Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

اختر تجربة تتجاوز التوقعات، حيث تصنع التفاصيل كل الفرق على السياحية بريميوم 🤩💺 انضم إلى سفير واحصل على ضمان العرض الأفضل على حجزك! 🌟

20,021 views • 2 months ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

أجمل ما قاله كبار الأدباء والمفكرين العالميين عن فيودور دوستويفسكي : --- 🌟 هيرمان هيسّه "قراءة دوستويفسكي تشبه النزول إلى هاوية، لكنك تخرج منها أكثر معرفة بنفسك." --- 🌟 سيغموند فرويد "دوستويفسكي من أعظم من كتبوا في النفس الإنسانية." وقد اعتبر رواية الإخوة كارامازوف من أعظم ما كُتب عن الصراع النفسي والأخلاقي. --- 🌟 فرجينيا وولف "دوستويفسكي يكتب كما لو أن النفس البشرية بحر بلا قاع." وأشادت بقدرته على تصوير الصراع الداخلي بأقصى درجات الصدق. --- 🌟 أندريه جيد "كل رواية لدوستويفسكي مأساة روحية، وكل شخصية اعتراف إنساني." --- 🌟 توماس مان "دوستويفسكي لم يكن روائيًا فحسب، بل كان مأساة تمشي على قدمين." --- 🌟 خورخي لويس بورخيس "قراءة دوستويفسكي تجربة أخلاقية قبل أن تكون أدبية." --- 🌟 فريدريش نيتشه "دوستويفسكي هو عالم النفس الوحيد الذي تعلّمتُ منه شيئًا." كان يرى فيه منقّبًا عبقريًا في أعماق الروح البشرية، سابقًا لعلم النفس الحديث ."

روائع الأدب الروسي

13,152 views • 8 months ago

ملعب دالاس DALLAS Stadium جوهرة هذا الملعب هي سقفه المُقبب الذي يُعد إنجازًا هندسيًا استثنائيًا حيث يستند إلى 14,100 طن من الفولاذ الإنشائي ويضم السقف قوسين فولاذيين عملاقين، يبلغ عرض كل منهما 5.03 أمتار وعمق 10.67 أمتار، ويمتد على طول 373.4 متر ما جعلهما عند الإنشاء أطول أقواس مستخدمة في أي مبنى على مستوى العالم وتولد هذه الأقواس قوى رفع وتحمل تصل إلى 8,618 طن يحتوي السقف على لوحين متحركين ضخمين مغطّيين بغشاء نسيجي شفاف مشدود، تبلغ أبعاد كل منهما 78 مترًا × 125 مترًا تقريبًاويتم تشغيلهما بواسطة نظام حركة دقيق من نوع Rack-and-Pinion، حيث يمكن فتحهما أو إغلاقهما بالكامل خلال 12 دقيقة فقط مما يمنح الجماهير تجربة مشاهدة مفتوحة ويوفر الحماية من الظروف الجوية يتميز تصميم الملعب بأن أرضية اللعب تقع على عمق 15.2 مترًا تحت مستوى الأرض ما يمنح المشجعين رؤية بانورامية مميزة للملعب هيكل المدرجات فيتكون من إطارات خرسانية مصبوبة في الموقع، وأرضيات خرسانية بنظام Pan Joist، بالإضافة إلى وحدات مدرجات خرسانية مسبقة الصب، لتوفير المتانة والراحة الوظيفية. وتُغلق منطقتا الـ End Zone بواسطة أبواب زجاجية عملاقة قابلة للفتح، تتكون من خمس ألواح لكل جهة، ويبلغ عرضها 54.9 مترًا وارتفاعها 36.6 مترًا. ويمكن فتح هذه الأبواب خلال 18 دقيقة، لربط المساحات الداخلية للملعب بساحات خارجية واسعة #زاوية_الملاعب

زاوية الملاعب ⛳️🏟

55,004 views • 3 months ago

📚 هل بناء Smart Contract على TRON ممكن يبقى أسهل وأكثر أمانًا للمطورين؟ الإجابة بدأت تظهر مع دخول OpenZeppelin إلى TRON. ✏️ تعالى نفهمها ببساطة. تخيل إنك بتبني بيت، بدل ما تصنع كل حاجة من الصفر، عندك أدوات جاهزة ومختبرة تساعدك تبني بشكل أسرع وأكثر أمانًا. نفس الفكرة تقريبًا هنا. 📖 أدوات OpenZeppelin بتوفر للمطورين مكونات جاهزة للعقود الذكية، مع أدوات أمنية وطرق معروفة لإدارة وترقية العقود. 🧠 ليه ده مهم؟ لأن المطور لما يشتغل على شبكة زي TRON، وجود أدوات مألوفة ومراجعة أمنيًا ممكن يقلل عليه جزء كبير من التعقيد أثناء بناء التطبيقات. والأهم إن الأدوات دي مصممة للعمل مع بيئة TRON. ✏️ أنا شخصيًا شايف إن أهمية الخطوة مش بس في اسم OpenZeppelin، لكن في إنها بتقرب تجربة تطوير TRON من الأدوات اللي المطورين متعودين عليها في Web3. 📚 الخلاصة: كل ما أدوات التطوير والأمان تبقى أسهل وأقرب للمطور، بناء التطبيقات على الشبكة يبقى أكثر سلاسة. TRON DAO Arabic 🌞 H.E. Justin Sun 👨‍🚀 🌞 TRON DAO #TRON #TGF #TRONGlobalFriends

ADAM

13,088 views • 1 day ago

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناءً على القراءة الفنية لمركز المنخفض التي سجلت 992 مليبار، نحن أمام نظام جوي استثنائي في عمقه الحركي، حيث تعكس هذه القيمة انخفاضا حادا في الضغط السطحي نادرا ما يرصد في هذا الوقت من العام، هذا العمق الكبير يخلق فارق ضغط هائل يعمل كمحرك توربيني لجذب الرياح وتدويرها بعنف حول المركز، مما يمنح المنخفض طاقة حركية ضخمة تمكنه من الحفاظ على قوته أثناء تحركه شرقا، معتمدا على تخلخل الضغط الكبير الذي سيجبر الرياح على الاندفاع من مسافات بعيدة ​التحليل الديناميكي يشير إلى أن هذا المنخفض سيعمل كمكنسة شفط رطوبة عملاقة، وبسبب طبيعته الانحدارية، فإنه سيؤدي إلى تعمق أخدود علوي بارد ينكسر باتجاه شبه الجزيرة العربية،هذا الانكسار سيخلق حالة عنيفة من عدم الاستقرار الجوي تبدأ من شمال ووسط السعودية، حيث يتوقع أن تتشكل جبهة تصادم قوية مدعومة برطوبة مدارية، مما يؤدي إلى نشوء خلايا كاسرة وسحب ركامية ضخمة مع تساقط البرد بأحجام كبيرة، خاصة في مناطق نجد وحفر الباطن التي تعتبر محطة الرصد المتقدمة لمسار هذه الحالة ​وبالنظر إلى وضعية الدولة، فإن التوقعات تشير إلى أن التأثير سينحدر نحو الإمارات على شكل موجات متتابعة ومنظمة، تسبقها سيادة لنشاط رياح السهيلي الدافئة والمغبرة ابتداء من مساء الخميس 19 وحتى يوم الجمعة 20 ، والتي ستعمل على رفع درجات الحرارة السطحية وزيادة نسب الاحترار وبناء مخزون حراري قبل دخول الحالة ​ومع بداية يوم السبت 21 مارس، يتوقع أن يضرب التركيز الأكبر لهذا النشاط مناطق الشمال الأوسط من الدولة، حيث ستلتقي الرطوبة المدارية المندفعة مع البرودة العلوية، مما يعمل كمحفز إضافي لزيادة وتيرة التكاثف بمجرد وصول مقدمة الأخدود، هذه الموجات المتلاحقة ستجلب أمطاراً رعدية متفاوتة الغزارة ستشمل اغلب مناطق الدولة، وتستمر حتى يوم الأحد 22 (ذروة الحالة)، مع فترات زمنية تسمح بتجدد النشاط السحابي نتيجة استمرار تدفق الرطوبة، مما يرفع من كفاءة الهطول المطري وتراكم المياه في المناطق الساحلية والداخلية الشمالية ​في الختام، القيمة المرصودة (992 مليبار) تعزز فرضية وجود رياح هابطة قوية وانخفاض ملموس في درجات الحرارة يرافق الجبهة الباردة المنحدرة التي ستكسر حدة رياح السهيلي فور وصولها يوم السبت، مما يجعل هذه الحالة واحدة من الحالات الجوية التي تتطلب مراقبة دقيقة لظهور الخلايا الكاسرة العنيفة على طول السواحل، لضمان تتبع دقيق لموعد وصول كل موجة من هذه الموجات المتتابعة نحو أراضي الدولة. ​والله أعلم. حمد البيرق #منخفض_العزم #مركز_العاصفة

مركز العاصفة

54,537 views • 6 months ago

القادة الاماراتيون يذهبون الى مركز تسوق في محاولة لبث رسالة اطمئنان نيويورك تايمز ++++++++++ يعمل المسؤولون في دولة #الإمارات على إبراز حالة من الهدوء والاستقرار تحت شعار "الأعمال تسير كالمعتاد"، وذلك بعد أن أصابت ضربات إيرانية البلاد في الأيام الأخيرة رداً على هجمات أمريكية وإسرائيلية. وقد بذل الرئيس، الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، جهداً شخصياً لتقديم رسالة طمأنة من خلال نزهة علنية جداً وسط أجواء الحرب؛ حيث قام بزيارة إلى أحد مراكز التسوق. ونشر المكتب الإعلامي الرسمي لدبي فيديو على وسائل التواصل الاجتماعي يوم الاثنين يظهر الرئيس وبرفقته ولي عهد دبي، الشيخ حمدان بن محمد آل مكتوم، وهما يتجولان بعفوية في "دبي مول"، ويلوحان للعاملين ويتناولان الطعام على مرأى من الجميع بينما تعزف الموسيقى الوطنية في الخلفية، وجاء في التعليق على المنشور: "قريب من الناس.. ثابت في القيادة". وهذه الرسالة المطمئنة، وغيرها من الرسائل الصادرة عن الحكومة، ليست غريبة تماماً؛ إذ غالباً ما يظهر المسؤولون في الأماكن العامة لمصافحة الناس والتقاط صور "السيلفي" معهم للتواصل مع الجمهور، لكن هذا العرض للهدوء والسكينة يأتي بعد سلسلة من الهجمات الإيرانية بالصواريخ والطائرات المسيرة التي تحدت سمعة الإمارات التي جرى ترسيخها بعناية كوجهة آمنة في منطقة مضطربة. فقد اندلعت النيران في فنادق فاخرة في #دبي خلال الأيام الماضية، وتحطم زجاج أبراج سكنية جراء الانفجارات، كما تضرر المطار الدولي مما أدى إلى إصابة أربعة أشخاص وتعطيل حركة السفر الجوي، وقتل ما لا يقل عن ستة أشخاص وأصيب أكثر من 100 آخرين في هجمات شملت الإمارات والكويت وقطر والبحرين وعمان. وركزت رسالة السلطات الإماراتية على الهدوء والرزانة، مع تصاعد العنف في المنطقة بشكل غير متوقع. ويقول عمر الغزي، الأستاذ المشارك في الإعلام بجامعة لندن للاقتصاد والذي يكتب عن الإعلام العربي: "عندما يتعلق الأمر بفعاليات التواصل الاجتماعي، هناك الكثير من المحتوى الذي يهدف لطمأنة الناس ومنع الذعر غير المبرر، وتقديم الحياة اليومية على أنها مستمرة بشكل طبيعي، وإظهار أن صورة دبي والمنطقة بشكل عام لم تتشوه". وأضاف أن الرسالة الرسمية يتم تعزيزها أيضاً عبر "المؤثرين" الذين "يتجولون في المناطق السياحية في دبي ويتحدثون عن أن لا شيء يحدث فعلياً، ويعبرون عن شعورهم بالأمان في دبي". وأشار البروفيسور الغزي إلى أنه تم ثني المؤسسات الإخبارية في الإمارات عن مشاركة الصور الأكثر دراماتيكية للهجمات في المنطقة. وقال: "هناك أيضاً ضغوط كبيرة على الناس لعدم نشر أي محتوى للصواريخ القادمة أو أي أضرار أو حرائق ناتجة عن الهجمات الصاروخية، حيث لا تريد قيادة الإمارات لأي من تلك الصور أن تعلق في ذاكرة الناس، ولا تريد أن ترتبط دبي بأي نوع من النزاعات في المستقبل". وتعد الإمارات واحدة من أكثر الدول مركزية في الشرق الأوسط؛ حيث تضع الدولة قيوداً على حرية التعبير، وتلزم المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي بالحصول على تراخيص حكومية، وتجرم المحتوى عبر الإنترنت الذي قد يضر بـ "سمعة الدولة أو هيبتها أو كرامتها". وتقول ميرا الحسين، الزميلة المشاركة في مركز الوليد بجامعة إدنبرة والتي تكتب عن الخليج المعاصر، إن فيديو زيارة الرئيس للمول كان كاشفاً بما لم يتضمنه؛ حيث أوضحت: "إذا نظرت فعلياً إلى الفيديو، فلا يوجد إماراتيون في المول". وأضافت أن الكثيرين غيروا روتينهم المعتاد أو امتنعوا عن الخروج منذ اندلاع موجة القتال الجديدة. وذكرت أنه بالنسبة للإماراتيين الذين اهتزت ثقتهم بسبب الحرب مع إيران، فإن فيديو الحكومة كان يهدف إلى بث السكينة، وقالت: "إنه يرسل رسالة طمأنة بأنهم آمنون جداً وواثقون جداً في بلدهم لدرجة التجول بأمان بين شعبهم.. وهذا الأسلوب ينجح".

ZaidBenjamin زيد بنيامين

25,840 views • 6 months ago

هل ستقفز من الهاوية؟ د.عصام أمان الله بخاري قبل أكثر من عام تقريباً قررت أن أخوض تجربة الطيران الشراعي والقفز من قمة جبل مدينة أوروبية. لعل أحد أكبر الدوافع كان كسر حاجز الخوف والرغبة في تجربة رياضة جديدة ومختلفة لم يسبق لي أن مارستها. وفعلاً صعدت لأعلى القمة وبعد تركيب عدة المظلة والطيران الشراعي لأفاجأ بأنه من المفترض أن أركض بكل قوة من قمة الجبل باتجاه الوادي والقفز بدون تردد إلى الهاوية! وفعلاً حصل ذلك ولن أكذب وأقول بأن الأمر كان سهلاً وممتعاً بل مخيفاً وربما مرعباً في البداية خاصة مع تيارات الهواء القوية والإحساس بأنك تطير والأرض بعيدة عنك ناهيك عن الوساوس التي قد تقتحم تفكيرك في ماذا سيحصل لو سقطت فجأة لا قدر الله. ولكن بعد مرور دقائق معدودة بدأت بالاستمتاع بالتجربة وتأمل الوادي والجبال المجاورة والمساكن والناس وبدأت أسأل نفسي عما إذا كانت هذه نظرة الصقور التي تحلق عالياً. وأصدقكم القول أنه مع نهاية الرحلة شعرت بأنه ليت المدة تطول والمسافة تبعد أكثر مع الاستمتاع الكبير بالتجربة. ما ذكرني بهذه التجربة هو محاضرة للسيدة مولي غراهام حول النجاح المهني وكيف يبدو مختلفًا من شخص لآخر، بغض النظر عن المجال حيث تركز على أهمية اتخاذ المخاطر كخطوة ضرورية نحو النمو الشخصي والمهني. وللتوضيح فهنالك فرق كبير بين من يحاولون صعود السلم الوظيفي على مهل ومن يمتلكون الجرأة للقفز والصعود بطريقة أسرع. وتؤكد على أن هنالك ثلاث خطوات مطلوبة وهي: - القفز بنجاح من الهاوية - القدرة على النجاة من الموت والنجاح في البقاء - التعلم المجنون وتطوير القدرات بشكل استثنائي ولتبسيط المسألة، فكما قيل قديماً: "من لا يفادي لن يستطيع جمع الغنائم"، عبارة بدأت في الحروب وساحات القتال والتي تبين الفرق بين الجندي الشجاع الذي يتقدم بقوة ويقتنص الغنائم الكبرى وبين الجندي الجبان الذي يتقهقر إلى الخطوط الخلفية ولا يجمع من الغنائم شيئاً. من الطبيعي هنا أن مخاطر القتل والإصابة ستكون أعلى لجنود المقدمة الشجعان والذين سترتفع بالمقابل احتمالية فوزهم بالغنائم. في عالم الإدارة هنالك مواقف تتطلب من القائد اتخاذ قرارات قوية وحازمة وفيها مخاطرة ولكنها تقترن بمكاسب كبيرة للمنظومة. وباختصار، هذه المقالة ليس دعوة إلى التهور والقرارات الانتحارية، بل دعوة إلى امتلاك الشجاعة للابتكار و لتبني قرارات جريئة والإيمان بأن النجاح يتطلب القدرة على التغلب على مشاعر الخوف والرهبة من المخاطر لتحقيق الأهداف بطريقة مبتكرة وغير تقليدية. وختاماً، هل ستقفز من الهاوية؟

د. عصام أمان الله بخاري .Essam Bukhary, Dr

23,087 views • 8 months ago

تطبيقات مهمه لمحبي السفر ✈️ (لازم تكون بجوالك تسهل عليك السفر) 📱 احفظوها عندكم بتحتاجونها ⏳ تذاكر الطيران ✈️ 🔵 Skyscanner يُعتبر من أفضل التطبيقات للبحث عن تذاكر الطيران بأسعار منخفضة، حيث يقارن أسعار الرحلات من مختلف شركات الطيران. 🔵 Hopper يعتمد على الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بأسعار تذاكر الطيران ويخبرك بأفضل وقت لشراء التذاكر 🔵 Google Flights يعرض مجموعة كبيرة من خيارات شركات الطيران ويتيح لك مقارنة الأسعار بسرعة وسهولة (تتبع اسعار ويرسل لك تنبيهات على الإيميل لو انخفض السعر) حجوزات الفنادق والسكن 🏨 🔵 Booking لحجز الفنادق والشقق بسهولة، مع إلغاء مجاني في كثير من الأحيان. 🔵 Airbnb لاستئجار شقق ومنازل من السكان المحليين 🔵 Trip (اوقات ارخص من بوكينق) 🔵 Agoda مميز في شرق اسيا تطبيقات سعوديه مميزه للفنادق 🇸🇦 (مرات عندهم عروض مميزه وارخص من التطبيقات العالميه شيك عليهم قبل تحجز) 🟢 ماكوين macqueen 🟢 تربز trips الأنترنت 🛜 🟢Airalo باقات محدده كود خصم 10٪ (BATHAKSAUDI) 🟢 Holafly باقات مفتوحه كود خصم (BA) 🔘 AccuWeather ⛅️ لمعرفة طقس اي مدينه بأي تاريخ تأجير السيارات 🚗 🔘 Rentalcars يقارن لك بين شركات التأجير 🔘 Discover Cars أسعار منافسة جداً، ومراجعات حقيقية من المستخدمين 🔘 Turo Airbnb للسيارات تستأجر سيارة من شخص محلي مباشرة 🔘 TripIt لتجميع وتنظيم خطط السفر في مكان واحد 🔘 Klook أو GetYourGuide لحجز الجولات السياحية، تذاكر المعالم، والأنشطة الترفيهية 🔘 Visit A City لاقتراح برامج يومية وجداول زمنية حسب المدينة 🔘 Google Translate يدعم الترجمة النصية، الصوتية، والصورية (لوحات ولافتات) 🔘 Rome2Rio لمعرفة خيارات النقل المختلفة بين المدن (طيران، قطارات، حافلات، سيارات). 🔘 XE Currency لتحويل العملات بأسعار حية. Trail Wallet أو TravelSpend لتتبع مصاريف السفر وإعداد الميزانية. 🔘 Omio يجمع بين الطيران، القطارات، والباصات ويقارن الأسعار. 🔘 PackPoint يساعدك في تجهيز حقيبة السفر حسب الطقس ونوع الرحلة Flush🔘 تطبيق للعثور على دورات المياه العامة في أوروبا (مفيد للعائلات) 🔘 TripIt لتنظيم كل حجوزاتك وتواريخها في مكان واحد 🔘 Tripadvisor لقراءة تجارب السياح في الأماكن السياحية والمطاعم والفنادق 🔘 Eventbrite يعرض الفعاليات المحلية (مهرجانات، معارض، حفلات، ورش عمل) مناسب لو كنت تبحث عن تجربة غير تقليدية 🔘 VPN مثل: NordVPN أو ExpressVPN للسفر إلى دول تقيّد بعض التطبيقات 🔘 ByHours يحجز لك فنادق بالساعه 🔘 IATA TravelCentre يقولك اذا تحتاج تأشيره او لا لأي دوله بتسافر لها Uberو Bolt و Grab تطبيقات توصيل 🔘 PackPoint يساعدك في تحضير قائمة المستلزمات وفقًا لنوع الرحلة والوجهة 🔘 LoungeBuddy للعثور على صالات المطار وإمكانية الوصول إليها أثناء الانتظار 🔘 FlightRadar24 لمتابعة رحلات الطيران في الوقت الفعلي ومعرفة حالة الرحلات 🔘 Roadtrippers إذا كنت تخطط لرحلة على الطريق، يوفر لك أفضل الطرق، والمطاعم، والفنادق، والمعالم السياحية 🔘 Wi-Fi Map للعثور على نقاط الواي فاي المجانية في أي مكان حول العالم 🔘 AirHelp لمساعدتك في التعويض عن التأخيرات أو الإلغاءات في الرحلات الجوية 🔘 SeatGuru للاطلاع على خريطة مقاعد الطائرات ومساعدتك في اختيار المقعد المثالي 🔘 Companion لتحديد موقع الأصدقاء والعائلة أثناء الرحلة، مما يزيد من الأمان 🔘 HappyCow للعثور على المطاعم النباتية(ممكن تسخدمه لمطاعم الخلال) أو التي تقدم خيارات صحية في وجهتك 🔘 Couchsurfing للعثور على أماكن للإقامة مجانًا عبر التفاعل مع المجتمع المحلي 🔘 Parkopedia للعثور على أماكن مواقف السيارات بسهوله 🔘 Find My Friends لتتبع أماكن أصدقائك أثناء السفر ومشاركة موقعك معهم من أجل الأمان 🔘 Shuttlefare للعثور على خدمات النقل من وإلى المطار مثل الحافلات أو النقل الخاص 🔘 LocalEats لاكتشاف أفضل المطاعم المحلية في المدن التي تزورها 🔘 AllTrails لاكتشاف مسارات المشي والتخييم في وجهاتك الطبيعية 🔘 Wanderlog لتخطيط الرحلات بشكل جماعي وتنظيم الأنشطة والأماكن التي ستزورها واللي عنده تطبيق ينفع للسفر 🧳 ينزله تحت عشان الكل يستفيد 🫶🏻

بندر ..حول العالم🌎

96,568 views • 1 year ago

رحلة العمر بـ ١٥ يوم بين ٤ دول أوروبية (#النمسا، #سلوفاكيا، #بولندا، #التشيك) ✈️👌 بتوزيع مريح، واستقرار فعلي في كل محطة تنقّلات هادئة، بدون تشيل الشنطة كل يوم شغّل الفيديو وخذ لمحة، والجدول المفصل تحت 🔂 — المحطات الرئيسية: – #فيينا: يومين – #زاكوباني: ٤ ليالي – #كراكوف: ليلتين – #برنو (مرور) – #براغ: ٣ ليالي — فيينا – ٢ يوم اليوم ١ – الوصول واستلام السيارة اليوم ٢ – كلاسيكيات فيينا قصر شونبرون، ساحة ستيفانز، كافيه تقليدي — براتيسلافا + المثلث الحدودي – رحلة يومية اليوم ٣ – زيارة خفيفة من فيينا، والعودة أو التوجه للمبيت القريب — زاكوباني – ٤ ليالي اليوم ٤ – التوجّه لزاكوباني مرورًا بـ Nowy Targ اليوم ٥ – سنتر زاكوباني، البيت المقلوب، التلفريك اليوم ٦ – دراجات أو أكوابارك اليوم ٧ – موروسكي أوكو (رحلة نهارية) — شمال سلوفاكيا – مرور طبيعي أثناء التوجه شمالًا اليوم ٨ – قرية زاديار، المطل، بحيرة مارا — كراكوف – ليلتين اليوم ٩ – التوجّه إلى كراكوف مرورًا بـ Nowy Sącz اليوم ١٠ – كراكوف التاريخية: قلعة فافل، البلدة القديمة، سوق القماش — برنو – مرور فقط اليوم ١١ – التوجّه لبرنو مرورًا بـ Olomouc — براغ – ٣ ليالي اليوم ١٢ – التوجه إلى براغ مع توقف اختياري بـ Kutná Hora اليوم ١٣ – جسر تشارلز، الساعة الفلكية، عشاء مطل على النهر اليوم ١٤ – رحلة يومية إلى كارلوفي فاري — الختام: تشيسكي كروملوف – ثم العودة إلى فيينا اليوم ١٥ – قرية حالمة على النهر، وأنسب ختام للرحلة — نقاط سريعة: – المسار مصمم ليكون مريح بدون تنقل يومي – مناسب للعوائل، الأزواج، أو حتى شخص يسافر لحاله – السيارة أرخص من الطيران الداخلي، وحرية أكثر بالتنقل – تأكد من شروط القيادة وتأشيرة شنغن – الوصول على فيينا أو براغ أو كراكوف، بس الأفضل تبدأ وتختم بنفس المدينة لاجل استجار السيارة — إذا ودّك تعيش تجربة أوروبية مختلفة، هذا الجدول بيريّحك من عناء التخطيط احفظ المنشور، وشاركه مع شريك السفر — تقرير S97_ID تطوير وتحسين: أيمن وكفى

أيمن وكفى | تاجر مسافر

63,746 views • 1 year ago

كان ونستون تشرشل يحارب اكتئابه بالطوب. كان يضع الطوب لساعات طويلة في منزله الريفي في كنت. انضم إلى نقابة البنائين. وفي عام 1921 كتب عن سبب نجاح هذه الطريقة. احتاج علم النفس 75 عاماً إضافية ليلحق به. كان يطلق على اكتئابه اسم «الكلب الأسود». لاحقه هذا الكلب لعقود. طريقته في مقاومته كانت بسيطة كما تبدو: يضع طوبة بعد طوبة، وساعة بعد ساعة. شرح تشرشل نظريته في مقالة طويلة نشرت في مجلة The Strand Magazine. كتب أن الأشخاص الذين يعتمدون على التفكير في عملهم لا يستطيعون إصلاح دماغ متعب بالراحة فقط. عليهم استخدام جزء آخر من أنفسهم. الجزء الذي يحرك العيون واليدين. النجارة، الكيمياء، تجليد الكتب، البناء بالطوب، الرسم. أي شيء يجذب الجسد إلى مشكلة لا يستطيع العقل حلها بمفرده. يسمي علم النفس الحديث هذا «التنشيط السلوكي» (Behavioral Activation). وهو من أكثر علاجات الاكتئاب درساً في العالم. يضع الاكتئاب الشخص في فخ سلوكي: تشعر بالسوء فتتوقف عن فعل الأشياء، وقلة الفعل تعني قلة الأسباب للشعور بالرضا. فتشعر بسوء أكبر، فتفعل أقل، ويضيق الحلقة حتى لا تستطيع التنفس داخلها. يكسر التنشيط السلوكي الحلقة من جهة الفعل. تحدد موعداً للنشاط أولاً، حتى لو كل جزء فيك لا يريد. القيام به ينتج مكافآت صغيرة: جدار يستقيم، لوحة تكتمل، غرفة فوضوية تنظف. هذه المكافآت الصغيرة تعيد تهيئة الدماغ تدريجياً. الفعل يأتي أولاً، والشعور يتبعه. أجرت جامعة واشنطن تجربة في عام 2006 على 241 بالغاً يعانون من اكتئاب شديد، وقارنت ثلاثة علاجات: التنشيط السلوكي، والعلاج النفسي التقليدي (الكلامي)، والأدوية المضادة للاكتئاب. بالنسبة للأشخاص الأكثر شدة في الاكتئاب، كان التنشيط السلوكي يضاهي فعالية الأدوية، وتفوق على العلاج الكلامي. وأكدت مراجعة عام 2014 شملت أكثر من 1500 مريض في 26 تجربة هذه النتيجة. يضيف العمل الجسدي مثل البناء بالطوب شيئاً إضافياً فوق ذلك. إنه يطرد «التأمل الاجتراري» (Rumination) — تلك الأفكار السيئة الدائرية التي تطحن الإنسان في أسوأ مراحل الاكتئاب. يحتاج البناء بالطوب كلتا اليدين، ويعطي تغذية راجعة طوبة بطوبة: هذه مستقيمة أم مائلة. بعد ساعة ترى بالضبط كم بنيت من الجدار. لا مجال للمضغ الذهني. العبارة التي استخدمها جورج ماك في منشوره: «الاكتئاب يكره الهدف المتحرك»، شعر جميل. لكن العلم خلفها أدق: الاكتئاب يكره عقلاً لديه مكان آخر يذهب إليه.

‏﮼الأعرابي القديم .

101,849 views • 4 months ago

🔴في 11 مايو من العام 2025 طلبت سفارة سلطنة عُمان 🇴🇲في لندن 🇬🇧 سفارة سلطنة عُمان - لندن | OMAN EMBASSY - LONDON الاجتماع بي من خلال ممثل لها و للحكومة العُمانية يدعى حسين مُقيبل هنا في لندن للتفاوض معي وفي محاولة لتسوية الوضع السياسي بيني وبين الحكومة وقررت الاجتماع بهم في مكان عام وحصل ذلك بعد حوار دام لساعات وفي النهاية طُلب مني تقديم طلباتي مقابل التوقف عن نشاطي والعوده لوطني‼️ ورفضت الاولى حتى يتم الموافقه على طلباتي التي قدمتها بعد اسبوع من اللقاء بناءاً على طلبي بذلك وقد كانت: 🔴سفارة سلطنة عُمان-لندن .. تحية طيبة..وبعد، بكل الاحترام والتقدير..وفق التنسيق والاتفاق والوعد مني، ارفق مطالبي للتسوية الإنسانية والقانونية تمهيدًا للعودة إلى الوطن إن تم التوافق. أود بدايةً أن أعبّر عن تقديري لهذه المبادرة الكريمة التي تنمّ عن رغبة في فتح صفحة جديدة أساسها العدالة والمصالحة. وانطلاقًا من حسن النية، واحترامًا لسلطاني ولوطني وحرصي على لمّ الشمل ودرء الضرر الخاص والعام، أُقدم لسيادتكم النقاط التالية التي أراها ضرورية للوصول إلى تسوية عادلة ومشروعة: أولًا: الضمانات القانونية والحقوقية: 1.إصدار ضمان قانوني مكتوب ورسمي، بعدم التعرض لي بأي شكل من الأشكال أمنيًا أو قضائيًا أو اجتماعيًا، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. وأتقبل أي مقترح مناسب آخر وفق الممكن لكم. 2.إلغاء كافة الأحكام القضائية السابقة أو التهم الموجهة لي، وشطب اسمي من أي قوائم أمنية أو حظر أو منع من السفر. مع منحي فرصه قضائيا لأجراء التسويات اللازمة مع الدائنين دون التعرض للحبس أو تقيد الحريه أو المنع من السفر لهذه الاسباب بأي شكل كان لحين سدادي ديوني والتزاماتي التي ترتبت علي. وذلك رغبةً مني والتزامي الاخلاقي تجاه ديوني وحقوق الاخرين التي انوي أدائها بأمانة للغير وبنفسي. 3.ضمان حق العودة الآمنة والكريمة دون مضايقات أو استدعاءات، تحت إشراف طرف ثالث إذا لزم الأمر. ولو كان بواسطة مساعد المفتي كشاهد ومتعهد على هذه التسوية او الاتفاق الذي سيعقد بيننا. ثانيًا: رد الاعتبار والتعويضات: 4.رد اعتباري بشكل يوضح أن ما تعرضت له سابقًا كان نتيجة إجراءات خاطئة أو اجتهادات غير منصفة، وذلك ردًا لاعتباري المعنوي والاجتماعي. 5.تعويضي عن الأضرار التي لحقت بي، سواء في أعمالي التجارية أو حياتي الشخصية، بما في ذلك التعذيب النفسي والحرمان من الحقوق الأساسية وفقداني اسرتي وسمعتي وكل ما أملك وشقاء العمر الذي ذهب هباءاً منثوراً. وهنا الأفضل إن كان عن طريق طرف ثالث كمحكم او مُقيم محاسبي قانوني، ليحصر القيمه التعويضية المنصفة لما حدث لي وبشكل عادل دون مغالاة او إنقاص وبإنصاف و إتزان. وفقاً للقانون العماني الذي قرر وفق المادة (١٧٦) من قانون المعاملات أن كل إضرار بالغير يُلزم فاعله ولو كان غير مميز بالتعويض. ولما كان التعويض عن الضرر فقهاً وقضاءاً وقانوناً، يرتكز على عناصر المسؤولية وهي بتوافر اركانه الثلاث من الخطأ والضرر وتوافر مقوماته من السببية بين الخطأ والضرر، والتي جميعها متوافره في حقي من حيث الخطأ الذي وقع علي والضرر الذي لحق بي وان ذلك الخطأ أدى إلى هذا الضرر الحالي الذي أنا فيه الان من خسارة كل شيء نفسياً ومعنوياً ومادياً. 6.إعادة كافة ممتلكاتي التجارية والشخصية التي كانت عليه حتى بداية معاناتي التي بدأت بسبب القرارات التي أحدثت لي كل هذه المشاكل وفق الثابت بالمستندات ومراجع حسابية وقيود لدى كل الجهات الرسمية التي ستوضح وتدلل صحة حالي المادي والتجاري من قبل وبعد ما تعرضت له من أضرار بسبب الأخطاء وبإنصاف. مع منحي فرص استثمارية تجاريه او عقاريه حكوميه، من قبل الحكومة بما هو متاح لعودة النهوض من جديد والاتفاق على ذلك مسبقاً. ثالثًا: الحقوق المدنية والإنسانية: 7.ضمان حقي في التعبير عن الرأي بشكل مسؤول، والمشاركة في جهود الإصلاح والبناء الوطني، دون أن يُعدّ ذلك جريمة وبالتنسيق والإرشاد مع كل الجهات المعنيه. 8.رفع كافة القيود أو الرقابة عن أنشطتي الإعلامية أو الرقمية، وعدم اشتراط الصمت أو حذف آرائي السابقة كشرط للتسوية. رابعًا: إشراف وضمانات: 9.أن يتم تنفيذ الاتفاق تحت إشراف دبلوماسي أو جهة قانونية محايدة، لضمان التطبيق السليم لكافة البنود. أو كما أسلفت بشهادة والتزام نائب المفتي على ذلك. أو أي مقترح نتوافق عليه. 10.أن يتم فتح قناة تواصل مباشرة ودائمة مع جهة مسؤولة لمتابعة تنفيذ البنود وضمان عدم تكرار أي انتهاك. خامسًا: التزاماتي: أؤكد في المقابل التزامي بالقانون، واحترامي للنظام العام، وحرصي على المساهمة في بناء وطن آمن، مزدهر، وعادل. وتسديد ديوني للغير. والتعاون لقبول أي مبادرات تخدم المصلحة العامه. ولحين الولوج لاتفاق ارجوا عدم إحراجي بطلب التوقف عن نشاطي‼️ والسؤال:هل خشت الحكومة من التحكيم ومن خسارة الدعوى⁉️

Hani Al Sarhani هاني السرحاني

703,729 views • 6 months ago