أكثر جهاز رياضي يدمر الركب

غير صحيح (بالمناسبة، هذه الصفحة لا يديرها طبيب)

اكثر اطباء يدمرون الصحة هم اطباء السوشل ميديا ..يعطيك تصريح من غير اي دراسات ولا اسس علمية

من واقع تجربه 👎 احذروا قبل اربع سنوات تسبب الجهاز لي بشد عضلي شديد جلست 3 اسابيع ما فك الشد معي غير بالابر الصينيه مشكلة الجهاز بعد فتره تتعب وينحني ظهرك بدون ما تحس مثل الشخص الاخير بالمقطع انحناءه الشديد وكانه راكع كله من الجهد العالي اللي يسببه الجهاز بعد 15-20 دقيقه تمرين

اسمح لي اخوي، ولكن كلامك مغلوط ولم تبني عليه أي دليل علمي يثبت أنه "يدمر" الظهر و الركب. إيش الدليل اللي استندت عليه ؟ والله الدكتور الفلاني بالتخصص الفلاني قال كذا، طيب يالغالي أنا دكتور وأعترف واقول كلامنا لا يعني شيء من دون أدلة علمية، رجاءً لا تنشر الكلام الفاضي، الطب تطور.

الجهاز المشي لا يدمر الركبة و لكن سوء الـ استخدام و دون وجود مدرب مختص فالتمارين الرياضية تحتاج إلى إلى عملية الـ إحماء قبل أي مزاولة التمارين الرياضية الخفيفة و الشاقة كمثل هذا التمرين تحتاج إلى طريقة المثلى الصحيح المجهود الذي يرهق الجسم. التمارين الرياضية هي عملية فزيائية

من وجهة نظري الأجهزة اللي تتحرك وانت نفس الوقت تتحرك مثل صعود الدرج المتحرك او السير والجري على السير مشكلتها ما تتوافق حركتها من حركاتك فالسرعة فيحدث ألم الركب والارجل بعكس ما يحصل على الأرض الثابته والدرج الثابت لا يضر

🦵🌿💪👍👇

الدرج يحرق اسرع

هات مصادرك والظروف الي تخليه يدمر الركب ، امّا معلومة من الباب للطاقة ذي قولها في ديوانيتكم. الجلوس يدمر الظهر درج البيت يدمر الركب وعلى هذا المنوال بنقعد نسولف.

ياخي اهلكتونا ان تسدحنا قلتو تحركو و ان تحركنا قلتو تسدحو