الكركم قنبلة من الفوائد !

الكركم بالسوق نوعين اتمنى تحديد النوع المناسب للتناول

الكلام سريع و هناك كلمات غير مفهومة مثل بماذا يخلط الكركم بالفلفل الأسود و شئ أخر لم نفهمة. ارجو منك التكلم بوضوح و ركز على النطق الصحيح مع تحقيق الحروف بشكل واضح. شكرا لك على موضوع فوائد الكركم و هو موضوع ممتاز.

طيب اي نوع من الكركم نستخدم الكركم العادي او الكركم الذكر ؟

كركم فلفل اسود وايه تاني

من وين طلعتو لنا انتم ياكثركم و كثرثرة حتشيكم قرفتونا

دكتور انا اخذ كل يوم اخلط نصف ملعقة اكل كركم واخذ اسبريه واحده لتميع الد وانسلين للسكر مافي ظرر وشكراً