الدكتور عمار العمار يتكلم كلام مهم بس احبطني 😢 اسمعوه للفائدة أو احفظوا المقطع واسمعوه وانتو مو قدامكم مالذ وطاب من الأطعمة

ابداء = أبدأ ، لابد من الانتباه للعناوين التي توضع على الفيديوهات خلوها من الأخطاء الإملائية ، من وجهة نظري أن هذه الأخطاء تعد تشوه بصري ولغوي يجب الحذر من الوقوع فيه .

@Abo_Tariq84 بالعكس كلامه جميل وطريقته رووعه احسن من اهل السعرات احسب لا تحسب

بروح افطر بعدين اسمعه 😎😅

والله مامرض الناس وخلاهم يراجعون المستشفى النفسي الا مثل هالكلام عن الأكل. كل مالذ وطاب لنفسك بس لاتسرف فوق حاجتك فقط

كلام جميل. ولكن لم تتطرق للحركة البدنية في المساعدة في حرق الدهون. حسب كلامك حتى لو كانت حركة الشخص محدودة ويتبع هذه النصائح السالفة الذكر انه سيتمتع بجسم متناسق مقبول. اليس كذلك؟

@drfaisalsaud

اللي بيسمن يسمن لو ما اكل والعكس انا احاول اسمن ولا فيه فايده

الله ينور دربك يادكتور

الفطور زهور وتغدى وتمدى وتعشى وتمشى

في النهايه متر في مترين أكل ماطاب لك ، الانسان المعاصر مسكين مضغوط نفسيا حتى في اكله محاربينه مردها للدود اكلوا ماتشتهون دام مافي اسراف وبذخ 💗

وين اللي يمنع نفسه من هالشي بصراحه هو صادق مرره ..

العافيه اللي يعطيها الله سواء فعلت او مافعلت المقدر والمكتوب والله الا يجي لاتتعب نفسك بمتابعتهم يعني هم الأطباء مهم ميتين او ماتجيهم الأمراض كلام فاضي اتكل على الله وستعن به والمكتوب يبي يحصل ماخلقنا معمرين ومخلدين في هذه الدنيا لنا يوم ماعود نبي نرحل فيه ونترك الدنيا

إلا وشهي القويصرة دي😋 عاد اليوم مفطرن على برياني بايت وسلطة خضرا وميّ ملمن🍋

ي سلام على شباب القصيم (بريدة) مبدعين بكلشي طب بر طبخ تجارة جلسات استراحات والكثير ماذكرتة مشاء الله عليهم ناس مبدعة

كلام سليم

اعرف كثير متقيدين من الوجبه الى الوجبه وصحتهم عال العال. رغم انهم يعطو الوجبه حقها

شكرًا يا دكتورتنا على هذا الفيديو اشكرك

@7mlBot

@dont_startt

معلومات قيمة الله يرفع قدرك وينفع بك

ياليتنا نعرف القويصره علشان نتعامل معها حسب الموقف

خربها على النساء لأنهن عندما يتقابلن تفرش سفر من ال موالح والحلويات ومع السوالف ياكلون بدون ما يشعرون لذلك مش بس أنت يا دكتورة اللي جاك إحباط أعتقد كل النساء😂

كيف تاخر الفطور والناس والعالم يقول ان الفطور الصحي يكون بدري

الشغله كلها في حساب سعرات جسمك أنا أكل وجبتين ومرات وجبه والحمدلله نزول وزن كبير ، لكن سالفة كل أكل صحي لو أكلت اكل صحي فوق إحتياجك للسعرات حيزيد الوزن، انا ما احرم نفسي بس لقيمات بسيطه متنوعه وخلاص، ولقيت فائده الحمدلله اذا جسمك يحتاج ٢٠٠٠ سعره جرب يكون أستهلاكك ١٢٠٠ سعره وشوف

محاضراته قيّمة علي اليوتيوب لمن يريد التعمق أكثر في الموضوع