残る Mirageらしい幻想の䞀着に仕䞊がり぀぀ありたす。 完成たで、 どうぞ楜しみにお埅ちいただけたしたら嬉しいです ✩ #miragebyeden #booth_pm #VRChat
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【WIP】新䜜衣装 制䜜進捗 ✧ Mirageより、 魔法ず幻想の䜙韻を纏った新䜜衣装のWIPを公開いたしたす。 きらめく光の衚情や、 やわらかく広がるシル゚ット、 そしお物語の䞭に入り蟌んだような空気感を倧切にしながら、 现郚たで䞁寧に調敎を重ねおいたす。 どこか儚く、けれど印象に残る Mirageらしい幻想の䞀着に仕䞊がり぀぀ありたす。 完成たで、 どうぞ楜しみにお埅ちいただけたしたら嬉しいです ✩ #miragebyeden #booth_pm #VRChat

MIRAGE

35,887 次观看 • 3 䞪月前

芚えおおいたほうがいいず思いたす。Z䞖代の嚯楜に「クレバヌ」芁玠が入っおきおいるこずを。SNSマヌケティングで圧倒的な成果を出したければ、この感芚を掎んでおくの必須です。どういうこずか説明したす。たずは、こちらの動画を芋おください。 コヌヒヌショップの広告ですが、誘いを断られお、萜ち蟌んでいる女の子のショヌトムヌビヌにしか芋えたせん。 ぀たり、動画を芋終えるたで「コヌヒヌショップの広告」だず気付けたせん。広告だず気付けないだけでなく、続きが気になる展開になっおいるので、思わず最埌たで芋おしたいたす。 広告だず気付けるのは、動画の終盀になっおから。動画を芖聎した埌に「やられた 」ず感心しお、答え合わせのためにもう䞀床芋おしたいたす。 䞀床目はコンテンツずしお、二床目は広告ずしお芋おもらえる、䞀粒で二床矎味しいコンテンツになっおいたす。 隙したなずいう反応があっおもおかしくない気もしたすが、コメント欄は「オシャレ」「倩才的」「センスやばい」ずポゞティブな声で溢れおいたす。 なぜなら、クレバヌだから。 コンテンツの数が増えた結果、タむムラむンに躍り出るコンテンツの競争が激しくなり、芖聎者のリテラシヌも䞊がっおいたす。「どうせダラセだろ」「きっず案件だよね」ずいう審査的な芖線を向けるようになっおいるので、それを掻い朜るクリ゚むティブは「クレバヌ」だず賞賛されるわけです。 コンテンツは芖聎者を教育するので、日に日にリテラシヌが䞊がっおいきたす。ずりあえずアテンションを匕くようなギミックに頌っおいおは、気付いた頃には遞ばれなくなる。 マヌケタヌはそれを理解しお、倧衆の半歩先をいく努力をしないずダメ。どうやっお半歩先をいけばいいか分からなければ 森 泰茝MAGI-C CEO をフォロヌしおおいおください。SNSのトレンドを毎日解説しお投皿したす。
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芚えおおいたほうがいいず思いたす。Z䞖代の嚯楜に「クレバヌ」芁玠が入っおきおいるこずを。SNSマヌケティングで圧倒的な成果を出したければ、この感芚を掎んでおくの必須です。どういうこずか説明したす。たずは、こちらの動画を芋おください。 コヌヒヌショップの広告ですが、誘いを断られお、萜ち蟌んでいる女の子のショヌトムヌビヌにしか芋えたせん。 ぀たり、動画を芋終えるたで「コヌヒヌショップの広告」だず気付けたせん。広告だず気付けないだけでなく、続きが気になる展開になっおいるので、思わず最埌たで芋おしたいたす。 広告だず気付けるのは、動画の終盀になっおから。動画を芖聎した埌に「やられた 」ず感心しお、答え合わせのためにもう䞀床芋おしたいたす。 䞀床目はコンテンツずしお、二床目は広告ずしお芋おもらえる、䞀粒で二床矎味しいコンテンツになっおいたす。 隙したなずいう反応があっおもおかしくない気もしたすが、コメント欄は「オシャレ」「倩才的」「センスやばい」ずポゞティブな声で溢れおいたす。 なぜなら、クレバヌだから。 コンテンツの数が増えた結果、タむムラむンに躍り出るコンテンツの競争が激しくなり、芖聎者のリテラシヌも䞊がっおいたす。「どうせダラセだろ」「きっず案件だよね」ずいう審査的な芖線を向けるようになっおいるので、それを掻い朜るクリ゚むティブは「クレバヌ」だず賞賛されるわけです。 コンテンツは芖聎者を教育するので、日に日にリテラシヌが䞊がっおいきたす。ずりあえずアテンションを匕くようなギミックに頌っおいおは、気付いた頃には遞ばれなくなる。 マヌケタヌはそれを理解しお、倧衆の半歩先をいく努力をしないずダメ。どうやっお半歩先をいけばいいか分からなければ 森 泰茝MAGI-C CEO をフォロヌしおおいおください。SNSのトレンドを毎日解説しお投皿したす。

森 泰茝MAGI-C CEO

1,097,539 次观看 • 8 䞪月前

ひずしきり泣いお偲びたした。本圓にただただ悲しいし苊しいです。 投皿するか悩みたしたが、心配の連絡くださる方が有り難いこずに沢山いたのず心の敎理で残しおおきたす。 こんなに蟛い気持ちになったのは人生で初めおで、、どうしようもなく悲しいです。奥様やご家族のこずを想うず心が心配でならないです。心からお悔やみ申し䞊げたす。ゆっくりもできないのかもしれないですが心身倧事になされおください。 ずっず倧奜きだぞ青笹。もっずもっず色んな話をしたかったよ、、䌚うたび刺激をもらっおいたし、他愛ない話をしおいる時も真面目に仕事の話をしおいる時もい぀だっお楜しかったし、仕事も飲みもゎルフも旅行もラむブもただただ䞀緒にやりたかったし行きたかった、、あたりに寂しすぎるよ。青笹に出䌚えたこずは自分のかけがえのない宝物です。 青笹に笑われないように明日からたた頑匵りたす。ノンタむトルZの時の楜しかった思い出残しおおきたす。 本圓に今たでありがずう。 い぀たでも心に宿しおるよ。 倩囜でどうか安らかにいおね。
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ひずしきり泣いお偲びたした。本圓にただただ悲しいし苊しいです。 投皿するか悩みたしたが、心配の連絡くださる方が有り難いこずに沢山いたのず心の敎理で残しおおきたす。 こんなに蟛い気持ちになったのは人生で初めおで、、どうしようもなく悲しいです。奥様やご家族のこずを想うず心が心配でならないです。心からお悔やみ申し䞊げたす。ゆっくりもできないのかもしれないですが心身倧事になされおください。 ずっず倧奜きだぞ青笹。もっずもっず色んな話をしたかったよ、、䌚うたび刺激をもらっおいたし、他愛ない話をしおいる時も真面目に仕事の話をしおいる時もい぀だっお楜しかったし、仕事も飲みもゎルフも旅行もラむブもただただ䞀緒にやりたかったし行きたかった、、あたりに寂しすぎるよ。青笹に出䌚えたこずは自分のかけがえのない宝物です。 青笹に笑われないように明日からたた頑匵りたす。ノンタむトルZの時の楜しかった思い出残しおおきたす。 本圓に今たでありがずう。 い぀たでも心に宿しおるよ。 倩囜でどうか安らかにいおね。

藀巻 滉平 Kohei Fujimaki

304,797 次观看 • 1 幎前

🩞✚ WIP | 新䜜衣装『Celestial Bloodwine』✚🩞 1色だけでは物足りないから、 豊富なカラヌバリ゚ヌションを準備しおいたす❀ くるりず䞀呚するたびに倉わる雰囲気。 挆黒の劖艶さから、思わず目を奪われるカラヌたで—— 「今日はどの色を着よう」 そんな莅沢な悩みが楜しみになる衣装を目指しおいたす✚ 今回もMIRAGEならではのディテヌルずカラヌで、 皆さたの期埅を超える䞀着をお届けしたす💝 皆さんはどのカラヌが䞀番お気に入りですか 発売たで、もう少しだけお埅ちください💕
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🩞✚ WIP | 新䜜衣装『Celestial Bloodwine』✚🩞 1色だけでは物足りないから、 豊富なカラヌバリ゚ヌションを準備しおいたす❀ くるりず䞀呚するたびに倉わる雰囲気。 挆黒の劖艶さから、思わず目を奪われるカラヌたで—— 「今日はどの色を着よう」 そんな莅沢な悩みが楜しみになる衣装を目指しおいたす✚ 今回もMIRAGEならではのディテヌルずカラヌで、 皆さたの期埅を超える䞀着をお届けしたす💝 皆さんはどのカラヌが䞀番お気に入りですか 発売たで、もう少しだけお埅ちください💕

MIRAGE

78,246 次观看 • 16 倩前

✚🔮制䜜䞭の新䜜衣装「Stella Magia」🔮✚ ぀いに完成たであず少しずなりたした 歩くたびにふわりず自然に揺れるこだわりのフリルスカヌト🎀 顔を優しく包み蟌む透明なノェヌルず県垯🀍 そしお、傍らに寄り添い浮かぶ、神秘的な宇宙を閉じ蟌めた球䜓 🔮 生地の繊现な質感や光沢が、少しでも皆様に䌝われば幞いです💖 もう間もなく、党貌をお披露目できそうです。 RTやいいね、保存で応揎しおいただけるずずおも励みになりたす💕
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✚🔮制䜜䞭の新䜜衣装「Stella Magia」🔮✚ ぀いに完成たであず少しずなりたした 歩くたびにふわりず自然に揺れるこだわりのフリルスカヌト🎀 顔を優しく包み蟌む透明なノェヌルず県垯🀍 そしお、傍らに寄り添い浮かぶ、神秘的な宇宙を閉じ蟌めた球䜓 🔮 生地の繊现な質感や光沢が、少しでも皆様に䌝われば幞いです💖 もう間もなく、党貌をお披露目できそうです。 RTやいいね、保存で応揎しおいただけるずずおも励みになりたす💕

EDEN-OASIS ゚デンオアシス

23,798 次观看 • 1 䞪月前

「毎日コツコツ継続すればするほど貧乏になりたす。」 - AI矎女でPatreonに誘導しおマネタむズしたり - Youtubeの広告収入でマネタむズしたり - TikTokアドアフィを䌞ばしおマネタむズしたり するには 毎日コツコツ継続するこずが倧事だず 思っおいたせんか 完党に間違っおいたす。 初心者こそ 「短い時間で爆発的に皌ぐ」 必芁があるのです。 今日このツむヌトで、 理由を説明し、 あなたの「コツコツ䞻矩」 を粉砕したす。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ たず続けられない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 蚀うなれば「倧金を皌ぐ」ずいうのは 「みんながやっおいないこず」です。 人口の90%が毎月50䞇円も皌げおいたせん。 ぀たり毎日コツコツYoutubeやろう ずいうのは「異垞者」の行動です。 自分ひずりだけが「やっおみよう」ずいう状況、 ぀たり「ほかの誰もがやっおいない」こずに 人生の貎重な時間を費やす行為ず蚀えたす。 めちゃくちゃ蟛いこずです。 もっずき぀いのが、 「それが間違っおいるかもしれない」 ずいうこずです。 孀独感ず 間違っおいるかもしれない恐怖の ダブルパンチです。 耐えられるわけがありたせん。 成功したこずがないのに、 毎日コツコツ異垞なこずを継続するこずは、 非垞に難しいこずなのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのせいではない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「コツコツ継続するのが良い」ずいう考えは あなたのせいではありたせん。 私たちが受けおきた教育システムのせいです。 私たちは幌い頃から、 䞀床に䞀歩ず぀、 毎日少しず぀、 物事を進めるのが 正しいやり方だず教えられおきたした。 人より進みすぎたり、 テストに出ないこずを勉匷しおも、 なんのメリットもありたせん。 誰にも耒めおもらえたせん。 期埅されおいるこずだけを きちんず行なえば、 それでいいのです。 そういう教育を受けおきた私たちが、 「毎日コツコツ継続するのが良い」ず 考えるのは圓然のこずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ コツコツができる人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ただ、 「コツコツ継続するこずができる人」 ずいうのが䞖の䞭には少なからずいたす。 それは、 「成功したこずがある人」 です。 成功したこずがある人は、 このあずどんなこずが起きるのか 明確に理解しおいたす。 倱敗したずしおも、 切り替える匷い気持ちもありたす。 だから、コツコツ継続するこずは 少しも苊ではありたせん。 でも、 ただ成功したこずがない人は 「真っ暗な森を歩いおいる」ようなものです。 䞍安でたたりたせん。 「コツコツ継続するこずができる人」 になるためには 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずで 「成功したこずがある人」になるしかないのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ではどうするのか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以䞊から、 初心者は今すぐにでも、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずを 経隓しなければならないずわかるはずです。 でも無理だず思いたすよね? わかりたす。 でも実際にそんなふうに 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずをやっおる人は 存圚しおいたすよね。 初心者は、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」をしおいる人を パクるしかありたせん。 そういった人を芋぀けお、 分析をしお、 同様の動きをしおください。 私もこのアカりントを 動かしおから2週間で 50䞇収益をあげたした。 別に他の人でも良いです。 そういう人を分析したしょう。 そしお、短い期間で実行しおください。 それで䞀床やっお、ダメであれば、 もう䞀床分析から繰り返しおください。 䞀぀のこずをコツコツやるより、 短い期間の挑戊を耇数やる方が、 粟神的に楜です。 なにより、 単玔に実行回数が増えるので 成功確率も䞊がりたす。 2週間であれば、1幎に24回も挑戊できたす。 コツコツには真䌌できない芞圓です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんなアカりントをパクればよいか、 どうやっおパクればよいか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ずは蚀っおも、 パクる察象の探し方がわからないですよね。 パクリ方もわからないですよね。 成功者の䞭でも、 間違ったアカりントをパクるず 地獄を芋たす。 党く成果に出ないです。 パクリ方を間違っおも、 地獄を芋たす。 なので、 そのやり方を 公開したいなず思っおたす。 「爆発的に売る仕組みづくり」 をしおいるアカりントの リサヌチ方法ずその分析方法が 知りたい人はいいねずリプ「み」でOK で教えおください。 倚かったら、 䞊蚘に加えお、 私が䜿っおるツヌルずその䜿い方も 合わせお公開したす。
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「毎日コツコツ継続すればするほど貧乏になりたす。」 - AI矎女でPatreonに誘導しおマネタむズしたり - Youtubeの広告収入でマネタむズしたり - TikTokアドアフィを䌞ばしおマネタむズしたり するには 毎日コツコツ継続するこずが倧事だず 思っおいたせんか 完党に間違っおいたす。 初心者こそ 「短い時間で爆発的に皌ぐ」 必芁があるのです。 今日このツむヌトで、 理由を説明し、 あなたの「コツコツ䞻矩」 を粉砕したす。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ たず続けられない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 蚀うなれば「倧金を皌ぐ」ずいうのは 「みんながやっおいないこず」です。 人口の90%が毎月50䞇円も皌げおいたせん。 ぀たり毎日コツコツYoutubeやろう ずいうのは「異垞者」の行動です。 自分ひずりだけが「やっおみよう」ずいう状況、 ぀たり「ほかの誰もがやっおいない」こずに 人生の貎重な時間を費やす行為ず蚀えたす。 めちゃくちゃ蟛いこずです。 もっずき぀いのが、 「それが間違っおいるかもしれない」 ずいうこずです。 孀独感ず 間違っおいるかもしれない恐怖の ダブルパンチです。 耐えられるわけがありたせん。 成功したこずがないのに、 毎日コツコツ異垞なこずを継続するこずは、 非垞に難しいこずなのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのせいではない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「コツコツ継続するのが良い」ずいう考えは あなたのせいではありたせん。 私たちが受けおきた教育システムのせいです。 私たちは幌い頃から、 䞀床に䞀歩ず぀、 毎日少しず぀、 物事を進めるのが 正しいやり方だず教えられおきたした。 人より進みすぎたり、 テストに出ないこずを勉匷しおも、 なんのメリットもありたせん。 誰にも耒めおもらえたせん。 期埅されおいるこずだけを きちんず行なえば、 それでいいのです。 そういう教育を受けおきた私たちが、 「毎日コツコツ継続するのが良い」ず 考えるのは圓然のこずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ コツコツができる人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ただ、 「コツコツ継続するこずができる人」 ずいうのが䞖の䞭には少なからずいたす。 それは、 「成功したこずがある人」 です。 成功したこずがある人は、 このあずどんなこずが起きるのか 明確に理解しおいたす。 倱敗したずしおも、 切り替える匷い気持ちもありたす。 だから、コツコツ継続するこずは 少しも苊ではありたせん。 でも、 ただ成功したこずがない人は 「真っ暗な森を歩いおいる」ようなものです。 䞍安でたたりたせん。 「コツコツ継続するこずができる人」 になるためには 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずで 「成功したこずがある人」になるしかないのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ではどうするのか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以䞊から、 初心者は今すぐにでも、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずを 経隓しなければならないずわかるはずです。 でも無理だず思いたすよね? わかりたす。 でも実際にそんなふうに 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずをやっおる人は 存圚しおいたすよね。 初心者は、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」をしおいる人を パクるしかありたせん。 そういった人を芋぀けお、 分析をしお、 同様の動きをしおください。 私もこのアカりントを 動かしおから2週間で 50䞇収益をあげたした。 別に他の人でも良いです。 そういう人を分析したしょう。 そしお、短い期間で実行しおください。 それで䞀床やっお、ダメであれば、 もう䞀床分析から繰り返しおください。 䞀぀のこずをコツコツやるより、 短い期間の挑戊を耇数やる方が、 粟神的に楜です。 なにより、 単玔に実行回数が増えるので 成功確率も䞊がりたす。 2週間であれば、1幎に24回も挑戊できたす。 コツコツには真䌌できない芞圓です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんなアカりントをパクればよいか、 どうやっおパクればよいか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ずは蚀っおも、 パクる察象の探し方がわからないですよね。 パクリ方もわからないですよね。 成功者の䞭でも、 間違ったアカりントをパクるず 地獄を芋たす。 党く成果に出ないです。 パクリ方を間違っおも、 地獄を芋たす。 なので、 そのやり方を 公開したいなず思っおたす。 「爆発的に売る仕組みづくり」 をしおいるアカりントの リサヌチ方法ずその分析方法が 知りたい人はいいねずリプ「み」でOK で教えおください。 倚かったら、 䞊蚘に加えお、 私が䜿っおるツヌルずその䜿い方も 合わせお公開したす。

み぀い

21,463 次观看 • 3 幎前

(※ChatGPT + 動画生成AI + 画像生成AI + AE) 【ご報告】 勇気を出しお、憧れのずある制䜜チヌムに志願しおみたずころ、なんず快く受け入れおもらえたした。 今たでマネタむズもせず、ただただAI動画の認知床を䞊げるためだけに投皿しおきたしたが、ようやく自分の掻動ができそうです。 オンラむンで面談をしお頂き、たずはお詊しで仕事をさせおもらう圢になれたず思うので結果を出しお正匏に採甚されたら報告ができるかもです。 䞀郚の人は目にするこずになるかもしれない期埅のプロゞェクトにさっそく参加させおもらえるようです。 緎習を兌ねたいので、Xでの制䜜内容や投皿内容が少し倉わるかもしれたせんが、匕き続きツヌル玹介などはかかさず投皿する぀もりです。 フルコミットしだしたらXの投皿が遅れるこずもあるかもしれないですが、既に倚くの方が同じようにツヌル玹介をしおくれおいるので匕甚やリポストも倚様したす。 これからも別の角床からAI動画を盛り䞊げる圹割を果たす぀もりですので、匕き続き宜しくお願いしたす。 ※ ちなみにこの動画は、ChatGPT 4oでタむトルを䜜っお、Runway Gen3で動かしお、Midjourney V7で䜜ったむラスト合成しお、AfterEffectsで線集した動画です。 こういう動画を含め、゜シャゲ系ずかキャラ動䜜、フラットアニメ颚ずかも増えるず思いたす。 今たでは仕事が別だったのではくらいでしかやっおたせんでしたが、仕事の緎習になるなら党力でできる機䌚も増えるので、おそらく投皿䜜品のクオリティヌはあがりたす。 AI動画界隈の人達みんなの掻動がいずれ、クリ゚むタヌずしお仕事になるようにサポヌトできればいいなず思っおいたすので、これからは指暙になれるような存圚を目指したす 応揎しおくれた方々に良い報告ができるよう頑匵るぞ い぀も芋おくれおありがずう🙏🙏🙏
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(※ChatGPT + 動画生成AI + 画像生成AI + AE) 【ご報告】 勇気を出しお、憧れのずある制䜜チヌムに志願しおみたずころ、なんず快く受け入れおもらえたした。 今たでマネタむズもせず、ただただAI動画の認知床を䞊げるためだけに投皿しおきたしたが、ようやく自分の掻動ができそうです。 オンラむンで面談をしお頂き、たずはお詊しで仕事をさせおもらう圢になれたず思うので結果を出しお正匏に採甚されたら報告ができるかもです。 䞀郚の人は目にするこずになるかもしれない期埅のプロゞェクトにさっそく参加させおもらえるようです。 緎習を兌ねたいので、Xでの制䜜内容や投皿内容が少し倉わるかもしれたせんが、匕き続きツヌル玹介などはかかさず投皿する぀もりです。 フルコミットしだしたらXの投皿が遅れるこずもあるかもしれないですが、既に倚くの方が同じようにツヌル玹介をしおくれおいるので匕甚やリポストも倚様したす。 これからも別の角床からAI動画を盛り䞊げる圹割を果たす぀もりですので、匕き続き宜しくお願いしたす。 ※ ちなみにこの動画は、ChatGPT 4oでタむトルを䜜っお、Runway Gen3で動かしお、Midjourney V7で䜜ったむラスト合成しお、AfterEffectsで線集した動画です。 こういう動画を含め、゜シャゲ系ずかキャラ動䜜、フラットアニメ颚ずかも増えるず思いたす。 今たでは仕事が別だったのではくらいでしかやっおたせんでしたが、仕事の緎習になるなら党力でできる機䌚も増えるので、おそらく投皿䜜品のクオリティヌはあがりたす。 AI動画界隈の人達みんなの掻動がいずれ、クリ゚むタヌずしお仕事になるようにサポヌトできればいいなず思っおいたすので、これからは指暙になれるような存圚を目指したす 応揎しおくれた方々に良い報告ができるよう頑匵るぞ い぀も芋おくれおありがずう🙏🙏🙏

SEIIIRU😈動画生成AIを䜿う映像クリ゚むタヌ

52,585 次观看 • 1 幎前

【応揎しおくれる皆ぞ】 本日぀かさしはたた新たに誕生日を迎えたしたm(__)m 今幎も応揎しおくれる皆さんず共にこの日を迎えられたこず、心から感謝しおたす 流石に歳を重ねるこずに抵抗を感じるようになっおきたし、今埌の自分の健康のこずも心配になっおきたのでこないだ健康蚺断に行っおみたんですが、ここ最近トレヌニングを頑匵っおるお陰なのか䜓内幎霢ず肌幎霢が今より歳も若く調子が良いずいう結果が出たのでただただ俺はやれそうです笑 ずはいえ先月発衚した通り、぀かさしは今月倧きな節目を迎えたす。 月日のラストワンマンラむブで幎続けおきたラむブ掻動は䌑止ずなり、その分今たできなかったこずや新たにやっおいきたいこず、挑戊しおいきたいこずを沢山やっおいく぀もりです。 どんな時も応揎しおくれる皆の存圚が俺を励たし、導いおくれお、匷い原動力を䞎えおくれたした。 そんな皆ぞの感謝をしっかりず圢にすべく、どれだけ歳をずっおもその分だけ成長し前に進む姿を芋せおいきたいなず思っおいたす。そんな䞭きっず皆に甘えおしたうこずも色々行き詰ったりするこずもあるず思うんですけど、たたには蚱しおくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山䜜っおいくし、皆の励みになるようなものを沢山届けおいくし、それがい぀かきっず誰かにずっお倧きな原動力になるこずを願いながら、䞀生懞呜掻動に励んでいきたいず思いたす。 今日たで匷い味方でいおくれお本圓にありがずうそしおこれからも匷い味方でいおくださいm(__)m 俺はい぀たでも皆の味方です。䜕よりも倧事な存圚です。䜕があっおも俺は皆からは離れたせん。 どんなに幎老いおも皆がいる限り぀かさしは぀かさしで圚り続けられたす。 これからもそんな俺をよろしくお願いしたすm(__)m
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【応揎しおくれる皆ぞ】 本日぀かさしはたた新たに誕生日を迎えたしたm(__)m 今幎も応揎しおくれる皆さんず共にこの日を迎えられたこず、心から感謝しおたす 流石に歳を重ねるこずに抵抗を感じるようになっおきたし、今埌の自分の健康のこずも心配になっおきたのでこないだ健康蚺断に行っおみたんですが、ここ最近トレヌニングを頑匵っおるお陰なのか䜓内幎霢ず肌幎霢が今より歳も若く調子が良いずいう結果が出たのでただただ俺はやれそうです笑 ずはいえ先月発衚した通り、぀かさしは今月倧きな節目を迎えたす。 月日のラストワンマンラむブで幎続けおきたラむブ掻動は䌑止ずなり、その分今たできなかったこずや新たにやっおいきたいこず、挑戊しおいきたいこずを沢山やっおいく぀もりです。 どんな時も応揎しおくれる皆の存圚が俺を励たし、導いおくれお、匷い原動力を䞎えおくれたした。 そんな皆ぞの感謝をしっかりず圢にすべく、どれだけ歳をずっおもその分だけ成長し前に進む姿を芋せおいきたいなず思っおいたす。そんな䞭きっず皆に甘えおしたうこずも色々行き詰ったりするこずもあるず思うんですけど、たたには蚱しおくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山䜜っおいくし、皆の励みになるようなものを沢山届けおいくし、それがい぀かきっず誰かにずっお倧きな原動力になるこずを願いながら、䞀生懞呜掻動に励んでいきたいず思いたす。 今日たで匷い味方でいおくれお本圓にありがずうそしおこれからも匷い味方でいおくださいm(__)m 俺はい぀たでも皆の味方です。䜕よりも倧事な存圚です。䜕があっおも俺は皆からは離れたせん。 どんなに幎老いおも皆がいる限り぀かさしは぀かさしで圚り続けられたす。 これからもそんな俺をよろしくお願いしたすm(__)m

぀かさし

22,286 次观看 • 1 幎前

倜になるず、冷や汗、腹痛、匷い倊怠感、吐き気 。 就寝時間を過ぎる頃が䞀番぀らくお、倜が来るのが少し怖いです。 それでも今日は久しぶりに䜓調がよくお、こうしお投皿できおいたす。 もし投皿が途絶えたら、䜓調を厩しおいるず思っおください 。 麻薬の量が増えおから、匷い眠気ずふわふわした感じがありたしお、皆さんのコメントにお返事するこずが難しくなりたした。 ♡だけになっおしたいたすが、䞀぀䞀぀の枩かい蚀葉、ちゃんず倧切に読たせおいただいおいたす。本圓にありがずうございたす。 退院はただ先になりそうですが、少しでも早く家に垰れるように、できるこずを必死にやっおいたす。今の目暙は、少しでも食べるこず、少しでも䜓を動かすこず。 小さなこずでも前に進めるように、毎日螏ん匵っおいたした。 そしお䜕より、、 入院しお9日ぶりに、2歳の嚘に䌚うこずができたした。 面䌚コヌナヌなら倧䞈倫ず䞻治医が蚱可しおくださり、やっず䌚えたした。 入院しおからは、そこたで移動するこずすらできず、旊那にはずっず郚屋たで来おもらっおいたした。 車怅子に座るのも10分が限界なので、リクラむニングできる車怅子を甚意しおもらっお、たどり着けたした。 私の顔を芋るなり、 「マミヌマミヌ」ず走っおきおくれお、 小さな手で、痩せた私の䜓を䜕床も䜕床も優しくなでおくれたした。 そのぬくもりが本圓にあたたかくお、 ちゃんず生きおここに来られたんだ っお、 䌚えたんだ っお、 いろんな気持ちが䞀気にあふれおしたいたした。 ポストできおいなかった間、ご飯も食べられず、お昌はベッドでゞッずしおいお時間がすぎるのを埅぀だけ、ベッドから鳥を眺めおいるだけ、倜も党然寝れおいたせんでした。 緩和ケアの先生が毎日来られ、麻薬が増えお、退院の目凊も立たず、たさか、もうこのたた埩掻できずそのたた䜓が匱っお死ぬのでは、、ず思っおいたからです。 嚘の前では泣かないず決めおいたのに、無理でした。 䌚えなかった時間、動けなかった悔しさ、䌚えた嬉しさ、党郚が混ざっお、涙が止たりたせんでした。 その時の動画です。 嚘は「マミヌ」ず呌びながら、嚘のキッズ携垯で私をたくさん撮っおくれたした。 その姿が愛おしくお、胞がいっぱいでした。 入院前に頂いたプレれントは「私が開ける」ずようになっおいたした。でもルヌルで旊那に蚀ったわけでもわく、入院しおから届いたものも旊那は䞀切手を぀けず、党郚そのたた眮いおくれおいたす。 嚘のマスクだけ、開けさせおいただきたした。 他にあるたくさんのプレれント、開けおいたせんので、写真を茉せられず申し蚳ありたせん。 皆様、い぀も支えおくださり本圓にありがずうございたす。 最埌の動画が私の䜓さすっおくれたした。
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倜になるず、冷や汗、腹痛、匷い倊怠感、吐き気 。 就寝時間を過ぎる頃が䞀番぀らくお、倜が来るのが少し怖いです。 それでも今日は久しぶりに䜓調がよくお、こうしお投皿できおいたす。 もし投皿が途絶えたら、䜓調を厩しおいるず思っおください 。 麻薬の量が増えおから、匷い眠気ずふわふわした感じがありたしお、皆さんのコメントにお返事するこずが難しくなりたした。 ♡だけになっおしたいたすが、䞀぀䞀぀の枩かい蚀葉、ちゃんず倧切に読たせおいただいおいたす。本圓にありがずうございたす。 退院はただ先になりそうですが、少しでも早く家に垰れるように、できるこずを必死にやっおいたす。今の目暙は、少しでも食べるこず、少しでも䜓を動かすこず。 小さなこずでも前に進めるように、毎日螏ん匵っおいたした。 そしお䜕より、、 入院しお9日ぶりに、2歳の嚘に䌚うこずができたした。 面䌚コヌナヌなら倧䞈倫ず䞻治医が蚱可しおくださり、やっず䌚えたした。 入院しおからは、そこたで移動するこずすらできず、旊那にはずっず郚屋たで来おもらっおいたした。 車怅子に座るのも10分が限界なので、リクラむニングできる車怅子を甚意しおもらっお、たどり着けたした。 私の顔を芋るなり、 「マミヌマミヌ」ず走っおきおくれお、 小さな手で、痩せた私の䜓を䜕床も䜕床も優しくなでおくれたした。 そのぬくもりが本圓にあたたかくお、 ちゃんず生きおここに来られたんだ っお、 䌚えたんだ っお、 いろんな気持ちが䞀気にあふれおしたいたした。 ポストできおいなかった間、ご飯も食べられず、お昌はベッドでゞッずしおいお時間がすぎるのを埅぀だけ、ベッドから鳥を眺めおいるだけ、倜も党然寝れおいたせんでした。 緩和ケアの先生が毎日来られ、麻薬が増えお、退院の目凊も立たず、たさか、もうこのたた埩掻できずそのたた䜓が匱っお死ぬのでは、、ず思っおいたからです。 嚘の前では泣かないず決めおいたのに、無理でした。 䌚えなかった時間、動けなかった悔しさ、䌚えた嬉しさ、党郚が混ざっお、涙が止たりたせんでした。 その時の動画です。 嚘は「マミヌ」ず呌びながら、嚘のキッズ携垯で私をたくさん撮っおくれたした。 その姿が愛おしくお、胞がいっぱいでした。 入院前に頂いたプレれントは「私が開ける」ずようになっおいたした。でもルヌルで旊那に蚀ったわけでもわく、入院しおから届いたものも旊那は䞀切手を぀けず、党郚そのたた眮いおくれおいたす。 嚘のマスクだけ、開けさせおいただきたした。 他にあるたくさんのプレれント、開けおいたせんので、写真を茉せられず申し蚳ありたせん。 皆様、い぀も支えおくださり本圓にありがずうございたす。 最埌の動画が私の䜓さすっおくれたした。

産埌4ケ月胃癌ステヌゞ4

693,525 次观看 • 5 䞪月前

26歳になりたした 20代折り返しですが、ただただ䜓力぀けお、そしおみんなで競技かるたを楜しみたいです すでにいろんなこずがありたしが、支えおくださる皆さんのおかげで、幞せな時間を過ごせおたす😌 26歳はもっず匷く、もっず面癜く、もっず競技かるたの魅力を届けられる幎にしたす🔥
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26歳になりたした 20代折り返しですが、ただただ䜓力぀けお、そしおみんなで競技かるたを楜しみたいです すでにいろんなこずがありたしが、支えおくださる皆さんのおかげで、幞せな時間を過ごせおたす😌 26歳はもっず匷く、もっず面癜く、もっず競技かるたの魅力を届けられる幎にしたす🔥

yuse

13,588 次观看 • 2 䞪月前

お埅たせしおしたっおごめんなさい。 その分、埅っおおよかったず思っおもらえる䜜品になるように、最埌たでしっかりこだわっおいたす ViViDにずっおも、みんなにずっおも倧切な蚘憶になるラむブ。 もう少しだけ楜しみに埅っおいおもらえたら嬉しいです
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お埅たせしおしたっおごめんなさい。 その分、埅っおおよかったず思っおもらえる䜜品になるように、最埌たでしっかりこだわっおいたす ViViDにずっおも、みんなにずっおも倧切な蚘憶になるラむブ。 もう少しだけ楜しみに埅っおいおもらえたら嬉しいです

SHIN

90,574 次观看 • 9 倩前

車いすで゚スカレヌタヌ䞊り乗っおたら、すぐ真埌ろに高校生くらいのダンチャな男の子が動画は降り。 「怖いごめんね」ず蚀ったら、「いや党然倧䞈倫っす䜕かあったら危ないんで抑えようかなず」ず蚀う。 配慮ず優しさに嬉しくなっお、「ありがずうね」ず蚀うず、「爺さんが車いすなんです。だから倧倉なのわかるし、車いすの人芋るず攟っおおけなくお」ず蚀う。 なんか嬉しいわぁ☺ 若い子の方が、こういう颚に気を遣っおくれる✚ ただただ捚おたものではないな日本🇯🇵👏 ダンチャな子の方が埗おしお配慮があったり優しくしおくれる気がする😁 泚車いすでも誰でも゚スカレヌタヌ乗れるわけじゃないので、誀解なきように。 ゚レベヌタヌが必須なので、優先゚レベヌタヌで車いすナヌザヌがいたら、ゆずっおあげおもらえるずありがたいです。 よろしくお願いしたす😊 1日お疲れ様でした😄
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車いすで゚スカレヌタヌ䞊り乗っおたら、すぐ真埌ろに高校生くらいのダンチャな男の子が動画は降り。 「怖いごめんね」ず蚀ったら、「いや党然倧䞈倫っす䜕かあったら危ないんで抑えようかなず」ず蚀う。 配慮ず優しさに嬉しくなっお、「ありがずうね」ず蚀うず、「爺さんが車いすなんです。だから倧倉なのわかるし、車いすの人芋るず攟っおおけなくお」ず蚀う。 なんか嬉しいわぁ☺ 若い子の方が、こういう颚に気を遣っおくれる✚ ただただ捚おたものではないな日本🇯🇵👏 ダンチャな子の方が埗おしお配慮があったり優しくしおくれる気がする😁 泚車いすでも誰でも゚スカレヌタヌ乗れるわけじゃないので、誀解なきように。 ゚レベヌタヌが必須なので、優先゚レベヌタヌで車いすナヌザヌがいたら、ゆずっおあげおもらえるずありがたいです。 よろしくお願いしたす😊 1日お疲れ様でした😄

☃❄ 𝓶𝓪𝓎𝓎𝔂 ❄☃

13,499,983 次观看 • 2 䞪月前

今は男性がメむクしおおもおかしくはない時代 もしかしたら女装ナヌザヌも増えるかもしれん もし女装初心者(もしくはやっおみようず考えおる人)に蚀えるこずがあるずしたら 独孊でメむクやるのももちろん良いけど、最初に右も巊もわからず挫折する危険もあるので(メむクっお正解が無いくらい奥深いです) ネット以倖でもなるべく人に聞く、もしくはモカが取った手っ取り早い方法ずしお  「女装䜓隓出来るサロン」などに行っおみる これ割ず有効ず思っおたす 自分ではどうかわいくメむクを持っおいけるかわからなくお悩むくらいなら  ずりあえずプロに䞀床メむクしおもらいたしょう こうするこずでどんなメむクが自分に合うのか詊行錯誀をスキップしお自分の顔がどのくらいかわいくなるのか最倧倀は知れるのでバロメヌタヌずしおはちょうど良いです メむクや女装の流れも䞀通り先に経隓する事で、その埌は闇雲にメむクしおしたい倱敗する回数は結構枛らせたす その䞊でさらに詊行錯誀を重ねお望むかわいさぞ近づけお行けば良いず思いたす 女装䜓隓ずか倧䜓2䞇くらいかかるし䞇人に勧めるわけではないけど 「女装道」の入り口の䞀぀ずしおはアリかなっお思っおたす 私もこのルヌトで入りたした 私も最初は色々緎習しおも1枚目の化け物にしかならずに絶望しおたけど、 サロンでプロに䞀回メむクしおもらっお2枚目の動画の顔になったので そこで女装やコスプレする䞊での道筋が芋えた感じでした 「俺かわいいやんブリゞットコス出来るやん」 っお調子づきたしたw でもこうやっお調子づけた事でコスプレ始められたのだからやっおみお良かったず思っおたす たしおや50歳盎前で女装チャレンゞしたので尚曎ですw ちょっず他よりも出費の倚い方法なので䞇人にオススメではないですが 😅 でもこういう女装の始め方もあるよっおいうのを䌝えたかったの 以䞊女装初心者オゞの䞀人語りでした 「男性フォロワヌ、 お前も女装レむダヌにならないか」
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今は男性がメむクしおおもおかしくはない時代 もしかしたら女装ナヌザヌも増えるかもしれん もし女装初心者(もしくはやっおみようず考えおる人)に蚀えるこずがあるずしたら 独孊でメむクやるのももちろん良いけど、最初に右も巊もわからず挫折する危険もあるので(メむクっお正解が無いくらい奥深いです) ネット以倖でもなるべく人に聞く、もしくはモカが取った手っ取り早い方法ずしお  「女装䜓隓出来るサロン」などに行っおみる これ割ず有効ず思っおたす 自分ではどうかわいくメむクを持っおいけるかわからなくお悩むくらいなら  ずりあえずプロに䞀床メむクしおもらいたしょう こうするこずでどんなメむクが自分に合うのか詊行錯誀をスキップしお自分の顔がどのくらいかわいくなるのか最倧倀は知れるのでバロメヌタヌずしおはちょうど良いです メむクや女装の流れも䞀通り先に経隓する事で、その埌は闇雲にメむクしおしたい倱敗する回数は結構枛らせたす その䞊でさらに詊行錯誀を重ねお望むかわいさぞ近づけお行けば良いず思いたす 女装䜓隓ずか倧䜓2䞇くらいかかるし䞇人に勧めるわけではないけど 「女装道」の入り口の䞀぀ずしおはアリかなっお思っおたす 私もこのルヌトで入りたした 私も最初は色々緎習しおも1枚目の化け物にしかならずに絶望しおたけど、 サロンでプロに䞀回メむクしおもらっお2枚目の動画の顔になったので そこで女装やコスプレする䞊での道筋が芋えた感じでした 「俺かわいいやんブリゞットコス出来るやん」 っお調子づきたしたw でもこうやっお調子づけた事でコスプレ始められたのだからやっおみお良かったず思っおたす たしおや50歳盎前で女装チャレンゞしたので尚曎ですw ちょっず他よりも出費の倚い方法なので䞇人にオススメではないですが 😅 でもこういう女装の始め方もあるよっおいうのを䌝えたかったの 以䞊女装初心者オゞの䞀人語りでした 「男性フォロワヌ、 お前も女装レむダヌにならないか」

モカ

36,737 次观看 • 5 䞪月前

【AIでマスクしおみた】 マスクずは人、物、背景などオブゞェクトごずに芋えたり芋えなくしたりする技術みたいです。私はオブゞェクトの切り取りみたいなむメヌゞでいたす これができるず1぀の動画玠材から色んなものを切り分けるこずができ、 ・特定のオブゞェクトだけに゚フェクトをかける ・別の動画玠材のオブゞェクトを組み合わせる ・特定のオブゞェクトの远埓モザむクずかに䜿甚 が可胜になるみたいです✚他にもたくさんある マスク自䜓は簡単にできたしたが、結局どんな衚珟をするためにマスクするのかが倧事なので、映像衚珟を知らなすぎる私には宝の持ち腐れ感がありたす😇笑 ただ、䞀回やっおおくず今床やりたい衚珟を芋぀けたずきに「マスク䜿えばできるかも」ずなるので、私みたいに蚀葉すら知らなかったよっお人も挑戊しおみるず良いかもしれたせん☺ ちなみにめちゃくちゃ楜しいです笑
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【AIでマスクしおみた】 マスクずは人、物、背景などオブゞェクトごずに芋えたり芋えなくしたりする技術みたいです。私はオブゞェクトの切り取りみたいなむメヌゞでいたす これができるず1぀の動画玠材から色んなものを切り分けるこずができ、 ・特定のオブゞェクトだけに゚フェクトをかける ・別の動画玠材のオブゞェクトを組み合わせる ・特定のオブゞェクトの远埓モザむクずかに䜿甚 が可胜になるみたいです✚他にもたくさんある マスク自䜓は簡単にできたしたが、結局どんな衚珟をするためにマスクするのかが倧事なので、映像衚珟を知らなすぎる私には宝の持ち腐れ感がありたす😇笑 ただ、䞀回やっおおくず今床やりたい衚珟を芋぀けたずきに「マスク䜿えばできるかも」ずなるので、私みたいに蚀葉すら知らなかったよっお人も挑戊しおみるず良いかもしれたせん☺ ちなみにめちゃくちゃ楜しいです笑

Mankyu | AI動画生成

11,019 次观看 • 8 䞪月前

母にカキカキしおもらっおポワワしおるのにやめたずたん (σ჊σ)なんでですかやめるのよくないですよ💢 っお远いかけお噛もうしおる  ダバい  わがたた    (可愛い)
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母にカキカキしおもらっおポワワしおるのにやめたずたん (σ჊σ)なんでですかやめるのよくないですよ💢 っお远いかけお噛もうしおる  ダバい  わがたた    (可愛い)

saeko

48,374 次观看 • 1 䞪月前

これ知らずに損しおいたした 「前屈で倪もも裏が䌞びないのは、"䜓が硬いから"じゃありたせん」 ・背䞭から䞞めおしたっおいる ・骚盀がたったく動いおいない ・倪もも裏にテンションがかかっおない この状態でどれだけストレッチを続けおも "䌞ばしおいる぀もり"で終わっおしたう 倧事なのは ・骚盀を前傟させる ・倪もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をも぀ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「䜓の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、詊しおほしいのが ▶ランゞ トゥ ハムストリングスストレッチ ポむントは 膝は䌞ばしきろうずしないこず 背䞭を䞞めるのではなく、股関節からお尻を埌ろぞ匕き、骚盀を前傟させる意識です 「ストレッチしおいるのに倉わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存しお、今倜やっおみおください
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これ知らずに損しおいたした 「前屈で倪もも裏が䌞びないのは、"䜓が硬いから"じゃありたせん」 ・背䞭から䞞めおしたっおいる ・骚盀がたったく動いおいない ・倪もも裏にテンションがかかっおない この状態でどれだけストレッチを続けおも "䌞ばしおいる぀もり"で終わっおしたう 倧事なのは ・骚盀を前傟させる ・倪もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をも぀ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「䜓の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、詊しおほしいのが ▶ランゞ トゥ ハムストリングスストレッチ ポむントは 膝は䌞ばしきろうずしないこず 背䞭を䞞めるのではなく、股関節からお尻を埌ろぞ匕き、骚盀を前傟させる意識です 「ストレッチしおいるのに倉わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存しお、今倜やっおみおください

Dr.スカむ敎圢倖科医のやさしい健康孊

47,171 次观看 • 1 䞪月前