Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Bu video yüklenirken bir sorun oluştu. Bu geçici bir ağ sorunundan kaynaklanıyor olabilir veya video kullanılamıyor olabilir.

Ana Sayfaya Dön

#العلاج بالتدليك يساعد التدليك على التقليل من ألم #الأبهر، ويحسن من نطاق الحركة ويقلل من التوتر والقلق، كما أن بعض أشكال التدليك تخفف من آلام العضلات العميقة الناتجة عن ألم الأبهر.

مساج جدة مصري

3,050 subscribers

13,457 görüntüleme • 3 ay önce •via X (Twitter)

#العلاج #الأبهر

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

هذا التمرين يساعد على تصحيح ميلان الحوض الأمامي واستعادة محاذاة العمود الفقري بطريقة طبيعية. من خلال تقوية عضلات قاع الحوض والعضلات الأساسية العميقة، يساهم في تعزيز الاستقرار العضلي والهيكلي، ويقلل من آلام أسفل الظهر الناتجة عن ضعف التوازن أو الجلسات الطويلة. مناسب للممارسة في المنزل لتحسين الوقفة، وزيادة المرونة، ودعم الحركة اليومية بشكل صحي ومتناسق.

هذا التمرين يساعد على تصحيح ميلان الحوض الأمامي واستعادة محاذاة العمود الفقري بطريقة طبيعية. من خلال تقوية عضلات قاع الحوض والعضلات الأساسية العميقة، يساهم في تعزيز الاستقرار العضلي والهيكلي، ويقلل من آلام أسفل الظهر الناتجة عن ضعف التوازن أو الجلسات الطويلة. مناسب للممارسة في المنزل لتحسين الوقفة، وزيادة المرونة، ودعم الحركة اليومية بشكل صحي ومتناسق.

رياضة منزلية

86,610 görüntüleme • 11 ay önce

خرج البرتغال باتفاق تام أن المدرب مارتنيز هو من يتحمل خروج البرتغال بالشكل الضعيف قبل الخروج من اسبانيا؛ الغريب أن أكثر من يحتفل بخروج كريستيانو رونالدو هم أنفسهم من عاشوا سنوات تحت هيمنته! لاعبٌ أجبر الجميع على مقارنته بكل من جاء بعده، وحطم الأرقام، وكسر التوقعات، وصنع تاريخًا لن تمحوه بطولة واحدة. خروج منتخب لا يمحو مسيرة أسطورية، كما أن شماتة البعض لا تغيّر الحقائق. من عجز عن مجاراته داخل الملعب، يحاول التقليل منه خارجه. سيبقى كريستيانو رونالدو اسمًا يزعج منتقديه حتى بعد اعتزاله، لأن التاريخ يُكتب بالإنجازات لا بضجيج التعليقات،، الدوري الاعجازي لازال غصه و معصي..

خرج البرتغال باتفاق تام أن المدرب مارتنيز هو من يتحمل خروج البرتغال بالشكل الضعيف قبل الخروج من اسبانيا؛ الغريب أن أكثر من يحتفل بخروج كريستيانو رونالدو هم أنفسهم من عاشوا سنوات تحت هيمنته! لاعبٌ أجبر الجميع على مقارنته بكل من جاء بعده، وحطم الأرقام، وكسر التوقعات، وصنع تاريخًا لن تمحوه بطولة واحدة. خروج منتخب لا يمحو مسيرة أسطورية، كما أن شماتة البعض لا تغيّر الحقائق. من عجز عن مجاراته داخل الملعب، يحاول التقليل منه خارجه. سيبقى كريستيانو رونالدو اسمًا يزعج منتقديه حتى بعد اعتزاله، لأن التاريخ يُكتب بالإنجازات لا بضجيج التعليقات،، الدوري الاعجازي لازال غصه و معصي..

علي المرشود | Ali Almarshud

721,533 görüntüleme • 2 ay önce

انفجار هائل في عمق كيان العدو يااااا الله لك الحمد .. الضربات الأثقل بدأت للتو فانتظروا ماهو أعظم بقوة الله. الدفاعات الجوية الأقوى والأحداث في العالم تتحطم تحت استمرار الضربات الإيرانية الثقيلة والقاتلة والمشحونة بالتوكل على الله والثقة به . يبدو بأن التعتيم الإعلامي أصبح فوق أن يحتمل، فقرر الصهيوني إخراج بعض المشاهد التي تخفف التوقعات وتكشف عن شيء مدروس من حجم الدمار الهااائل الذي هو أكبر من أن يتخيله أحد .

انفجار هائل في عمق كيان العدو يااااا الله لك الحمد .. الضربات الأثقل بدأت للتو فانتظروا ماهو أعظم بقوة الله. الدفاعات الجوية الأقوى والأحداث في العالم تتحطم تحت استمرار الضربات الإيرانية الثقيلة والقاتلة والمشحونة بالتوكل على الله والثقة به . يبدو بأن التعتيم الإعلامي أصبح فوق أن يحتمل، فقرر الصهيوني إخراج بعض المشاهد التي تخفف التوقعات وتكشف عن شيء مدروس من حجم الدمار الهااائل الذي هو أكبر من أن يتخيله أحد .

نصر الدين عامر | Nasruddin Amer

96,186 görüntüleme • 6 ay önce

الاغتراب النفسي هو حالة عميقة من الانفصال تجعل الإنسان غريبًا عن ذاته وعن العالم من حوله قد يعيش بين الناس، ويتحدث معهم، ويؤدي أدواره اليومية، لكنه في داخله يشعر بأنه منفصل عن كل شيء؛ فاقدًا للمعنى، عاجزًا عن التواصل الحقيقي مع ذاته ومحيطه. وهذا ما يقدمه مسلسل (The Sopranos) من خلال شخصية توني سوبرانو، التي جسّدها ببراعة الممثل جيمس غاندولفيني لم يكن «السوبرانوس» مجرد مسلسل عن الجريمة والمافيا، بل كان عملًا نفسيًا عميقًا نقل صورة الجريمة من كونها أحداثًا بوليسية إلى عالم معقد من الصراعات الداخلية، والقلق، والذنب، والاغتراب. توني سوبرانو، زعيم المافيا القوي والمخيف، يعاني من نوبات هلع تدفعه إلى طلب العلاج النفسي. ومن خلال جلساته مع الطبيبة النفسية، يبدأ المسلسل في كشف التناقضات العميقة داخل شخصيته: رجل يفرض الخوف على الآخرين، لكنه يعيش في داخله خوفًا لا يستطيع السيطرة عليه؛ زعيم تحيط به العائلة والرجال والسلطة، لكنه يعاني وحدةً قاتلة؛ وشخصية تبدو واثقة من نفسها، بينما تتآكل هويتها من الداخل تحت وطأة حياة مزدوجة ."

الاغتراب النفسي هو حالة عميقة من الانفصال تجعل الإنسان غريبًا عن ذاته وعن العالم من حوله قد يعيش بين الناس، ويتحدث معهم، ويؤدي أدواره اليومية، لكنه في داخله يشعر بأنه منفصل عن كل شيء؛ فاقدًا للمعنى، عاجزًا عن التواصل الحقيقي مع ذاته ومحيطه. وهذا ما يقدمه مسلسل (The Sopranos) من خلال شخصية توني سوبرانو، التي جسّدها ببراعة الممثل جيمس غاندولفيني لم يكن «السوبرانوس» مجرد مسلسل عن الجريمة والمافيا، بل كان عملًا نفسيًا عميقًا نقل صورة الجريمة من كونها أحداثًا بوليسية إلى عالم معقد من الصراعات الداخلية، والقلق، والذنب، والاغتراب. توني سوبرانو، زعيم المافيا القوي والمخيف، يعاني من نوبات هلع تدفعه إلى طلب العلاج النفسي. ومن خلال جلساته مع الطبيبة النفسية، يبدأ المسلسل في كشف التناقضات العميقة داخل شخصيته: رجل يفرض الخوف على الآخرين، لكنه يعيش في داخله خوفًا لا يستطيع السيطرة عليه؛ زعيم تحيط به العائلة والرجال والسلطة، لكنه يعاني وحدةً قاتلة؛ وشخصية تبدو واثقة من نفسها، بينما تتآكل هويتها من الداخل تحت وطأة حياة مزدوجة ."

روائع الأدب العالمي

26,018 görüntüleme • 1 ay önce

فوائد الذهاب إلى المول هروباً من الضغط النفسي الذهاب إلى المول تحت الضغط النفسي هو سلوك شائع يُعرف باسم العلاج بالتسوق يلجأ إليها الشخص ليخفف من التوتر والقلق والإحباط. لماذا أدمن الشيطان على الذهاب للمول حتى أثناء استقبال السيسي لان المول بيئة مصممة نفسياً: إضاءة ناعمة، موسيقى مبهجة، رائحة عطور، وفرة خيارات. هذا يُفعّل نظام المكافأة في الدماغ ويُبعد الشخص مؤقتاً عن المشكلات (الضعف .العمل، العلاقات، المستقبل الشعور بالمخاطر ) قد يكون الشخص يعاني من نقص في التقدير أو الحب، فيحاول “ملء الفراغ” بأشياء مادية. سالت Grok واجابني اجابة مطولة اختصرتها وعدلتها

فوائد الذهاب إلى المول هروباً من الضغط النفسي الذهاب إلى المول تحت الضغط النفسي هو سلوك شائع يُعرف باسم العلاج بالتسوق يلجأ إليها الشخص ليخفف من التوتر والقلق والإحباط. لماذا أدمن الشيطان على الذهاب للمول حتى أثناء استقبال السيسي لان المول بيئة مصممة نفسياً: إضاءة ناعمة، موسيقى مبهجة، رائحة عطور، وفرة خيارات. هذا يُفعّل نظام المكافأة في الدماغ ويُبعد الشخص مؤقتاً عن المشكلات (الضعف .العمل، العلاقات، المستقبل الشعور بالمخاطر ) قد يكون الشخص يعاني من نقص في التقدير أو الحب، فيحاول “ملء الفراغ” بأشياء مادية. سالت Grok واجابني اجابة مطولة اختصرتها وعدلتها

أنيس منصور

37,855 görüntüleme • 4 ay önce

يا حسرتي على جيل متعلم ومثقّف يترك حليب #الابل ويُقْبل على المشروبات الغازية !! أي انتكاسة هذه !؟ ماذا تعلمون عن فوائد حليب الخلفات ؟ 1. غني بالمغذيات يحتوي نصف كوب (120 مل) من حليب الإبل على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 50، البروتين: 3 جرام، الدهون 3 جرام، الكربوهيدرات، 5 جرام، الثيامين 29% من القيمة اليومية، الريبوفلافين 8% من القيمة اليومية، الكالسيوم: 16% من القيمة اليومية البوتاسيوم 6% من القيمة اليومية، الفوسفور 6% من القيمة اليومية، فيتامينC 5% من القيمة اليومية. 2. قد يكون الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الحليب.. 3. قد يخفض سكر الدم والأنسولين..ثبت أن حليب الإبل يخفض نسبة السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 والنوع 2 . 4. يحارب الكائنات الحية المسببة للأمراض ويعزز المناعة 5. قد يساعد في حالات الدماغ واضطراب التوحد.. 6. سهل الإضافة إلى نظامك الغذائي.. #صباح_الخير

يا حسرتي على جيل متعلم ومثقّف يترك حليب #الابل ويُقْبل على المشروبات الغازية !! أي انتكاسة هذه !؟ ماذا تعلمون عن فوائد حليب الخلفات ؟ 1. غني بالمغذيات يحتوي نصف كوب (120 مل) من حليب الإبل على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 50، البروتين: 3 جرام، الدهون 3 جرام، الكربوهيدرات، 5 جرام، الثيامين 29% من القيمة اليومية، الريبوفلافين 8% من القيمة اليومية، الكالسيوم: 16% من القيمة اليومية البوتاسيوم 6% من القيمة اليومية، الفوسفور 6% من القيمة اليومية، فيتامينC 5% من القيمة اليومية. 2. قد يكون الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الحليب.. 3. قد يخفض سكر الدم والأنسولين..ثبت أن حليب الإبل يخفض نسبة السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 والنوع 2 . 4. يحارب الكائنات الحية المسببة للأمراض ويعزز المناعة 5. قد يساعد في حالات الدماغ واضطراب التوحد.. 6. سهل الإضافة إلى نظامك الغذائي.. #صباح_الخير

ابن زيد

95,831 görüntüleme • 3 yıl önce

استمع فقط 12 ثانية ودع دماغك يعيد ضبط نفسه تردد HZ 432 المعروف ب النسبة الذهبية (1.618...) هذا التردد مهدئ ومتوازن، وما يميزه أكثر هو ارتباطه بالنمط الموجود في الطبيعة: الأصداف البحرية المجرات الحمض النووي DNA وحتى نبض قلبك وتزيد من نشاط موجات ألفا المرتبطة بالاسترخاء ماذا سيحدث عند الاستماع؟ تخرج ذبذبات دماغك من الفوضى وتدخل في التناغم والتوازن يسترخي جهازك العصبي بسرعة تشعر بخفة، وضوح، وحضور أقوى بعض الدراسات تشير إلى أن هذه الترددات قد تساعد أيضاً على تقليل التوتر وتحسين التركيز خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ADHD اضطراب فرض الحركة

استمع فقط 12 ثانية ودع دماغك يعيد ضبط نفسه تردد HZ 432 المعروف ب النسبة الذهبية (1.618...) هذا التردد مهدئ ومتوازن، وما يميزه أكثر هو ارتباطه بالنمط الموجود في الطبيعة: الأصداف البحرية المجرات الحمض النووي DNA وحتى نبض قلبك وتزيد من نشاط موجات ألفا المرتبطة بالاسترخاء ماذا سيحدث عند الاستماع؟ تخرج ذبذبات دماغك من الفوضى وتدخل في التناغم والتوازن يسترخي جهازك العصبي بسرعة تشعر بخفة، وضوح، وحضور أقوى بعض الدراسات تشير إلى أن هذه الترددات قد تساعد أيضاً على تقليل التوتر وتحسين التركيز خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ADHD اضطراب فرض الحركة

Rashid_Almethen

82,240 görüntüleme • 5 ay önce

ضع الملح في جواربك، وستخسر شركات الأدوية أرباحها. قد يبدو الأمر غريباً، لكن هذا يُعدّ من أقوى العلاجات في الطب النوردي (الشمالي)، ولن يعلّموك هذا أبداً في أمريكا. الملح يسحب الرطوبة طبيعياً من أي شيء يلامسه، وعندما تسخّن الملح، فإنه يحتفظ بالحرارة ويتغلغل عميقاً في الأنسجة. في الطب النوردي نقول إن البرد والرطوبة هما أصل معظم الآلام. وعندما تضع جورباً دافئاً مملوءاً بالملح على موضع الألم، فإنه يحسّن الدورة الدموية، ويقلل التهاب الأنسجة، ويسحب السوائل منها. لكن إليك ما لن يخبرك به الأطباء الأمريكيون أبداً: الملح ينشّط المسارات العصبية التي تمر عبر قدميك والتي ترتبط بكل عضو في جسمك. وقد فهم أطباء الشمال هذا قبل أن يعرفه الطب الحديث باسم محدد. يمكن لـ 'جورب الملح' هذا أن يساعد في تخفيف آلام العضلات، وآلام المفاصل، وضغط الجيوب الأنفية، وحتى آلام الأسنان وآلام الأذن لدى الأطفال... وكما ترى، فهو لا يكلف شيئاً تقريباً!

ضع الملح في جواربك، وستخسر شركات الأدوية أرباحها. قد يبدو الأمر غريباً، لكن هذا يُعدّ من أقوى العلاجات في الطب النوردي (الشمالي)، ولن يعلّموك هذا أبداً في أمريكا. الملح يسحب الرطوبة طبيعياً من أي شيء يلامسه، وعندما تسخّن الملح، فإنه يحتفظ بالحرارة ويتغلغل عميقاً في الأنسجة. في الطب النوردي نقول إن البرد والرطوبة هما أصل معظم الآلام. وعندما تضع جورباً دافئاً مملوءاً بالملح على موضع الألم، فإنه يحسّن الدورة الدموية، ويقلل التهاب الأنسجة، ويسحب السوائل منها. لكن إليك ما لن يخبرك به الأطباء الأمريكيون أبداً: الملح ينشّط المسارات العصبية التي تمر عبر قدميك والتي ترتبط بكل عضو في جسمك. وقد فهم أطباء الشمال هذا قبل أن يعرفه الطب الحديث باسم محدد. يمكن لـ 'جورب الملح' هذا أن يساعد في تخفيف آلام العضلات، وآلام المفاصل، وضغط الجيوب الأنفية، وحتى آلام الأسنان وآلام الأذن لدى الأطفال... وكما ترى، فهو لا يكلف شيئاً تقريباً!

bri8trose

75,773 görüntüleme • 1 ay önce

غريب امر بعض المغردين 🦜من اول كلمة يبدأون بالطعن في الاصول والانساب واطلال الاوصاف الجارحة على الناس نحن نحترم جميع الاصول والانتماءات لكن من حقنا أيضا ان نفتخر باصولنا العربية وبقبائلنا واجدادنا الذين نعتز بتاريخهم وقيمهم الاختلاف في الرأي لا يبرر الاساءة للناس او التقليل من انسابهم، فالاخلاق هي التي ترفع صاحبها أما الالفاظ الجارحة فلا تعكس الا مستوى قائلها نفتخر باصولنا ونحترم الجميع ولن ننحدر الى لغة التجريح والاساءة الاصول والانساب ليست وسيلة للتعالي على الناس ولا للطعن فيهم بل هي جزء من التاريخ والهوية التي يعتز بها كل انسان نحن نحترم جميع الناس بمختلف اصولهم وانتماءاتهم ونؤمن أن الاخلاق والاحترام هما اساس التعامل بين البشر وفي الوقت نفسه، من حق كل شخص أن يفتخر بأصله ونسبه وقبيلته وتاريخه، كما نحترم فخر الآخرين بأصولهم. قبائلنا وتاريخنا جزء من هويتنا، نعتز بها دون إساءة لأحد، ونرفض أن تكون الأنساب مادة للسخرية أو التجريح أو التقليل من قيمة الناس. الاحترام المتبادل هو الطريق الذي يجمع الجميع اما الكلمات الجارحة فلا تزيد اصحابها الا اساءة لانفسهم وفي النهاية لا يهمنا ما يقال فنحن واثقون بهويتنا واصولنا وقيمنا نعرف من نحن ولا تقاس مكانة الشعوب بما يكتبه الغاضبون بل بما يصنعه التاريخ وما تشهد به الافعال ⚔️🇦🇪 ونعم بجميع القبايل والنعم بكل من ذكر ومن لم يذكر جميعهم اهل للنواميس ومقدرين ولهم مكانتهم وقدرهم العالي⚔️🇦🇪

غريب امر بعض المغردين 🦜من اول كلمة يبدأون بالطعن في الاصول والانساب واطلال الاوصاف الجارحة على الناس نحن نحترم جميع الاصول والانتماءات لكن من حقنا أيضا ان نفتخر باصولنا العربية وبقبائلنا واجدادنا الذين نعتز بتاريخهم وقيمهم الاختلاف في الرأي لا يبرر الاساءة للناس او التقليل من انسابهم، فالاخلاق هي التي ترفع صاحبها أما الالفاظ الجارحة فلا تعكس الا مستوى قائلها نفتخر باصولنا ونحترم الجميع ولن ننحدر الى لغة التجريح والاساءة الاصول والانساب ليست وسيلة للتعالي على الناس ولا للطعن فيهم بل هي جزء من التاريخ والهوية التي يعتز بها كل انسان نحن نحترم جميع الناس بمختلف اصولهم وانتماءاتهم ونؤمن أن الاخلاق والاحترام هما اساس التعامل بين البشر وفي الوقت نفسه، من حق كل شخص أن يفتخر بأصله ونسبه وقبيلته وتاريخه، كما نحترم فخر الآخرين بأصولهم. قبائلنا وتاريخنا جزء من هويتنا، نعتز بها دون إساءة لأحد، ونرفض أن تكون الأنساب مادة للسخرية أو التجريح أو التقليل من قيمة الناس. الاحترام المتبادل هو الطريق الذي يجمع الجميع اما الكلمات الجارحة فلا تزيد اصحابها الا اساءة لانفسهم وفي النهاية لا يهمنا ما يقال فنحن واثقون بهويتنا واصولنا وقيمنا نعرف من نحن ولا تقاس مكانة الشعوب بما يكتبه الغاضبون بل بما يصنعه التاريخ وما تشهد به الافعال ⚔️🇦🇪 ونعم بجميع القبايل والنعم بكل من ذكر ومن لم يذكر جميعهم اهل للنواميس ومقدرين ولهم مكانتهم وقدرهم العالي⚔️🇦🇪

Maramuae🇦🇪

131,622 görüntüleme • 3 ay önce

خلال حرب فيتنام، ازداد تعاطي الماريجوانا شيوعًا بين بعض الجنود الأمريكيين. كان الجنود يلجؤون إليها غالبًا للتخفيف من التوتر والخوف والملل والضغط النفسي الناتج عن فترات الخدمة الطويلة في مناطق القتال. كان الحصول على القنب سهلًا نسبيًا في فيتنام، وبحلول أوائل سبعينيات القرن العشرين، أبدى المسؤولون العسكريون قلقهم إزاء تزايد تعاطي المخدرات بين الجنود. وبينما ظل الكحول منتشرًا على نطاق واسع، ارتبط تعاطي الماريجوانا بشكل خاص بالجنود الشباب وبمواقف الثقافة المضادة خلال تلك الحقبة.

خلال حرب فيتنام، ازداد تعاطي الماريجوانا شيوعًا بين بعض الجنود الأمريكيين. كان الجنود يلجؤون إليها غالبًا للتخفيف من التوتر والخوف والملل والضغط النفسي الناتج عن فترات الخدمة الطويلة في مناطق القتال. كان الحصول على القنب سهلًا نسبيًا في فيتنام، وبحلول أوائل سبعينيات القرن العشرين، أبدى المسؤولون العسكريون قلقهم إزاء تزايد تعاطي المخدرات بين الجنود. وبينما ظل الكحول منتشرًا على نطاق واسع، ارتبط تعاطي الماريجوانا بشكل خاص بالجنود الشباب وبمواقف الثقافة المضادة خلال تلك الحقبة.

تميم

56,377 görüntüleme • 10 gün önce

لمن لا يعلم.. هناك فتنة تتصاعد في الجنوب ومن الواضح أن هناك من يقف خلفها ويدعمها ويغذيها وشارك بها بعض السفهاء اللاهثين خلف اللايكات والذين لا يدركون خطورة ما يفعلون ولا حجم العواقب التي قد تترتب على هذه التصرفات فيديوات تخرج من البصرة تتشمت في انقطاع الكهرباء بمحافظة ذي قار في الوقت الذي يرحب فيه الكثير من سكان البصرة بالكويتيين بشكل مبالغ فيه جدا وهم نفسهم الكويتيين الذي يقتلون صيادين البصرة منذ سنين طويلة وتحتل هذه الدويلة جزء من اراضيهم البرية وتسلب حقوقهم البحرية فيديوات تخرج من ذي قار تطالب باغلاق ماء البدعة عن البصرة.. ذي قار اللي سكانها يومية رايحين للزيارة ويومية گال موكب سيد فاقد وحچی موكب شهيد الجمعة ويلا گبل على النار ويلا گبل على الجنة تالي تهدد بقطع الماء عن محافظة كما فعل يزيد! على سكان المحافظتين وعموم العراق خلال الفترة الحالية والقادمة ونحن نشهد تحول كبير في الدولة ولا نعرف كيف سينتهي وفي نفس الوقت نتعرض لحملات اعلامية تحريضية من الخارج ان يكونوا اكثر وعيا ومسؤولية وعدم الانجرار خلف الاستفزازات!

لمن لا يعلم.. هناك فتنة تتصاعد في الجنوب ومن الواضح أن هناك من يقف خلفها ويدعمها ويغذيها وشارك بها بعض السفهاء اللاهثين خلف اللايكات والذين لا يدركون خطورة ما يفعلون ولا حجم العواقب التي قد تترتب على هذه التصرفات فيديوات تخرج من البصرة تتشمت في انقطاع الكهرباء بمحافظة ذي قار في الوقت الذي يرحب فيه الكثير من سكان البصرة بالكويتيين بشكل مبالغ فيه جدا وهم نفسهم الكويتيين الذي يقتلون صيادين البصرة منذ سنين طويلة وتحتل هذه الدويلة جزء من اراضيهم البرية وتسلب حقوقهم البحرية فيديوات تخرج من ذي قار تطالب باغلاق ماء البدعة عن البصرة.. ذي قار اللي سكانها يومية رايحين للزيارة ويومية گال موكب سيد فاقد وحچی موكب شهيد الجمعة ويلا گبل على النار ويلا گبل على الجنة تالي تهدد بقطع الماء عن محافظة كما فعل يزيد! على سكان المحافظتين وعموم العراق خلال الفترة الحالية والقادمة ونحن نشهد تحول كبير في الدولة ولا نعرف كيف سينتهي وفي نفس الوقت نتعرض لحملات اعلامية تحريضية من الخارج ان يكونوا اكثر وعيا ومسؤولية وعدم الانجرار خلف الاستفزازات!

حيدر

35,022 görüntüleme • 1 ay önce

كلنا نمرّ بأيام مزدحمة وضغوط تستهلك طاقتنا، لكن في أحيان كثيرة… الحل ليس في الخارج، بل في نَفَسك. واحدة من أبسط وأقوى تقنيات تهدئة التوتر هي تقنية التنفس 4-4-4-4 المعروفة باسم تنفس الصندوق (Box Breathing). الطريقة: ١-استنشق الهواء لمدة 4 ثوانٍ ٢-احبس النفس 4 ثوانٍ ٣-أخرج الزفير ببطء 4 ثوانٍ ٤-احبس الهواء الخارج 4 ثوانٍ ٥-ثم كرّر الدورة من جديد لعدة دقائق. الفوائد العلمية المثبتة: 1. يخفّف التوتر والقلق: لأن التنفس المنتظم يرسل إشارة للجهاز العصبي أن "كل شيء بخير"، فيهدأ القلب والعقل. 2. يحسّن التركيز والوضوح الذهني: عبر زيادة الأكسجين وتنشيط مناطق الانتباه في الدماغ. 3. ينشّط الجهاز العصبي السمبتاوي (العصب الحائر): وهو المسؤول عن الاسترخاء وخفض ضغط الدم. 4. يساعد على النوم العميق: خصوصا إذا مارسته قبل النوم بربع ساعة. 5. ينشّط وظائف الجسم: من خلال تحسين تدفق الأكسجين والدورة الدموية، وحتى الهضم.

كلنا نمرّ بأيام مزدحمة وضغوط تستهلك طاقتنا، لكن في أحيان كثيرة… الحل ليس في الخارج، بل في نَفَسك. واحدة من أبسط وأقوى تقنيات تهدئة التوتر هي تقنية التنفس 4-4-4-4 المعروفة باسم تنفس الصندوق (Box Breathing). الطريقة: ١-استنشق الهواء لمدة 4 ثوانٍ ٢-احبس النفس 4 ثوانٍ ٣-أخرج الزفير ببطء 4 ثوانٍ ٤-احبس الهواء الخارج 4 ثوانٍ ٥-ثم كرّر الدورة من جديد لعدة دقائق. الفوائد العلمية المثبتة: 1. يخفّف التوتر والقلق: لأن التنفس المنتظم يرسل إشارة للجهاز العصبي أن "كل شيء بخير"، فيهدأ القلب والعقل. 2. يحسّن التركيز والوضوح الذهني: عبر زيادة الأكسجين وتنشيط مناطق الانتباه في الدماغ. 3. ينشّط الجهاز العصبي السمبتاوي (العصب الحائر): وهو المسؤول عن الاسترخاء وخفض ضغط الدم. 4. يساعد على النوم العميق: خصوصا إذا مارسته قبل النوم بربع ساعة. 5. ينشّط وظائف الجسم: من خلال تحسين تدفق الأكسجين والدورة الدموية، وحتى الهضم.

سعد المالكي

30,107 görüntüleme • 10 ay önce

ماذا يحدث داخل عقلك عندما تتلقى العلاج النفسي.. تخيل عندما كنت طفلاً، تعلمت أن التعبير عن احتياجاتك وارائك مع والديك يؤدي إلى عقاب شديد. هذا التعامل من الوالدين علمك أن التعبير عن الاراء والاحتياجات يأتي بعدها عقاب فماذا حدث هنا ؟ أنشأ دماغك مسارًا عصبيًا يعزز هذا السبب والنتيجة. التحدث=عقاب ومع مرور الزمن وتطور استجابتك لهذه المعاملة ستصبح الاستجابة تلقائية بدون وعي وقد تصل للخوف من التحدث مع الوالدين دون حتى أن تعرف السبب. هذا الارتباط ستحمله معك طوال حياتك بأكملها وهو يؤثر الآن على عملك وعلاقاتك الشخصية - فأنت تخشى رد الفعل العكسي "الحتمي" الذي تعلمته ، فأصبحت الان لديك مشكلة نفسية تتعلق بالتعبير عن احتياجاتك وارائك. اذا ماذا يحدث لهذه الاستجابة مع العلاج النفسي ؟ يمكن للعلاج النفسي أن يغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ عن طريق إعادة توصيل الشبكات العصبية التي كانت في السابق تسبب الاستجابة المرضية ، مثل (التحدث=عقاب) وهذا ما يعرف باللدونة العصبية او المرونة العصبية (Neuroplasticity) وهو ما يحدث عند تعلم شيء جديد كما تشاهدون في المقطع المرفق بالاسفل.. فعندما تخشى التحدث والتعبير امام مديرك في العمل او استاذك في الجامعة في هذه الحالة من شأن تقنيات العلاج النفسي اعادة توجيه شبكتك العصبية القديمة بجديدة من خلال الادوات والتقنيات التي يستخدمها العلاج النفسي مثل (توكيد الذات-تقليل الحساسية التدريجي) فعندما تدرك ان التعبير ومشاركة الاراء لم يعد يأتي بعدها عقاب كما يحدث مع والديك تظهر استجابة جديدة مع استمرارية العلاج. الفكرة أشبه بالتعرض لصعقة كهربائية.. اذا تعرضت لصعقة كهربائية من فيش المايكرويف مثلا وتم استبدال هذا الفيش بجديد ستظل تخشى لمسه ولكن مع تكرار استخدام هذا الفيش سيتلاشى الخوف وتتغير الاستجابة القديمة بسبب عدم تعرضك لصعقة كهربائية. وبطبيعة الحال المشكلات النفسية الانسانية والعلاج النفسي هي اعقد واعمق من هذا المثال والهدف منه هو تسهيل المعلومة.. تنويه:- المقصود بالعلاج النفسي هو العلاج النفسي الغير دوائي المصادر:

ماذا يحدث داخل عقلك عندما تتلقى العلاج النفسي.. تخيل عندما كنت طفلاً، تعلمت أن التعبير عن احتياجاتك وارائك مع والديك يؤدي إلى عقاب شديد. هذا التعامل من الوالدين علمك أن التعبير عن الاراء والاحتياجات يأتي بعدها عقاب فماذا حدث هنا ؟ أنشأ دماغك مسارًا عصبيًا يعزز هذا السبب والنتيجة. التحدث=عقاب ومع مرور الزمن وتطور استجابتك لهذه المعاملة ستصبح الاستجابة تلقائية بدون وعي وقد تصل للخوف من التحدث مع الوالدين دون حتى أن تعرف السبب. هذا الارتباط ستحمله معك طوال حياتك بأكملها وهو يؤثر الآن على عملك وعلاقاتك الشخصية - فأنت تخشى رد الفعل العكسي "الحتمي" الذي تعلمته ، فأصبحت الان لديك مشكلة نفسية تتعلق بالتعبير عن احتياجاتك وارائك. اذا ماذا يحدث لهذه الاستجابة مع العلاج النفسي ؟ يمكن للعلاج النفسي أن يغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ عن طريق إعادة توصيل الشبكات العصبية التي كانت في السابق تسبب الاستجابة المرضية ، مثل (التحدث=عقاب) وهذا ما يعرف باللدونة العصبية او المرونة العصبية (Neuroplasticity) وهو ما يحدث عند تعلم شيء جديد كما تشاهدون في المقطع المرفق بالاسفل.. فعندما تخشى التحدث والتعبير امام مديرك في العمل او استاذك في الجامعة في هذه الحالة من شأن تقنيات العلاج النفسي اعادة توجيه شبكتك العصبية القديمة بجديدة من خلال الادوات والتقنيات التي يستخدمها العلاج النفسي مثل (توكيد الذات-تقليل الحساسية التدريجي) فعندما تدرك ان التعبير ومشاركة الاراء لم يعد يأتي بعدها عقاب كما يحدث مع والديك تظهر استجابة جديدة مع استمرارية العلاج. الفكرة أشبه بالتعرض لصعقة كهربائية.. اذا تعرضت لصعقة كهربائية من فيش المايكرويف مثلا وتم استبدال هذا الفيش بجديد ستظل تخشى لمسه ولكن مع تكرار استخدام هذا الفيش سيتلاشى الخوف وتتغير الاستجابة القديمة بسبب عدم تعرضك لصعقة كهربائية. وبطبيعة الحال المشكلات النفسية الانسانية والعلاج النفسي هي اعقد واعمق من هذا المثال والهدف منه هو تسهيل المعلومة.. تنويه:- المقصود بالعلاج النفسي هو العلاج النفسي الغير دوائي المصادر:

khalid Darraj

155,494 görüntüleme • 2 yıl önce

لتفادي القصف مليشيات الدعم السريع المدعومة #إماراتيًا تستخدم خزانات وقود مثبتة على سيارات الدفع الرباعي، لنقل الإمدادات النفطية من مناطق شرق ليبيا إلى مسارح العمليات داخل السودان. وجاء لجوء المليشيا إلى هذا الأسلوب بعد أن كثّف سلاح الجو السوداني استهداف ناقلات الوقود كبيرة الحجم، التي كانت تُستخدم سابقًا في نقل الإمدادات من ليبيا إلى السودان. ويهدف هذا التحول إلى تقليل فرص الرصد والاستهداف الجوي، إذ تُعد هذه الناقلات الصغيرة أكثر صعوبة في الاستهداف، كما تسهم في خفض حجم الخسائر الناتجة عن الضربات الجوية. #جرائم_الدعم_السريع #الامارات_تقتل_السودانيين

لتفادي القصف مليشيات الدعم السريع المدعومة #إماراتيًا تستخدم خزانات وقود مثبتة على سيارات الدفع الرباعي، لنقل الإمدادات النفطية من مناطق شرق ليبيا إلى مسارح العمليات داخل السودان. وجاء لجوء المليشيا إلى هذا الأسلوب بعد أن كثّف سلاح الجو السوداني استهداف ناقلات الوقود كبيرة الحجم، التي كانت تُستخدم سابقًا في نقل الإمدادات من ليبيا إلى السودان. ويهدف هذا التحول إلى تقليل فرص الرصد والاستهداف الجوي، إذ تُعد هذه الناقلات الصغيرة أكثر صعوبة في الاستهداف، كما تسهم في خفض حجم الخسائر الناتجة عن الضربات الجوية. #جرائم_الدعم_السريع #الامارات_تقتل_السودانيين

🇸🇩 Shukri 🇸🇩

122,067 görüntüleme • 8 ay önce

وفق نظرية ليف فيغوتسكي، يظهر هذا النوع من الكلام في مرحلة الطفولة المبكرة كأداة لتنظيم السلوك والتفكير، ثم يتطور تدريجياً إلى "كلام داخلي" (Inner Speech) يدعم الوظائف التنفيذية تشير الأبحاث إلى أن الحديث مع النفس يظهر بشكل أكبر عندما يشعر الطفل بالأمان الكافي للاستكشاف والعمل دون اعتماد فوري على توجيه خارجي. في المقابل، قد تؤدي مستويات التوتر أو انعدام الأمان إلى تقليل السلوك الاستكشافي والحدّ من هذا النوع من التعبير اللفظي الذاتي. ومن منظور نمائي عصبي، يساهم الأمان العاطفي في دعم كفاءة أنظمة التنظيم، مما يتيح للطفل التعبير عن عملياته الفكرية بشكل خارجي عبر الكلام، قبل أن يتمّ تحويلها تدريجياً إلى كلام داخلي. كما تبيّن أن الحديث مع النفس يرتبط بـ : • تحسين التخطيط وحلّ المشكلات • زيادة القدرة على ضبط الانتباه • (Self-Regulation) دعم التنظيم الذاتي

وفق نظرية ليف فيغوتسكي، يظهر هذا النوع من الكلام في مرحلة الطفولة المبكرة كأداة لتنظيم السلوك والتفكير، ثم يتطور تدريجياً إلى "كلام داخلي" (Inner Speech) يدعم الوظائف التنفيذية تشير الأبحاث إلى أن الحديث مع النفس يظهر بشكل أكبر عندما يشعر الطفل بالأمان الكافي للاستكشاف والعمل دون اعتماد فوري على توجيه خارجي. في المقابل، قد تؤدي مستويات التوتر أو انعدام الأمان إلى تقليل السلوك الاستكشافي والحدّ من هذا النوع من التعبير اللفظي الذاتي. ومن منظور نمائي عصبي، يساهم الأمان العاطفي في دعم كفاءة أنظمة التنظيم، مما يتيح للطفل التعبير عن عملياته الفكرية بشكل خارجي عبر الكلام، قبل أن يتمّ تحويلها تدريجياً إلى كلام داخلي. كما تبيّن أن الحديث مع النفس يرتبط بـ : • تحسين التخطيط وحلّ المشكلات • زيادة القدرة على ضبط الانتباه • (Self-Regulation) دعم التنظيم الذاتي

المُهندس زياد

59,278 görüntüleme • 5 ay önce

مزهوّا باختطاف مادورو.. "بلطجي العالم" يعلن خطواته التالية.. وجّه ترامب تحذيرا شديد اللهجة إلى رئيس كولومبيا قائلا إنه "يصنع الكوكايين ويرسله إلى الولايات المتحدة، لذا عليه التنبّه". ثم ذهب إلى كوبا بالقول إنها "موضوع سنتحدث عنه في نهاية المطاف"، فيما استعاد كثيرون كلامه عن المكسيك العام الماضي، بقوله إن تُدار من "عصابات المخدّرات"! وزير الخارجية (روبيو) كان أكثر وضوحا بالقول: "لو كنت أعيش في هافانا، وكنت عضوا في الحكومة لكنت قلقا بعض الشيء على الأقل"، مضيفا أن "كوبا كارثة ويديرها رجال غير أكفّاء ومصابون بالخرف". الأكثر إثارة في كلام ترامب بعد اختطاف مادورو هو قوله "لست مسرورا من بوتين، فهو يقتل الكثير من الناس"، وهذا يعني أن جنون القوة والعظمة الذي أصابه قد بلغت مديات رهيبة، لأن الحديث عن "أمريكا اللاتينية" شيء، والذهاب أبعد من ذلك شيء آخر، لا سيما أن كثيرا من الدوائر السياسية قد ربطت ما جرى في فنزويلا بما يمكن أن يحدث لإيران بعد تحذير ترامب لنظامها من التعرّض لـ"المتظاهرين السلميين"، وما كتبه ليلا عن تصحيح خطأ أوباما الذي فشل في دعم أولئك المتظاهرين. نحن إذن أمام مرحلة جديدة في الوضع الدولي لم يسبق لها مثيل، لأن البلطجة هنا تبدو أكبر من أي مرحلة سابقة، لا سيما أن التقاسم القديم "المدروس" مع عدوّ واحد (كما الاتحاد السوفياتي) لم يعد موجودا الآن. سيسيل الكثير من الحبر في الصحافة ودوائر البحث بشأن تداعيات ما جرى، لكن ذلك كله سيكون ضربا من التوقّعات، لأن أصحاب القرار أنفسهم في العواصم المعنية ما زالوا يدرسون ما جرى وما سيجري، وما ينبغي عليهم أن يفعلوه. كما أن النزاعات والحروب لا تنضبط دائما بما يريده مشعلوها. ويكون وضعها أكثر غموضا حين تأتي في مرحلة انتقالية في موازين القوى العالمية، كما هو حال المرحلة الراهنة. * أدناه آخر فيديو لمادورو في المنشأة التي سيُعتقل فيها.

مزهوّا باختطاف مادورو.. "بلطجي العالم" يعلن خطواته التالية.. وجّه ترامب تحذيرا شديد اللهجة إلى رئيس كولومبيا قائلا إنه "يصنع الكوكايين ويرسله إلى الولايات المتحدة، لذا عليه التنبّه". ثم ذهب إلى كوبا بالقول إنها "موضوع سنتحدث عنه في نهاية المطاف"، فيما استعاد كثيرون كلامه عن المكسيك العام الماضي، بقوله إن تُدار من "عصابات المخدّرات"! وزير الخارجية (روبيو) كان أكثر وضوحا بالقول: "لو كنت أعيش في هافانا، وكنت عضوا في الحكومة لكنت قلقا بعض الشيء على الأقل"، مضيفا أن "كوبا كارثة ويديرها رجال غير أكفّاء ومصابون بالخرف". الأكثر إثارة في كلام ترامب بعد اختطاف مادورو هو قوله "لست مسرورا من بوتين، فهو يقتل الكثير من الناس"، وهذا يعني أن جنون القوة والعظمة الذي أصابه قد بلغت مديات رهيبة، لأن الحديث عن "أمريكا اللاتينية" شيء، والذهاب أبعد من ذلك شيء آخر، لا سيما أن كثيرا من الدوائر السياسية قد ربطت ما جرى في فنزويلا بما يمكن أن يحدث لإيران بعد تحذير ترامب لنظامها من التعرّض لـ"المتظاهرين السلميين"، وما كتبه ليلا عن تصحيح خطأ أوباما الذي فشل في دعم أولئك المتظاهرين. نحن إذن أمام مرحلة جديدة في الوضع الدولي لم يسبق لها مثيل، لأن البلطجة هنا تبدو أكبر من أي مرحلة سابقة، لا سيما أن التقاسم القديم "المدروس" مع عدوّ واحد (كما الاتحاد السوفياتي) لم يعد موجودا الآن. سيسيل الكثير من الحبر في الصحافة ودوائر البحث بشأن تداعيات ما جرى، لكن ذلك كله سيكون ضربا من التوقّعات، لأن أصحاب القرار أنفسهم في العواصم المعنية ما زالوا يدرسون ما جرى وما سيجري، وما ينبغي عليهم أن يفعلوه. كما أن النزاعات والحروب لا تنضبط دائما بما يريده مشعلوها. ويكون وضعها أكثر غموضا حين تأتي في مرحلة انتقالية في موازين القوى العالمية، كما هو حال المرحلة الراهنة. * أدناه آخر فيديو لمادورو في المنشأة التي سيُعتقل فيها.

ياسر الزعاترة

75,038 görüntüleme • 8 ay önce

للنشر والمشاركة 🚨 خطأ الإخبارية السورية يفضح ويؤكّد #غياب_أحمد_الشرع حتى الآن، لا بيان رسمي ولا أي ظهور علني. اليوم نشرت الإخبارية السورية مرسومًا قيل إنه صادر عن أحمد الشرع، لكن التدقيق يُظهر أن المرسوم موقّع بتاريخ 16 كانون الأول، أي قبل أكثر من 15 يومًا من بدء الحديث عن غيابه. نشر مرسوم قديم على أنه جديد عبر وسيلة إعلام رسمية ليس خطأً عابرًا… بل دليل واضح على أن أحمد الشرع غير موجود فعليًا في المشهد الآن. 📌 الصورة المرفقة توثّق ذلك بوضوح. 📌 ما يجري ليس شائعة… بل وقائع تحتاج إجابة...!!!?? #أين_أحمد_الشرع ؟؟؟؟ 🔴 أين الرئيس المؤقت السوري ؟؟؟ ماسر الأختفاء ؟؟؟ ألم أقل لكم ؟؟؟🤪 نحن قد نستهبل ولكن لانتكلم من فراغ . لاتنسوا تاريخ وعودي وتوقعاتي في الفديو 10 اكتوبر 2025 ولازلت أتحدى الجميع 😎 هو في مشفى في تركيا في العناية المركزة وحالته خطيرة وحرجة جدا جدا .

للنشر والمشاركة 🚨 خطأ الإخبارية السورية يفضح ويؤكّد #غياب_أحمد_الشرع حتى الآن، لا بيان رسمي ولا أي ظهور علني. اليوم نشرت الإخبارية السورية مرسومًا قيل إنه صادر عن أحمد الشرع، لكن التدقيق يُظهر أن المرسوم موقّع بتاريخ 16 كانون الأول، أي قبل أكثر من 15 يومًا من بدء الحديث عن غيابه. نشر مرسوم قديم على أنه جديد عبر وسيلة إعلام رسمية ليس خطأً عابرًا… بل دليل واضح على أن أحمد الشرع غير موجود فعليًا في المشهد الآن. 📌 الصورة المرفقة توثّق ذلك بوضوح. 📌 ما يجري ليس شائعة… بل وقائع تحتاج إجابة...!!!?? #أين_أحمد_الشرع ؟؟؟؟ 🔴 أين الرئيس المؤقت السوري ؟؟؟ ماسر الأختفاء ؟؟؟ ألم أقل لكم ؟؟؟🤪 نحن قد نستهبل ولكن لانتكلم من فراغ . لاتنسوا تاريخ وعودي وتوقعاتي في الفديو 10 اكتوبر 2025 ولازلت أتحدى الجميع 😎 هو في مشفى في تركيا في العناية المركزة وحالته خطيرة وحرجة جدا جدا .

Sfouk Alsheikh

110,098 görüntüleme • 8 ay önce