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YouTube微エロで攻めるなら 初心者👧は『ノーブラ着替え』がおすすめ 撮影手順としては ①ノーブラ着衣状態で登場 (ポイントは乳首が透けやすい服を着ること) ↓ ②ファッションチェック ↓ ③乳首を強調して終了 たったこれだけです。 ノーブラ散歩と違って時間や場所をとらないのが 初心者的におすすめなところ。 ここからオナニーやハメ撮り販売サイトに繋げるもよし ファンサイトに繋げるもよしです。

80,390 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

1 条评论

ハブ太郎@Pornhub⬛️🟧で稼がせるプロ 的头像
ハブ太郎@Pornhub⬛️🟧で稼がせるプロ1 年前

TikTokだと露骨に乳首出すと消されるので乳揺れ動画がいいですね。

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私がポージング指導やディレクションで大切にしていること🫶💭 1️⃣私がいなくても再現できること 2️⃣できるだけ簡単にして、自信を持ってもらうこと 3⃣自分自身も周囲も必ず安全であること 4️⃣コスプレ撮影のリテラシーまで含めて伝えること これらを常に意識しながらレクチャーしています。 私は元スーツアクターでもあり、コスプレイヤーとして20年目になります。 そして実は、「最初はサイドステップすらできなかった」ほどの不器用スタート。 だからこそ、できない人の気持ちに寄り添ってプランニングできるのが一番の強みです。 できるだけ手数を減らし、シンプルな動きでポーズを作る。 「え、こんな少ない動きでいいんだ!」と驚かれることもよくあります✌️☺️ 人目を気にして慌ててポーズしたり、「先生みたいにできない…」と自信をなくしてしまうと、負のループに陥りポージングに集中できません。 混乱するより、落ち着いて再現できる形の方が必ず自信に満ちた完成度の高いポーズになります。 また、レクチャーしたポーズは「先生がいないとできない」ものでは意味がありません。 次回以降、ひとりでも再現できるように、現実的で一人でも再現しやすい方法だけをお伝えしています。 動きながら撮ってもらおうとする“動ける人”もいますし、私も過去はそうでした。 しかし、少しではありますがカメラのことを理解した今、それはカメラマンさんにとっては負担が大きく、機材や環境によっては難しいことも多いことを知りました。 被写体も撮影者も安全に、かつリテイクを減らすためにも、止まった状態でできる限り完成系に寄せることが大切です。 さらに、イベントやスタジオでは大きな動きが制限されることもありますし、武器を振り回すことは基本的にはご法度です。 こうしたルールやマナーを理解したうえでポーズを組める講師は正直少ないと思います。 私は20年間、時代ごとのコスプレ界隈のリテラシーに触れ続けてきた自負があります。 だからこそ、生徒さんが知らずにルール違反をしてしまわないよう、安全性とリテラシーを含めたポーズ設計を常に行っています。 ここまで徹底できるのは私の強みだと思っています✨ もちろん限られた時間の中で全てを伝えるのは難しいこともあります。 ですが指導を受けてくださる皆さんに、 「安全に・安心して・楽しく」撮影してもらえるよう、これからも研究を続けていきます!💪 動画内生徒さん:やえか(石黒 八絵花)🌸

まめまよ🐹🎒Mamemayo

159,541 次观看 • 8 个月前

「トレーニングの量と質どちらが大事か?」と聞かれることがあります。でも両方大事だしそれぞれは別の要素なので比べることが出来ません。 ただ一つ言えるのは、、、「量をやり込まないとトレーニングはなかなか上手くはならない」ということです。全てのやり方に答えはあって、それを適時教えてくれる達人が近くにいるのなら量をやり込む期間を大幅に短縮出来るでしょう。知識を増やすことで近道を見つけることも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必要なんです。言語化しにくい沢山のことを量をこなすことで学べるからです。 量を超やり込んで、トレーニングの極意を掴み「トレーニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尽くすことが出来るようになり、トレーニング量が減っていくフェーズが起きるのはあり得るでしょう。でもほとんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必要です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶追い込むか、伸びしろが大きい初心者か、どんなしょうもないトレーニングでもホルモンを高めてるおかげで勝手に発達する薬ユーザーだけです。 現状のトレーニングでもどんどん発達してるのなら特に今のやり方を変える必要はないです。しかし発達が止まっていると感じるなら何かを変えないといけないし、それは量と質を増やすことでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがまずは早いかもですね。沢山やることでわかることも沢山ある、そういうことです😀(この文章全体はボディメイク的にガッツリ筋肉を増やしてゴリゴリになりたい方向けです)

ヒサーノ@筋肉の人

218,906 次观看 • 2 年前

2025/10/18(土) いつものように、医療ボランティアの一人として、#新宿ごはんプラス に参加。食料を受け取った方は762人。相談は32件でした。 今日は、イベントが開催されており、観光客の方などで賑わうなか、動線など工夫しての開催でした。トラブルなく終えることができてよかったです。 医療相談では、食料を受け取ったとこはあるが相談は初めて…という方とお話しすることができました。どんなご相談ですか?と伺うと、「制度のことなどを相談してもいいんでしょうか…」と恐縮されながらお話しされ、勇気を振り絞って来てくださっていると感じましたので、少し時間をとって丁寧にお話を伺いました。 医療や福祉の制度のこと…区役所とのやり取りなどについて、様々な不安を感じておられることが分かり、一つひとつについて、具体的な話をさせていただきました。いつでも相談に乗れること、ボランティアのスタッフが区役所に同行することも可能であること、区役所や医療機関に持っていっていただけるよう情報提供書を書くこともできること…などお伝えすると、「本当に心強いです。思い切って相談してみてよかった」と言っていただけ、こちらこそ声を掛けていただいて良かったと思った次第です。 気軽に相談していただけるにはどうすればいいか…私たちがずっと悩み続けていることです。相談しようかなと思いながら、なかなか踏み出せないという方が他にもおられるだろうと思います。 拡声器で呼びかけるだけではなく、食料配布の列に並んでおられる方のところを回って、「気軽に相談してください」と直接声を掛けなければと改めて感じました。仲間たちと相談しながら、一人ひとりの方々と目を合わせながらの声掛けをもっと大切にしていきたいと思います。

🌈谷川智行 医師・日本共産党政策委員会副委員長

21,680 次观看 • 10 个月前

🏀プレシーズンゲーム🏀 【川崎74-63越谷】 🎙試合後コメント 🗣#31 喜多川修平 ─────── 今日の経験を練習で早め早めに修正できるように全員で危機感を持ってやっていきたい ─────── 《試合総括》 仕上がり自体は、やれてたところとやれてないところが結構はっきり出た感じですし、ディフェンスに関しては、練習でやってきたところっていうのがなかなか出せなくて、相手にいいように走られてしまったりとか、ボール回されて3ポイントとかっていうところを結構やられてしまったので、そこは。 初めての対外試合だったので、そこからしっかり経験して、しっかり練習で、そこの部分を早め早めに修正していければなと思います。 あとオフェンスは、流れがいい時はすごく良かったと思うんですけど、そこに至るまでが、1対1で解決しようとしたりとか、なかなかチームでオフェンスを展開することができなかったので、そこもしっかり練習でどんどん積み重ねていきたいなと思っています。 (二部練が続いているという話もあったが、自身の仕上がりは) 二部練でチームのルールだったりとか、ディフェンスのポジション確認だったりとか、オフェンスの確認だったりとかで、密にはできてると思うんですけど、ただ、こうやって自分たちのチームとは違うチームと対戦することによって、いろいろな問題が出てくるので、そこをどれだけ意識して、次の練習から入るっていうところがすごく大事だと思うんで、そこは、全員で危機感を持ちながらやりたいなと思います。 (新加入選手も多いが、チームのスタイルはどのようなものを目指していきたいか) そうですね、ディフェンスのところは、継続して激しくボールプレッシャーをかけたりとか、そういう激しさは持ちつつ、走れるチームだと思うので、ディフェンスからしっかり走って、得点につないでいくっていうのをやっていければなと思います。 (キャプテンとして意識していることは) 新規加入の選手が多いですけど、そういう選手たちも、早く吸収しようっていう向上心というか、そういうのもありますし、僕はキャプテンとしてはしっかりチームをまとめるっていうところは意識していますし、新加入で入ったクレモンズ選手も本当にリーダーシップを取ってくれて、チームをまとめようとしてくれてるので、 松山もそうですし、その辺はキャプテンとバイスキャプテンが一緒になって、チームをもっともっとまとめていけるように、しっかりやっていきたいですし、逐一コミュニケーションを取りながら確認していきたいと思います。

越谷アルファーズ

27,139 次观看 • 11 个月前

【何者でもない人たちへ】 何者かになるってよく聞くけど どういうことなんだろう? スーパースター?芸能人?経営者? いやそんな大それたことではなくてもっと簡単だと思います。 考えてみると誰かから必要とされることこそが何者かになるということです。 その上で自分自身のことを期待し続けるということです。 僕はというと人生って常にうまくいってる人なんていないんだと言い聞かせて今は頑張っています。 頑張っているとまた壁にぶち当たり、の繰り返しでなんでこんなミスをしてしまうんだろうと頭を抱えることもあります。 なんなら少しSNSや世間の目が怖くなる瞬間もあります。 営業力と影響力が兼頭の最強の武器だと相方のボトムソーが言ってくれてたが、本当にそれ以外がからっきしでそこに加えてADHDということもあり、抜け漏れで迷惑をかけることも多々あります。 そんな中でもいまだに僕は自分に期待し続けることだけやめないです。 しかし有難いことなんです。これが。困難が有る、と書いてありがたい、何もない人生より困難があった方がありがたいことなんです。 何もない人生だったら勝負かけて困難が待ってる方が死ぬ時に幸せだと思います。 困難の中に、必要とされることこそ何者かになるポイントなのだと今は確信してます。 こんな僕も頼りにされる、必要とされる環境があります。それが会社です。会社では僕の弱みを補ってくれるどころか同じ土俵で日々切磋琢磨してくれるメンバーがいます。 役員、社員、インターン、業務委託すべてのメンバーのことを尊敬してるし感謝して生きてます。 このメンバーと次のステージに行くために僕は頑張り始めたんだと気づきました。 -------------------------------------------- 今回メンバーを増やしたいと考えてます。 僕はこれからもっと何者かになっていくので一緒に困難があって、必要とされる環境で皆さんも何者かになりませんか? 【応募はこちら】 必ず経歴と応募理由を記載してください。

兼頭竜矢|(株)ZenZen代表取締役

12,723 次观看 • 3 个月前

[ チムチャクマン ] 訳 240509 ウジ 🏢 . Q. コンサート会場の決め方は? . 🍚事務所が都市と会場をリストアップして提案してくれるんですが、事務所にも希望があって「ここには絶対行ってほしいです」「ここは座席も完売が予想されますし、集客率も高いので良いと思います」みたいな感じで 推薦があるんです。 . 👤「この会場は収益が〜」とか言われて 「この金の亡者が!」って言い返す人はいますか? 🍚お!!います!! 👤いるの?!?🫨でも会社として 収益を求めることは仕方ないことだよね? 🍚そうです。 だからお互いに理解し合わないといけないんです。 👤どのメンバーが喧嘩するんですか? 🍚これは特定のメンバーの話じゃなくてSEVENTEEN全体として「僕たちはどこへでも行きたい。僕たちを求める場所があるなら、どこであれ行く。お金になろうがなるまいが行く」という考えなんです。 👤ということは全員で 「おいこの金の亡者が!!!」って言うの?!😳 🍚いやいやいやいやㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🍚あまりにも集客率を重視した会場ばかりだったり、観客が多く入る会場だけを事務所からリストアップされると、僕たちも簡単に変わらないことを分かってはいるけど、一度タックルを仕掛けに行きます。 🍚「他の場所にも行ってみたいんですけど、どうにかする事はできませんか?」って。 👤あ〜 丁寧にね。 🍚はい、丁寧に。ㅎㅎㅎ 🍚「おいこの金の亡者が!!!」 はあまりにも無礼ですから!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🍚事務所の人たちにも事情がありますし😂 👤そうだよねㅋㅋㅋㅋㅋ 👤それにそもそも収益が見込めないなら 公演をすることはできませんからね。 🍚そうなんです。だから僕たちも収益が見込める会場でも公演をして、「他の地域でも僕たちを求めてる方々が多いと思うんですけど、行ってみるのはどうでしょう?」って言ってみるんです。 👤丁寧にね。そうすると会社の方も 丁寧に答えてくれますよね。 🍚そうですそうです。 スケジュールを調整してみましたが、日程の問題が難しくて〜なんたらかんたらって。 👤う〜ん😶

👼🏻pang👼🏻

443,276 次观看 • 2 年前

赤沢大臣が共同文書について、日本側は合意内容が明確なので必要とせず、必要とするのは米側で、熱心に求めてこられた。だったら大統領令出してくださいということで交渉して、今日同時にそれが出るということになった。もし当初から共同文書を作っていたら、このように事は進まなかっただろうと説明。 ---文字起こし-- 2025/9/5 赤沢大臣会見 「(相互関税が)ノースタッキングというものになっていなければ、私が渡米して指摘をすれば、すぐに相手がその通りだなと、合意と違うなと。そこに何ていうか、齟齬とかそういうものを生じるわけがないので、我々の側は文書を必要としません。 文書をずっと必要とするのは米側なわけですよね。ということがあって、やっぱり我々はそこはかなり強く、日本側は文書は必ずしも必要としていません。ピン留めは求めていません。という中で、やっぱり米側の方が本当にピン留めしたかったわけですから、そこはもう文書を熱心に求めてこられて。 やっぱり最終的には我々は、だったら大統領令出してくださいということで交渉し続けて、今日同時にそれが出るということになっているわけです。起きてないことについてあんまり皆さん想像されないみたいですけど。 外交なんだから共同文書を作って当たり前だとか、なんでピン留めしないんだっていう声にお応えしてですね、さっさとこっちもやる気満々で共同文書を作ってたら、共同文書はできるのに時間がかかった上に、できた後でまだ大統領令出てないっていう状態に多分なったんですよ」

maku

825,094 次观看 • 11 个月前

2025年10月7日NLDS LADvsPHI 「「1点をかき集めるまで、ゼロを投げ続けよう」という気持ちでした。」 フレディ・フリーマン 試合後会見 司会者: よろしいでしょうか。それでは、左側のケビン記者から始めましょう。 記者からの質問 1:7回裏の攻撃と積極走塁 記者(ケビン): フレディ、お時間をありがとうございます。あの7回裏の攻撃ですが、あれは、あなたたちがシーズンを通して欠けていた、欲していた種類のイニングだったように見えます。ヒットが連なり、追加点を奪うという。そして、テオ(ヘルナンデス)が三塁から本塁に突っ込み、あなたが単打に見える打球で二塁へ直行した積極的な走塁がありましたね。 フリーマン: ええ、まず**(先発の)ルザードは素晴らしかったです。96から99マイルの速球にスライダー、スイーパー、ショウヘイや右打者にはチェンジアップも投げていて、我々にとっては非常にタフな試合**でした。 しかし、テオが7回にヒットを打ったとき、私はとにかく併殺を避けるためにできる限りのことをしようとしていました。走者を二塁まで進めるために何かできないか、と考えていたのです。幸いにも、私はスライダーを右翼へ打ち上げることができました。 私が二塁へ走った理由は、彼(外野手)がライン際へ向かっていたからです。彼は二塁へスピンしながら送球しなければならないだろうと考え、相手にプレッシャーをかけようとしたのです。バットの先端に少し当たったので強くは打てませんでしたが、1回以来何も起きていなかった状況で、一歩踏み込んで仕掛けたかったのです。 そしてもちろん、あの7回にはウィル、そしてショウヘイも2アウトから大きなヒットを打ちました。テオも足を出す素晴らしいプレーがありました。あの7回には本当にたくさんの良いことが起こりました。 記者からの質問 2: 9回裏の守備と「ホイールプレー」 記者: では、9回裏の最後のプレー(守備)について、あのボールを捕ったときに見えていたことを詳しく教えてもらえますか? フリーマン: ええ、少し時間を戻す必要があります。スプリングトレーニングで練習しても、レギュラーシーズンで出ないプレーがありますが、あのバントの場面で成功させた「ホイールプレー」です。あれはマックス(マンシー)とムーキー(ベッツ)による絵に描いたような完璧なプレーでした。見過ごされがちですが、あの走者をアウトにしたのは非常に大きかったです。 そして、トミー(エドマン)はボールをワンバウンドさせました。幸い、私はそれを捕球してベースに留まることができました。しかし、あれは... 試合後にローレン(インタビューアー)に言いましたが、私の白髪はここ(こめかみ)にあったのに、今や揉み上げまで増えているかもしれない。本当にストレスの多いイニングでした。 特にムーキーについては、マックスが投手交代中にホイールプレーを実行するアイデアを出したと思います。私たちはその間ずっとそのことについて話していました。ホイールプレーは、二塁が空くことを意味します。そこで私が口を挟んだのです。「もし彼が三塁にバントしたら、マックスはムーキーに投げ、トミーは一塁へ行く。私にはボールが来ないなら、私が二塁へ全力疾走する」と。だから、私が二塁へ走っているのを見たわけです。走者が本塁から二塁へ進めないように、全ての塁をカバーする計画を立てたのです。 そして明らかに、彼らはそれを完璧にやってのけました。 記者: 彼が引き受けているこのポジションで、あの場面でムーキーが実行できたことは何を意味しますか? フリーマン: ええ、願わくば誰もが、ポジションを変えること、しかもムーキーが今年やってのけたようなエリートレベルでそれを行うことが、いかに難しいか理解してほしいです。 実は数週間前にも、特定の状況でホイールプレーをやろうと話していました。あれはまさに実行するのに完璧なタイミングでした。あの走者は(俊足の)トレイ・ターナーではありません。だから、成功のチャンスが高かった。だからこそ、私たちはあのホイールプレーに積極的になれたのです。 当然、ムーキー、マックス、そして全員が成功させる自信を持っていました。そして、あのプレーは全てが完璧でした。 司会者: 次に左側の方に回します。 記者からの質問 3: シリーズの展望と投手陣への評価 記者: (アドレナリンはまだ出ていると思いますが)一瞬立ち止まり、このシリーズでの自分たちの立場を振り返って、ここでのこの2試合はどれほど重要でしたか? フリーマン: ええ、着替えながらロッカーに座っていたとき、キケ(ヘルナンデス)が「俺たちはここで2勝したぞ」と言いました。ここはプレーするのが難しい場所です。素晴らしいファンベースがここにいます。ここに来る前は、**「1勝できれば」と思っていましたが、2日前に勝ったことで、「ここで2勝を奪ってやろう」**と積極的になりました。 明らかに、水曜日の試合に向けて最高のポジションにつけています。 先発投手陣に改めて脱帽です。彼らはお互いにゼロ(失点)を返し合っていました。プレーオフではそれが求められます、ゼロで対抗することです。この環境で得点するのは難しいです、特にロードでは。そしてブレイク(スネル)が私たちを試合に留めてくれました。「1点をかき集めるまで、ゼロを投げ続けよう」という気持ちでした。そして、この環境で2勝できたことは、明らかに巨大な成果です。 過小評価はできません。ここはレギュラーシーズンでも本当にプレーするのが難しい場所です。ましてやプレーオフではなおさら。私がここでプレーオフでプレーするのは初めてですが、本当にうるさい。ですから、ここで2勝をもぎ取った私たち全員に脱帽です。 守護神(クローザー)の信頼性 記者からの質問 4: おそらく2週間前には、誰も**(クローザーとして)このような厳しい状況で彼が投げるとは予想していませんでした。このようなタフな状況で彼が投げることについて、今どれほどの安心感**を持っていますか? フリーマン: 彼は登板するたびにそうですが、今日は彼が関わった中で最もプレッシャーのある状況だったと思います。二死一、三塁、ロードでの9回裏という得点圏に走者を置きました。あの状況に放り込まれても冷静でいること。初球のスプリッターは本当に良い球でした。ゾーンの周りに来ていたので、彼が冷静で落ち着いていることが分かりました。 彼は100、101マイルを投げています。それは契約した時に私たちが期待した通りの姿です。少し時間がかかっただけです。そして彼は今、マウンドで非常に良い、自信に満ちた姿を見せています。アウトを取ったときでも、まるで**「自分がやり遂げる」と分かっていたか**のように見えます。 彼は今や、このポストシーズン全体にとって巨大な武器です。 司会者: フレディ、ありがとう。次はブレイク(スネル)をこちらに呼びます。

Ozzy_Days

217,648 次观看 • 10 个月前