Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

افخم وأجمل منطقه عندنا هذي هي الأسامي الي ترفع الرأس 💜 #صباح_آلخيــــر

37,934 просмотров • 3 месяцев назад •via X (Twitter)

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

كثرت المهاترات هالمره بين بعض اكرر بعض الكويتين 🇰🇼والسعوديين 🇸🇦اللي ما يمثلون ديرتهم ابد احب اقول للشريحه الي من امس مستلمه شماته فينا، عيالكم عندنا ساكنين بنفس المكان ف يوم تدعون ان ربنا يزيدنا مطر وتكسير وهلاك انتو تدعون على عيالكم اللي محتظنتهم دولتنا امس بحكم سكني في منطقه قريبه من مساكن الطلاب كانو الشباب السعوديين والكويتين مفازعين اصحاب السيايير الصغيره وايد بايد معاهم هذا شي شفته بعيني احد الاخوه الكويتين 🇰🇼عندنا بالكومباوند بالكافيه واسمعه يكلم حد يقوله ( عندي شفر مرفوع اذا وقفت اي سياره دق احركه واسحبهم ) وهم سعوديه 🇸🇦كنت اسولف معاها بالكافيه تقولي زوجي حرك الجمس وقفه بالمواقف الخارجيه قال يمكن احد يحتاج فزعه ونفس الشي دخل واحد سوري 🇸🇾غرقان من المطر كان رايح يساعد هندي وقفت سيارته الحسابات اللي تسب ما يمثلون الكويت 🇰🇼ولا السعودية 🇸🇦 ولا باقي الخليجين ولا المقيمين ، امس صارت وايد مواقف تشرف والفيديو بالتحديد احدها في منطقه الجاده كلنا عيال خليج واحد، ونفازع بعض خلكم هني تضاربو في العالم الرقمي وسبو بعض واقعنا مختلف تماما 🇦🇪🇰🇼🇸🇦🇶🇦🇴🇲🇧🇭

ام المشاچل 𓆙

958,386 просмотров • 2 лет назад

💢من الخاص| مواطن: انا شغال في دانكن دونات دانكن السعودية والمشرف #المصري يعطيني الدونات شبه يومي والتوست وحتى الثلج اذا خربت مكينة الثلج في احد الفروع بنفس طريقة النقل هذي بداخل كيس وانقلها بسيارتي الشخصية بدون اي وسائل سلامة للغذاء وكلمت الادارة عن الموضوع هذا ولا احد رد علي عشان يغطون على مصيبة زميلهم. وقبل اقل من شهر جاء المشرف عندي الفرع وقال لي مش عايزك في الفرع عندي ونقلني فرع بعيد عن سكني عشان يجيب واحد ثاني مايعلم على مصايبه وعشان يبيني اتضرر بالنقل كنوع من التطفيش.. المصيبة انه يسوي الشيء الغلط والسعودي هو المتضرر. طبعا داخل الشركة وانا مسؤول عن كلامي عدد الموظفين #المصريين اكثر من شعر راسك والهنود كذلك.. عموما انا اضطريت انشرها عندك عشان يعرفون الناس كمية القذارة الي جالس ينقلونها عندنا من بيئتهم القذرة ووزير #الموارد_البشرية يقول عندنا نقص في الكفاءات.. ويجيب #مصري و #هندي وترك الالماني والهولندي والكوري. #القطاعات_المحتكره_للاجانب #مقاطعة_دانكن

صوت الـجزيرة

2,272,088 просмотров • 1 год назад

عندي الم بالرقبة وشدود منذ سنوات طويلة! ودفعت فوق 6000 ريال مابين جلسات علاجية، كالعلاج الطبيعي والابر الجافة ومضات الكهرباء و التدليك، والسترتش والخ وغير الي ما دفعته وسويته بمستشفى حكومي. وكلها دون جدوى :) وهذا دليل على ضعف العلاج الطبيعي عندنا للاسف، او ممكن ماطحت بشخص ذو خبره ممتازة في مشاكل وإصابات الرقبة. رغم ذهابي لمتخصصين. بعدين بكل بساطة اكتشف العلاج ! كل الي كنت احتاجه مصادر علمية وفادني هالشيء كوني طبيب فالمصادر وصولي لها سهل واستيعابي سريع بالمجال الطبي + ذكاء اصطناعي + خبرتي في النادي. جمعت افضل التمارين، واكتشفت من خلالهم ان عندي ضعف شديد جدا بالعضلات المحيطة بالرقبة، بالتالي؟ الرقبة اصبحت دائماً شادة لتعوض ضعف العضلات المحيطة! والحل؟ تقوي العضلات المحيطة ومع الوقت بيخف الشد على الرقبة نفسها 🤨 بكل بساطة! ماكنت احتاج ابر جافة، وولا تدليك وولا استطالات، كل الي كنت احتاجه شخص خبير يشخصني ويعطيني جدول ٣ أيام بالاسبوع محكم بتمارين تقوية، ويقولي لا تسوي اي شيء غير انك تتمرن تقوي عضلاتك لانها هي السلاح الاول والافضل. عموما التمرين الي تشوفونه هو اول واحد واسمه : scapular push-ups يضم الواح الكتف ويقوي هذا المنطقة، الي هي جزء من الضعف الي تكلمنا عنه.. سبحان الله جميع عضلات الانسان مرتبطة، ضعف معين بيسبب مشكله في مكان اخر. ووش غير التمرين هذا يا عمر؟ Serratus Punches (Dumbbell) عبارة عن دفع الدمبل للامام ويقوي عضله جدا مهمه اسمها سيريتوس. Y Raises تمرين جنوني جنوني فتاك، يستهدف عدة عضلات في الظهر العلوي Face Pulls اخر تمرين يستهدف عضلة الريمبويد والدلتيود. السر : تروح للجيم وتسوي جميع التمارين ٣-٤ جلسات، كل جلسة حتى الفشل العضلي او الى العدات الي تقدر عليها. كانك رايح تبني عضلات، مو بس علاج :) وبتنصدم من درجة التحسن الملحوظة! وكأن رقبتك او مره تستعيد قامتها وقوتها. طبعا انا ما اقولك بالضرورة هذا تشخصيك، انا اوضح لو انت مثلي كلشيء عندك سليم واغلب الحلول لم تكن مجدية لك. فالعلاج كما طرحته لك ومبني على دراسات علمية + تجربة شخصية. ودعواتكم ..

عمر العنزي

192,992 просмотров • 6 месяцев назад

حاطه نفسها هي التحكيم الي يقيم العلاقات (فاتي لاتقرين ) جين كان ياخذه المدرسه كل يوم جين كان ياخذه مع امه وابوه لمطاعم ويدلعه في لقطة في لقاء راديو المذيع تعجب ان جك اشترى شي غالي ببطاقه سودا جين قام يصرخ هذي بطاقتي ضحك جك انصاد يشتري اشياء ببطاقة جين جين الوحيد الي كان يسحبه من الخلف ويحطه قدام في المقابلات جين الي كان يعلمه العلاقات والمعاملات وان الدنيا اخذ وعطاء وجين الي علمه عالجيم والبوكسنق جين الي كان يحميه كان نامجون ييبي يسوي حلقات رن بتس ويخليه يننطط من جدار لجدار وجين قال له لا جك راح يتأذى جين كان يرقع ردات فعله في الفان ساين كانو البنات ينادونه اوبا وعصب عليهم انه هاتو هوياتكم نشوف من اكبر (عصب انه البنات شكلهم اكبر منه وينادونه اوبا ) تدخل جين يرقع الي صار وقال لهم اي خير تنادوني سوكيجيني كاني اصغر منكم وانتو مواليد ٢٠٠٤ .. جين الي اخذه يشرب اول مابلغ السن القانوني في التجنيد معروف الايدولز يفقدون فانزهم بسبب الغياب جين طول الوقت يطري أسم جونقكوك عشان يذكر فانزهم فيه لدرجة ان الفاندوم صارو يسمونه سولو جك اغلب ملابس جين يلبسها جك حتى برانداته يوم راح امريكا للمخيم المنكوب جك كان يستخدم اشياءه حتى لما قلبه في الايف وكنسلتوه كان جك ورا وجين جابه قدام بس جك ماحمى نفسه وموضوع لما شال جين في الانكور وقلتو انه اذى ظهر جين موجودة الفانكامات هو اذى ظهره بسبب حركه في الرقص بس انتو تبون تكنسلون جين وتبون اي حجة واللسته تطول بس الجكز جحودين مايبين في عينهم

jo

15,377 просмотров • 8 дней назад