إذا تفكر بالتكميم.. فضلوه وطبقوه وانشروه

نصيحه لله لا تكمم الا اذا السمنه تسبب لك عجز السمنه يمكن حلها بالاكل و الرياضه و شرب البقدونس المجفف مع ترك سكر و سكريات و خبز و جلد الدجاج و ان تركت الدجاج كله افضل اكل قليل ولو اربع وجبات مع رياضيه ان حصل جري و سباحه افضل ندم كثيرون بسببها و مع تقدم العمر سيجد مشاكل

مصيبة تسال واحد رزقه من التكميم اكيد راح يمدح المهم انا وزني 120 بسس لي مشاكل في الركبة بشكل طبيعي وخلال سنة نزلت الوزن 71 كيلو غرام بس صار عندي وسواس قهري اني راح اسمن تركت الاكل لي ايام طويلة جدا المهم تعالجت من هادي المشكلة الان وزني 86 طويل 190 الأمور تمام بدون تكميم

نصيحة لاتكمم لاتكمم لاتكمم الوزن له الف طريقة تنزله ولكن مشكلة التكميم مالها حل الاذاكنت لاتستطيع عمل اي حل لنقاص الوزن بسبب مشاكل صحية عندك هنا لاحول ولا قوة إلا بالله

انا حضرت مؤتمر خذا الدكتور الايطالي مخترع عملية التكميم الميكروفون و قال انا عندي كلمتين بس و قال بالحرف الواحد:انا اتبرأ من إختراعي و غير مسئول عن أي ممارسات في التكميم،سأله أحد الحاضرين ليه ؟

كلاً يمدح بقله معقوله يبي يقول ان فيها ضرر وان كثير سووها وندموا وأغلبهم يرجعون لاوزانهم السابقة بعد ثلاث سنوات إلى اربع وفيه ناس ماتوا مثل