正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

إذا جاك ارق قبل النوم سو هذه الحركة فقط لمدة دقيقتين وتنام !؟

m_0ao's profile picture

بسام المقحم

678,581 subscribers

114,691 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

سبب بروز البطن احيانا شد عضلات ال pelvis وميلان الحوض للامام وهذا افضل تمرين لتصحيح وضعية الحوض واعادة ال pelvis الى وضعها الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبات في هذه الحركة لمدة 5 دقائق قبل النوم لكل طرف
0:12

سبب بروز البطن احيانا شد عضلات ال pelvis وميلان الحوض للامام وهذا افضل تمرين لتصحيح وضعية الحوض واعادة ال pelvis الى وضعها الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبات في هذه الحركة لمدة 5 دقائق قبل النوم لكل طرف

beauty 🧸 البتول

126,687 次观看 • 5 个月前

بقول لكم معلومة حقيقية صادمة :- طائر الطنان إذا توقف عن الحركة سيموت خلال 3 ساعات فقط.
0:11

بقول لكم معلومة حقيقية صادمة :- طائر الطنان إذا توقف عن الحركة سيموت خلال 3 ساعات فقط.

TAKTO

165,400 次观看 • 7 个月前

من قبل تبدأ المباراة والأساءة من صغارهم قبل كبارهم كيف تجرأ هذا الطفل لعمل هذه الحركة؟! ومن اعطاه التعليمات؟! وكيف عرف المصور بصدور هذه الحركة حتى يلتقطها!؟ كل شيء مرتب وكل شيء له اهداف وتمت بنجاح وتلومون تصرف #كرستيانو_رونالدو وخروجه عن المالوف من دق الباب لقى الجواب .
0:10

من قبل تبدأ المباراة والأساءة من صغارهم قبل كبارهم كيف تجرأ هذا الطفل لعمل هذه الحركة؟! ومن اعطاه التعليمات؟! وكيف عرف المصور بصدور هذه الحركة حتى يلتقطها!؟ كل شيء مرتب وكل شيء له اهداف وتمت بنجاح وتلومون تصرف #كرستيانو_رونالدو وخروجه عن المالوف من دق الباب لقى الجواب .

نورة العتيبي

447,149 次观看 • 2 年前

غيل باوزير قبل قليل : افخر باني من هذه المدينة البطلة واقبل رؤوس اهلها الأوفياء . تعظيم سلام يامدينة التعليم والتحديث والتنوير واساس الحركة الوطنية الجنوبية .
0:19

غيل باوزير قبل قليل : افخر باني من هذه المدينة البطلة واقبل رؤوس اهلها الأوفياء . تعظيم سلام يامدينة التعليم والتحديث والتنوير واساس الحركة الوطنية الجنوبية .

سعيد بكران

38,818 次观看 • 20 天前

نقطة الضغط الصينية لارتفاع ضغط الدم. تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع وتزيل الصداع واحمرار العين وتساعد على النوم . اضغط على هذه النقطة لمدة ٣-٥ دقائق واجعلها عادة يومية
0:15

نقطة الضغط الصينية لارتفاع ضغط الدم. تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع وتزيل الصداع واحمرار العين وتساعد على النوم . اضغط على هذه النقطة لمدة ٣-٥ دقائق واجعلها عادة يومية

د. نداء الخميس

18,368 次观看 • 3 个月前

لماذا يتجاهل الكثيرون تمارين القدمين قبل النوم؟! امنحهما 5 دقائق فقط من تمارين الإطالة والتحريك. 30 تكرار لكل حركة ، وستشعر بفرق كبير في جودة استرخائك.
0:18

لماذا يتجاهل الكثيرون تمارين القدمين قبل النوم؟! امنحهما 5 دقائق فقط من تمارين الإطالة والتحريك. 30 تكرار لكل حركة ، وستشعر بفرق كبير في جودة استرخائك.

رياضة منزلية

27,365 次观看 • 1 个月前

كيف كانت #سوريا قبل أربعة أشهر فقط ؟! هذه المظاهر التي كانت لا تزعج البعض ، أما اليوم سيارة دعوية تزعجهم .
0:14

كيف كانت #سوريا قبل أربعة أشهر فقط ؟! هذه المظاهر التي كانت لا تزعج البعض ، أما اليوم سيارة دعوية تزعجهم .

بشاير حوران ( News )

653,669 次观看 • 1 年前

إذا كانت الأم عندها أطفال صغار بعمر سنة أو أقل، فلا يستغرب نومها وقت الظهر لا تسألوا: ليش نايمة للحين؟ هذه أم سهرانة الليل كله مع أطفالها مجهدة ومتعبة النوم بالنسبة لها ليس رفاهية ولا كسل بل حاجة أساسية عشان تقدر تكمل يومها وتقوم بدورها اسال و اعرف قبل تحكم
0:12

إذا كانت الأم عندها أطفال صغار بعمر سنة أو أقل، فلا يستغرب نومها وقت الظهر لا تسألوا: ليش نايمة للحين؟ هذه أم سهرانة الليل كله مع أطفالها مجهدة ومتعبة النوم بالنسبة لها ليس رفاهية ولا كسل بل حاجة أساسية عشان تقدر تكمل يومها وتقوم بدورها اسال و اعرف قبل تحكم

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

77,730 次观看 • 7 个月前

قبل يومين فقط، ظهرت هذه الفتاة باكية وهي تقول: “أنا طفلة، لماذا أشاهد كل هذه المآسي؟ واليوم، الفتاة نفسها تطلّ مجددًا، لكن هذه المرة برفقة عصابات الهجري، تحمل السلاح وتروّج لدعايتهم وتبرر إجرامهم.
0:15

قبل يومين فقط، ظهرت هذه الفتاة باكية وهي تقول: “أنا طفلة، لماذا أشاهد كل هذه المآسي؟ واليوم، الفتاة نفسها تطلّ مجددًا، لكن هذه المرة برفقة عصابات الهجري، تحمل السلاح وتروّج لدعايتهم وتبرر إجرامهم.

وائل الملاح

387,471 次观看 • 1 年前

إذا سويت هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة فقط يوميًا، يمكنك إصلاح وضعية الرأس الأمامية عكس الانحناء وتحسين الوضعية تخفيف الانزعاج في أسفل الظهر فتح صدرك وكتفيك الوقوف بشكل أطول والتحرك بشكل أفضل
0:10

إذا سويت هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة فقط يوميًا، يمكنك إصلاح وضعية الرأس الأمامية عكس الانحناء وتحسين الوضعية تخفيف الانزعاج في أسفل الظهر فتح صدرك وكتفيك الوقوف بشكل أطول والتحرك بشكل أفضل

صحة و لياقة

11,017 次观看 • 2 个月前

العلم الإسرائيلي يرفرف في أعلى نقطة بقرية كفركلا وهذه الحركة معناها شيء واحد فقط، الإسرائيليين يقولون: هذه الأرض أصبحت لنا. وبيئة حزب الله تزعم بأنها منتصرة... لم يحموا الجنوب ولم يتركوا الجيش اللبناني يحميه.
0:16

العلم الإسرائيلي يرفرف في أعلى نقطة بقرية كفركلا وهذه الحركة معناها شيء واحد فقط، الإسرائيليين يقولون: هذه الأرض أصبحت لنا. وبيئة حزب الله تزعم بأنها منتصرة... لم يحموا الجنوب ولم يتركوا الجيش اللبناني يحميه.

Nathalie | ناتالي

185,730 次观看 • 4 个月前

الرئيس التركي أردوغان بشأن إيران: يجب وقف هذه الحرب قبل أن تتصاعد وتشعل النار في المنطقة بأكملها. إذا أُعطيت الدبلوماسية فرصة، فمن الممكن بالتأكيد تحقيق ذلك.
0:15

الرئيس التركي أردوغان بشأن إيران: يجب وقف هذه الحرب قبل أن تتصاعد وتشعل النار في المنطقة بأكملها. إذا أُعطيت الدبلوماسية فرصة، فمن الممكن بالتأكيد تحقيق ذلك.

رؤى لدراسات الحرب

20,221 次观看 • 5 个月前

لمدة ٢٤ ساعة فقط ⏳🕠 جميع المواد الجديدة التي أنتجتها الدكتورة #سميه_الناصر في فترة العزلة متاحة للاشتراك الآن على الموقع😍 اشترك الآن👇 تتوفر هذه المواد أيضاً ضمن باقات بخصم مميز😉
0:14

لمدة ٢٤ ساعة فقط ⏳🕠 جميع المواد الجديدة التي أنتجتها الدكتورة #سميه_الناصر في فترة العزلة متاحة للاشتراك الآن على الموقع😍 اشترك الآن👇 تتوفر هذه المواد أيضاً ضمن باقات بخصم مميز😉

Sumaya369

13,044 次观看 • 1 年前

سعودي استيقظ من النوم فوجد شيء غريب في قدمه فذهب إلى طبيب الجلدية فقط خبراء الجلد يتعرفون على هذا العلامة فورًا. بالنظر إلى هذه الصورة وحدها، ما هو تشخيصك؟ حميد أم مقلق؟ 😟😳🤯
0:12

سعودي استيقظ من النوم فوجد شيء غريب في قدمه فذهب إلى طبيب الجلدية فقط خبراء الجلد يتعرفون على هذا العلامة فورًا. بالنظر إلى هذه الصورة وحدها، ما هو تشخيصك؟ حميد أم مقلق؟ 😟😳🤯

راكان

31,956 次观看 • 1 个月前

من يقول أن الأسود تأكل وتنام فقط فهو مخطيء!! الأسود بشكل شبه يومي تقوم بعمليات تمشيط لحدود مناطق نفوذها في رحلة خطيرة للغاية، لأنها رحلة قد لا تعود منها أبداً إذا قررت أسود شابة دخول منطقتهم وتغلبت عليهم. في حال خسارتهم سيُقتلون أو يطردون مع إصابات خطيرة وبالتالي يُقتل جميع أشبالهم.
0:18

من يقول أن الأسود تأكل وتنام فقط فهو مخطيء!! الأسود بشكل شبه يومي تقوم بعمليات تمشيط لحدود مناطق نفوذها في رحلة خطيرة للغاية، لأنها رحلة قد لا تعود منها أبداً إذا قررت أسود شابة دخول منطقتهم وتغلبت عليهم. في حال خسارتهم سيُقتلون أو يطردون مع إصابات خطيرة وبالتالي يُقتل جميع أشبالهم.

TAKTO

242,525 次观看 • 1 年前

🔴 وش يعني سهم؟ ببساطة يقول وارن بافيت: السهم يعني أنك تملك جزءًا من شركة.. إذا كانت الشركة جيدة، وإدارتها قوية، واشتريت السهم بسعر مناسب، فستحقق أرباحًا كبيرة مع الوقت .. فقط هذه هي الحكاية ✋
0:12

🔴 وش يعني سهم؟ ببساطة يقول وارن بافيت: السهم يعني أنك تملك جزءًا من شركة.. إذا كانت الشركة جيدة، وإدارتها قوية، واشتريت السهم بسعر مناسب، فستحقق أرباحًا كبيرة مع الوقت .. فقط هذه هي الحكاية ✋

THE WOLF OF TASI ™

57,579 次观看 • 13 天前

لك أن تتخيل أن هؤلاء سوريين عرب من منطقة الشيوخ في ريف حلب، تم تهجيرهم قصراً من قبل ميليشيات قنديل لمدة أكثر من 10 سنوات. - يذكر أن هناك أكثر من 55 ألف مدني تم تهجيرهم من منطقة الشيوخ فقط وجميعهم عرب.
0:19

لك أن تتخيل أن هؤلاء سوريين عرب من منطقة الشيوخ في ريف حلب، تم تهجيرهم قصراً من قبل ميليشيات قنديل لمدة أكثر من 10 سنوات. - يذكر أن هناك أكثر من 55 ألف مدني تم تهجيرهم من منطقة الشيوخ فقط وجميعهم عرب.

raneen k

21,167 次观看 • 6 个月前

خلال ثواني تنسف هذه السيدة الدعاية الإسرائيلية: "لماذا يسمح بالتعاطف مع اليهود الذين عانوا من المحرقة قبل 80 عامًا ولا يسمح بالتعاطف مع الفلسطينيين الذين يعانون من محرقة الآن؟ أتساءل فقط لماذا؟"
0:16

خلال ثواني تنسف هذه السيدة الدعاية الإسرائيلية: "لماذا يسمح بالتعاطف مع اليهود الذين عانوا من المحرقة قبل 80 عامًا ولا يسمح بالتعاطف مع الفلسطينيين الذين يعانون من محرقة الآن؟ أتساءل فقط لماذا؟"

نحو الحرية

29,958 次观看 • 1 个月前