Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

Хочу за лето научиться подтягиваться

97,433 просмотров • 2 лет назад •via X (Twitter)

Комментарии: 10

Фото профиля Eugene Wazynski
Eugene Wazynski2 лет назад

Лопаточные подтягивания, отличная база Можно еще отжиманию в циркуле добавить и walk wall

Фото профиля Fes 0xFF
Fes 0xFF2 лет назад

Если нужен совет могу дать небольшой

Фото профиля Lovina lady
Lovina lady2 лет назад

Да, давай

Фото профиля Музейный мститель
Музейный мститель2 лет назад

Плюсану совет про резинку. Надо убрать колебания вперед-назад и за счет напряжения мышц научиться застывать ровно. Тебе не стоит до конца опускаться, потому что из нижней точки тяжелее будет тянуться вниз, плюс у тебя в последние повторения голова клюнула вперед

Фото профиля t4m
t4m2 лет назад

Не знаю откуда такое желание но имхо лучше эту энергию направить на то чтобы на рельеф поработать визуально будет гораздо интереснее

Фото профиля Lovina lady
Lovina lady2 лет назад

я объяснила в видео откуда такое желание

Фото профиля Dies_Irae
Dies_Irae2 лет назад

Резинка и болдеринг в помощь

Фото профиля That gentleman
That gentleman2 лет назад

Резинка да. Но начать стоит с простого виса, постепенно увеличивая продолжительность плюс научиться опускаться из верхнего положения без поддержки

Фото профиля Andy Gaga🧸
Andy Gaga🧸2 лет назад

Фигурка кайфффф💗💦

Фото профиля циничная соя
циничная соя2 лет назад

Это очень благородная цель

Похожие видео