اهلا بالجراثيم هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه تحمست اجرب الحلا حقه الصدق 😂

ادري انه شطحة، بس لعل هالمعلومة تنفع احد. كان عندي إمساك بشكل كبير جداً واستمر لشهور. جربت كل شي ومانفع. نصحني صديق (أخصائي تغذية) بالتالي وقال ابعد عن العلاج وجرب هالطريقة لمدة اسبوع. ١- اكل توت ازرق مرتين باليوم. ٢-شرب كمية كبيرة من الماء. ٣- ابعد عن ال Gluten الموجود في الخبز. ٤- وهو اغرب شي، بس الي حرفياً غير حياتي:- تمارين لعضلات البطن بشكل كبير. يعني ١٠٠ setups في اليوم، و 4 مرات بلانكس. ولما سألت إستشاري بعد مازانت أموري ولله الحمد قال ممكن جدًا ان التمارين هي الي حلة المشكلة لإن بطنك تحتاج عضلات قوية عشان تمرر الفضلات بشكل سليم. شحوم البطن تصعب عملية الهضم. العبرة أن إذا عندك هالمشكلة، قبل تاخذ أدوية، جرب تمارين بطن واستمر وراح تزين امورك باذن الله.

ES MOMENTO DE DECIR ADIÓS 😪 Tras su partida a Milán, Santiago Giménez no se olvidó del Feyenoord y mandó un emotivo mensaje en sus redes sociales. Te dejamos los detalles de su adiós. 👇 #SantiagoGiménez #Feyenoord #Milán

اتمنى انه غسل التوت زين. الكثير يرمي بعض التوت لما يشوف عليه بياض يظن انه عفن. الحقيقة هذي بقايا المواد الي يرشونها على التوت. تغسلها كويس ويروح على طول. التوت الأزرق بالذات والكيوي لو تأكله بشكل يومي راح تنصدم من النتايج بعد شهر فقط.

الله يسعد خدوده والطعامه ههههههه ماشاء الله تبارك الله الله يحفظه حبيته حبيته ولدي

@99jj88 ليته صحي🤣🤣 ماعليك فيه توت

نفس حركات ولد أخوي 😂😂

😂😂توي اشوف له مقطع يسوي اندومي ويبي يحط صويا وقال بعد ابوي يقول لاتكثر صويا إنها تكثر الأنوثة🤣😭😭

كنه حواق اخواني بالاجازه تالي الليل مادانيهم بالمطبخ نصحى نلاقي كووووم مواعين

ههههههههههههههه يازينه

من كثر ماقال لذيذ حمسك😭😭😭

انا ليش شفت المقطع ٣ مرات ورى بعض بدون مااحس ؟ اللي بعده 😂🤍