Попробуйте, получилось?

так блять, во мне что то хрустнуло

Во время тайского массажа хрустит так,что думаешь-это музыка костей)))))

Я вот подписана на его канал в телеге, каждый день собираюсь делать зарядку с ним, уже пару месяцев! Никак не соберусь

😁соберись))

в целом вполне логично, что когда напрягаешь ноги в области коленей, то получаешь прилив крови к связкам и они становятся эластичнее, но все равно получается вау эффект

А если кто-то не может согнуться так, чтобы кулаки между коленями зажать? 😏

👍😆да

У меня тоже))

Никакой разницы.

да работает