احذر هذا قبل وبعد النوم!

دائماً مواضيعك قيمة يادكتورنا الغالي.. من أكبر السلبيات التي تشغل وتستهلك طاقاتنا بدون أن نشعر بها وتستمر معنا طيلة يومنا التالي.. أولا.. إذا صحيت حتى لو بمنبه لا تنظر الى الساعة لأنك بعد ذلك سوف تحسب تلقائيا وتسأل نفسك أنا كم نمت؟ هذي في حد ذاتها محبط.. فالمهم ليس كم نمت بل كيف كانت نومتك. ثانيا.. لا تمسك الجوال حتى تخلص من الروتين الصباحي اليومي وتنتهي للتجهز للعمل او غيره. ثالثا.. قبل التحرك بالسيارة شغل أي مقطع صوتي تستفيد منه وتركز معه به تخفف من هم زحمة المشاوير. ترى مثل هالتصرفات البسيطة يكون يومنا فعلا أجمل.

Introducing Sleep Elixir

صمم هويتك التجارية بأقل الأسعار

صادق لذلك الله ارحم الراحمين علم رسوله صلى الله عليه وسلم اذكار قبل النوم واذكار بعد الاستيقاظ احفظوها

الله يكتب اجرك ويجزاك خير ويبعد عنا كل شيء سلبي بهالحياة

يا كثر تحذيراتكم . اتركوا العالم وهم مدبرين عمارهم واللي عنده مشكله فالمؤسسات الطبيه موجوده. كلام تويتر لازم ما يعتمد عليه في اتخاذ قرار. لان قنوات المعلومه وطريقتها وجودتها والرقابة عليها ودوافعها(زيادة المتابعه مثلا ) مختلفه ومتدنيه. ايضا كرة تلقي العقل للتحذيرات ينعكس سلبيا

👍

كلام واقع وجميل

من المواقف الحلوة في يومك وليلتك هو عدم حدوث مواقف سيئة في يومك وليلتك وان تمر ٢٤ ساعة عليك وانت في سلام حتى من قرصة بعوض

لايخلو إنسان من المواقف السلبية التي يتعرض لها في حياته لكن يجب عليه إلا يسمح لهذه المواقف ان تسيطر وتملك عقله لانها ستجعل يومه سيئ وستنعكس على حياته وأهله ،، تحياتي لك دكتورنا العزيز ،،

من قلت متناهيه و انا غاسل ايدي