正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

✨أسلوب سيغير حياتك للأفضل .🦋 🧠 كبر دماغك 🍃 #فضفض_بتغريدة #بخاطري_شي_أبي_أقوله

7elm_00's profile picture

عمر 🍃

1,477 subscribers

10,184 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

#فضفض_بتغريدة#بخاطري_شي_أبي_أقوله
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

7 条评论

𝐒𝐀𝐌𝐈𝐀 的头像
𝐒𝐀𝐌𝐈𝐀2 年前

بالضبط👌🏻

" خريف " 🌺sonbahar 的头像
" خريف " 🌺sonbahar2 年前

كبر دماغك عشان يكبر قلبك لكل شي وتكسب نفسك وراحتك 👌

shahad💅🏻 的头像
shahad💅🏻2 年前

٠ ٠ طنش لتعيش 🕊️ صباح الخير ،،،،،،،

🫧🍡 的头像
🫧🍡2 年前

الله يعين😮‍💨

أناقة. 的头像
أناقة.2 年前

انشهددد

Soso almalki 的头像
Soso almalki2 年前

روووعاتك

aljuhraa 的头像
aljuhraa2 年前

فعلا 👌🏻

相关视频

دعاء سيغير حياتك بإذن الله للأفضل.. فضلوه وطبقوه وانشروه #مساء__الخير
1:22

دعاء سيغير حياتك بإذن الله للأفضل.. فضلوه وطبقوه وانشروه #مساء__الخير

فوائد صورة ومقطع

235,966 次观看 • 3 年前

✨Naan Kaanangolathu Meeney...🐟🍃🦋
0:30

✨Naan Kaanangolathu Meeney...🐟🍃🦋

What's App Status Video Only 🎧

22,297 次观看 • 1 年前

📸: itslrobyt Cannabis explained so even the most brain-dead Reefer Madness shill can understand 🧠🍃✨
0:36

📸: itslrobyt Cannabis explained so even the most brain-dead Reefer Madness shill can understand 🧠🍃✨

✨𝓥𝓲𝓼𝓾𝓻𝓪𝓷𝓽🇺🇸✨

12,177 次观看 • 2 个月前

Big Kat Kita ✨balance✨ 🦁🍃👑🦋 let it go let it flow, go touch grass and let nature bring you back to life ☯️ WWE WWENXT
0:45

Big Kat Kita ✨balance✨ 🦁🍃👑🦋 let it go let it flow, go touch grass and let nature bring you back to life ☯️ WWE WWENXT

Nikkita Lyons

63,622 次观看 • 1 年前

Sevgi pıtırcığım,o güzel kalbinin enerjisi mis gibi yayılmış yüzüne vurmuş.. gülen emojim iyi ki doğdun yıldızın hep parlasın canım Ava Yaman 🍃🪽🧚🏻‍♀️🌻🌞✨🦋🎊🪄🎸
1:31

Sevgi pıtırcığım,o güzel kalbinin enerjisi mis gibi yayılmış yüzüne vurmuş.. gülen emojim iyi ki doğdun yıldızın hep parlasın canım Ava Yaman 🍃🪽🧚🏻‍♀️🌻🌞✨🦋🎊🪄🎸

Zero🐠

23,258 次观看 • 10 个月前

🔬🧠 برمج عقلك.. يشفيك جسدك! 🌟 ✨ أفكارك ليست عابرة، بل إشارات تُعيد تشكيل دماغك! 💭 فكّر بإيجابية → 🧘‍♂️ تتخيل الشفاء → 🧬 يتجاوب الجسد 🍽️ أثناء الأكل، تخيّل أن الغذاء يشفيك ويغذّي خلاياك بالطاقة. 🔁 التكرار + المشاعر الإيجابية = برمجة عميقة للعقل الباطن 🧲 عقلك يرسل ذبذبات شفاء لكل خلية فيك! ❤️‍🔥 عِش الفكرة.. سيعيشك جسدك الواقع! وتفاؤلوا بالخير تجدوه وابتعدوا عن اي شيء سلبي كي لا تبرمجها لعقلك الباطن
1:00

Sensitive content

🔬🧠 برمج عقلك.. يشفيك جسدك! 🌟 ✨ أفكارك ليست عابرة، بل إشارات تُعيد تشكيل دماغك! 💭 فكّر بإيجابية → 🧘‍♂️ تتخيل الشفاء → 🧬 يتجاوب الجسد 🍽️ أثناء الأكل، تخيّل أن الغذاء يشفيك ويغذّي خلاياك بالطاقة. 🔁 التكرار + المشاعر الإيجابية = برمجة عميقة للعقل الباطن 🧲 عقلك يرسل ذبذبات شفاء لكل خلية فيك! ❤️‍🔥 عِش الفكرة.. سيعيشك جسدك الواقع! وتفاؤلوا بالخير تجدوه وابتعدوا عن اي شيء سلبي كي لا تبرمجها لعقلك الباطن

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

21,130 次观看 • 1 年前

-ima petition #Volkswagen to do diz. - would be too adorable & ima brat, - I'll get me way 😼 right bro ȽɥȽž§£ç 😝😆😆💯😼🧠💥💨 - #lulz #truth & #reality gave me 😼🧠💥💨#Lulz4Ever😼🧠💥💨 - some little known #facts about Elon Musk s #technology here set to some choice tuneage @LodeVanB you'll dig this methinxx - so will ×͜× 𝕊𝕔𝕒𝕥𝕥𝕖𝕣 ×͜× X ×͜× Monk3 ×͜× Ⓜ️ 13thKai 👻#ComradeLoki 🇷🇺 Alberto Daniel Hill 🇺🇾🏴‍🏴‍☠️ ᕼᗩᒪIᗩ ꧁•⊹٭𝚊𝚍𝚑𝚍𝚠𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚠𝚘𝚖𝚊𝚗٭⊹•꧂ Loyal 🍃🌸🍃 James 🍀 #FᵒʳᵗʰᵉPᵉᵒᵖˡᵉBʸᵗʰᵉPᵉᵒᵖˡᵉ spirit 💫🌻🌹🪽 @HUMBLE_SPIRIT_7 and a few others too but me bad with tags #NoGodsNoMasters just #glitter✨ #EatTheRich #DeleteTheElite
4:34

-ima petition #Volkswagen to do diz. - would be too adorable & ima brat, - I'll get me way 😼 right bro ȽɥȽž§£ç 😝😆😆💯😼🧠💥💨 - #lulz #truth & #reality gave me 😼🧠💥💨#Lulz4Ever😼🧠💥💨 - some little known #facts about Elon Musk s #technology here set to some choice tuneage @LodeVanB you'll dig this methinxx - so will ×͜× 𝕊𝕔𝕒𝕥𝕥𝕖𝕣 ×͜× X ×͜× Monk3 ×͜× Ⓜ️ 13thKai 👻#ComradeLoki 🇷🇺 Alberto Daniel Hill 🇺🇾🏴‍🏴‍☠️ ᕼᗩᒪIᗩ ꧁•⊹٭𝚊𝚍𝚑𝚍𝚠𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚠𝚘𝚖𝚊𝚗٭⊹•꧂ Loyal 🍃🌸🍃 James 🍀 #FᵒʳᵗʰᵉPᵉᵒᵖˡᵉBʸᵗʰᵉPᵉᵒᵖˡᵉ spirit 💫🌻🌹🪽 @HUMBLE_SPIRIT_7 and a few others too but me bad with tags #NoGodsNoMasters just #glitter✨ #EatTheRich #DeleteTheElite

🍃🌸🍃fl0w3rchilde🍃🌸🍃

14,969 次观看 • 1 年前

no matter how many losses i face in this human experience, i still 🎶Win cause the L’s force growth 🌱 I AM NIKKITA MULTI MEDIA ✨ BIG KAT KITA ✨ THE LYONESS ✨ THE DIVINE FELINE ✨ RENAISSANCE WOMAN 🦁 my rise is inevitable ~ ROAR : Real Ones Always Rise . rock bottom is a trampoline if you create it to be that way 🧠 awaken 👁️ 🍃
0:22

no matter how many losses i face in this human experience, i still 🎶Win cause the L’s force growth 🌱 I AM NIKKITA MULTI MEDIA ✨ BIG KAT KITA ✨ THE LYONESS ✨ THE DIVINE FELINE ✨ RENAISSANCE WOMAN 🦁 my rise is inevitable ~ ROAR : Real Ones Always Rise . rock bottom is a trampoline if you create it to be that way 🧠 awaken 👁️ 🍃

Nikkita Lyons

642,101 次观看 • 7 个月前

#حقيقه_لايمكن_انكارها #المرأة_الواعية ( المتزنه طاقياً ونفسياً) تعرف أنها هي الوحيدة المسؤولة عن حدودها. هي التي تقول من البداية: هذا مقبول، وهذا غير مقبول. حدودها تعني ألا تسمح لأحد أن يتجاهلها أو يقلل من قيمتها، او يبرمجها .. وتعرف أن حدودها انكسرت( إذا شعرت بالضيق، أو فعلت شيئ غصب عنها، أو لم يُحترم كلامها، او تم التقليل منها شكلاً او مقاماً او …. وقتها تاخذ موقف فوراً وتوضح للآخر: "احترمني كما أنا ، واحترم رأيّ، احترم … . " ⛔️لان انتبهي تتغيرين علشان تعجبين احد او علشان يقبلك او يرضى عليك ⛔️ ✨الكلام افضل سلاح ، لا تقول هو بيفهم من نفسه إذا زعلت ،ولا بيتغير ويتعدل إذا تغيرت عليه وتغير أسلوبي ، لا تطولينها وهي قصيرة ، ما اعجبك سلوك او أسلوب ( اوقفي وعبري وتكلمي بأدب وبطريقة مباشرة )✨ 🍃لان من تحافظ على حدودها، تحافظ على راحتها وكرامتها، ومن هنا يكون حب الذات و #الاتزان_الداخلي 🍃 #حقيقة_يجب_ان_تدركها #حب_ذات_لامشروط #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:39

#حقيقه_لايمكن_انكارها #المرأة_الواعية ( المتزنه طاقياً ونفسياً) تعرف أنها هي الوحيدة المسؤولة عن حدودها. هي التي تقول من البداية: هذا مقبول، وهذا غير مقبول. حدودها تعني ألا تسمح لأحد أن يتجاهلها أو يقلل من قيمتها، او يبرمجها .. وتعرف أن حدودها انكسرت( إذا شعرت بالضيق، أو فعلت شيئ غصب عنها، أو لم يُحترم كلامها، او تم التقليل منها شكلاً او مقاماً او …. وقتها تاخذ موقف فوراً وتوضح للآخر: "احترمني كما أنا ، واحترم رأيّ، احترم … . " ⛔️لان انتبهي تتغيرين علشان تعجبين احد او علشان يقبلك او يرضى عليك ⛔️ ✨الكلام افضل سلاح ، لا تقول هو بيفهم من نفسه إذا زعلت ،ولا بيتغير ويتعدل إذا تغيرت عليه وتغير أسلوبي ، لا تطولينها وهي قصيرة ، ما اعجبك سلوك او أسلوب ( اوقفي وعبري وتكلمي بأدب وبطريقة مباشرة )✨ 🍃لان من تحافظ على حدودها، تحافظ على راحتها وكرامتها، ومن هنا يكون حب الذات و #الاتزان_الداخلي 🍃 #حقيقة_يجب_ان_تدركها #حب_ذات_لامشروط #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

127,947 次观看 • 1 年前

#TPG 18:55 PM kamran ali SHEHARYAR KHAN Nabeel Zaffar میاں طارق جاوید 🌴 Zumar khan 𝐿𝒶v𝑒𝑒𝓏𝒶_🍃 𝐻𝒶𝓂𝓃𝒶 𝒦𝒽𝒶𝓃 ✨️ SuFia BuKHari 🍁 𝒬𝓊𝑒𝑒𝓃ꪫꤪꤨ𝒫𝓇𝑜𝓂𝑜♟️ Anam Kanwal Mian Amjad KAMI Sadam Rajput Riz 🃏 ꧁ Aniket ꧂ 🔱🙏 Muhammad Hilal @1par0 Master of the Game ◣𝑹𝒂𝒔𝒉𝒊𝒅 𝑺𝒂𝒕𝒕𝒊◥ Chaudhary✨ S_Ahmad 𝒎𝒖𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅 𝒉𝒂𝒓𝒐𝒐𝒏 Umar Muhammad Aslam Javaid Muhammad Hilal Abba Modu سمیر یوسف 🦋𝐑ᴀsʜɪᴅᴀʜ🦋 🌐ニシ🍥⚖️ SC2017 𝚂𝚞𝚏𝚒𝚊 𝚂𝚑𝚊𝚑🍁
1:06

#TPG 18:55 PM kamran ali SHEHARYAR KHAN Nabeel Zaffar میاں طارق جاوید 🌴 Zumar khan 𝐿𝒶v𝑒𝑒𝓏𝒶_🍃 𝐻𝒶𝓂𝓃𝒶 𝒦𝒽𝒶𝓃 ✨️ SuFia BuKHari 🍁 𝒬𝓊𝑒𝑒𝓃ꪫꤪꤨ𝒫𝓇𝑜𝓂𝑜♟️ Anam Kanwal Mian Amjad KAMI Sadam Rajput Riz 🃏 ꧁ Aniket ꧂ 🔱🙏 Muhammad Hilal @1par0 Master of the Game ◣𝑹𝒂𝒔𝒉𝒊𝒅 𝑺𝒂𝒕𝒕𝒊◥ Chaudhary✨ S_Ahmad 𝒎𝒖𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅 𝒉𝒂𝒓𝒐𝒐𝒏 Umar Muhammad Aslam Javaid Muhammad Hilal Abba Modu سمیر یوسف 🦋𝐑ᴀsʜɪᴅᴀʜ🦋 🌐ニシ🍥⚖️ SC2017 𝚂𝚞𝚏𝚒𝚊 𝚂𝚑𝚊𝚑🍁

◣𝑹𝒂𝒔𝒉𝒊𝒅 𝑺𝒂𝒕𝒕𝒊◥

36,418 次观看 • 9 个月前

#TPG 07:55 AM Anam Kanwal Sadam Rajput Riz 🃏 ꧁ Aniket ꧂ 🔱🙏 💢 𝚂𝚞𝚏𝚒𝚊 𝚂𝚑𝚊𝚑🍁 🦋𝐑ᴀsʜɪᴅᴀʜ🦋 SC2017 Muhammad Hilal SHEHARYAR KHAN 𝒎𝒖𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅 𝒉𝒂𝒓𝒐𝒐𝒏 Arshiam Zafar S_Ahmad 🌐ニシ🍥⚖️ Umar میاں طارق جاوید Muhammad Aslam Javaid Mian Amjad kamran ali Master of the Game KAMI Nabeel Zaffar Chaudhary✨ Zumar khan @1par0 SuFia BuKHari 🍁 𝐻𝒶𝓂𝓃𝒶 𝒦𝒽𝒶𝓃 ✨️ 🍄 𝐿𝒶v𝑒𝑒𝓏𝒶_🍃 Muhammad Hilal Mr.Jordan ◣𝑹𝒂𝒔𝒉𝒊𝒅 𝑺𝒂𝒕𝒕𝒊◥ 𝒬𝓊𝑒𝑒𝓃ꪫꤪꤨ𝒫𝓇𝑜𝓂𝑜♟️
1:30

#TPG 07:55 AM Anam Kanwal Sadam Rajput Riz 🃏 ꧁ Aniket ꧂ 🔱🙏 💢 𝚂𝚞𝚏𝚒𝚊 𝚂𝚑𝚊𝚑🍁 🦋𝐑ᴀsʜɪᴅᴀʜ🦋 SC2017 Muhammad Hilal SHEHARYAR KHAN 𝒎𝒖𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅 𝒉𝒂𝒓𝒐𝒐𝒏 Arshiam Zafar S_Ahmad 🌐ニシ🍥⚖️ Umar میاں طارق جاوید Muhammad Aslam Javaid Mian Amjad kamran ali Master of the Game KAMI Nabeel Zaffar Chaudhary✨ Zumar khan @1par0 SuFia BuKHari 🍁 𝐻𝒶𝓂𝓃𝒶 𝒦𝒽𝒶𝓃 ✨️ 🍄 𝐿𝒶v𝑒𝑒𝓏𝒶_🍃 Muhammad Hilal Mr.Jordan ◣𝑹𝒂𝒔𝒉𝒊𝒅 𝑺𝒂𝒕𝒕𝒊◥ 𝒬𝓊𝑒𝑒𝓃ꪫꤪꤨ𝒫𝓇𝑜𝓂𝑜♟️

◣𝑹𝒂𝒔𝒉𝒊𝒅 𝑺𝒂𝒕𝒕𝒊◥

61,968 次观看 • 9 个月前

Created with seedance2.5（#CapCut） ✨ 今回の作品はSeedance 2.5で制作しました。 風の揺らぎ、光の表現、キャラクターの自然な表情まで、AI映像の表現力がまた一歩進化したと感じています。 ぜひ最後までご覧ください🌿 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿✨ いつもは静かな旅を続けるこの世界で… ✨🌿 🍃 今日は、ちょっとだけ寄り道🌼 🌸🌸🌸 🌼 ラメラフにも、 何も考えずに笑える日がありました😊✨ 🦋 小さな蝶々を追いかけて、 🌼 花びらに包まれて、 🍃 風と遊んで、 ☀️ 木漏れ日の中で過ごす、たった30秒の小さな休日。 旅を続ける毎日にも、 こんな穏やかな時間があってもいい🌿 本編では見られない、 少しだけ特別なスピンオフ作品です✨ 🌼🦋🍃✨🌸 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ CapCut #capcutseedance25 #capcutcpp #capcut生成ai #capcutdiscord CapCut_jp
0:29

Created with seedance2.5（#CapCut） ✨ 今回の作品はSeedance 2.5で制作しました。 風の揺らぎ、光の表現、キャラクターの自然な表情まで、AI映像の表現力がまた一歩進化したと感じています。 ぜひ最後までご覧ください🌿 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿✨ いつもは静かな旅を続けるこの世界で… ✨🌿 🍃 今日は、ちょっとだけ寄り道🌼 🌸🌸🌸 🌼 ラメラフにも、 何も考えずに笑える日がありました😊✨ 🦋 小さな蝶々を追いかけて、 🌼 花びらに包まれて、 🍃 風と遊んで、 ☀️ 木漏れ日の中で過ごす、たった30秒の小さな休日。 旅を続ける毎日にも、 こんな穏やかな時間があってもいい🌿 本編では見られない、 少しだけ特別なスピンオフ作品です✨ 🌼🦋🍃✨🌸 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ CapCut #capcutseedance25 #capcutcpp #capcut生成ai #capcutdiscord CapCut_jp

SOUTSU Games💖AI art

117,820 次观看 • 2 个月前

🔬✨ هل تعلم أن اليقطين (القرع العسلي) لم يُذكر في القرآن الكريم عبثًا؟! 📖 قال تعالى: "وأنبتنا عليه شجرةً من يقطين" — والحديث عن نبي الله يونس عليه السلام بعد خروجه من بطن الحوت. 🔍 من الناحية الطبية، يُعتقد أن يونس كان يعاني من أمراض جلدية حادة، جفاف وتشقق البشرة، ضعف مناعة، وربما إصابات طفيلية أو حتى أعراض مشابهة لسرطانات، تضخم البروستاتا، تساقط الشعر، بل وحتى داء السكري… 🌿 واليقطين ليس مجرد طعام! بل هو علاج طبي متكامل: 🧬 يحتوي على مضادات أكسدة قوية 🛡️ يدعم الجهاز المناعي 🎯 يقتل الطفيليات 🧠 يحمي الأعصاب 🧪 وفعاليته في محاربة الخلايا السرطانية أصبحت محور أبحاث حديثة 📝 كتبنا كثيرًا عن فوائده وبذوره السحرية… لكن الحقيقة أكبر من مجرد "فوائد غذائية"، إنها معجزة طبية ربانية 🍃💛 للمزيد من وصفات طبيعيه تابعوا القناة الطبيه
2:15

🔬✨ هل تعلم أن اليقطين (القرع العسلي) لم يُذكر في القرآن الكريم عبثًا؟! 📖 قال تعالى: "وأنبتنا عليه شجرةً من يقطين" — والحديث عن نبي الله يونس عليه السلام بعد خروجه من بطن الحوت. 🔍 من الناحية الطبية، يُعتقد أن يونس كان يعاني من أمراض جلدية حادة، جفاف وتشقق البشرة، ضعف مناعة، وربما إصابات طفيلية أو حتى أعراض مشابهة لسرطانات، تضخم البروستاتا، تساقط الشعر، بل وحتى داء السكري… 🌿 واليقطين ليس مجرد طعام! بل هو علاج طبي متكامل: 🧬 يحتوي على مضادات أكسدة قوية 🛡️ يدعم الجهاز المناعي 🎯 يقتل الطفيليات 🧠 يحمي الأعصاب 🧪 وفعاليته في محاربة الخلايا السرطانية أصبحت محور أبحاث حديثة 📝 كتبنا كثيرًا عن فوائده وبذوره السحرية… لكن الحقيقة أكبر من مجرد "فوائد غذائية"، إنها معجزة طبية ربانية 🍃💛 للمزيد من وصفات طبيعيه تابعوا القناة الطبيه

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

40,703 次观看 • 1 年前

#وعي_اللحظة #الذكاء_العاطفي تعلم ان ترد لا ان تنفجر ! ✨كُن أنت المُتحكم في ردات أفعالك لا المُتَحكم به ✨ خمسة أساسيات تغيّر ردّة فعلك… وتغيّر حياتك… أول ما تبدأ أي لحظة ضغط تتطلب منك استجابه … فيه شعور يحكمك، وفكرة تحكمك، وردّة فعل تنتظر منك قرار، ✨وهنا يبدأ الوعي الحقيقي✨ ‼️أنا الي أختار الموقف لان مو كل مكان يناسب هدوئي، ومو كل نقاش يستحق أعصابي.. قبل أدخل أي لحظة ممكن تستنزفني… أسأل نفسي بصراحة: هل وجودي هنا يضيف لي… ولا يرهقني؟ بمجرد ما أسمح لنفسي انها تختار، يصير عندي مساحة أوسع للراحة والاتزان. هذا مو هروب… هذا احترام لطاقتي. ‼️أعدّل الموقف بدل ما أتصادم معه بدل ما أسمح للتوتر يتحكم فيني، أغيّر تفاصيل بسيطة تغيّر إحساسي بالكامل: أقلل حدّة الصوت، انتفس ، أترك المكان ، أغير نظرتي، أو حتى أغيّر أسلوب الحوار. أحيانًا التغيير الصغير يصنع فرق كبير… ويحسسني إني ما زلت ماسك زمام الأمور، بدون ما أدخل في مواجهة أو انفعال.. ‼️أنتبه وين رايح تركيزي التركيز مثل الكشاف… إذا وجهته على الخوف، يكبر. وإذا وجهته على التنفس والحضور، يهدأ كل شيء. أنا اللي أقرر وش يكبر داخلي. ‼️أعيد تفسير الحدث مو كل كلمة ضدّي… ومو كل تصرف هجوم. أحيانًا الشخص المقابل مرهق، مشغول، أو مو واعي. لما أغيّر القصة في راسي… يتغير إحساسي كله. أنا أختار الفكرة اللي تخليني أرتاح، مو الفكرة اللي تجرّحني. ‼️أهدّي استجابتي قبل ما أرد أتنفس. أعدّ للعشرة. أهدي صوتي. أكتب شعوري على ورقة لو احتجت. القوة مو في الرد السريع… القوة في الرد اللي يحترم نفسي. ‼️كل انفعال يبدأ بشعور حاكم ويكبر بفكرة تقول لك: ردّ الآن… اثبت نفسك… لا تسكت( وهنا الايغو الي تكلم بس الوعي يقول: لحظة… أنا مو ردّة فعل. أنا اختيار. اهدء … لاحظ … واختار وبكذا تكون انت الي تدير قصتك … لان ردات الفعل هي الي تحدد انت المتحكم او المتحكم به .. هل انت ردات فعل ام اختيار .. والرسول اكبر معلم لنا (قال النبي ﷺ: "إذا غضب أحدكم وهو قائمٌ فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع".) #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:48

#وعي_اللحظة #الذكاء_العاطفي تعلم ان ترد لا ان تنفجر ! ✨كُن أنت المُتحكم في ردات أفعالك لا المُتَحكم به ✨ خمسة أساسيات تغيّر ردّة فعلك… وتغيّر حياتك… أول ما تبدأ أي لحظة ضغط تتطلب منك استجابه … فيه شعور يحكمك، وفكرة تحكمك، وردّة فعل تنتظر منك قرار، ✨وهنا يبدأ الوعي الحقيقي✨ ‼️أنا الي أختار الموقف لان مو كل مكان يناسب هدوئي، ومو كل نقاش يستحق أعصابي.. قبل أدخل أي لحظة ممكن تستنزفني… أسأل نفسي بصراحة: هل وجودي هنا يضيف لي… ولا يرهقني؟ بمجرد ما أسمح لنفسي انها تختار، يصير عندي مساحة أوسع للراحة والاتزان. هذا مو هروب… هذا احترام لطاقتي. ‼️أعدّل الموقف بدل ما أتصادم معه بدل ما أسمح للتوتر يتحكم فيني، أغيّر تفاصيل بسيطة تغيّر إحساسي بالكامل: أقلل حدّة الصوت، انتفس ، أترك المكان ، أغير نظرتي، أو حتى أغيّر أسلوب الحوار. أحيانًا التغيير الصغير يصنع فرق كبير… ويحسسني إني ما زلت ماسك زمام الأمور، بدون ما أدخل في مواجهة أو انفعال.. ‼️أنتبه وين رايح تركيزي التركيز مثل الكشاف… إذا وجهته على الخوف، يكبر. وإذا وجهته على التنفس والحضور، يهدأ كل شيء. أنا اللي أقرر وش يكبر داخلي. ‼️أعيد تفسير الحدث مو كل كلمة ضدّي… ومو كل تصرف هجوم. أحيانًا الشخص المقابل مرهق، مشغول، أو مو واعي. لما أغيّر القصة في راسي… يتغير إحساسي كله. أنا أختار الفكرة اللي تخليني أرتاح، مو الفكرة اللي تجرّحني. ‼️أهدّي استجابتي قبل ما أرد أتنفس. أعدّ للعشرة. أهدي صوتي. أكتب شعوري على ورقة لو احتجت. القوة مو في الرد السريع… القوة في الرد اللي يحترم نفسي. ‼️كل انفعال يبدأ بشعور حاكم ويكبر بفكرة تقول لك: ردّ الآن… اثبت نفسك… لا تسكت( وهنا الايغو الي تكلم بس الوعي يقول: لحظة… أنا مو ردّة فعل. أنا اختيار. اهدء … لاحظ … واختار وبكذا تكون انت الي تدير قصتك … لان ردات الفعل هي الي تحدد انت المتحكم او المتحكم به .. هل انت ردات فعل ام اختيار .. والرسول اكبر معلم لنا (قال النبي ﷺ: "إذا غضب أحدكم وهو قائمٌ فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع".) #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

37,199 次观看 • 10 个月前