الم باطن القدم🦶🏻 بالتحديد التهاب او إعتلال اللفافة الأخمصية ⬇️ هنا شرح مفصل عن الحالة وكل ماتحتاج معرفته في هذي الحالة من الأسباب الى طرق العلاج

-من التدخلات العلاجية الفعالة في هذي الحالة جها الموجات التصادمية shock wave

-بالإضافة الى الحرص على ارخاء عضلة ال calf ( البطه ) بالابر الجافه او IASTM

اللاصق الطبي يقلل من الحمل على اللفافه فيشعر المراجع براحة مؤقته - الاشخاص اللي حركتهم قليله لازم نضيف نشاط حركي على الاقل مشي ٣٠ دقيقه يومياً - الرياضيين اللي رياضتهم عالية الشدة يجب التدريج في الحمل الدريبي - التمارين العلاجية من الاخصائي على حسب حالة المراجع وشكراً 🙏🏻

@tabib_rt بحكم اني عانيت منها وبتعالج منها حاليًا، أهم شي تجنب الأحذية الرسمية ذات الارضية القاسية المستوية يفضل يكون الحذاء رياضي ومنطقة الكعب لينة او اسفنج… الخ، تجنب المشي حافي بداخل المنزل يفضل حذاء منزلي

هل من الضروري التدخل الجراحي لازاله الشوكةالعظمية

لا! ليست هي سبب الالم

ابو زهره ترا ممكن يكون الام بسبب نقص فايتمين B12

نعم كنت اتكلم عن سبب الالم الناتج من اعتلال اللفافه الاخمصية اللي نتأكد منه بالفحص السريري

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته عملي واقف ٧ساعات شبه يوميا تجيني الم في باطن القدم وأحيانا في الأصابع الأرجل قليلة زي نغزة في باطن القدم غيرت جزمة أكرمكم آلله خفت عن سابق صراحة امشي شبه يوميا ولكن إذا مشيت حافي القدمين داخل المنزل على بلاط تجيني الم في باطن القدم احيانا الصق وين

عليكم السلام ممتاز احرص انك تاخذ حذاء جودته ممتازه وكذلك تمارين تقوية عضلات القدم والساق والف لاباس عليك