Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

اليوم أكملت 1000 كيلومتر جري🏃 ✅ بدأت الجري ايام الابتعاث بكندا (2011) والدنيا مشت بسرعة .. المعادلة واضحة خطوات صغيرة + استمرارية = تنبهر من نفسك🙏 طبقها مو في الجري بس بل في أي مهارة في الحياة حبيت احتفل باخر الكيلومترات بين أحضان طبيعة #نيوم 🚀

Moath_Abuaysha's profile picture

مُــعاذ بن نبيل بوعائشه 3D

36,640 subscribers

12,122 görüntüleme • 8 ay önce •via X (Twitter)

#نيوم
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

8 Yorum

برجس حمود البرجس profil fotoğrafı
برجس حمود البرجس8 ay önce

ما شاء الله عليك، كفو 👍🏻 الله يحفظك

دحم profil fotoğrafı
دحم8 ay önce

طبقت مثل ألف ميل يبدأ بخطوة مبروك عليك ابونبيل

خلود سعد الغامدي profil fotoğrafı
خلود سعد الغامدي8 ay önce

ماشاءالله وفقك ربي- رياضة لك وللزمن ان شاءالله

MLaHeD profil fotoğrafı
MLaHeD8 ay önce

ما شاء الله عليك

Alicoooo profil fotoğrafı
Alicoooo8 ay önce

فين الجري في الموضوع؟

شغف profil fotoğrafı
شغف8 ay önce

نفس الملابس ؟

مُــعاذ بن نبيل بوعائشه 3D profil fotoğrafı
مُــعاذ بن نبيل بوعائشه 3D8 ay önce

آخر 8 كيلومتر خلّصتها في ساعة 🏃‍♂️ بس صورتها بين مناطق مختلفة من نيوم 🌊🏔️ فطبيعي تكون نفس اللبس

شغف profil fotoğrafı
شغف8 ay önce

توقعت التصوير بدأ من ٢٠١١ 😅

Benzer Videolar

علي المشعل: الجري مو رياضة بل طريقة جديدة تشوف فيها نفسك، بعد أسبوع بيكون عمري 33 وراح أدخل في تحدي مع نفسي إني أجري 42 كيلو.
1:12

علي المشعل: الجري مو رياضة بل طريقة جديدة تشوف فيها نفسك، بعد أسبوع بيكون عمري 33 وراح أدخل في تحدي مع نفسي إني أجري 42 كيلو.

قورجس

878,373 görüntüleme • 10 ay önce

علي المشعل: إذا تبي تطور نفسك في الجري اتبع هذا النظام.
0:41

علي المشعل: إذا تبي تطور نفسك في الجري اتبع هذا النظام.

Gorgeous

281,997 görüntüleme • 10 ay önce

في البرازيل صار الجري له طابع مختلف ما عاد هو مجرد رياضة، صار أشبه بحفلة! جري جماعي وسط أجواء نوادي ليلية، موسيقى إلكترونية وأضواء صاخبة تعطي تجربة مجنونة 😍 ظاهرة “حفلات الجري الصاخبة” انتشرت بقوة في البرازيل، وبدعم من ASICS، وحتى قاعدة تتحول لفكرة عالمية 🔥
0:47

في البرازيل صار الجري له طابع مختلف ما عاد هو مجرد رياضة، صار أشبه بحفلة! جري جماعي وسط أجواء نوادي ليلية، موسيقى إلكترونية وأضواء صاخبة تعطي تجربة مجنونة 😍 ظاهرة “حفلات الجري الصاخبة” انتشرت بقوة في البرازيل، وبدعم من ASICS، وحتى قاعدة تتحول لفكرة عالمية 🔥

هـمــس𓆩♡𓆪

36,353 görüntüleme • 4 ay önce

تفاجأ المواطنين في الاسكندريه بالرئيس الفرنسي ماكرون يمارس رياضه الجري في شوارعها صباح اليوم قبيل اجتماعة الحكومي .
0:40

تفاجأ المواطنين في الاسكندريه بالرئيس الفرنسي ماكرون يمارس رياضه الجري في شوارعها صباح اليوم قبيل اجتماعة الحكومي .

موسكو | 🇷🇺 MOSCOW NEWS

27,199 görüntüleme • 5 ay önce

السيسي يرفض الركض مع ماكرون في #الاسكندرية خوفا من الاغت يال# السيسي يختبئ في الحمام ويرفض التريض مع ماكرون بين الناس في الاسكندرية ماكرون يحرج السيسي محليا ودوليا بعد خوفه من مرافقته في الجري#
12:43

السيسي يرفض الركض مع ماكرون في #الاسكندرية خوفا من الاغت يال# السيسي يختبئ في الحمام ويرفض التريض مع ماكرون بين الناس في الاسكندرية ماكرون يحرج السيسي محليا ودوليا بعد خوفه من مرافقته في الجري#

AMR ABD ELHADY || عمرو عبد الهادي

15,065 görüntüleme • 5 ay önce

العالم لا ينتظر أحدًا… إما أن تتأقلم مع التغيّر وتتعلّم وتطور نفسك باستمرار.. أو ستجد نفسك متأخرًا بينما الحياة تمضي بسرعة أكبر من الأمس..! المرونة في الحياة ليست رفاهية… هي مهارة للكبار فقط.! #الصباح #الخميس
0:29

العالم لا ينتظر أحدًا… إما أن تتأقلم مع التغيّر وتتعلّم وتطور نفسك باستمرار.. أو ستجد نفسك متأخرًا بينما الحياة تمضي بسرعة أكبر من الأمس..! المرونة في الحياة ليست رفاهية… هي مهارة للكبار فقط.! #الصباح #الخميس

خالد الباتلي

13,944 görüntüleme • 5 ay önce

اتحدك لا تعرف هذا الحركه في الجري جربها وقولي في التعليقات #EAFC26 #FUT
0:39

اتحدك لا تعرف هذا الحركه في الجري جربها وقولي في التعليقات #EAFC26 #FUT

ابو بتول 🎮

34,394 görüntüleme • 7 ay önce

هذا الشهر بدأ التقديم على الابتعاث السعودي الأضخم عربياً، السؤال المتكرر: (كيف أحصل على ابتعاث)؟ خطوات الابتعاث السبعة في المسارات المتاحة اليوم في الابتعاث، إذا طبقتها بالحرف فالابتعاث مضمون وفي أفضل جامعة تناسبك ..
2:03

هذا الشهر بدأ التقديم على الابتعاث السعودي الأضخم عربياً، السؤال المتكرر: (كيف أحصل على ابتعاث)؟ خطوات الابتعاث السبعة في المسارات المتاحة اليوم في الابتعاث، إذا طبقتها بالحرف فالابتعاث مضمون وفي أفضل جامعة تناسبك ..

وافي بن عبدالله

583,181 görüntüleme • 8 ay önce

كإنه في بلده.. "ماكرون" يمارس رياضة الجري في شوارع الإسكندرية بحرية كاملة #تليجراف_مصر
0:37

كإنه في بلده.. "ماكرون" يمارس رياضة الجري في شوارع الإسكندرية بحرية كاملة #تليجراف_مصر

Egypt Telegraph - تليجراف مصر

40,611 görüntüleme • 5 ay önce

كيف تجري؟ ٢ التنفس أثناء الجري مهارة مهمة لجري مريح، وإتقانها سهل. ابدأ جريك ببطء، وخذ وقتك، وسيرتفع النّفَس بالتدريج المريح، وستجد النقطة التي ينخفض فيها التنفس وتنخفض فيها نبضات القلب مع زيادة السرعة!. يبدو كلاما متناقضا لكنه سيحدث مع الاستمرار في التدريب، بإذن الله، وحينها ستستمتع بالجري. استعجل ببطء! الجري بسرعة من البداية يفسد هذا كله، ويرفع وتيرة التنفس ويصيبك بالإعياء سريعا. اجرِ بانتظام، كل يوم، حتى يتعود جسمك. ابدأ بجري ٥-١٠ دقائق كل يوم، لخمسة أيام متتاليات، ثم ارفع مدة الجري خمس دقائق إضافية، لخمسة أيام أخرى، واستمر في الزيادة، ولا تتوقف إلا لطارئ من سفر أو امتحان أو ما شابه. استمر بانتظام حتى تجري ساعة كاملة دون توقف، ثم يبدأ التحدي. بعدها تزيد السرعة، وتتحدى نفسك في قطع نفس المسافة في زمن أقل. تذكر أن عدائي الماراثون يصلون لسرعة ٢١ كلم في الساعة لساعتين متتاليتين دون توقف. هنا الجزء الثاني من فيديو المدرب ريتشارد دياز وفيه المزيد من تدريبات الجري الثمينة. #عبدوليات
11:43

كيف تجري؟ ٢ التنفس أثناء الجري مهارة مهمة لجري مريح، وإتقانها سهل. ابدأ جريك ببطء، وخذ وقتك، وسيرتفع النّفَس بالتدريج المريح، وستجد النقطة التي ينخفض فيها التنفس وتنخفض فيها نبضات القلب مع زيادة السرعة!. يبدو كلاما متناقضا لكنه سيحدث مع الاستمرار في التدريب، بإذن الله، وحينها ستستمتع بالجري. استعجل ببطء! الجري بسرعة من البداية يفسد هذا كله، ويرفع وتيرة التنفس ويصيبك بالإعياء سريعا. اجرِ بانتظام، كل يوم، حتى يتعود جسمك. ابدأ بجري ٥-١٠ دقائق كل يوم، لخمسة أيام متتاليات، ثم ارفع مدة الجري خمس دقائق إضافية، لخمسة أيام أخرى، واستمر في الزيادة، ولا تتوقف إلا لطارئ من سفر أو امتحان أو ما شابه. استمر بانتظام حتى تجري ساعة كاملة دون توقف، ثم يبدأ التحدي. بعدها تزيد السرعة، وتتحدى نفسك في قطع نفس المسافة في زمن أقل. تذكر أن عدائي الماراثون يصلون لسرعة ٢١ كلم في الساعة لساعتين متتاليتين دون توقف. هنا الجزء الثاني من فيديو المدرب ريتشارد دياز وفيه المزيد من تدريبات الجري الثمينة. #عبدوليات

د. عبدالرحيم الشهري

112,371 görüntüleme • 1 yıl önce

بقي ثلاثة أسابيع وينتهي التقديم على الابتعاث السعودي الأضخم عربياً، السؤال المتكرر كيف أحصل على ابتعاث؟ خطوات الابتعاث السبعة في المسارات المتاحة اليوم في الابتعاث، إذا طبقتها بالحرف فالابتعاث مضمون وفي أفضل جامعة تناسبك ..
2:08

بقي ثلاثة أسابيع وينتهي التقديم على الابتعاث السعودي الأضخم عربياً، السؤال المتكرر كيف أحصل على ابتعاث؟ خطوات الابتعاث السبعة في المسارات المتاحة اليوم في الابتعاث، إذا طبقتها بالحرف فالابتعاث مضمون وفي أفضل جامعة تناسبك ..

وافي بن عبدالله

3,710,039 görüntüleme • 3 yıl önce

"من يعمل ولا يسوّق لنفسه، كمن يغمز في الظلام" ذكرت في سنابي 4 خطوات تسوّق بها نفسك اليوم 👇
3:03

"من يعمل ولا يسوّق لنفسه، كمن يغمز في الظلام" ذكرت في سنابي 4 خطوات تسوّق بها نفسك اليوم 👇

مازن الضراب 🦘

105,824 görüntüleme • 7 ay önce

أجواء رياضية مميزة في رأس الخيمة، نظّم حرس الرئاسة سباق الجري ضمن حملة #كن_مع_النخبة بمشاركة واسعة وتفاعل مجتمعي كبير🏃🇦🇪
1:11

أجواء رياضية مميزة في رأس الخيمة، نظّم حرس الرئاسة سباق الجري ضمن حملة #كن_مع_النخبة بمشاركة واسعة وتفاعل مجتمعي كبير🏃🇦🇪

برزة الإمارات 🇦🇪

17,472 görüntüleme • 2 ay önce

لحظات تحبس الأنفاس لعداءة كانت تمارس رياضة الجري في طريق معزول فطاردها أفراد من أحد عصابات المخدرات في البرازيل 😰!
2:31

لحظات تحبس الأنفاس لعداءة كانت تمارس رياضة الجري في طريق معزول فطاردها أفراد من أحد عصابات المخدرات في البرازيل 😰!

Celebs Arabic

73,282 görüntüleme • 4 ay önce

ماكرون في شوارع الإسكندرية يمارس تمارين الجري والضغط #eXtranews
0:44

ماكرون في شوارع الإسكندرية يمارس تمارين الجري والضغط #eXtranews

eXtra news

17,792 görüntüleme • 5 ay önce