أطعمة ترفع الحديد أسرع مما تتوقع!

صحيح 🩸🥗 اختيار الأطعمة الغنية بالحديد مهم، لكن من المهم أيضًا معرفة ما الذي قد يعيق امتصاصه، مثل القهوة والشاي عند تناولهما مع الوجبات. تعرف على التفاصيل 👇

هناك دراسة اثبتت أن حبوب السمسم ترفع الحديد بنسبة ٧٠٪ وهو الافضل من حيث توفره ورخصة وسلامته على المعدة

فزعتكم لها باقي مبلغ بسيط جداً"""💔👇 رمز السداد — 169 الفاتورة — 2538387091

خلينا من الهياط ليتكم مثل الدكتور ضياء رحمة الله علية عمركم كلة ماقدرتو تقولون كلمة كلة خوف من الشركات والان ولله الحمد تركنا الدجاج وبعض القايمة في الممنوعات والله الحمدلله شفنا الخير

شكراً لك دكتور

نعم - كل تحاليلي ممتازه حتى الهيموجلوبين كان من سنتين ثابت : ١١ وارتفع الان وأصبح ١٢ ياترى هل سبب الارتفاع هو الڤيتامينات اللي باخذها

فزعتكم لها 💔 👇🏻 رقم الفاتورة 2538387091

جيد

@badr_haitham 👌

ممتاز

نعم

نعم

ولي يكون الحديد مرتفع كيف ينزله