Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

الالم اللي مانفرغه يتخزّن بالجسد! انصحك تسمع الكلام كامل 👏🏽

iHamadFahad7's profile picture

حمد بن فهد🧠

256,053 subscribers

35,566 просмотров • 6 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير انصحك تسمع هذا المقطع كامل، صدقني بيفرق معك كثيير ..
5:57

اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير انصحك تسمع هذا المقطع كامل، صدقني بيفرق معك كثيير ..

ايمن بن ابراهيم

131,139 просмотров • 10 месяцев назад

اذا كان بينك وبين اخوك او صديقك شيء انصحك تسمع هذا المقطع والله بيتغير كل اللي في خاطرك
2:17

اذا كان بينك وبين اخوك او صديقك شيء انصحك تسمع هذا المقطع والله بيتغير كل اللي في خاطرك

ايمن بن ابراهيم

109,922 просмотров • 7 месяцев назад

ليلى الكحيل تنصح الفتيات: اللي عمرها ما تقدّم لها شخص… تسمع هذا الكلام. 👍
2:13

ليلى الكحيل تنصح الفتيات: اللي عمرها ما تقدّم لها شخص… تسمع هذا الكلام. 👍

Golden Dose

103,354 просмотров • 7 месяцев назад

اعتقد الناس اللي بتتعلم محتاجه تسمع الكلام ده هيفرق في طريقة مذاكرتك و شغلك
3:33

اعتقد الناس اللي بتتعلم محتاجه تسمع الكلام ده هيفرق في طريقة مذاكرتك و شغلك

Bess Gates 

129,106 просмотров • 1 год назад

امشي ياشحات امشي ياحيوان مفيش مصري شريف يتكلم الكلام الوصخ ياوصخ السعوديه والكويت تسواك وتسوي اهلك ياچموسه🐃🐃🐃🐃🐃 واقولك شكراً ياجحش خلي حكومتنا تسمع الكلام الوصخ اللي يطلع منكم وتمنع عندكم المساعدات شاطر ياجحش👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼 .
1:37

امشي ياشحات امشي ياحيوان مفيش مصري شريف يتكلم الكلام الوصخ ياوصخ السعوديه والكويت تسواك وتسوي اهلك ياچموسه🐃🐃🐃🐃🐃 واقولك شكراً ياجحش خلي حكومتنا تسمع الكلام الوصخ اللي يطلع منكم وتمنع عندكم المساعدات شاطر ياجحش👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼 .

فالح بن خضير المطيري

333,112 просмотров • 3 лет назад

ده الكلام اللي قاله رئيس وزراء السودان النهاردة.. كلام بيجسد الفرق بين نكران الجميل من حركة حماس الإخوانية الإرهابية اللي بتقطع فينا رغم كل اللي اتعمل وبيتعمل، وبين العرفان والتقدير من إنسان مسؤول محترم بيحب وطنه بعيدا عن أي أيدولوجية إخوانية زي د. كامل إدريس..
0:41

ده الكلام اللي قاله رئيس وزراء السودان النهاردة.. كلام بيجسد الفرق بين نكران الجميل من حركة حماس الإخوانية الإرهابية اللي بتقطع فينا رغم كل اللي اتعمل وبيتعمل، وبين العرفان والتقدير من إنسان مسؤول محترم بيحب وطنه بعيدا عن أي أيدولوجية إخوانية زي د. كامل إدريس..

Loay Alkhteeb

87,711 просмотров • 1 год назад

جنون وقوة حسابات الأسطورة كارلسن يحسب لاين كامل بخياله ضد GM كاروانا ويشرح للمحللين النقلات اللي حسبها، حتى المحللين بوجود الأسطورة جوديت بولغار ماقدروا يستوعبون الكلام ! 😲 طبعا خليت المصمم يضيف الشكل بالمقطع عشان تحسبون عدد النقلات اللي حسبها 🔥♟🐐
0:42

جنون وقوة حسابات الأسطورة كارلسن يحسب لاين كامل بخياله ضد GM كاروانا ويشرح للمحللين النقلات اللي حسبها، حتى المحللين بوجود الأسطورة جوديت بولغار ماقدروا يستوعبون الكلام ! 😲 طبعا خليت المصمم يضيف الشكل بالمقطع عشان تحسبون عدد النقلات اللي حسبها 🔥♟🐐

عبدالله السليمي

21,524 просмотров • 1 год назад

قالت الكلام اللي بخاااااااطري ودي اي وحده تسوي اظافرها جل وتجلس بالشهور تسمع هالكلام وتستشعره معليش كل الذنوب تغفر الا الصلاه! لانك لو تركتيها ومالتزمتي فيها كيف تبغين ربي يغفر ذنوبك الباقيه! خسرانه بكل الاحوال اقسم بالله احزن عليهم 💔💔
5:20

قالت الكلام اللي بخاااااااطري ودي اي وحده تسوي اظافرها جل وتجلس بالشهور تسمع هالكلام وتستشعره معليش كل الذنوب تغفر الا الصلاه! لانك لو تركتيها ومالتزمتي فيها كيف تبغين ربي يغفر ذنوبك الباقيه! خسرانه بكل الاحوال اقسم بالله احزن عليهم 💔💔

مايونيزه

4,929,135 просмотров • 1 год назад

هل تتخيل عزيزي محب ومتابع كرة القدم أن من يقول هذا الكلام صحفي يعمل بصحيفة خاصة (المصري اليوم) كبيرة وفي نفس الوقت عضو مجلس ادارة نادي بالدوري العام (مودرن)، ومقدم برنامج رياضي في قناة فضائية؟... هل تتخيل أن هذه عقلية تعمل في الوسط الاعلامي الرياضي؟... ربما لو قرأت أو سمعت نفس هذا الكلام من أحد المشجعين لتقبلته كونه لا يمثل إلا نفسه... أما وأن تسمع هذا الكلام من صحفي فهنا الأزمة... فرعاة الفتنة في الوسط الرياضي هم أمثال هذا الولد... مثل هذه العقليات هي التي تقود الاعلام الرياضي وتقود (اللجان) الالكترونية بالفعل وتتعامل بطريقة (اللي فيها تجيبه فيك)... .
1:35

هل تتخيل عزيزي محب ومتابع كرة القدم أن من يقول هذا الكلام صحفي يعمل بصحيفة خاصة (المصري اليوم) كبيرة وفي نفس الوقت عضو مجلس ادارة نادي بالدوري العام (مودرن)، ومقدم برنامج رياضي في قناة فضائية؟... هل تتخيل أن هذه عقلية تعمل في الوسط الاعلامي الرياضي؟... ربما لو قرأت أو سمعت نفس هذا الكلام من أحد المشجعين لتقبلته كونه لا يمثل إلا نفسه... أما وأن تسمع هذا الكلام من صحفي فهنا الأزمة... فرعاة الفتنة في الوسط الرياضي هم أمثال هذا الولد... مثل هذه العقليات هي التي تقود الاعلام الرياضي وتقود (اللجان) الالكترونية بالفعل وتتعامل بطريقة (اللي فيها تجيبه فيك)... .

Muhammad Moustafa (أبو الأندية) 🦅

21,764 просмотров • 7 месяцев назад

طبعا الدنيا كلها داشه شقة عبدالحليم حافظ وقاعده على فراشه و مستخدمه اغراضه .. و صور منشورة في حسابات عامة ، شوفهم تحت .. بدون وجود كلمة ممنوع الجلوس .. بدون سياج .. لكن لما راح كويتي و مارس الطبيعي اللي الكل يسويه صار عندهم هرج و مرج و ردح .. عاد شيسكتهم! .. كل هذا مو مهم .. لكن شوف الكلام السافل اللي كاتبه اللي ماسك حساب الشقة .. "وحاسب و أنت راكب الطيارة وجاي مصر لحسن يقع عليك صاروخ إيراني من اللي نازلين عليكم زي المطر ومتعرفش تيجي " قلة أدب و هلاقه و قلة ذوق يعني انت ما رديت عالشخص بذاته بشخصه انت تمسخرت على شعب كامل في قمة الغباء و ثقل الدم
0:29

طبعا الدنيا كلها داشه شقة عبدالحليم حافظ وقاعده على فراشه و مستخدمه اغراضه .. و صور منشورة في حسابات عامة ، شوفهم تحت .. بدون وجود كلمة ممنوع الجلوس .. بدون سياج .. لكن لما راح كويتي و مارس الطبيعي اللي الكل يسويه صار عندهم هرج و مرج و ردح .. عاد شيسكتهم! .. كل هذا مو مهم .. لكن شوف الكلام السافل اللي كاتبه اللي ماسك حساب الشقة .. "وحاسب و أنت راكب الطيارة وجاي مصر لحسن يقع عليك صاروخ إيراني من اللي نازلين عليكم زي المطر ومتعرفش تيجي " قلة أدب و هلاقه و قلة ذوق يعني انت ما رديت عالشخص بذاته بشخصه انت تمسخرت على شعب كامل في قمة الغباء و ثقل الدم

ساره الدريس

141,575 просмотров • 19 дней назад

لو كنت تعاني من تطور عضلة اللاتس عندك، فغالبًا السبب هو إنك جالس تمرنها بمدى حركي كامل، وهذا الشي يفقد اللاتس ميزتها الميكانيكية. الكلام اللي أنت شايفه فوق هذا هو الكلام الدارج الفترة الأخيرة تجاه عضلة اللاتس وتطورها، لكن ما مدى صحته؟ الادعاء ينطلق من نقطة إن عضلة اللاتس تفقد ميزتها الميكانيكية بعد 120 درجة من وظيفتها، واللي هي “shoulder adduction”، بسبب قصر ذراع العزم الداخلي، وبالتالي الجهاز العصبي ما يفعّل العضلة بكفاءة في المدى الكامل. لكن هل الكلام هذا صحيح أو لا؟ وليش؟ الكلام غير صحيح ❌: لأن ذراع العزم مو كل شيء، والاعتماد عليه لحاله عشان تحدد كفاءة العضلة خطأ. فيه عوامل ثانية أهم، مثل طول العضلة، وحجمها، وزاوية منشأ الألياف. دراسات الـ EMG أثبتت إن تفعيل العضلة الحقيقي ما يطابق فرضية ذراع العزم. واللاتس ما تفقد ميزتها بعد 120 درجة. الدراسات اللي تم الاستناد عليها في طرح هذي الفرضية غالبيتها قديمة وضعيفة، ودراسات أخرى أثبتت نتائج متضاربة تمامًا، يعني ما فيه دليل قاطع إنها تفقد كفاءتها بعد هالزاوية. قوة الاستطالة (Stretch): اللاتس من العضلات اللي “تعشق” الاستطالة، لأنها تقدر تنتج نوعين من القوة (نشطة وسلبية)، وبما إنها تتجاوز المرحلة التنازلية في منحنى الطول-القوة، فهي تقدر تولد توتر ميكانيكي عالي جدًا في وضعية الاستطالة. الخلاصة: اللاتس، وجميع عضلات جسمك، يفضلون الاستطالة والتمرين بمدى حركي كامل، لأجل تحقيق أفضل تحفيز ونمو، بالإضافة إلى تحسين صحة الجسم ككل، واللي بدوره راح يدعم استمراريتك وتطورك. 🤝🏽
0:29

لو كنت تعاني من تطور عضلة اللاتس عندك، فغالبًا السبب هو إنك جالس تمرنها بمدى حركي كامل، وهذا الشي يفقد اللاتس ميزتها الميكانيكية. الكلام اللي أنت شايفه فوق هذا هو الكلام الدارج الفترة الأخيرة تجاه عضلة اللاتس وتطورها، لكن ما مدى صحته؟ الادعاء ينطلق من نقطة إن عضلة اللاتس تفقد ميزتها الميكانيكية بعد 120 درجة من وظيفتها، واللي هي “shoulder adduction”، بسبب قصر ذراع العزم الداخلي، وبالتالي الجهاز العصبي ما يفعّل العضلة بكفاءة في المدى الكامل. لكن هل الكلام هذا صحيح أو لا؟ وليش؟ الكلام غير صحيح ❌: لأن ذراع العزم مو كل شيء، والاعتماد عليه لحاله عشان تحدد كفاءة العضلة خطأ. فيه عوامل ثانية أهم، مثل طول العضلة، وحجمها، وزاوية منشأ الألياف. دراسات الـ EMG أثبتت إن تفعيل العضلة الحقيقي ما يطابق فرضية ذراع العزم. واللاتس ما تفقد ميزتها بعد 120 درجة. الدراسات اللي تم الاستناد عليها في طرح هذي الفرضية غالبيتها قديمة وضعيفة، ودراسات أخرى أثبتت نتائج متضاربة تمامًا، يعني ما فيه دليل قاطع إنها تفقد كفاءتها بعد هالزاوية. قوة الاستطالة (Stretch): اللاتس من العضلات اللي “تعشق” الاستطالة، لأنها تقدر تنتج نوعين من القوة (نشطة وسلبية)، وبما إنها تتجاوز المرحلة التنازلية في منحنى الطول-القوة، فهي تقدر تولد توتر ميكانيكي عالي جدًا في وضعية الاستطالة. الخلاصة: اللاتس، وجميع عضلات جسمك، يفضلون الاستطالة والتمرين بمدى حركي كامل، لأجل تحقيق أفضل تحفيز ونمو، بالإضافة إلى تحسين صحة الجسم ككل، واللي بدوره راح يدعم استمراريتك وتطورك. 🤝🏽

Yazeed Alyahya

136,190 просмотров • 1 месяц назад