Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Beim Laden dieses Videos ist ein Problem aufgetreten. Dies könnte an einem vorübergehenden Netzwerkproblem liegen oder das Video ist möglicherweise nicht verfügbar.

أنقذها من الشارع فأصبحت تطلب منه قبلة كلما رأته وكأنها تشكره.

رسائل حُب

2,132,042 subscribers

31,554 Aufrufe • vor 22 Tagen •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

لاعب من البرتغال تود أن تطلب منه القميص بعد المباراة❓ باو كوبارسي: كريستيانو رونالدو. سيكون هناك طابور من أجله

لاعب من البرتغال تود أن تطلب منه القميص بعد المباراة❓ باو كوبارسي: كريستيانو رونالدو. سيكون هناك طابور من أجله

FCB World

197,140 Aufrufe • vor 2 Monaten

سليمان صالح قدم استقالته دون تردد ليتفرغ لرعاية والدته خلال وعكتها الصحية. وبعد رحيلها، رحمها الله، بدأ رحلة البحث عن عمل جديد ليتفاجأ بقرار تعيينه بنفس التاريخ الذي قدم فيه استقالته من أجل والدته وكأنها رسالة بأن من ترك شيئًا لله عوّضه الله خيرًا منه ❤️.

سليمان صالح قدم استقالته دون تردد ليتفرغ لرعاية والدته خلال وعكتها الصحية. وبعد رحيلها، رحمها الله، بدأ رحلة البحث عن عمل جديد ليتفاجأ بقرار تعيينه بنفس التاريخ الذي قدم فيه استقالته من أجل والدته وكأنها رسالة بأن من ترك شيئًا لله عوّضه الله خيرًا منه ❤️.

Golden Dose

1,601,172 Aufrufe • vor 2 Monaten

فتاة جامعية كان ابوها يوصلها إلى النادي وهم في الطريق طلبت منه التوقف بالسيارة قدام عمارة وقامت بالاستئذان من والدها إنها راح تنزل عشان تطلع شقة زميلها تحضر منه بعض الكتب الدراسية فرحب والدها وبعد مرور 45 دقيقة نزلت الفتاة بدون أي كتب وكانت مشيتها غريبة وكأنها كانت تجري مما أثار استغراب الأب ..

فتاة جامعية كان ابوها يوصلها إلى النادي وهم في الطريق طلبت منه التوقف بالسيارة قدام عمارة وقامت بالاستئذان من والدها إنها راح تنزل عشان تطلع شقة زميلها تحضر منه بعض الكتب الدراسية فرحب والدها وبعد مرور 45 دقيقة نزلت الفتاة بدون أي كتب وكانت مشيتها غريبة وكأنها كانت تجري مما أثار استغراب الأب ..

فيصل.

212,526 Aufrufe • vor 29 Tagen

في كل بلدية في #الجزائر توجد مقبرة شهداء دليل وبرهان على تضحيات هدا الشعب الأبي الذي هزم فرنسا ومعها الحلف الأطلسي في ثورة مضفرة ألقى بها مفجريها الأبرار الى الشارع فاحتضنها شعب مقاوم ثائر #المجد_والخلود_لشهدائنا_الأبرار ، كلما ازور مقابر الشهداء آخد جرعة من القوة والفخر والصمود

في كل بلدية في #الجزائر توجد مقبرة شهداء دليل وبرهان على تضحيات هدا الشعب الأبي الذي هزم فرنسا ومعها الحلف الأطلسي في ثورة مضفرة ألقى بها مفجريها الأبرار الى الشارع فاحتضنها شعب مقاوم ثائر #المجد_والخلود_لشهدائنا_الأبرار ، كلما ازور مقابر الشهداء آخد جرعة من القوة والفخر والصمود

PATRIOT DZ 🇩🇿

19,809 Aufrufe • vor 2 Jahren

استأجر رجل غرفة في أحد الفنادق ظنًا منه أنها ليلة عادية لكن بعد دخوله بدقائق لاحظ ثقبًا صغيرًا في السرير لم يهتم به في البداية إلا أنه بدأ يكبر تدريجيًا ثم خرجت منه خيوط غريبة كلما حاول سحبها عادت للظهور من جديد وعندها أدرك أن ما يحدث ليس طبيعيًا كما يبدو... فما الذي كان يختبئ داخل السرير؟

استأجر رجل غرفة في أحد الفنادق ظنًا منه أنها ليلة عادية لكن بعد دخوله بدقائق لاحظ ثقبًا صغيرًا في السرير لم يهتم به في البداية إلا أنه بدأ يكبر تدريجيًا ثم خرجت منه خيوط غريبة كلما حاول سحبها عادت للظهور من جديد وعندها أدرك أن ما يحدث ليس طبيعيًا كما يبدو... فما الذي كان يختبئ داخل السرير؟

عزيز

36,360 Aufrufe • vor 11 Tagen

استأجر رجل غرفة في أحد الفنادق ظنًا منه أنها ليلة عادية، لكن بعد دخوله بدقائق لاحظ ثقبًا صغيرًا في السرير. لم يهتم به في البداية، إلا أنه بدأ يكبر تدريجيًا، ثم خرجت منه خيوط غريبة كلما حاول سحبها عادت للظهور من جديد، وعندها أدرك أن ما يحدث ليس طبيعيًا كما يبدو... فما الذي كان يختبئ داخل السرير؟

Sensitive content

استأجر رجل غرفة في أحد الفنادق ظنًا منه أنها ليلة عادية، لكن بعد دخوله بدقائق لاحظ ثقبًا صغيرًا في السرير. لم يهتم به في البداية، إلا أنه بدأ يكبر تدريجيًا، ثم خرجت منه خيوط غريبة كلما حاول سحبها عادت للظهور من جديد، وعندها أدرك أن ما يحدث ليس طبيعيًا كما يبدو... فما الذي كان يختبئ داخل السرير؟

عبدالعزيز

212,229 Aufrufe • vor 1 Monat

شاب صيني يصفع نفسه في الشارع أمام الناس حتى ترضى عنه صديقته. الشابين قررا السفر في رحلة وخلال الطريق غضبت منه فأخبرها قائلاً: سأصفع نفسي عدد لا نهائي من المرات حتى أموت أو ترضي عني وتقولي توقف.

شاب صيني يصفع نفسه في الشارع أمام الناس حتى ترضى عنه صديقته. الشابين قررا السفر في رحلة وخلال الطريق غضبت منه فأخبرها قائلاً: سأصفع نفسي عدد لا نهائي من المرات حتى أموت أو ترضي عني وتقولي توقف.

تـاج 👑

31,600 Aufrufe • vor 3 Monaten

سنوات من الضجيج… شعارات: نحن الأقوى نحن الأكبر ونحن الأقدر. حتى جاءت لحظة الحقيقة… فسقطت الأقنعة. عند الاختبار، تحدثت الأفعال: دولة لم ترتبك، لم تُفاجأ، ولم تطلب دور الوساطة وهي تتعرض للعدوان واجهت بثبات ، وسمت الارهاب باسمه ، وكأنها مستعدة منذ سنين. الإمكانيات يملكها كثيرون… لكن القليل يملك رجالًا يُحسنون تشغيلها. هي الأقوى والأجهز في الشرق الأوسط سياسيًا واقتصاديًا وعسكريًا… وبشهادة العالم الإمارات العربية العظمى 🇦🇪✊🏼

سنوات من الضجيج… شعارات: نحن الأقوى نحن الأكبر ونحن الأقدر. حتى جاءت لحظة الحقيقة… فسقطت الأقنعة. عند الاختبار، تحدثت الأفعال: دولة لم ترتبك، لم تُفاجأ، ولم تطلب دور الوساطة وهي تتعرض للعدوان واجهت بثبات ، وسمت الارهاب باسمه ، وكأنها مستعدة منذ سنين. الإمكانيات يملكها كثيرون… لكن القليل يملك رجالًا يُحسنون تشغيلها. هي الأقوى والأجهز في الشرق الأوسط سياسيًا واقتصاديًا وعسكريًا… وبشهادة العالم الإمارات العربية العظمى 🇦🇪✊🏼

العرّاب مروان بن حميّد

235,181 Aufrufe • vor 5 Monaten

مشهد يُوجع القلب .. بقرة تائهة مع صغارها نجت من ألسنة النار، تقف وسط الخراب تبحث عمّن يمدّ لها يد الرحمة .. وما إن توقفت قافلة محمّلة بالتبن وألقت لها بعضًا منه، حتى هرعت نحوها مسرعة، وكأنها أدركت أن هناك من جاء ليخفف عنها ما تبقى من ألم💔 في زمنٍ خلّفت فيه الحرائق وراءها الكثير من المآسي، تظل الرحمة أجمل ما يمكن أن يفعله الإنسان .. رحمة بحيوان أنهكته النار والخوف والجوع، ورحمة بكل مخلوق لا يستطيع أن يطلب النجدة بالكلمات🤍 هكذا تكون الإنسانية .. أن ترى مخلوقا يتألم، فتتوقف من أجله❤️‍🩹

مشهد يُوجع القلب .. بقرة تائهة مع صغارها نجت من ألسنة النار، تقف وسط الخراب تبحث عمّن يمدّ لها يد الرحمة .. وما إن توقفت قافلة محمّلة بالتبن وألقت لها بعضًا منه، حتى هرعت نحوها مسرعة، وكأنها أدركت أن هناك من جاء ليخفف عنها ما تبقى من ألم💔 في زمنٍ خلّفت فيه الحرائق وراءها الكثير من المآسي، تظل الرحمة أجمل ما يمكن أن يفعله الإنسان .. رحمة بحيوان أنهكته النار والخوف والجوع، ورحمة بكل مخلوق لا يستطيع أن يطلب النجدة بالكلمات🤍 هكذا تكون الإنسانية .. أن ترى مخلوقا يتألم، فتتوقف من أجله❤️‍🩹

🇩🇿 1.2.3 viva l'algerie

13,311 Aufrufe • vor 14 Tagen

حاليا أعمل على تطوير Chat مثل ChatGPT، لكن على جهازي الخاص، لاستخدام الذكاء الاصطناعي عليه بدلا من الذكاء لـ ChatGPT الذي قد يأخذ معلوماتي التي لا أود أن تغادر كمبيوتري. رغم أن الذكاء الاصطناعي يسهل البرمجة بشكل خيالي، إلا أنه أحيانا يخطئ أخطاء غبية جدا. وأضطر لأن أتحاور معه لساعات حتى أصل للخطأ البسيط، ثم أطلب منه التصحيح. الإنسان لا يزال يقود الذكاء الاصطناعي للحصول على نتائج أفضل. الشيء الآخر، كما يذكر الكثير من المبرمجين، اكتشفت بأن استخدام GPT 4.5 في البرمجة رائع، لكنه سيئ في التصميم، ولهذه المشكلة وجدت الحل المناسب. وهو أن أطلب منه أن يتوقف عن برمجة المشروع، وأن يكون لي صفحة أخرى فيها عدة تصاميم، حتى أختار التصميم الذي يعجبني، فأطلب منه 6 تصاميم أو أكثر مثلا، ثم أختار ما يعجبني منها. الفيديو يبين مثالا على هذا الشيء. كونت صفحة، وطلبت منه عدة تصاميم لآيكونة متحركة، تظهر كلما فكر الذكاء الاصطناعي. اخترت في النهاية الشكل الأخير Random Neural Field، ثم بعد ذلك عدت للمشروع، وطلب منه إدخال هذه الآيكونة المتحركة بدخله. وبهذا حليت مشكلة التصميم العويصة في GPT 4.5.

حاليا أعمل على تطوير Chat مثل ChatGPT، لكن على جهازي الخاص، لاستخدام الذكاء الاصطناعي عليه بدلا من الذكاء لـ ChatGPT الذي قد يأخذ معلوماتي التي لا أود أن تغادر كمبيوتري. رغم أن الذكاء الاصطناعي يسهل البرمجة بشكل خيالي، إلا أنه أحيانا يخطئ أخطاء غبية جدا. وأضطر لأن أتحاور معه لساعات حتى أصل للخطأ البسيط، ثم أطلب منه التصحيح. الإنسان لا يزال يقود الذكاء الاصطناعي للحصول على نتائج أفضل. الشيء الآخر، كما يذكر الكثير من المبرمجين، اكتشفت بأن استخدام GPT 4.5 في البرمجة رائع، لكنه سيئ في التصميم، ولهذه المشكلة وجدت الحل المناسب. وهو أن أطلب منه أن يتوقف عن برمجة المشروع، وأن يكون لي صفحة أخرى فيها عدة تصاميم، حتى أختار التصميم الذي يعجبني، فأطلب منه 6 تصاميم أو أكثر مثلا، ثم أختار ما يعجبني منها. الفيديو يبين مثالا على هذا الشيء. كونت صفحة، وطلبت منه عدة تصاميم لآيكونة متحركة، تظهر كلما فكر الذكاء الاصطناعي. اخترت في النهاية الشكل الأخير Random Neural Field، ثم بعد ذلك عدت للمشروع، وطلب منه إدخال هذه الآيكونة المتحركة بدخله. وبهذا حليت مشكلة التصميم العويصة في GPT 4.5.

Dr. Mohamed Qasem د. محمد قاسم

45,532 Aufrufe • vor 6 Monaten

🔴 اعوذ بالله من قهر الرجال يعنى ايه واحد يتاخد من بيته ويتضرب ويتعمل فيه كده عشان أتقدم لواحده 🔴 اللي حصل في قريه "ميت عاصم" التابعه لمدينه بنها ميرضيش أي حد عنده نخوة إن شا.ب يتخطف في شنطه عربيه و يصحي علي المشهد ده و هو لابس بـ.ـ.ـد لة رقـ.ـ.ـص ويتزف في وسط الشارع عشان يكـ.ـ.ـسـ.ـ.ـروا عينه والكل واقف يتفرج !! الموضوع باختصار على حسب رواية أهل القرية ان الشاب ده اتقدم لبنت أهلها رفضوا وهي كانت متمسكة بيه فجأة البنت اختفت وبدل ما الموضوع يخلص بـ "كل شيء نصيب" أهل البنت قرروا يعملوله محاكمة في نص الشارع وقالوا إنه خـ.ـ.ـ.ـطـ.ـ.ـفـ.ـ.ـها ولبسوه بـ.ـ.ـدلـ.ـ.ـ.ـة رقـ.ـ.ـ.ـ.ـص واعتدوا عليه قدام الناس كلها عشان يكسروه اللي انا متأكد منه إن كل المسئولين عن المشهد الحقير دا هيشرفوا صفحه وزارة الداخلية في أقرب وقت و ده الدور اللي وزارة الداخلية قايمين بيه علي اعلي مستوى بصراحه بس السؤال دلوقتى المشهد ده احنا شوفناه فين قبل كده ؟! المشهد ده كان أشهر مشهد في مسلسل الاسطورة و بس كفايه ان الناس تفهم أن المسلسلات و الأفلام بتأثر في سلوك المجتمع سواء ايجابي او سلبي . #راديو_الاهلى

🔴 اعوذ بالله من قهر الرجال يعنى ايه واحد يتاخد من بيته ويتضرب ويتعمل فيه كده عشان أتقدم لواحده 🔴 اللي حصل في قريه "ميت عاصم" التابعه لمدينه بنها ميرضيش أي حد عنده نخوة إن شا.ب يتخطف في شنطه عربيه و يصحي علي المشهد ده و هو لابس بـ.ـ.ـد لة رقـ.ـ.ـص ويتزف في وسط الشارع عشان يكـ.ـ.ـسـ.ـ.ـروا عينه والكل واقف يتفرج !! الموضوع باختصار على حسب رواية أهل القرية ان الشاب ده اتقدم لبنت أهلها رفضوا وهي كانت متمسكة بيه فجأة البنت اختفت وبدل ما الموضوع يخلص بـ "كل شيء نصيب" أهل البنت قرروا يعملوله محاكمة في نص الشارع وقالوا إنه خـ.ـ.ـ.ـطـ.ـ.ـفـ.ـ.ـها ولبسوه بـ.ـ.ـدلـ.ـ.ـ.ـة رقـ.ـ.ـ.ـ.ـص واعتدوا عليه قدام الناس كلها عشان يكسروه اللي انا متأكد منه إن كل المسئولين عن المشهد الحقير دا هيشرفوا صفحه وزارة الداخلية في أقرب وقت و ده الدور اللي وزارة الداخلية قايمين بيه علي اعلي مستوى بصراحه بس السؤال دلوقتى المشهد ده احنا شوفناه فين قبل كده ؟! المشهد ده كان أشهر مشهد في مسلسل الاسطورة و بس كفايه ان الناس تفهم أن المسلسلات و الأفلام بتأثر في سلوك المجتمع سواء ايجابي او سلبي . #راديو_الاهلى

Carlos

100,913 Aufrufe • vor 7 Monaten

"الإنسان كلما ازداد تجوالاً في الآفاق، واطلاعًا على مختلف الآراء والمذاهب، انفرج عن إطاره الفكري الذي نشأ فيه واستطاع أن يحرر تفكيره من القيود قليلاً أو كثيرًا. وكلما كان الإنسان أكثر انعزالاً؛ كان أكثر تعصبًا، وأضيق ذهنًا، فالذي لا يُفارق بيئته التي نشأ فيها، ولا يقرأ غير الكتب التي تدعم معتقداته الموروثة؛ لا تنتظر منه أن يكون محايدًا في الحكم على الأمور. إن معتقداته تلوّن تفكيره حتمًا وتبعده عن جادة البحث الصحيح. وهذا شاهدنا أثره بوضوح في المرأة؛ فعندما حجزناها في البيت، وضيّقنا عليها أفق التجوال والاختلاط، صار عقلها ساذجًا إلى أبعد حدود السذاجة. المرأة في الواقع هي المدرسة الأولى التي تتكوّن فيها شخصية الإنسان، والمجتمع الذي يترك أطفاله في أحضان امرأة جاهلة؛ لا يمكنه أن ينتظر من أفراده خدمة صحيحة أو نظرة سديدة !!" مهزلة العقل البشري

"الإنسان كلما ازداد تجوالاً في الآفاق، واطلاعًا على مختلف الآراء والمذاهب، انفرج عن إطاره الفكري الذي نشأ فيه واستطاع أن يحرر تفكيره من القيود قليلاً أو كثيرًا. وكلما كان الإنسان أكثر انعزالاً؛ كان أكثر تعصبًا، وأضيق ذهنًا، فالذي لا يُفارق بيئته التي نشأ فيها، ولا يقرأ غير الكتب التي تدعم معتقداته الموروثة؛ لا تنتظر منه أن يكون محايدًا في الحكم على الأمور. إن معتقداته تلوّن تفكيره حتمًا وتبعده عن جادة البحث الصحيح. وهذا شاهدنا أثره بوضوح في المرأة؛ فعندما حجزناها في البيت، وضيّقنا عليها أفق التجوال والاختلاط، صار عقلها ساذجًا إلى أبعد حدود السذاجة. المرأة في الواقع هي المدرسة الأولى التي تتكوّن فيها شخصية الإنسان، والمجتمع الذي يترك أطفاله في أحضان امرأة جاهلة؛ لا يمكنه أن ينتظر من أفراده خدمة صحيحة أو نظرة سديدة !!" مهزلة العقل البشري

هُدى بِنت عَبدِالله

79,182 Aufrufe • vor 1 Jahr

#مساء_الاجواء_الحلوه هذا درس تعلمته خلال هالسنة... مو من الناس بس، حتى من نفسي بعد. كنت أحسب إن الزعل مبرّر بكل مرة تتغيّر فيها نبرة شخص أحبه حتى لو التغيير بسيط ما يُذكر كنت أفسر كل اختلاف على إنه نقص وكل فتور على إنه ابتعاد. لكن مع الوقت... رجعت أذكر نفسي بشي أنا أعرفه من قبل لكن كنت ما أطبقه: إن الإنسان ما يثبت على حال.. لأن الواحد فينا يتبدل بدون ما يحس يومه يأثر عليه، ضغطه يغيره، واللي داخله أحيانًا يطلع بأسلوب ما يشبهه مو لأن قلبه تغير... لكن لأنه تعب. كم مرة تكلمنا بطريقة ما تمثلنا ؟ وكم مرة أحد فهمنا غلط، وهو ما يدري وش كان في داخلنا؟ الحقيقة إن كثير من المواقف ما تنقال بنية، بل تنقال من ثقل ما ينشاف مو كل قسوة مقصودة، ولا كل تغير يعني برود،، عشان كذا... مو كل شي يستاهل نوقف عنده، ولا كل تصرف لازم نفسره على أسوأ احتمال. واليوم... عطيت نفسي عهد إني أترك لكل شخص مساحته، يكون فيها على طبيعته بدون تقييد وإني ما أرجع أحاسب أحد على كل شي يصدر منه، إلا إذا وصل الموضوع لحد ما ينسكت عنه.. وحتى لو صار إن أحد ما عاد يبي يكون قريب نتركه باحترام، ونعطيه مساحته بدون عتب ولا شد، لأن القرب ما يفرض، والمشاعر ما تطلب. وفي الأخير... مو كل بعد خسارة، بعض البعد إنقاذ ما يفهم إلا بعد فوات الشعور وبعض النهايات تجي رحمة حتى لو لبست ثوب الفقد في البداية.💔

#مساء_الاجواء_الحلوه هذا درس تعلمته خلال هالسنة... مو من الناس بس، حتى من نفسي بعد. كنت أحسب إن الزعل مبرّر بكل مرة تتغيّر فيها نبرة شخص أحبه حتى لو التغيير بسيط ما يُذكر كنت أفسر كل اختلاف على إنه نقص وكل فتور على إنه ابتعاد. لكن مع الوقت... رجعت أذكر نفسي بشي أنا أعرفه من قبل لكن كنت ما أطبقه: إن الإنسان ما يثبت على حال.. لأن الواحد فينا يتبدل بدون ما يحس يومه يأثر عليه، ضغطه يغيره، واللي داخله أحيانًا يطلع بأسلوب ما يشبهه مو لأن قلبه تغير... لكن لأنه تعب. كم مرة تكلمنا بطريقة ما تمثلنا ؟ وكم مرة أحد فهمنا غلط، وهو ما يدري وش كان في داخلنا؟ الحقيقة إن كثير من المواقف ما تنقال بنية، بل تنقال من ثقل ما ينشاف مو كل قسوة مقصودة، ولا كل تغير يعني برود،، عشان كذا... مو كل شي يستاهل نوقف عنده، ولا كل تصرف لازم نفسره على أسوأ احتمال. واليوم... عطيت نفسي عهد إني أترك لكل شخص مساحته، يكون فيها على طبيعته بدون تقييد وإني ما أرجع أحاسب أحد على كل شي يصدر منه، إلا إذا وصل الموضوع لحد ما ينسكت عنه.. وحتى لو صار إن أحد ما عاد يبي يكون قريب نتركه باحترام، ونعطيه مساحته بدون عتب ولا شد، لأن القرب ما يفرض، والمشاعر ما تطلب. وفي الأخير... مو كل بعد خسارة، بعض البعد إنقاذ ما يفهم إلا بعد فوات الشعور وبعض النهايات تجي رحمة حتى لو لبست ثوب الفقد في البداية.💔

ريما الرويلي🇸🇦

24,786 Aufrufe • vor 4 Monaten

ماذا يحدث داخل عقلك عندما تتلقى العلاج النفسي.. تخيل عندما كنت طفلاً، تعلمت أن التعبير عن احتياجاتك وارائك مع والديك يؤدي إلى عقاب شديد. هذا التعامل من الوالدين علمك أن التعبير عن الاراء والاحتياجات يأتي بعدها عقاب فماذا حدث هنا ؟ أنشأ دماغك مسارًا عصبيًا يعزز هذا السبب والنتيجة. التحدث=عقاب ومع مرور الزمن وتطور استجابتك لهذه المعاملة ستصبح الاستجابة تلقائية بدون وعي وقد تصل للخوف من التحدث مع الوالدين دون حتى أن تعرف السبب. هذا الارتباط ستحمله معك طوال حياتك بأكملها وهو يؤثر الآن على عملك وعلاقاتك الشخصية - فأنت تخشى رد الفعل العكسي "الحتمي" الذي تعلمته ، فأصبحت الان لديك مشكلة نفسية تتعلق بالتعبير عن احتياجاتك وارائك. اذا ماذا يحدث لهذه الاستجابة مع العلاج النفسي ؟ يمكن للعلاج النفسي أن يغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ عن طريق إعادة توصيل الشبكات العصبية التي كانت في السابق تسبب الاستجابة المرضية ، مثل (التحدث=عقاب) وهذا ما يعرف باللدونة العصبية او المرونة العصبية (Neuroplasticity) وهو ما يحدث عند تعلم شيء جديد كما تشاهدون في المقطع المرفق بالاسفل.. فعندما تخشى التحدث والتعبير امام مديرك في العمل او استاذك في الجامعة في هذه الحالة من شأن تقنيات العلاج النفسي اعادة توجيه شبكتك العصبية القديمة بجديدة من خلال الادوات والتقنيات التي يستخدمها العلاج النفسي مثل (توكيد الذات-تقليل الحساسية التدريجي) فعندما تدرك ان التعبير ومشاركة الاراء لم يعد يأتي بعدها عقاب كما يحدث مع والديك تظهر استجابة جديدة مع استمرارية العلاج. الفكرة أشبه بالتعرض لصعقة كهربائية.. اذا تعرضت لصعقة كهربائية من فيش المايكرويف مثلا وتم استبدال هذا الفيش بجديد ستظل تخشى لمسه ولكن مع تكرار استخدام هذا الفيش سيتلاشى الخوف وتتغير الاستجابة القديمة بسبب عدم تعرضك لصعقة كهربائية. وبطبيعة الحال المشكلات النفسية الانسانية والعلاج النفسي هي اعقد واعمق من هذا المثال والهدف منه هو تسهيل المعلومة.. تنويه:- المقصود بالعلاج النفسي هو العلاج النفسي الغير دوائي المصادر:

ماذا يحدث داخل عقلك عندما تتلقى العلاج النفسي.. تخيل عندما كنت طفلاً، تعلمت أن التعبير عن احتياجاتك وارائك مع والديك يؤدي إلى عقاب شديد. هذا التعامل من الوالدين علمك أن التعبير عن الاراء والاحتياجات يأتي بعدها عقاب فماذا حدث هنا ؟ أنشأ دماغك مسارًا عصبيًا يعزز هذا السبب والنتيجة. التحدث=عقاب ومع مرور الزمن وتطور استجابتك لهذه المعاملة ستصبح الاستجابة تلقائية بدون وعي وقد تصل للخوف من التحدث مع الوالدين دون حتى أن تعرف السبب. هذا الارتباط ستحمله معك طوال حياتك بأكملها وهو يؤثر الآن على عملك وعلاقاتك الشخصية - فأنت تخشى رد الفعل العكسي "الحتمي" الذي تعلمته ، فأصبحت الان لديك مشكلة نفسية تتعلق بالتعبير عن احتياجاتك وارائك. اذا ماذا يحدث لهذه الاستجابة مع العلاج النفسي ؟ يمكن للعلاج النفسي أن يغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ عن طريق إعادة توصيل الشبكات العصبية التي كانت في السابق تسبب الاستجابة المرضية ، مثل (التحدث=عقاب) وهذا ما يعرف باللدونة العصبية او المرونة العصبية (Neuroplasticity) وهو ما يحدث عند تعلم شيء جديد كما تشاهدون في المقطع المرفق بالاسفل.. فعندما تخشى التحدث والتعبير امام مديرك في العمل او استاذك في الجامعة في هذه الحالة من شأن تقنيات العلاج النفسي اعادة توجيه شبكتك العصبية القديمة بجديدة من خلال الادوات والتقنيات التي يستخدمها العلاج النفسي مثل (توكيد الذات-تقليل الحساسية التدريجي) فعندما تدرك ان التعبير ومشاركة الاراء لم يعد يأتي بعدها عقاب كما يحدث مع والديك تظهر استجابة جديدة مع استمرارية العلاج. الفكرة أشبه بالتعرض لصعقة كهربائية.. اذا تعرضت لصعقة كهربائية من فيش المايكرويف مثلا وتم استبدال هذا الفيش بجديد ستظل تخشى لمسه ولكن مع تكرار استخدام هذا الفيش سيتلاشى الخوف وتتغير الاستجابة القديمة بسبب عدم تعرضك لصعقة كهربائية. وبطبيعة الحال المشكلات النفسية الانسانية والعلاج النفسي هي اعقد واعمق من هذا المثال والهدف منه هو تسهيل المعلومة.. تنويه:- المقصود بالعلاج النفسي هو العلاج النفسي الغير دوائي المصادر:

khalid Darraj

155,494 Aufrufe • vor 2 Jahren

تشارلز ديكنز كان يحارب اكتئابه بالمشي في شوارع لندن ليلاً. في أحد أيام أكتوبر، خرج في الثانية صباحاً ومشى ٣٠ ميلاً كاملة حتى وصل إلى منزله الريفي في كنت. في عام ١٨٦٠ كتب عن سبب نجاح ذلك. استغرق الأمر من علم النفس ١٥٠ عاماً أخرى ليدرك ذلك. كان ديكنز يطلق على نوباته السيئة «أشباح». كانت تعود كلما بدأ رواية جديدة، وأحياناً تستمر لشهور. كان مزاجه ينهار، ونومه يضطرب، والشيء الوحيد الذي كان يخرجه من ذلك هو المشي. شرح طريقته في مقالة بعنوان «Night Walks»، نُشرت في ٢١ يوليو ١٨٦٠ في مجلته الأسبوعية «All the Year Round». جرب مقاومة الأرق من السرير وخسر. لذا غير الخطة. الحل، كما كتب، هو «النهوض فور الاستلقاء، والخروج، والعودة متعباً عند شروق الشمس». العقل القلق لا يمكنه إصلاح نفسه بالقلق أكثر في السرير. عليك النهوض والتحرك. في معظم الليالي كان يمشي من ١٢ إلى ٢٠ ميلاً. وصف صديق ذلك بـ«المشي العنيف». كتب ديكنز أن «الذات المتجولة» كان لديها «أميال وأميال من الشوارع التي تستطيع، وفعلت، أن تسلك طريقها المنفرد». اليوم، المشي هو أحد أقوى الأدوات التي يمتلكها الأطباء ضد الاكتئاب. في عام ٢٠١٢ جمع فريق من الباحثين ثماني دراسات عالية الجودة عن المشي كعلاج للاكتئاب. كان التأثير قوياً مثل مضادات الاكتئاب التي يصفها الأطباء فعلياً. أكبر اختبار جاء من جامعة ديوك. دراسة SMILE أخذت ٢٠٢ بالغاً يعانون من اكتئاب شديد وقسمتهم إلى أربع مجموعات: تمارين تحت إشراف، تمارين في المنزل، الدواء زولوفت، أو حبة وهمية. بعد ١٦ أسبوعاً، كان أداء من مارسوا التمارين جيداً مثل من تناولوا زولوفت. وأكدت مراجعة عام ٢٠٢٤ لـ٧٥ دراسة شملت ٨٦٣٦ مريضاً ذلك. يجب أن يكون المشي من الأشياء الأولى التي يجربها الأطباء. السبب هو الشيء الذي اكتشفه ديكنز في الظلام. يعتمد الاكتئاب على التفكير المتكرر (الرومينيشن)، الأفكار السيئة الدائرية التي تطحن الإنسان في أسوأ الفترات. في عام ٢٠١٥، فحص باحثون من ستانفورد أدمغة الناس قبل وبعد مشي ٩٠ دقيقة في حديقة هادئة. أظهر المشاة نشاطاً أقل في جزء من الدماغ يُدعى القشرة الأمامية تحت الثفنية. هذا المكان، عميق خلف جبهتك، هو حلقة القلق في الدماغ. بعد المشي، هدأت حلقة القلق. قال المشاة إنهم شعروا بأنهم أقل انحباساً داخل رؤوسهم. وافقت صور الدماغ على ذلك. الجسم الذي يمشي يسكت العقل الضاج. الشارع يأخذ الانتباه، وإيقاع المشي يملأ الرأس، وتفقد النوبات المظلمة قبضتها. سمى ديكنز الشوارع علاجه لأنها أعطت دماغه مكاناً آخر يتواجد فيه. يقول العلم بعد ١٥٠ عاماً إنه كان على حق. الاكتئاب يكره الدماغ الذي يتحرك. Anish Moonka

تشارلز ديكنز كان يحارب اكتئابه بالمشي في شوارع لندن ليلاً. في أحد أيام أكتوبر، خرج في الثانية صباحاً ومشى ٣٠ ميلاً كاملة حتى وصل إلى منزله الريفي في كنت. في عام ١٨٦٠ كتب عن سبب نجاح ذلك. استغرق الأمر من علم النفس ١٥٠ عاماً أخرى ليدرك ذلك. كان ديكنز يطلق على نوباته السيئة «أشباح». كانت تعود كلما بدأ رواية جديدة، وأحياناً تستمر لشهور. كان مزاجه ينهار، ونومه يضطرب، والشيء الوحيد الذي كان يخرجه من ذلك هو المشي. شرح طريقته في مقالة بعنوان «Night Walks»، نُشرت في ٢١ يوليو ١٨٦٠ في مجلته الأسبوعية «All the Year Round». جرب مقاومة الأرق من السرير وخسر. لذا غير الخطة. الحل، كما كتب، هو «النهوض فور الاستلقاء، والخروج، والعودة متعباً عند شروق الشمس». العقل القلق لا يمكنه إصلاح نفسه بالقلق أكثر في السرير. عليك النهوض والتحرك. في معظم الليالي كان يمشي من ١٢ إلى ٢٠ ميلاً. وصف صديق ذلك بـ«المشي العنيف». كتب ديكنز أن «الذات المتجولة» كان لديها «أميال وأميال من الشوارع التي تستطيع، وفعلت، أن تسلك طريقها المنفرد». اليوم، المشي هو أحد أقوى الأدوات التي يمتلكها الأطباء ضد الاكتئاب. في عام ٢٠١٢ جمع فريق من الباحثين ثماني دراسات عالية الجودة عن المشي كعلاج للاكتئاب. كان التأثير قوياً مثل مضادات الاكتئاب التي يصفها الأطباء فعلياً. أكبر اختبار جاء من جامعة ديوك. دراسة SMILE أخذت ٢٠٢ بالغاً يعانون من اكتئاب شديد وقسمتهم إلى أربع مجموعات: تمارين تحت إشراف، تمارين في المنزل، الدواء زولوفت، أو حبة وهمية. بعد ١٦ أسبوعاً، كان أداء من مارسوا التمارين جيداً مثل من تناولوا زولوفت. وأكدت مراجعة عام ٢٠٢٤ لـ٧٥ دراسة شملت ٨٦٣٦ مريضاً ذلك. يجب أن يكون المشي من الأشياء الأولى التي يجربها الأطباء. السبب هو الشيء الذي اكتشفه ديكنز في الظلام. يعتمد الاكتئاب على التفكير المتكرر (الرومينيشن)، الأفكار السيئة الدائرية التي تطحن الإنسان في أسوأ الفترات. في عام ٢٠١٥، فحص باحثون من ستانفورد أدمغة الناس قبل وبعد مشي ٩٠ دقيقة في حديقة هادئة. أظهر المشاة نشاطاً أقل في جزء من الدماغ يُدعى القشرة الأمامية تحت الثفنية. هذا المكان، عميق خلف جبهتك، هو حلقة القلق في الدماغ. بعد المشي، هدأت حلقة القلق. قال المشاة إنهم شعروا بأنهم أقل انحباساً داخل رؤوسهم. وافقت صور الدماغ على ذلك. الجسم الذي يمشي يسكت العقل الضاج. الشارع يأخذ الانتباه، وإيقاع المشي يملأ الرأس، وتفقد النوبات المظلمة قبضتها. سمى ديكنز الشوارع علاجه لأنها أعطت دماغه مكاناً آخر يتواجد فيه. يقول العلم بعد ١٥٠ عاماً إنه كان على حق. الاكتئاب يكره الدماغ الذي يتحرك. Anish Moonka

‏﮼الأعرابي القديم .

215,958 Aufrufe • vor 4 Monaten

اتصالات #نبتون مع كواكب الشريك ( الحُب الأعمى ). اتصالات #نبتون الإيجابية (اقتران، تثليث، تسديس) بين #نبتون شريكك وقمرك (خاصة لو علاقة زواج) تجعله حساس لاحتياجاتك العاطفية مراعي ومقدر لمشاعرك يعاملك بمنتهى الرقة والحنان لا يحب أن يضغط عليك أو يحملك فوق طاقتك، يشعر بفرحك بحزنك، يتألم لألمك، ويتعاطف معك ورحيم عليك ويضحي من أجلك. لو #نبتون الشخص الأول موجود بطالع الثاني أو متصل بشمسه هنا يرى #نبتون الآخر من خلال عدسة #نبتون الوردية فيراه كأنه فتى/فتاة أحلامه يراه بصورة جميلة مشرقة لامعة أو مثلاً عندما ترى المرأة الرجل كالفارس القادم على حصان أبيض، لا يرى منه إلا الجانب الحسن والمثالي. يرى عيوب الآخر صغيرة وغير مهمة ولا يأبه لها ويتغاضى كثيراً عن أخطائه ويسامحها ويتقبله كما هو، يفكر كل منهما بالآخر بالليل والنهار وفي الواقع صاحب الطالع قد يكون كما يريده #نبتون وقد لا يكون في الحقيقة. اتصالات #نبتون تجعلك تحب الشريك حب غير مشروط، تجعلك تعيش في جو من الحب الأسطوري حب كالروايات كالأفلام تجعلك تشعر بأنك تحلق عالياً في عالم الأحلام تشعر بالإرتفاع بالسمو، تشعر بأنك هائم وضائع به، كل شيء في عينيك يصبح جميلاً وملوناً. يمكن لـ #نبتون أن يجعلك تعيش بأجواء رومانسية تجعلك بغيبوبة عن الواقع، يعطيك بكرم جداً وبسخاء وبلا مقابل من حب واهتمام وعواطف ومشاعر. اتصالات #نبتون السلبية مع (شمس، قمر، زهرة) يمكن أن يعد #نبتون الآخر بوعود كثيرة ولا يفي بأي منها ليحافظ على الآخر أطول فترة ممكنة، أو يستمر بالكذب ليحافظ على الصورة الجميلة اللامعة المشرقة التي رسمها له الشخص الثاني أو لكي لا تعرفه على حقيقته. اتصالات #نبتون السلبية تجعل شخص #نبتون قادر على خداع الطرف الثاني والكذب عليه دون أن يشعر وقد يخفي عنه أموراً كثيرة، أحياناً ليس #نبتون يكون المخادع بل الآخر هو من يتوهم به أو يتوهم بحب #نبتون له لمجرد أن الآخر بطبيعته رومانسي أو لطيف وودود. إن كان هناك الكثير من اتصالات #نبتون السلبية (تربيع، معاكسة) على الشخص أن لا يطير ويحلق كثيراً في عالم الأحلام ويرى كل شيء رائعاً ومثالياً ومن ثم ينصدم بالحقيقة ساعتها سيكون السقوط مؤلماً جداً ويجعله يصاب بالألم والخذلان. وعلى الشخص أن لا يثق بالآخر وخاصة بالوعود التي يقدمها ثقة عمياء ويكون دائماً على حذر يحاول أن ينظر إلى ما وراء الأشياء يعتمد على الأفعال وليس فقط الكلمات. أما في (التسديس والتثليث) تكون الأمور سلسة ناعمة رومانسية تحبان بعضكما بلا شروط تتعاطفان مع بعضكما تكونان كتوأم الروح. #عطارد و#نبتون (تثليث تسديس) يفهمان على بعضهما من دون كلمات أو من مجرد إشارة، يفكران في نفس الوقت في نفس الأمر، شخص #نبتون قد يلهم الآخر ويحفز خياله. أما (التربيع والمعاكسة) قد يكون بالعلاقة كذب من أحدهما على الآخر أو إخفاء للحقائق، أو أحياناً سوء بالتواصل أو سوء فهم كأن يقول الأول كلاماً والثاني لا يفهم عليه أو يفهم بطريقة خاطئة. شخص #نبتون قد ينزعج من منطقية وعقلانية شخص #عطارد و#عطارد قد ينزعج من أفكار #نبتون ويجدها غير واقعية. الاقتران قد يشمل الجانبين السلبي والإيجابي معاً. #المريخ و#نبتون: شخص #المريخ يشعر بالهدوء والاسترخاء مع #نبتون، يشعر أن #نبتون يمتص كل انفعالاته وغضبه ويجعله هادئاً ويخفف من عصبيته، يشجعه #نبتون على التروي وحل الأمور بعيداً عن العصبية والعدائية. الجنس يكون بطريقة إبداعية ورومانسية كأن كل منهما يعزف على آلة موسيقية أو يرسم لوحة فنية على جسد الآخر. وفي المعاكسة والتربيع قد تكون العلاقة الجنسية غير مرضية أو محبطة ومخيبة للأمل، أو يكون #نبتون غير مدرك لما يحب الطرف الآخر أو يكره بالعلاقة الحميمة. كلما كثرت اتصالات #نبتون في التوافقية وخاصة الاقتران والإيجابية كلما زاد الترابط الروحي بينك وبين الشريك وكلما زاد تعلقك به وإدمانك على وجوده في حياتك.

اتصالات #نبتون مع كواكب الشريك ( الحُب الأعمى ). اتصالات #نبتون الإيجابية (اقتران، تثليث، تسديس) بين #نبتون شريكك وقمرك (خاصة لو علاقة زواج) تجعله حساس لاحتياجاتك العاطفية مراعي ومقدر لمشاعرك يعاملك بمنتهى الرقة والحنان لا يحب أن يضغط عليك أو يحملك فوق طاقتك، يشعر بفرحك بحزنك، يتألم لألمك، ويتعاطف معك ورحيم عليك ويضحي من أجلك. لو #نبتون الشخص الأول موجود بطالع الثاني أو متصل بشمسه هنا يرى #نبتون الآخر من خلال عدسة #نبتون الوردية فيراه كأنه فتى/فتاة أحلامه يراه بصورة جميلة مشرقة لامعة أو مثلاً عندما ترى المرأة الرجل كالفارس القادم على حصان أبيض، لا يرى منه إلا الجانب الحسن والمثالي. يرى عيوب الآخر صغيرة وغير مهمة ولا يأبه لها ويتغاضى كثيراً عن أخطائه ويسامحها ويتقبله كما هو، يفكر كل منهما بالآخر بالليل والنهار وفي الواقع صاحب الطالع قد يكون كما يريده #نبتون وقد لا يكون في الحقيقة. اتصالات #نبتون تجعلك تحب الشريك حب غير مشروط، تجعلك تعيش في جو من الحب الأسطوري حب كالروايات كالأفلام تجعلك تشعر بأنك تحلق عالياً في عالم الأحلام تشعر بالإرتفاع بالسمو، تشعر بأنك هائم وضائع به، كل شيء في عينيك يصبح جميلاً وملوناً. يمكن لـ #نبتون أن يجعلك تعيش بأجواء رومانسية تجعلك بغيبوبة عن الواقع، يعطيك بكرم جداً وبسخاء وبلا مقابل من حب واهتمام وعواطف ومشاعر. اتصالات #نبتون السلبية مع (شمس، قمر، زهرة) يمكن أن يعد #نبتون الآخر بوعود كثيرة ولا يفي بأي منها ليحافظ على الآخر أطول فترة ممكنة، أو يستمر بالكذب ليحافظ على الصورة الجميلة اللامعة المشرقة التي رسمها له الشخص الثاني أو لكي لا تعرفه على حقيقته. اتصالات #نبتون السلبية تجعل شخص #نبتون قادر على خداع الطرف الثاني والكذب عليه دون أن يشعر وقد يخفي عنه أموراً كثيرة، أحياناً ليس #نبتون يكون المخادع بل الآخر هو من يتوهم به أو يتوهم بحب #نبتون له لمجرد أن الآخر بطبيعته رومانسي أو لطيف وودود. إن كان هناك الكثير من اتصالات #نبتون السلبية (تربيع، معاكسة) على الشخص أن لا يطير ويحلق كثيراً في عالم الأحلام ويرى كل شيء رائعاً ومثالياً ومن ثم ينصدم بالحقيقة ساعتها سيكون السقوط مؤلماً جداً ويجعله يصاب بالألم والخذلان. وعلى الشخص أن لا يثق بالآخر وخاصة بالوعود التي يقدمها ثقة عمياء ويكون دائماً على حذر يحاول أن ينظر إلى ما وراء الأشياء يعتمد على الأفعال وليس فقط الكلمات. أما في (التسديس والتثليث) تكون الأمور سلسة ناعمة رومانسية تحبان بعضكما بلا شروط تتعاطفان مع بعضكما تكونان كتوأم الروح. #عطارد و#نبتون (تثليث تسديس) يفهمان على بعضهما من دون كلمات أو من مجرد إشارة، يفكران في نفس الوقت في نفس الأمر، شخص #نبتون قد يلهم الآخر ويحفز خياله. أما (التربيع والمعاكسة) قد يكون بالعلاقة كذب من أحدهما على الآخر أو إخفاء للحقائق، أو أحياناً سوء بالتواصل أو سوء فهم كأن يقول الأول كلاماً والثاني لا يفهم عليه أو يفهم بطريقة خاطئة. شخص #نبتون قد ينزعج من منطقية وعقلانية شخص #عطارد و#عطارد قد ينزعج من أفكار #نبتون ويجدها غير واقعية. الاقتران قد يشمل الجانبين السلبي والإيجابي معاً. #المريخ و#نبتون: شخص #المريخ يشعر بالهدوء والاسترخاء مع #نبتون، يشعر أن #نبتون يمتص كل انفعالاته وغضبه ويجعله هادئاً ويخفف من عصبيته، يشجعه #نبتون على التروي وحل الأمور بعيداً عن العصبية والعدائية. الجنس يكون بطريقة إبداعية ورومانسية كأن كل منهما يعزف على آلة موسيقية أو يرسم لوحة فنية على جسد الآخر. وفي المعاكسة والتربيع قد تكون العلاقة الجنسية غير مرضية أو محبطة ومخيبة للأمل، أو يكون #نبتون غير مدرك لما يحب الطرف الآخر أو يكره بالعلاقة الحميمة. كلما كثرت اتصالات #نبتون في التوافقية وخاصة الاقتران والإيجابية كلما زاد الترابط الروحي بينك وبين الشريك وكلما زاد تعلقك به وإدمانك على وجوده في حياتك.

SWAG |🪐 مُهْتَمٌّ

14,669 Aufrufe • vor 2 Monaten

تقرير رحلة 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 اسكتلندا (ادنبره ) قراءة ممتعه 🤗 🗓 1 يوليو 2025 ✈️ الطيران : القطرية ⏱️ مدة الطيران : تقريبا 8 ساعات في رحلتين باليوم 7ص و 1 فجرا ( الافضل 7ص توصل 1م تقريبا ) £ العمله : الجنيه الاسترليني 🧾مدة السفره 5 ايام، اعتقد مده مثالية 🔗 درجة الامان : عالي جدا وتقدر تصور بدون مايسرقون جوالك 😏 الطقس 🧥⛈️ بارد وماطر (اغلب الأوقات) تنقسم لقسمين وقراب من بعض كمسافه ( مشي ): مدينه حديثه مدينه قديمه مرتفعه شوي ⚠️ انتبه البلد تنفع جدا للي يحبون المشي 👣 اما الي مايحب يمشي ماراح تصلح له ⛔️✋️ افضل الفنادق من وجهة نظري : راديسون بلو ( المدينه القديمه ) الدبليو W ( المدينه الحديثه )ملاصق للمول وتقريبا كل شي حولك وهذا شارع الماركات صغير للامانه وملاصق للفندق : حلو تخصص يوم ل( جلاسكو ) وهي مدينه جيده ممكن تروح لها بالقطار من هنا 👇 وممكن تروح في ( اوبر ) 🚖 والعجيب انهم بنفس السعر تقريبا !! المقاهي كثيره جدا وبعضها عليها دعايات قويه لكن للامانه ماتسوى 🤷 🍴اقوى ريوق متاخر انا شفته قريب من الW وهذا عنوانه : ( ضروري تتأكد ان اكلك حلال ) افضل طريقه تقولهم انا (نباتي) (Vegetarian) ولا عندي حساسيه من الخنزير ومشتقاته 🎙ملاحظه : انا شخص ماحب كثير امشي ورا كلام البلوجر في المطاعم لان الناس أذواق ، راح احط رابط المكان الي عجبني فقط ومن تجربه .. 🗓 اليوم الأول : تفطر باي مطعم تحب لكن فندق W 🎈 الريوق منيو ماهو بوفيه !! رحنا اخذنا الباص السياحي وفي 3 خطوط ( خط سير ) بالنسبة لي الخط الازرق🔵 هو الأحسن (( تنزل اي مكان تحب وتركب بالباص الي بعده المهم تعرف وين يوقف وبتكون عندك الخريطه ...)) تمشيه بالحديقة قريب الفندق وهي حديقه روعه وفيها نافوره بالنص وتقدر تصعد هالنصب بتذكره ماذكر سعرها : 🗓 اليوم الثاني : ريوق خفيف من هذا الكافيه وللامانه ماعنده خيارات كثير لكن ملاصق للفندق : بعدها توجهنا للمدينه القديمه مشي يعني حذا مريح ولا تاكل هوا🥲 ( المدينه القديمه) تقدر تطلع لها بكذا طريق لكن الأسهل اشوفه هذا : اول ماتوصل تشوف فندق راديسون بلو بوجهك 🤗 ان رحت يمين محلات ومطاعم وكافيهات وبالاخير قلعة ادنبره ولازم حجز من بدري قريب منك هذا الشارع ويعتبر تحفه مليان مطاعم وكافيهات ومحلات هدايا تذكاريه وتقدر تشوفه من فوق او تنزل له تحت : بعدها رجعنا باتجاه راديسون بلو وكملنا باتجاه المسجد قريب منه محلات للمسلمين كثير ومطاعم حلال ( مكتوب عليها ) وانصح بقوه الغدا او العشا هنا : 🗓 اليوم الثالث : رحنا ورا الفندق لان فيه شوارع ضيقه وحارات ممتعه وافطرنا هنا : للامانه ماكان كثير حلو لكن تقيمه عالي 🥲 ، بعدها جلسنا نتمشى حوله لان تعجبني الشوارع الممتدة والنظيفه : بعدها توجهنا للمطل : الاجواء كانت ممتعه لانها شمس 🥲 ترا ماتشوفها الا بالحسره بعدها رحنا للبحر 🏖 كانوا شابين ضو 🥲 يتدفون بشهر 7 واخر الكورنيش في محل بوضه رجعنا في اوبر للفندق ؛ ع فكره الاوبر عندهم ارخص بكثير من التكسي العادي .. 🗓 اليوم الرابع : ريوق خفيف بمطعم بالمول بعدها توجهنا لمحطة القطار الساعه 11ص وقطعنا one way ل Glasgow مدة الرحله 45 دقيقه تقريبا بال🚄 لان كنا مخططين نرجع في اوبر حتى مانلتزم للرجوع للمحطه والسعر تقريبا نفس القطار (70- 60 )£ تقريبا وصلنا جلاسكو وكل شي حول المحطه لكن الجو ماساعدنا للامانه كان 🌧 جدا ، تمشينا شوي بهذا الشارع : وهذا : وصلنا للنهر ؛ لما شفنا المحطه قريبه والساعه تقريبا 6م رجعنا بالقطار من نفس المحطه 🗓 اليوم الخامس والاخير : بما ان الرحله كانت 3م افطرنا سريع سريع 11 تمشينا بالمول الي جنبنا لل1م اخذنا اوبر للمطار 20د تقريبا ✋️ راح انزل لكم بعض الافلام المصوره ، فيها موسيقي ، للانتباه الي ماوده يسمع يقصر ع الصوت ...

تقرير رحلة 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 اسكتلندا (ادنبره ) قراءة ممتعه 🤗 🗓 1 يوليو 2025 ✈️ الطيران : القطرية ⏱️ مدة الطيران : تقريبا 8 ساعات في رحلتين باليوم 7ص و 1 فجرا ( الافضل 7ص توصل 1م تقريبا ) £ العمله : الجنيه الاسترليني 🧾مدة السفره 5 ايام، اعتقد مده مثالية 🔗 درجة الامان : عالي جدا وتقدر تصور بدون مايسرقون جوالك 😏 الطقس 🧥⛈️ بارد وماطر (اغلب الأوقات) تنقسم لقسمين وقراب من بعض كمسافه ( مشي ): مدينه حديثه مدينه قديمه مرتفعه شوي ⚠️ انتبه البلد تنفع جدا للي يحبون المشي 👣 اما الي مايحب يمشي ماراح تصلح له ⛔️✋️ افضل الفنادق من وجهة نظري : راديسون بلو ( المدينه القديمه ) الدبليو W ( المدينه الحديثه )ملاصق للمول وتقريبا كل شي حولك وهذا شارع الماركات صغير للامانه وملاصق للفندق : حلو تخصص يوم ل( جلاسكو ) وهي مدينه جيده ممكن تروح لها بالقطار من هنا 👇 وممكن تروح في ( اوبر ) 🚖 والعجيب انهم بنفس السعر تقريبا !! المقاهي كثيره جدا وبعضها عليها دعايات قويه لكن للامانه ماتسوى 🤷 🍴اقوى ريوق متاخر انا شفته قريب من الW وهذا عنوانه : ( ضروري تتأكد ان اكلك حلال ) افضل طريقه تقولهم انا (نباتي) (Vegetarian) ولا عندي حساسيه من الخنزير ومشتقاته 🎙ملاحظه : انا شخص ماحب كثير امشي ورا كلام البلوجر في المطاعم لان الناس أذواق ، راح احط رابط المكان الي عجبني فقط ومن تجربه .. 🗓 اليوم الأول : تفطر باي مطعم تحب لكن فندق W 🎈 الريوق منيو ماهو بوفيه !! رحنا اخذنا الباص السياحي وفي 3 خطوط ( خط سير ) بالنسبة لي الخط الازرق🔵 هو الأحسن (( تنزل اي مكان تحب وتركب بالباص الي بعده المهم تعرف وين يوقف وبتكون عندك الخريطه ...)) تمشيه بالحديقة قريب الفندق وهي حديقه روعه وفيها نافوره بالنص وتقدر تصعد هالنصب بتذكره ماذكر سعرها : 🗓 اليوم الثاني : ريوق خفيف من هذا الكافيه وللامانه ماعنده خيارات كثير لكن ملاصق للفندق : بعدها توجهنا للمدينه القديمه مشي يعني حذا مريح ولا تاكل هوا🥲 ( المدينه القديمه) تقدر تطلع لها بكذا طريق لكن الأسهل اشوفه هذا : اول ماتوصل تشوف فندق راديسون بلو بوجهك 🤗 ان رحت يمين محلات ومطاعم وكافيهات وبالاخير قلعة ادنبره ولازم حجز من بدري قريب منك هذا الشارع ويعتبر تحفه مليان مطاعم وكافيهات ومحلات هدايا تذكاريه وتقدر تشوفه من فوق او تنزل له تحت : بعدها رجعنا باتجاه راديسون بلو وكملنا باتجاه المسجد قريب منه محلات للمسلمين كثير ومطاعم حلال ( مكتوب عليها ) وانصح بقوه الغدا او العشا هنا : 🗓 اليوم الثالث : رحنا ورا الفندق لان فيه شوارع ضيقه وحارات ممتعه وافطرنا هنا : للامانه ماكان كثير حلو لكن تقيمه عالي 🥲 ، بعدها جلسنا نتمشى حوله لان تعجبني الشوارع الممتدة والنظيفه : بعدها توجهنا للمطل : الاجواء كانت ممتعه لانها شمس 🥲 ترا ماتشوفها الا بالحسره بعدها رحنا للبحر 🏖 كانوا شابين ضو 🥲 يتدفون بشهر 7 واخر الكورنيش في محل بوضه رجعنا في اوبر للفندق ؛ ع فكره الاوبر عندهم ارخص بكثير من التكسي العادي .. 🗓 اليوم الرابع : ريوق خفيف بمطعم بالمول بعدها توجهنا لمحطة القطار الساعه 11ص وقطعنا one way ل Glasgow مدة الرحله 45 دقيقه تقريبا بال🚄 لان كنا مخططين نرجع في اوبر حتى مانلتزم للرجوع للمحطه والسعر تقريبا نفس القطار (70- 60 )£ تقريبا وصلنا جلاسكو وكل شي حول المحطه لكن الجو ماساعدنا للامانه كان 🌧 جدا ، تمشينا شوي بهذا الشارع : وهذا : وصلنا للنهر ؛ لما شفنا المحطه قريبه والساعه تقريبا 6م رجعنا بالقطار من نفس المحطه 🗓 اليوم الخامس والاخير : بما ان الرحله كانت 3م افطرنا سريع سريع 11 تمشينا بالمول الي جنبنا لل1م اخذنا اوبر للمطار 20د تقريبا ✋️ راح انزل لكم بعض الافلام المصوره ، فيها موسيقي ، للانتباه الي ماوده يسمع يقصر ع الصوت ...

محمد البنعلي

94,361 Aufrufe • vor 1 Jahr